有病在這里找自療:百病對(duì)應(yīng)的人體經(jīng)絡(luò)穴位

    一、人體第一大補(bǔ)穴——太溪穴

太溪，是腎經(jīng)上的穴位，在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動(dòng)脈凹陷處，當(dāng)我們用手指按在這個(gè)位置上時(shí)，馬上可以感覺到這里動(dòng)脈的跳動(dòng)。古代很多大醫(yī)面對(duì)病垂的病人，就是用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣”、斷生死。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲(chǔ)藏起來，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

1、足跟痛，這就是腎虛。要多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛？痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

    2、咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。

    3、痛經(jīng)，揉太溪穴很管用。

    4、腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

    5、痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

    6、太溪穴還可治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

    7、老想哭:有人因家屬出了車禍老是哭，哭了一段時(shí)間，眼睛越來越看不見東西了，還有個(gè)人經(jīng)常想起點(diǎn)什么事就哭一鼻子，這時(shí)我都勸他們要多揉太溪穴。

    8、有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因?yàn)?/span>腎經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

    9、還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。

    10、老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

    太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。

11、改善寒涼體質(zhì)(手腳發(fā)涼):

1)可常炙太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi)，讓“體內(nèi)的冰雪”變成春天的涓涓細(xì)流……

2)還可吃中成藥附子理中丸，艾附暖宮丸，交替著吃，先吃完一盒附子理中丸，再吃一盒艾附暖宮丸，如此交替。附子理中丸能溫中散寒、振奮陽氣，艾附暖宮丸則能直接溫暖胞宮。如此交替，就有望改變女性體內(nèi)的環(huán)境。再使用艾條，讓她每天灸神闕、關(guān)元、足三里和太溪。

不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng)，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒了。當(dāng)您有以上癥狀中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)的時(shí)候，腎經(jīng)上(見下圖)哪些穴位最敏感，就趕緊多揉它。如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了，您就換那個(gè)最敏感的去揉。記住這一點(diǎn)。比如說您今天咽喉痛，有幾個(gè)穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的時(shí)候不痛，那就別揉涌泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時(shí)候太溪穴就管咽喉痛。

12、治療失眠:

《傷寒論》是醫(yī)圣張仲景所寫，他非常強(qiáng)調(diào)打通心腎兩經(jīng)。書中有一段話是“少陰病，但欲寐也”，就是說腎上有病，心上有病，這個(gè)人就老愛犯困。建議大家在揉腎經(jīng)的時(shí)候，最好把心經(jīng)同時(shí)揉一揉，因?yàn)樾哪I是相通的，效果能達(dá)到極致。腎經(jīng)叫足少陰腎經(jīng)，心經(jīng)叫手少陰心經(jīng)，它們是一條經(jīng)：在胳膊上叫心經(jīng)，屬火；在腿上就是腎經(jīng)，屬水。

    如果腎虛，那就是有虛火上來，為了不使上面的心火太大，就要讓下面的腎水再多一點(diǎn)，所以這兩條經(jīng)要同時(shí)調(diào)節(jié)。比如，然谷穴可以治療失眠，就是陰虛火旺那種，這個(gè)時(shí)候您同時(shí)揉一揉心經(jīng)的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳?！秱摗穼?shí)際上是一本經(jīng)絡(luò)書，講的是如何用藥物來打通經(jīng)絡(luò)，結(jié)果后人把它當(dāng)做一本藥物方劑書了。其實(shí)用藥也是為了打通經(jīng)絡(luò)，只是從臟腑里面打通經(jīng)絡(luò)。但不管怎么說，經(jīng)絡(luò)是貫穿中醫(yī)的一個(gè)主線，甭管是用藥物、針灸、拔罐、刮痧等六大法中的哪一種，所有的目的都是為了打通經(jīng)絡(luò)。

    用藥是從臟腑里把經(jīng)絡(luò)打通，而按摩是從外面打通經(jīng)絡(luò)，它也是一種藥，只要您達(dá)到打通經(jīng)絡(luò)的目的，用什么都行。即使現(xiàn)在什么都沒有，赤手空拳，也照樣可以把這些病治好，因?yàn)樗幘驮谀约荷砩?。其?shí)吃藥只是為了打通經(jīng)絡(luò)，不是藥單獨(dú)在起作用。所有這些都是外來的東西，我們最后真正能依靠的只是我們身體固有的經(jīng)絡(luò)。

