食補治脫發(fā)

 

 

 

隨著人們生活節(jié)奏的日益加快，心理壓力、精神負擔、遺傳、內(nèi)分泌、乃至天氣的污染都成了脫發(fā)的誘因。那么很多人會問，最見效的偏方是什么？怎么治脫發(fā)？小編就此問題走訪了幾位專家，得到的答案卻異常簡單——脫發(fā)吃什么？ 食補治脫發(fā)。脫發(fā)吃什么？成為了很多脫發(fā)患者的共同問題，其實脫發(fā)患者如何合理食補，可以避免減輕甚至治愈脫發(fā)都有莫大的好處。接下來我們談?wù)劽摪l(fā)如何用食補治療。
        食補治療方法一: 
        黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；
        用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；
        黑芝麻確實是個寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
        食補治療方法二: 
        用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
        食補治療方法三:  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
        食補治療方法四： 生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風脫發(fā)(圓形脫發(fā))、 脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。
        食補治療方法五： 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
        食補治療方法六： 蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
        食補治療方法七： 黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
        脫發(fā)吃什么？脫發(fā)需要吃的不是一種食品，也不是醫(yī)生、醫(yī)院的建議的藥物或者其他治愈的方式。脫發(fā)吃什么？古人已經(jīng)在很多偏方中提到。關(guān)鍵是食補，營養(yǎng)是導(dǎo)致脫發(fā)的重要誘因。當患者有了脫發(fā)的癥狀，不用著急和慌張，更重要的是去觀察和分析一下自己日常食物和營養(yǎng)中有什么缺失，適當?shù)难a充頭發(fā)生長所必需的微量元素和維生素，還有一些有利于頭發(fā)生長的糧食作物，比如黑豆，芝麻等。都是極其重要的。
        大部分常見的脫發(fā)，都可以以食補來輔以治療，營養(yǎng)補給，飲食營養(yǎng)全面，適當多吃些硬殼類食物，都對頭發(fā)生長有莫大好處。所以脫發(fā)吃什么！食補最關(guān)鍵，希望大家能從本文中得到一些啟示，脫發(fā)從食補開始，從預(yù)防開始。