哪怎樣進行穴位按摩?
穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節(jié)的背面作為著力點),拇指推掌法(手自然展開,以拇指腹作為著力點),雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點)。在選定的穴位上繞圈揉按,每個穴位按摩3~5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,重復5次。手法由輕至重,由淺至深,再由重至輕,由深至淺,按摩完畢。每天2次。
哪些穴位具有改善性功能的作用?
足三里:是一個非常好的強壯穴,長壽穴。治療慢性胃痛,增強免疫力,補益人體虛弱。也是一個胃腸的消氣穴,是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。主治疾?。何竿?,嘔吐,噎膈,腹脹,泄瀉,痢疾,便秘,乳癰,腸癰,下肢痹痛,水腫,癲狂,腳氣,虛勞贏瘦。它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎、壯陽的作用,可以用以治療男性陽痿、早泄,女性性欲低下,脾胃虛弱等癥。
氣海:具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用,可以用來治療男子遺尿、陽痿、遺精、滑精,女子閉經(jīng)、崩漏、帶下,及神經(jīng)衰弱等。
關元:具有益氣補中、溫腎健脾的作用,可以治療男子性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
中極:具有益氣溫陽、攝津止遺的作用,可以治療男女性功能低下、陽痿、遺尿、帶下等癥。
命門:具有補益肝腎、溫腎壯陽的作用,可以治療男子陽痿、遺精,婦女帶下、遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào),以及腰脊強痛、手足發(fā)冷。
太溪:具有益氣養(yǎng)血、補益肝腎的作用。用于治療糖尿病、高血壓、前列腺肥大外,還可以治療遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等癥。
腎俞:具有補益肝腎、填精益髓的作用,用以治療腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、遺精、陽痿、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴等癥。
三陰交:具有溫腎壯陽、益氣補中作用,可用以治療遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等癥。