1.做完飯后，要清潔皮膚
　　女性若在做飯時經(jīng)常被油煙包圍，很容易使皮膚變得粗糙，使皮膚老化的進程加快。油煙還會誘使皮膚長出痘痘。為了解決這個問題，可在做飯時開啟抽油煙機，同時保持廚房內(nèi)的空氣流通，避免油煙彌漫在廚房里。在做完飯后，最好馬上洗臉，避免油煙長時間地停留在臉上。另外，還要每周做1-2次的深層清潔面膜，為皮膚做個“大掃除”，以清潔毛孔，凈化皮膚。平時也可配合使用具有美白作用的保養(yǎng)品，以預(yù)防面部的色素沉著，使肌膚更加白皙細膩。很多女性為了防止油煙對皮膚的傷害，會敷著面膜做飯。其實，這種方法并不可取。在完全放松的狀態(tài)下敷面膜，皮膚才能充分吸收面膜中的營養(yǎng)。而在做飯時敷面膜，油煙會穿透面膜，與其他污物一并附著在濕潤的面膜上，反而會更加傷害皮膚。

　　2.打掃衛(wèi)生時，要給皮膚保濕
　　在打掃衛(wèi)生時，由于女性的活動量加大，毛孔會張開，皮脂腺的分泌也會增加。此時容易造成皮膚內(nèi)的水分流失，使皮膚變得干燥。因此，在打掃衛(wèi)生之前，要先在臉上涂抹一些保濕產(chǎn)品，以預(yù)防皮膚干燥。掃除完了之后，還要為面部做一次徹底的清潔，尤其是面部的T字部位，最好為其做一個深層保濕的面膜，以補充流失的水分，幫助皮膚恢復(fù)水潤。

　　3.帶孩子時，不要忘記保養(yǎng)皮膚
　　很多年輕的媽媽在生完孩子到孩子二歲期間，往往會從一個妙齡少婦變成“黃臉婆”。這是因為新媽媽沒有撫養(yǎng)孩子的經(jīng)驗，經(jīng)常被孩子弄得手忙腳亂。此時，她們往往會忽略對自己皮膚的照顧，造成皮膚狀況急轉(zhuǎn)直下。處于這種狀況的女性不妨簡化護膚程序，選擇那些高機能的護膚產(chǎn)品（也就是說選擇那種集中多種功效于一瓶的產(chǎn)品）。在早晚護膚洗臉后，涂抹一下，即可達到比較好的護膚效果。另外，新媽媽們可利用看電視或上網(wǎng)的時間敷面膜和眼膜，這樣既不會耽誤帶孩子，又能讓皮膚得到滋養(yǎng)。

　　4.用心事業(yè)的女性不要忘記護膚
　　除了家庭，很多女性還要顧及自己的事業(yè)。這類女性每天都要化妝，一天下來，其皮膚承載著廢舊角質(zhì)、汗液、灰塵、殘妝、皮脂等多種污物，這些物質(zhì)都會加重皮膚的負擔(dān)。這類女性最好的護膚時間是晚上，若在晚上沒有徹底地清潔皮膚，膚色就會變得晦暗并出現(xiàn)色素沉著，產(chǎn)生色斑。此外，工作上的壓力也會影響皮膚的血液循環(huán)，使皮膚失去光澤和透明感。事業(yè)型女性的護膚重點是徹底潔面和卸妝，尤其是眼周部位要多加護理?？梢允褂靡恍┚哂醒a水功能的眼部按摩露。這種按摩露可為眼部皮膚補充水分，促進眼周的血液循環(huán)。另外，事業(yè)型女性還要保持愉快的心情，堅持進行適宜的運動和保持良好的睡眠，并少吃辛辣、油膩等刺激食物。

肌膚24小時美容保養(yǎng)時刻表

　5:00～7:00

　　清晨肌膚 溫柔喚醒
　　“肌”情：從凌晨開始，經(jīng)過一夜分泌，腎上腺皮質(zhì)激素在此時已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。細胞的再生活力在此時降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水份容易聚集在細胞內(nèi)，無法代謝掉，很多人容易發(fā)現(xiàn)眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象。

　　對策：DO!使用性質(zhì)溫和的潔面乳，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來?？梢杂眯”驈U棄的茶葉包輕敷眼周糾紛，讓皮膚迅速排除水份。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一整天皮膚所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。>>推薦16款便宜又好用眼霜

 以上眼霜皆經(jīng)過市場檢驗，用戶評價透明，值得放心，強烈推薦購買！

 

