養(yǎng)身不如養(yǎng)心我們經(jīng)常勸別人要保重身體，卻很少想到要保養(yǎng)心理。實(shí)際上養(yǎng)心比養(yǎng)身更重要，因?yàn)樾睦淼慕ㄔO(shè)、心理的健康全，能增加身體的健康，所以如何養(yǎng)心呢？
第一以和平愿力來養(yǎng)心－－我們的心里，要有和平的觀念，要有悲心愿力。因?yàn)槲覀兊男木拖窆S，你有和平、愿力，自能用和平的心，用愿力的心去造福別人。 第二，以般若?；蹃眇B(yǎng)心－－如果我們的心里沒有般若智慧，沒有福德善念，就像一個(gè)工廠沒有資源，沒有源料，就不能出產(chǎn)好的產(chǎn)品。假如我們的心中充滿“般若的泉水”，就能涓涓不斷的流出智慧和福報(bào)。 第三，以菩提禪凈來養(yǎng)心——人有時(shí)候有妄想，有煩惱，有是非，有差別，所以有菩提正覺，要用禪定來養(yǎng)心，要用念佛的清凈心來養(yǎng)心。就如一缸渾濁的水，把明礬放進(jìn)去就清凈了。對(duì)于我們妄念雜染的心，要用正念去清凈，用菩提去清凈，用念佛去清凈，我們的心自然就清凈了。 第四，以空無包容來養(yǎng)心——有時(shí)候我們的心量狹小，不能容物，假如心胸像虛空宇宙，就能包容世界萬有。所謂“宰相肚里能撐船”，我們要能容納異己的存在，這樣的心胸才會(huì)寬廣。 |
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