女性常常被婦科疾病困擾，這些病癥不僅帶來肉體上的痛苦，也常常影響到她們和愛人的正常生活和感情。愧疚過、自責(zé)過，但她們是否知道，許多疾病其實(shí)和親密的“他”有關(guān)。

哪些疾病與親愛的“他”有關(guān)

1.生殖道損傷。

粗暴的性生活會損傷女性的生殖道；還有些新潮的情侶喜歡嘗試一些特別的性交方式、使用不恰當(dāng)?shù)那槿び闷返?，都會造成女性生殖道感染，甚至?dǎo)致尿漏、腸漏等疾病。

2.陰道炎。

男性因外陰清洗不徹底會產(chǎn)生股癬，表現(xiàn)為陰莖、陰囊的皮疹、脫皮、瘙癢，類似足癬，這些疾病會通過性交傳染女性。女性的陰道內(nèi)有很多很深的皺襞，病原體一旦進(jìn)入就很難徹底清除，造成病患后很難徹底治愈。類似的疾病還有滴蟲感染，以及梅毒、淋病等性傳播疾病。

3.盆腔炎。

經(jīng)期性生活和人工流產(chǎn)后的感染是造成盆腔炎、附件炎的常見原因。通常情況下，宮頸口是關(guān)閉的，是阻止陰道內(nèi)病菌上行感染的天然屏障。在月經(jīng)期經(jīng)血流出時子宮頸口開放，這時有性生活，男性性器官的病菌會趁機(jī)沿著開放的宮頸口進(jìn)入子宮、輸卵管，并進(jìn)入盆腔。

4.不孕癥。

精液異常是最常見的男性不育原因，而女性不孕的原因中，盆腔炎造成的輸卵管堵塞，也可以認(rèn)為是與男性有關(guān)的不孕癥。

5.流產(chǎn)，早產(chǎn)。

孕早期和孕末期的性生活要非常小心，不當(dāng)?shù)男陨顣T發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕早期時，胚胎在子宮內(nèi)狀態(tài)不穩(wěn)定，劇烈的性生活會引起子宮收縮，子宮收縮會把胎兒擠出子宮，造成流產(chǎn)。孕末期，不當(dāng)?shù)男陨顣D壓子宮，并且急劇沖撞子宮，會使胎兒、胎盤直接受到?jīng)_擊，嚴(yán)重的會引發(fā)早產(chǎn)，甚至發(fā)生胎盤早剝、大出血。

6.宮外孕。

宮外孕為異位妊娠。指胚胎孕育在子宮腔以外的任何地方。異位妊娠非常危險，腹腔大出血常常引起休克，甚至威脅生命。異位妊娠的原因很多，有些是不明原因的，但是避孕不當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)、盆腔炎引起的輸卵管不通暢、輸卵管蠕動異常是較為常見的原因。

7.宮頸癌。

近年的研究表明，宮頸癌與人乳頭瘤病毒感染有關(guān)，與炎癥的長期刺激有關(guān)。許多書籍表明，宮頸癌患者往往有早婚、早育、多產(chǎn)、多性伙伴等高危因素。人乳頭瘤病毒在男性體內(nèi)，也可以引發(fā)陰莖癌，但男性的陰莖比較干燥，病毒不易存活，而傳染給女性后，陰道的溫暖、潮濕使病毒極易增殖、致病，這就是為什么同樣通過性傳播感染病毒，女性患宮頸癌比男性患陰莖癌多的原因。

小貼士 仰臥起坐，防婦科病

近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站調(diào)查顯示，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科疾病發(fā)生率比不做該項(xiàng)運(yùn)動的女性低55%。

仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質(zhì)。　　

首先，鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。

其次，可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善身體抵抗力。

第三，鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐可以通過刺激腹股溝的血管，加速血液流動，治療和緩解婦科疾病。

仰臥起坐雖然簡單，但女性做時要注意幾個要點(diǎn)：

1.雙手不要抱頭。通常做仰臥起坐時，我們的雙手是抱頭并交叉。但女性做的時候，雙手不要抱頭，而是虛放在耳朵旁邊，這樣，腰腹會更加用力。

2.雙腿屈膝，腳心平放于地面。一定注意雙腿膝關(guān)節(jié)要靠緊，越緊越好，這樣才能鍛煉到腹股溝及盆腔部位的肌肉。

3.貴在堅(jiān)持。剛開始可以10個為一組，一天至少做3組。而對于經(jīng)常鍛煉的女性，一天做5組比較好，每組間休息兩分鐘。文/段薇（北京婦產(chǎn)醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師）