 

 

　　1.相宜本草保濕祛皺眼霜 (10G 購物套盒的贈品)32.6元：膏體質(zhì)感滑滑的，貼合肌膚的嫩滑，不油、不粘膩，但也不薄，保濕效果剛剛好，吸收也比較快，沒有味道，性價比較高的眼霜。

　　2.普蘭娜活性金眼霜 30g/69元 :性價比高.不油不膩很清爽,吸收快,基本的保養(yǎng)是絕對沒問題的了

3.5塊7毛錢的馬應(yīng)龍痔瘡膏 (成分是由麝香、人工牛黃、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、爐甘石以及凡士林、羊毛脂兩種輔料組成的，應(yīng)該屬于中醫(yī)范疇)： 功效神奇，照鏡子…… 搽了馬應(yīng)龍痔瘡膏的右眼沒有眼袋！沒有眼袋！?。?！出門時涂上一點(雖然白天感覺熏的睜不開眼)，但不久雙眼就恢復(fù)了光彩，驚聲尖笑啊 ….

　　4.屈臣氏骨膠原的那款眼霜 19.9：效果不錯，用完細紋少了很多

　　5.安安雪吻嬌顏眼霜 29元：建議眼部皮膚疲勞及松垂者做日常保養(yǎng)使用

 

　　6.嘉娜寶眼部舒緩修護者哩 25g/48元 ：擠壓式的，比較干凈安全，清爽而不油膩，眼霜是著哩狀的，特別適合長期使用電腦的上班族和學(xué)生。超大容量比一般眼霜多近一倍！

　　7.一朵全效修復(fù)眼霜 15g/110元：用起來挺省的,可以擦四個來月了,在化妝的時候用,比睡前用的效果好,覺得眼角邊的小細紋不明顯了，不過效果指定不會很明顯或者很快,得慢慢來才看得到效果!

　　8.妮維雅眼部修護晶露15ML/108元：清爽，易吸收，保濕效果很不錯， 適合年輕MM用

　　9.百草集眼部修護者喱 20g/150 元：輕盈細致，絕不油膩，可以有效的減少眼部細紋

　　10.安利雅姿保濕修護眼霜 264/瓶(TB上可拿到半價)：很細膩，吸收快，對眼袋 黑眼圈效果明顯，并且超級耐用….接近一年的樣子

　　11.娥佩蘭滋潤眼霜 30g/80元：挺不錯的，抗皺，去黑眼圈

　　12.L’oreal歐萊雅抗皺緊膚眼霜 15ml/140元：乳黃色霜狀，淡香，對浮腫的作用明顯，意外收獲是眼角的脂肪粒明顯變淡了也變小了，眼袋也有慢慢變小

　　13.大寶眼霜：用后感覺眼角很滋潤，眼袋霜.10g/8.8元＋眼角皺紋蜜.20g/10元.同時用，在睡前涂上，早上起來就淡沒了，而且也潤潤的。實際效果，可以自己試試，反正不貴。(一次不要多用) ….大寶眼霜20g/50元

　　14.歐柏萊平衡眼霜 140元：可以用了大半年！涂在眼睛周，當(dāng)時就會感覺皮膚很輕松，第二天早晨起來時眼部的皮膚摸上去嫩嫩的，滑滑的，很舒服

　　15.THE FACE SHOP浪漫蓮花眼霜 56元：這款眼霜效果不錯，針對干紋細紋有很好的效果，很清爽，而且能夠抗電腦輻射

　　16.玫琳凱即效精華眼霜 18g/115元：效果很好，干和皺的現(xiàn)象全無。用完后覺得眼部皮膚不錯

　　DON’T！因為早晨肌膚細胞還處于功能恢復(fù)狀態(tài)，所以不要立即使用營養(yǎng)成份太多的強效精華類產(chǎn)品，太多的營養(yǎng)非但不能被迅速吸收，還會給皮膚造成壓力。一夜的油脂堆積，皮膚表面形成油脂膜是皮膚的正常保護，具有控油功效的清潔產(chǎn)品帶走皮膚中正常的油脂，會刺激皮脂腺更加亢奮，分泌更多油脂以補充皮膚的需求。

　　8:00～12:00

　　上午肌膚 保濕控油
　　“肌”情：肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了最高峰。表皮細胞新陳代謝速度提高，表皮細胞分裂更加迅速，角質(zhì)堆積多從這一時間段開始。皮膚組織抵抗力最強，皮脂腺分泌也非?；钴S，油脂分泌增多。