13、腹脹食欲不佳找太白。

14、長痘痘。揉太沖和行間兩穴，以補(bǔ)足心血，這樣新鮮血液才能上達(dá)頭面，也才會(huì)把痘痘運(yùn)走。一周后，臉上痘痘已經(jīng)十去六七，臉也顯得白晰了許多。

15、腿抽筋，醫(yī)院確診為缺鈣，但有人吃了大量補(bǔ)鈣的藥品和食品，都毫無效果。實(shí)際上是脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收。每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各三分鐘。三天后腿抽筋就會(huì)消失（平時(shí)要堅(jiān)持按摩大都、商丘穴）。

16、崴腳:原因是膽經(jīng)阻塞。

外腳踝有問題找膽經(jīng)上的穴位，點(diǎn)膽經(jīng)上的丘墟穴(位于外踝前下緣凹陷中)，可將隱痛的腳外踝治好。注：有該病疼的人，平時(shí)要多揉膽經(jīng)。

二、涌泉穴

1、口腔潰瘍：

涌泉穴 (在足底，正坐或者仰臥，翹足，在足底部，當(dāng)足趾向下卷時(shí)足前部的凹陷處，約相當(dāng)于足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/2交界處)。主治口腔潰瘍、高血壓、心紋痛.

    治療原理：此穴能引氣血下行，因此對(duì)高血壓、鼻出血、頭止脹痛、哮喘等氣血上逆之癥有特別療效。此穴敷藥的效果最好。用吳茱萸粉碎以后用醋調(diào)成糊狀，貼在涌泉穴上，外面再用膠布固定，效果會(huì)很好。

    2、高血壓，艾炙、貼敷涌泉穴均可。如果用艾炙則每天至少要堅(jiān)持一次，每次10-15分鐘，炙過以后喝點(diǎn)溫開水。如果是穴位貼敷則用雞蛋清將打成細(xì)粉的中藥調(diào)成糊狀，每天睡覺前貼敷在涌泉穴上，兩則的穴位交替使用。常用的藥物有：桃仁、杏仁、梔子、胡椒、糯米。也可用 25克吳茱萸研末，用醋調(diào)成糊狀，敷于兩腳心涌泉。

3、心紋痛。用指間關(guān)節(jié)或者用筆去點(diǎn)涌泉穴，治療心紋痛的效果絕不遜于針炙內(nèi)關(guān)穴。

    4、還能防治呼吸道疾患：艾炙涌泉穴20分鐘，馬上緩解癥狀，堅(jiān)持一周，基本上不再復(fù)發(fā)。

    5、鼻出血則在涌泉穴上敷大蒜泥，左側(cè)敷左腳心，右側(cè)敷右腳心。

      按摩禁忌：稍用力此穴好痛感明顯者適宜，若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會(huì)使腎氣更加虛弱），可選用敷藥法。

    6、治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟——涌泉（人體第二長壽穴）

三、巧用穴位經(jīng)絡(luò)治病：

    1、美顏美白——四白穴（位于人體面部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處）

                

    2、收面口疾病——合谷

頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病,按摩合谷穴都可以得到緩解和治療。

3、鼻炎、鼻塞——迎香   

4、耳鳴、耳聾——按耳門

5、睛明也能治打嗝 

6、祛除頭痛太輕松：風(fēng)俯

    7、降血壓不健忘：百會(huì)

8、安神醒腦不眩暈：神庭

9、讓心情安逸——曲池（曲池穴位于肘部橫紋盡處） 

10、肩痛不舉 找——肩髎(下圖)

11、治療咳嗽、感冒發(fā)熱、肺炎,輔助治療扁桃體炎、咽喉腫痛：按摩肺經(jīng)的少商穴,手法用手指甲切壓1－2分鐘。

12、補(bǔ)肺腎之虛、管小病小疾——列缺（位于手腕內(nèi)側(cè),大拇指?jìng)?cè)下)，能感覺到脈搏跳動(dòng)之處）

13、心臟的隨身保健醫(yī)生——針刺和按摩內(nèi)關(guān),可治療和預(yù)防心臟病的發(fā)生，對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病都有一定的療效。

