這份社交能力自測(cè)表,共包括30道題,你可按照自己的符合程度進(jìn)行打分。凡符合者打2分,基本符合者打1分,難于判斷者打0分,基本不符合者打-1分,完全不符合者打-2分,最后統(tǒng)計(jì)總得分。
1、我上朋友家做客,首先要問有沒有不熟悉的人出席,如有,我的熱情就明顯下降。 2、我看見陌生人常常覺得無話可說。 3、在陌生的異性面前,我常感到手足無措。 4、我不喜歡在大庭廣眾面前講話。 5、我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng)。 6、在公共場(chǎng)合講話,我不敢看聽眾的眼睛。 7、我不喜歡廣交朋友。 8、我的要好朋友很少。 9、我只喜歡與同我談得攏的人接近。 10、到一個(gè)新環(huán)境,我可以接連好幾天不講話。 11、如果沒有熟人在場(chǎng),我感到很難找到彼此交談的話題。 12、如果要在“主持會(huì)議”與“做會(huì)議記錄”這兩項(xiàng)工作中挑一樣,我肯定是挑選后者。 13、參加一次新的集會(huì),我不會(huì)結(jié)識(shí)多個(gè)人?!?/p> 14、別人請(qǐng)求我?guī)椭覠o法滿足對(duì)方要求時(shí),我常感到很難對(duì)人開口。
15、不是不得已,我決不求助于人,這倒不是我個(gè)性好強(qiáng),而是感到很難對(duì)人開口。
16、我很少主動(dòng)到同學(xué)、朋友家串門。 17、我不習(xí)慣和別人聊天。 18、領(lǐng)導(dǎo)、老師在場(chǎng)時(shí),我講話特別緊張。 19、我不善于說服人,盡管有時(shí)我覺得很有道理。 20、有人對(duì)我不友好時(shí),我常常找不到恰當(dāng)?shù)膶?duì)策。 21、我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。 22、我同別人的友誼發(fā)展,多數(shù)是別人采取主動(dòng)態(tài)度。 23、我最怕在社交場(chǎng)合中碰到令人尷尬的事情。 24、我不善于贊美別人,感到很難把話說得親切自然。 25、別人話中帶刺揶揄我,除了生氣外,我別無他法。 26、我最怕做接待工作,同陌生人打交道。 27、參加集會(huì),我總是坐在熟人旁邊。 28、我的朋友都是同我年齡相仿的。 29、我?guī)缀鯖]有異性朋友。 30、我不喜歡與地位比我高的人交往,我感到這種交往很拘束,很不自由。
[結(jié)果解釋]
如果你的總得分在30分以上,那么你的社交能力存在很大問題。你在社交場(chǎng)合,習(xí)慣于退縮、逃避,你對(duì)自己的社交能力沒有信心; 如果得分在0-30分之間,說明你的社交能力還有待進(jìn)一步提高,你對(duì)人際交往還有些拘謹(jǐn)和尷尬。 如果得分在-20-0分之間,意味著你的社交能力一般; 倘若得分低于-20分,你是一個(gè)比較善于交往的人。 |
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