　　對策：DO!皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區(qū)、眼周和唇角這樣的細節(jié)部位。同時，盡量讓室內(nèi)空氣暢通，并保證空氣中的濕度。由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。

　　DON’T！頻繁使用吸油面紙，過度地吸油會破壞皮膚表面用于保護皮膚的皮脂膜，造成越吸越出油的情況。

　　12:00～15:00

　　中午肌膚 防曬補氧
　　“肌”情：中午血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。此時陽光最強，皮膚壓力最大，皮膚的需氧量提高。

　　對策：DO!補給“氧分”最重要。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品做一次補涂，可以在防護的同時抗肌膚氧化。也可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。

　　DON’T！吸收能力下降，使用再強效的精華產(chǎn)品都不如補充水分。午餐時，吃一些鮮魚或其他肉類食物，不但對身體有益，還能滋養(yǎng)皮膚。

　　15:00～20:00

　　午后肌膚 加強營養(yǎng)
　　“肌”情：隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養(yǎng)的好時機。

　　對策：DO!此時最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下大量、充分吸收養(yǎng)分。此時也可以根據(jù)皮膚的需求，去專業(yè)的美容機構(gòu)做保養(yǎng)，或者自己在家用按摩霜好好給肌膚做個SPA。

　　DON’T！一下給肌膚補充太多營養(yǎng)，過猶不及。涂太厚重的面膜或眼霜，連續(xù)做幾個保養(yǎng)項目，即使肌膚的吸收能力再好也吃不消。皮膚會因為營養(yǎng)過剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒，造成新的肌膚問題。

　　20:00～23:00

　　晚間肌膚 清潔抗敏
　　“肌”情：經(jīng)過一天的勞累，此時抵抗力衰弱，微循環(huán)量陡增，晶體滲透壓增加，血糖升高，此時易產(chǎn)生皮膚變態(tài)反應(yīng)。微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，所以不適合做密集保養(yǎng)項目。

　　對策：DO!用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護膜，阻隔外來刺激、降低敏感現(xiàn)象。晚霜和精華也要在清潔后及時補充，注意選擇的護膚品要少而精，讓肌膚補充足夠的水分和養(yǎng)分，且不至于吸收得太累。

　　DON’T！習(xí)慣晚于23點入睡的你，直到睡覺前才清潔皮膚做保養(yǎng)是大錯特錯的?！巴硭煌硐础?，不要讓皮膚錯過一天中最適合修養(yǎng)的時間段。

　　大米——清潔、保濕、亮膚
　　大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品。
　　淘米水富含的營養(yǎng)成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。它的質(zhì)地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)镻H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，這就意味著你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來調(diào)出洗凈力最適宜的潔面用水。
　　
　黃瓜——清潔、補水
　　黃瓜富含水分、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是美譽度極高的食材美容明顯。用黃瓜潔膚、護膚，或用搗碎的黃瓜進行抗皺護理都十分奏效。
　　最簡便易行的方法，當(dāng)然還是用黃瓜片敷面。黃瓜具有攝取肌膚多余熱量的作用，能消除肌膚的發(fā)熱感，鎮(zhèn)靜肌膚的同時補給水分，特別適用于防治因日曬引起的肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。

　　豆腐——活膚、滋潤、美白
　　豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復(fù)其年輕態(tài)。
　　利用做菜剩下的豆腐來護膚，預(yù)防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚，方法很簡單，只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次豆腐面膜，堅持一個月，你就會發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩啦。
　

　　優(yōu)酪乳——保濕、更新角質(zhì)
　　由于天然牛奶發(fā)酵而來的酸奶（優(yōu)酪乳），含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質(zhì)的功能。
　　將優(yōu)酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優(yōu)酪乳均勻調(diào)和敷面，就能保濕、滋養(yǎng)肌膚。同時優(yōu)酪乳溫和無刺激的特性，也很適用于曬后肌膚的鎮(zhèn)定舒緩。
　　此外，優(yōu)酪乳對于腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，達到瘦身的效果。不過空腹、饑餓時刻不宜立即飲用，容易給胃部造成負擔(dān)。

 

維E內(nèi)服美容法
　　每天堅持吃一粒天然維E，能為肌膚提供內(nèi)在美麗的源源動力，延緩肌膚衰老，長期服用你就會發(fā)現(xiàn)自己比沒有服過維E的同齡人年輕很多。

