本期節(jié)目的主要內(nèi)容：1、遼寧省營口市的唐傳國一家經(jīng)常食用一種桑樹葉，桑葉不僅治好了唐傳國的咳血，同時也讓他身體越來越好；2、91歲的常紹芬老人體力充沛，是晨練隊中的主力，買菜洗碗，登高爬樓都很帶勁。說到他的長壽秘訣，老人表明是餐桌上的普通黑豆，每天吃兩勺黑豆的習(xí)慣他已經(jīng)堅持了18年。原來十八年前，一向身體健康的常紹芬老人突然患上了腦動脈硬化，偶然間他發(fā)現(xiàn)了化解的好方法，從此他的餐桌上便多了一道山西老陳醋泡黑豆。服用之后他的身體逐漸好轉(zhuǎn)，甚至比之前還硬朗結(jié)實；3、曾世鑫奶奶90歲了，身體健康，精神好，像年輕人一樣，還擁有一頭烏黑的長發(fā)。原來她幾十年不間斷的食用阿膠，阿膠養(yǎng)血能消除疲勞，使面色紅潤，使頭發(fā)保持烏黑，每天服用阿膠便是曾奶奶的養(yǎng)生秘訣。