膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥(睛明穴)，上行達(dá)額部，交會于頭頂部(百會穴)。它有一條支脈，從頭頂部分出，到耳上角部。它的直行經(jīng)脈，從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，連絡(luò)于腦，回出分別下行到頸部(天柱穴)，下行交會于大椎穴，分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，挾脊柱兩旁下行，至腰部(腎俞穴)，穿過脊旁肌肉，深入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臓，屬于膀胱。

另有一條支脈，從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿外側(cè)后緣下行至胭窩中(委中穴)。

還有一條支脈，從項(xiàng)部分出下行，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊下行至髀樞，經(jīng)大腿外側(cè)后緣至胭窩中與前一支脈會合，沿小腿外側(cè)后緣下行，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰)，交于足少陰腎經(jīng)。

我們的膀胱經(jīng)就如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，最后到達(dá)膀胱儲存后排出。

本經(jīng)發(fā)生異常變動(dòng)時(shí)，就會出現(xiàn)氣上沖而感頭痛，眼球疼痛的好像要從眼眶中脫出來一樣，頸項(xiàng)就好像在被牽拔般緊張?zhí)弁矗怪脱刻弁磩×?，髖關(guān)節(jié)不能屈伸，膝腘部發(fā)麻，小腿肚疼痛。

膀胱經(jīng)一側(cè)有67穴(左右兩側(cè)共134穴)，其中49穴分布于頭面部、后頸部和背腰部之督脈的兩側(cè)，余18穴則分布于下肢后面的正中線上及足的外側(cè)部。首穴睛明，末穴至陰。

在膀胱經(jīng)中，睛明穴（在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處）應(yīng)該是女性朋友的最愛。因?yàn)榫γ餮槭肿闾?、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會，而長期堅(jiān)持按摩睛明穴可祛除皺紋。用食指按住雙側(cè)睛明穴，每秒做強(qiáng)按壓一次，要天天堅(jiān)持才有效果。

膀胱經(jīng)上的至陰是一個(gè)婦科要穴。此穴位于足小趾的外側(cè)，古書《醫(yī)宗金鑒》中記載這個(gè)穴位可以用于治療因?yàn)樘ノ徊徽斐傻碾y產(chǎn)。曾聽一個(gè)女中醫(yī)談到至陰穴的效果時(shí)，現(xiàn)身說法的講到，在她懷孕時(shí)胎位不正，灸過至陰后就正了，不料過兩天檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)又不正了，只得再灸，又灸了三次，小寶寶才老實(shí)了，終于順產(chǎn)了。其他婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、痛經(jīng)、更年期綜合征及乳癰、乳癖等，采用針灸至陰可獲得一定功效。

說到膀胱經(jīng)，還有一個(gè)穴位必須提及，那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經(jīng)常遇到的，而委中穴是這些病的克星。“腰背委中求”，這是“四總穴歌”的一句。委中穴是四總穴中的要穴，“腰背委中求”就是說凡腰背病癥都可取委中穴治療。

取委中穴時(shí)，應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢，此穴位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。經(jīng)常按摩此穴具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、清熱解毒的功效。