　　維E外用美容法
　　在內(nèi)服的基礎(chǔ)上，用維E自制保濕霜及各種面膜、唇膜等堅持外用，會讓皮膚變得更加年輕有活力。
　　●臉部美容
　　美白保濕霜=維E+乳液or面霜
　　DIY：用針刺破維E軟膠囊外衣，滴一滴與適量乳液或面霜混合。
　　用法：洗完臉將自制的面霜或乳液直接搽在臉上并稍加按摩使皮膚吸收，或者搽在比較干燥的身體部位。
　　多學(xué)一招：洗完澡時，取一粒維E搽遍全身，可防皮膚干燥、癢、脫皮、推遲皮膚老化。
　　深層清潔面膜=維E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
　　DIY：將3粒維E與2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙檸檬汁調(diào)成糊狀。
　　用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈。
　　美白祛斑面膜=維E+牛奶
　　DIY：在牛奶中滴入2滴維E充分攪拌均勻后，浸入一粒壓縮面膜紙。
　　用法：將自制的面膜放置5分鐘后，取出，敷在臉上，待半干時，用溫水洗凈臉即可。
　　降火去痘面膜=維E+珍珠粉+綠豆粉+礦泉水
　　DIY：將1粒維E與適量珍珠粉，綠豆粉及礦泉水調(diào)和。
　　用法：均勻敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
　　抗老除皺面膜=維E+蛋黃
　　DIY：取1/3蛋黃與5滴維E及適量蜂蜜、面粉混合調(diào)勻。
　　用法：均勻敷于面部或頸部，15～20分鐘后用溫水洗凈。
　　油性皮膚的JM，可以在里面加入1匙檸檬汁。
　　補水保濕面膜=維E+蛋清+黃瓜
　　DIY：在少許黃瓜汁中加入蛋清及1滴維E混合調(diào)勻。
　　用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈臉。
　　●滋潤雙眸
　　DIY：將2滴維E與4滴水充分融合。
　　用法：每天早晚用其涂眼周，并輕輕按壓，可減少眼瞼的皺紋和魚尾紋，增強眼周皮膚彈性。
　　●唇部美容
　　滋潤亮澤唇膜=維E+橄欖油+蜂蜜
　　DIY：取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴維E混合調(diào)勻。
　　用法：在雙唇上厚厚涂抹一層，15分鐘后擦凈。
　　●養(yǎng)護頭發(fā)
　　洗發(fā)乳=維E+洗發(fā)水+護發(fā)素
　　DIY：洗發(fā)時，將1粒維E滴在洗發(fā)水中混合使用，或與護發(fā)素混合輕輕按摩發(fā)絲。
　　功效：堅韌發(fā)根，營養(yǎng)頭發(fā)，減少分叉，頭發(fā)變得烏黑亮澤。
　　Tips：維E美容法禁忌
　　1.經(jīng)期不要內(nèi)服維E，以免影響內(nèi)分泌。
　　2.如果你有嗜酒的習(xí)慣，最好不要服用維E。因為嗜酒者體內(nèi)往往積蓄了過量的酒精，會導(dǎo)致進入體內(nèi)的維E狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)毛發(fā)的病變。
　　精品推薦：養(yǎng)生堂天然維生素E

做好準備工作，降低熬夜對肌膚的危害
　　PM8:30 晚餐
　　熬夜會使新陳代謝減緩，因此吃太多、太好反而對身體是種負擔(dān)！要掌握以下飲食原則——
　　易消化 選擇清淡、多纖食物為主，如深綠色蔬菜、豆類等，有利于代謝消化。
　　不浮腫 烹調(diào)食物時少放鹽，可以避免水分滯留體內(nèi)，造成隔日的浮腫。
　　體力充沛 熬夜前要選淀粉類食物為身體提前預(yù)存將要消耗的體力，肉類不易消化，盡量少吃。
　　PM9:20 買宵夜
　　熬夜消耗體力，真的餓了也不要硬撐，適量吃些東西精神更好。
　　有飽足感 如魔芋干、果凍等食物，熱量低還有飽足感。
　　少油炸類 如土豆片、蝦條等。
　　維持體力 飲料改成白開水、綠茶，綠茶含兒茶素，能幫助脂肪代謝，減輕疲勞。
　　PM10:00 清潔卸妝
　　熬夜后精疲力盡盡早草草洗臉了事，肌膚不鬧情緒才怪呢，最好提前做好清潔卸妝工作。
　　Tips：選擇卸妝油按摩軟化皮脂、代謝粉刺，避免痘痘趁機生成，最后再用滋潤型潔面乳潔面。
　　PM10:10 保養(yǎng)工作
　　JMS都會在熬夜時通過敷面膜減少對皮膚的傷害，但如果能從基礎(chǔ)保養(yǎng)上稍加改變，肌膚就會更聽話。
　　Tips：多用保濕精華、舍棄乳霜
　　熬夜肌膚水分流失快，出油量暴增，為了避免長出痘痘，保養(yǎng)品最好選用少油的保濕精華液，并用清爽乳液代替乳霜。
　　PM10:20 營養(yǎng)補給
　　如果在體內(nèi)營養(yǎng)不足的情況下不停的工作，會給身體造成極大的負擔(dān)，因此一定要及時補充營養(yǎng)素。
　　維生素B
　　功效：補腦 解除疲勞，為肝臟提供養(yǎng)分，使頭腦清醒，體力變好。
　　維生素C
　　功效：美白 避免熬夜后肌膚黯沉。
　　鈣片
　　功效：助眠 熬夜時體內(nèi)鈣質(zhì)會急速流失，睡前吃能幫助睡眠。