14、心慌失眠、多夢(mèng)、心慌心跳：按心經(jīng)上的神門(功能：安心寧神)

    15、便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾——支溝穴（位于手背腕橫紋正中上三寸處）

16、上肢疲勞、酸痛——手三里（位于曲池下二寸處, 在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處）

17、急性腰痛點(diǎn)小腸經(jīng)上的后溪穴(小手指?jìng)?cè),見上圖)

18、治電腦病——天宗穴（位于小腸經(jīng)上, 肩胛岡下窩中央,與第四胸椎相平,見下圖）

         

    19、小指發(fā)麻撥小腸經(jīng)上的小海穴（見上圖）

20、中風(fēng)偏癱找胃經(jīng) 

21、小腿抽筋叩承山（見下圖）

排除體內(nèi)濕邪,治療腰背痛、痔瘡、脫肛等癥：按摩足太陽膀胱經(jīng)的承山穴位于小腿腓腸肌腹下正中（在小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí),腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是）。承山穴可以祛濕升陽，對(duì)有奇效。

方法:每日用食指掌骨端叩擊50下，使出現(xiàn)酸脹感。也可用踮腳的方法。還可在睡覺時(shí)將承山穴位在床沿上滾動(dòng)

21、慢性膽囊炎癥、肝炎、便秘、下肢癱瘓、坐骨神經(jīng)痛——陽陵泉（治膽囊炎與關(guān)沖穴合用效果更好）。

    22、腰背不舒——委中求

23、濕病、丹毒等皮膚病——點(diǎn)脾經(jīng)上的血海穴

24、婦科病萬靈丹——陰陵泉(陰陵泉穴位于脾經(jīng)上，小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì),主治腹脹，腹痛，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛，遺精、陽痿。

25、陰陵泉是一個(gè)管理身體水液的穴位，能調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣。您要是有水液代謝方面的問題，平時(shí)就多多掐按陰陵泉穴。如果您手頭有人參片，也可以直接貼在這個(gè)穴位上，因?yàn)槿藚⒛軌蛟鲞M(jìn)脾經(jīng)的功能，排除身上的水濕。您如果患有肩周炎，那么經(jīng)常按摩這個(gè)穴位就能使肩膀一天比一天輕松。

    26、婦科病首選——三陰交

27、痛經(jīng)腰痛按八髎（腰背部）

28、高血壓、閉經(jīng)、頭痛、目眩、失眠等癥——太沖穴 (位于足背第一、二趾縫間上1.5寸處。)與曲池穴合用，可加強(qiáng)降高血壓效果；與陽陵泉穴合用，可提高輔助治療肝炎效果。按摩手法：擦法，用手指在太沖穴來回壓擦1－2分鐘，使之有酸脹感覺。穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現(xiàn)象為好，這樣才能起到防病治病的作用。

29、拯救肝臟的義士——期門、行間

    30、治冠心病、肺心病——極泉

    31、肘關(guān)節(jié)?。?/span>少海(手少陰心經(jīng)上)

    32、最補(bǔ)腎的：任脈

33、第一性保健大穴：關(guān)元

    34、人體性命之祖：氣海（丹田）

    35、人體命根子的大門：神闕（肚臍眼）

36、脾胃之疾：中脘穴 常用于治療胃炎、腹脹、嘔吐、消化不良、潰瘍病

37、健脾胃，化痰濁，治療咳嗽痰多，偏癱，咽喉腫痛，癲癇等：按摩胃經(jīng)上的豐隆穴(位于足三里附近 ,在外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)，脛骨前緣外開2寸處。

38寬心順氣：膻中穴。

    膻中穴位于兩乳之間胸骨中線處，常用于治療胸悶、乳腺炎、缺乳、肋間神經(jīng)痛、咳嗽等癥。與天突穴配合輔助治療咳嗽，效果良好。按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮膚稍紅即可。也可同時(shí)按壓天突穴。

    38、強(qiáng)腰補(bǔ)腎來壯陽：命門。

    39、足三里穴：保健重穴。每天按摩足三里，猶如吃只老母雞。

40、肩周炎——肩穴。