　　熬夜期間的美肌小竅門
　　多喝水+運動 
　　多喝水
　　平時晚上不敢喝水，是因為怕出現(xiàn)浮腫，但熬夜時例外，若完全不喝水，體內(nèi)代謝會更加慢，集中力、記憶力變差，工作根本沒效率。
　　正確喝水 熬夜感覺口干舌燥之時，就表示肌膚要喝水了。先含一含再吞下，讓口腔被水充分滋潤最易解渴，不要一下子咕嚕咕嚕喝太多，這樣易吞入過多空氣而導(dǎo)致脹氣。
　　睡前30分鐘減量 睡前30～60分鐘時飲水量要開始減少，睡前先上廁所，避免水分囤積到腿和臉上，從而形成浮腫。
　　運動
　　熬夜的JM為了提神總喜歡喝咖啡，殊不知它會消耗體內(nèi)的維生素B，反而讓你更虛弱。
　　Tips：每隔1小時就起來走動走動或做5分鐘的伸展運動，就能促進血液循環(huán)，使頭腦變得清醒，順便再點些眼藥水，舒緩眼部疲勞后再繼續(xù)工作。
　　工作完成了 洗澡去
　　到底是熬夜前洗，還是第二天早上洗好呢？其實最佳洗澡時間，應(yīng)該是睡前。
　　Tips：睡前通過洗澡可以放松心情，使肌肉和關(guān)節(jié)放松，有鎮(zhèn)定，安眠的功效。
　　敷面膜
　　肌膚在睡眠時才會進行修復(fù)工程，因此將面膜延后至睡前敷，能發(fā)揮更好的效果。
　　Tips：選擇以玻尿酸、甘油等吸水型保濕劑為主的保濕面膜，可達到高度補水的效果，也可選擇含有維生素C的美白面膜，改善黯沉膚色。

　好想把“收毛孔王”頒給它！
　　啤酒毛孔收縮面膜
　　美麗指數(shù)：★★★★★
　　原料：啤酒、醫(yī)用棉紗
　　做法：取一只干凈的小碗，倒入啤酒，浸入醫(yī)用棉紗布3分鐘左右。然后將棉紗取出，微擰，敷于臉上。臉部肌肉放松，敷20分鐘。
　　美人心得：網(wǎng)上口碑最好的一個收毛孔DIY了，可以瞬間讓毛孔變小，而且不刺激，還適合經(jīng)常用，好用到?jīng)]話說！
　　
　　我們都稱贊它是“毛孔管理專家”！
　　鹽杏仁面膜
　　美麗指數(shù)：★★★★
　　材料：杏仁粉5g、食鹽一茶匙。
　　做法：將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。大約10分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時，沖洗干凈。每周2—3次。食用1個月
　　美人心得：杏仁可以滋養(yǎng)肌膚，祛斑、美白，再加點鹽就能收斂肌膚，縮小毛孔、減少肌膚過敏反應(yīng)。所以說，又是一款比較全能的DIY啦！
　　
　　用后美人們都說好！
　　黃瓜美膚面膜
　　美麗指數(shù)：★★★★
　　材料：黃瓜2根、蛋清1個、珍珠粉2匙
　　做法：將黃瓜榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，在完全干之前洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
　　美人心得：目前為止，最喜歡的一款面膜，不僅是收毛孔的效果好，美白、補水都是靠它，比一般的面膜便宜又好用得多！

                                              美容護膚每日推薦

 

　　AM 清爽招數(shù)
　　為了全天能清爽些，上午很多人在清爽工作上狠下工夫，然而到下午卻一樣頹？不妨在你的護膚方式上找找問題，其實沒必要搞的很復(fù)雜，簡單一些就OK。
　　1.溫和的潔面乳
　　早上用一支溫和的潔面乳，簡單洗洗臉。如果你感覺臉上的油沒有洗干凈，不妨在其后多用些含植物成分的爽膚水，既能二次清潔，還能消除面部的緊繃感。如果還感覺有點小油，完全不用管它，就讓這薄薄的一層天然油脂，留下來滋潤一下我們的肌膚吧。
　　2.底妝，越簡單越好
　　不妨學(xué)習(xí)下臺灣女生超便捷的底妝方法，在防曬之后直接用BB霜，比粉底液省事，還能養(yǎng)膚。如果想讓這種清透妝感更持久，再撲一層薄薄的蜜粉就行。>>推薦5款最具人氣的BB霜
　　3.嘗試下絢爛顏色
　　雖說亞洲人的膚色在眼影上盡量不要嘗試柳綠花紅，但明艷的眼妝確實很提神提氣，只要掌握好用的面積就OK了。另外，可以單用粗頭的彩色眼線筆，沿著睫毛根部利落地勾勒一筆，醒目感連睫毛膏都省了，也不用擔(dān)心睫毛膏暈染了！
　　4.香氣控油
　　聞著喜歡的味道，讓人心情愉悅，很不幸，很多人每天需要擠公交或地鐵，車廂的氣味讓你眉頭緊皺，而情緒不佳會刺激油脂分泌。在出門前把香水噴在紙巾上可以輕松對付不良氣味。
　　5.冰鎮(zhèn)為清爽加分
　　冰鎮(zhèn)過的控油和防曬產(chǎn)品，用在皮膚上會散發(fā)著絲絲涼意，感覺很舒服。另外，抹了防曬后，再在身上撲一層爽身粉，或在容易出汗的部位噴上爽身噴霧，一整天都會有剛沐浴完的舒爽感受。
　　6.注意上妝時手的位置
　　中指、無名指、小指第一個關(guān)節(jié)處的肌膚最為細膩、柔潤，用這個部位涂抹粉底，最能增加底妝的保濕度及持久力，防止脫妝。
　　7.做個頭皮按摩
　　研究表明，頭部感覺沉重大多是因為頭皮緊張所致，做個1分鐘的頭皮按摩，“從頭至腳”都會有清爽的感覺。

　　PM 清爽招數(shù)
　　夏季最難熬的時光是下午，身體各個部位都感覺不爽。下面6個清爽招數(shù)有助于你度過這段難熬時光。
　　1.亮化面部凹陷部位
　　很多習(xí)慣將珠光粉用在過圓、太凸的部位，如顴骨、鼻梁、下巴等，這會讓臉部輪廓顯得生硬。下午補妝時，在臉部凹陷的地方如眼凹、人中處提亮，亮化面部凹陷部位才能使臉龐看起來更清爽！
　　2.面部巧妙遮瑕
　　用具有美白功效的淡斑筆，在瑕疵位置點一點，接著就鋪蜜粉再打粉底，你會發(fā)現(xiàn)不但瑕疵隱形，而且肌膚透出的光澤完全是從里面發(fā)出的。在脫妝后，臉色也不會顯得很暗淡。
　　3.聰明補妝
　　補粉時避開表情活動最為頻繁的眼角、嘴角、法令紋位置，只在這些位置補上具有顏色調(diào)節(jié)功能的飾底乳就可以了。
　　4. 靈活補香
　　在體味不清新的下午補噴香水是很不明智的做法。不妨去洗下手和胳膊，涂上一些帶有香氣的身體乳，這樣，香氣就能既自然，也會讓你感到很舒服。
　　5. 最方便的清潔頭發(fā)
　　留劉海的MM最憎惡額頭油膩，這會讓蓬松的頭發(fā)變成柳條狀，即使用吸油面紙頻繁作用額頭也沒用。試試頭部免洗噴霧吧，噴在劉海兒的發(fā)根處，揉一揉就能擺脫油膩，頭兩側(cè)的頭發(fā)也可以噴一下，發(fā)絲會很具空氣感哦。
　　6. 輕松擺脫身體黏膩
　　將爽膚水用在身體上，既干爽又不會因為缺水而起皺皺，還可以將閑置的蜜粉涂抹在身上吧，即便蹭到衣服上也沒關(guān)系，因為蜜粉是透明的，完全看不出來。

 

珍珠粉內(nèi)服：補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，能解決失眠多夢、便秘；含服珍珠粉治療咽炎、輕口臭；對胃潰瘍、胃酸過多等起到良好的緩和作用等。以內(nèi)養(yǎng)外，讓機體處于平衡健康的狀態(tài)．

珍珠粉美容不錯但是在此也得提醒各位兩條要點

1，現(xiàn)在市面上珍珠粉種類煩多，市面上假珍珠粉恐怕要占到80%以上了所以各位在選購的時候一定要買到純正的珍珠粉，要足夠細，足夠純，絕對安全。珍珠粉的辨識方法比較復(fù)雜，一般人比較難的，簡單點的話認準幾個牌子就行了，還有價格幾塊錢，十幾塊錢不可能會買到純正的珍珠粉

2 就是使用方法了，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有38%因使用方法不當(dāng)而沒有達到珍珠粉美容的效果，接下來就將各種膚質(zhì)的使用方法跟跟各位做個介紹：

珍珠粉使用方法大全：

1、深層清潔，去死皮、吸油，吸黑頭。

油性或混合性皮膚推薦使用下面的方法：

清水面膜：每晚睡前先潔面，取適量納米珍珠粉，均勻涂于臉上，以手指蘸以清水，在臉上作圓圈狀輕輕按摩，數(shù)分鐘后，白色珍珠粉消失。不用清洗，次日晨按正常方法洗臉即可。如果早晨可以再補一次，效果更佳。對于深層清潔，控油效果不得不贊，還能改善膚色美白~

黑頭死皮是個讓人煩惱的問題，不過在納米珍珠粉面前，是小case。去除的方法很簡單：把死皮黑頭區(qū)域用水打濕，取適量納米珍珠粉拍在上面，輕輕按摩幾分鐘，然后洗去，你會發(fā)現(xiàn)黑頭少了很多，皮膚變得清爽干凈。如果去得還不夠干凈，那就再重復(fù)做一次。方法就是這樣簡單，但就是這樣有效。

去死皮和控油直接用納米珍珠粉洗臉即可，也可以把納米珍珠粉混合在洗面奶里洗臉。奧秘在于納米珍珠粉的毛孔深層清潔能力是一流的，吸附能力非常強，所以可以把死皮和毛孔深層污洉，油脂等“吸”下來。每天都可以做一次。用納米珍珠粉洗完臉后要及時給皮膚補水，皮膚水水的就不會太出油了，水油不相容的嘛。

2、滋養(yǎng)美白,提供皮膚所需的營養(yǎng)。

珍珠粉含有豐富的鈣和鎂、磷、鋅、鉬、鍺等多種微量原素，還有18種氨基酸（其中7種是必需氨基酸——即必須從外界攝入， 人體不能自行合成的氨基酸）、多種短肽、B族維生素和抗衰老的卟啉類物質(zhì)。。不管是做面膜還是潤膚法使用珍珠粉都可以為您的皮膚提供充分而全面的營養(yǎng)。

涂面后通過促進人體肌膚超氧化物歧化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的合成，保持皮膚白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，可防止皮膚衰老起皺，讓皮膚清爽柔滑，白晰可人。當(dāng)然內(nèi)外組合使用效果是最好的了（工作壓力，內(nèi)分泌等內(nèi)在原因也是造成肌膚暗淡無光澤的原因所在）。美白面膜在此推薦，珍珠粉+牛奶，珍珠粉+酸奶。

具體方法：用個小杯子倒入0.15克納米珍珠粉+牛奶攪勻（量為能把紙膜整個浸透就行）然后加入到瑪姬兒壓縮紙膜。一張自制的營養(yǎng)面膜就誕生了，簡單，實惠又方便，使用靈活根據(jù)膚質(zhì)做適合自己的各種搭配，方法大同小異。秋節(jié)皮膚比較缺水，珍珠粉+昭貴鮮汁也是個不錯的選擇

3.祛痘

納米珍珠粉可以清熱解毒、清潔皮膚、控制油分，還可促進受損組織再生恢復(fù)。使用內(nèi)服加外用的方法，對付痘痘十分有效。

具體的方法是：

內(nèi)服：內(nèi)服納米珍珠粉膠囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除內(nèi)熱，排出內(nèi)毒，緩解痘痘生成的內(nèi)因。

外用：面油分泌過多與痘痘的發(fā)生是相關(guān)的，因此先要控油：取適量納米珍珠粉，加少許水，敷面后輕輕按摩，然后沖凈，可有效去除深層污垢并吸去排除不暢的油分，讓皮膚干凈清爽，再根據(jù)感覺選擇下列后續(xù)護理方法：

如果皮膚感覺偏油，晚間睡前，做個清水面膜可有效鎮(zhèn)靜消炎、讓痘痘消退。油性皮膚者，納米珍珠粉控油術(shù)可以每天早晚做一次。（方法參照標(biāo)題一中的清水面膜）

若皮膚感覺偏干，可將珍珠粉摻和到保濕乳中，敷在臉上，滋潤皮膚。對付細菌感染、頑固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼藥水加納米珍珠粉涂在上面，定點清除。此方法不到萬不得已不推薦使用。面膜在此推薦治過敏、去痘：納米珍珠粉0.3g，四分之一個雞蛋清。充分攪和，涂在面部，盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15-20分鐘后洗凈，之后皮膚變得很滑很滑，珍珠粉有鎮(zhèn)靜的效果，除過敏的痘痘很有效。 有痘的皮膚要避免外用太滋潤、太營養(yǎng)的保養(yǎng)品（如牛奶、蜂蜜、蛋清等），否則會讓有痘的皮膚負擔(dān)更重，而且，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致細菌容易繁殖，從而產(chǎn)生更為嚴重的后果。

4、淡化色斑

黃褐斑、雀斑、色素斑，中醫(yī)認為與人體陰陽失調(diào)、氣血不和有很大關(guān)系，西醫(yī)則認為這些癥狀與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都認為，局部的色斑應(yīng)透過人體全身狀態(tài)的調(diào)整予以治療，而不是局限于對局部斑塊的處理，也就是所謂的“治表必須治”。故使用珍珠粉對付色斑，必須從內(nèi)、外兩個方面著手

一、內(nèi)服：內(nèi)服納米珍珠粉膠囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成。此法對妊娠斑比較有效。

二、外用：首先，找一個用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于干時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環(huán)，也促進皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。也可泡紙膜使用

5、隔離防曬。

取0.15g納米珍珠粉與日常用護膚品(不含酸性的護膚品)充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。

作用：在面部形成一層保護性滋潤層，營養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。每天面對電腦很容易使皮膚暗黃，珍珠粉可以幫大忙。早上擦了納米珍珠粉，面對一天電腦，皮膚不會覺得那么不舒服。納米粒子粒徑小于100納米，對光的反射面積減少，反射能力大大減弱，（這也是納米珍珠粉呈淺灰色的原因）因此它還可吸收太陽紫外線，起到防曬的作用。

此外珍珠粉還可做以下靈活運用：

粉餅法：每天早上，清潔臉部后使用調(diào)膚水、緊膚水等調(diào)理好皮膚后涂上日常用護膚霜。用粉撲蘸取適量納米珍珠粉均勻撲于面部，用化妝掃輕輕掃除浮在臉部的珍珠粉，保持即可。

定 妝：用粉撲取適量納米珍珠粉，均勻地按壓在已化妝的臉上，幾分鐘后，用化妝掃將還浮在臉上的珍珠粉刷去。作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有珍珠的天然光澤和質(zhì)感。

潤 膚：臨睡前徹底清潔皮膚，將四分之一粒納米珍珠粉膠囊與潤膚水調(diào)和，用化妝棉充分吸收后輕輕地由下到上，由內(nèi)到外抹于面部。作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。

除 皺：香蕉面膜將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水，拆開納米珍珠粉膠囊，調(diào)勻后涂抹于面部，10-20分鐘后用清水洗凈。作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。

去眼袋：取納米珍珠粉0.15g均勻敷在眼周，用冰袋兩個在眼部作冷敷，約30分鐘后，眼袋即可消除。

維E珍珠粉眼霜：維生素E膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤。

友情提醒：1做面膜時油性肌膚可選擇的調(diào)和物（鮮牛奶、酸奶、蜂蜜、蘆薈汁、黃瓜汁、香蕉、清水）干性肌膚可選擇的調(diào)和物（蘆薈汁、鮮牛奶、酸奶、蜂蜜、VE、香蕉、黃瓜汁）泡紙膜用時，紙膜可適當(dāng)多泡會能更柔軟貼膚利用吸收，也不容易干掉~~

推薦三款熱銷的珍珠粉：
    1、同仁堂珍珠粉  
    2、長生鳥珍珠粉
    3、納米珍珠粉