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干煸蠶蛹

 prettycake99 2011-01-06

干煸蠶蛹

蠶蛹是人類的一種新營養(yǎng)源,蠶蛹是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的“作為普通食品管理的食品新資源名單”中唯一的昆蟲類食品。蠶蛹具有極高的營養(yǎng)價值,含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,有“七個蠶蛹一個蛋”的說法,是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補品。蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調(diào)節(jié)作用,蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。對輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性的產(chǎn)物。這種活性產(chǎn)物能有效提高人體內(nèi)的白細胞水平,從而提高人體的免疫功能,并可有效延緩人體機能的衰老進程。

干煸蠶蛹

原料

鮮活蠶蛹、干紅辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、淀粉。

干煸蠶蛹

調(diào)料:

植物油、鹽、料酒、雞精。

做法

1、干紅辣椒切段、蔥姜蒜切碎備用;

干煸蠶蛹

2、蠶蛹洗凈后,清水煮熟;

干煸蠶蛹

3、涼透后,用剪刀把蠶蛹剪成兩半,去除中間的硬芯;

干煸蠶蛹

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4、用少量的鹽和料酒、淀粉拌勻蠶蛹;

干煸蠶蛹

5、起油鍋,油五成熱時,下入蠶蛹,用小火慢炸;

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6、炸至蠶蛹微黃撈出控油;

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7、鍋內(nèi)留少量底油,小火煸香花椒;

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8、把花椒推到一邊,繼續(xù)用小火煸香蔥姜蒜末;

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9、至蔥姜末水分煸出,推到一側(cè),下入紅椒,煸出香味;

干煸蠶蛹

10、添加炸好的蠶蛹,中火煸炒約2分鐘至鍋內(nèi)油干;

干煸蠶蛹

11、調(diào)入適量鹽和雞精,翻炒幾下,即可出鍋。

干煸蠶蛹

溫馨提示

1、煮蠶蛹時,開鍋一兩分鐘即可關(guān)火,煮得太老,影響口感;

2、剪蠶蛹時先從蛹的頭部剪開一個小口,然后沿蛹身一側(cè)轉(zhuǎn)圈剪開,這樣會避免蠶蛹的汁肉迸裂流失;

3、炸蛹時,要一個一個依次下鍋,避免粘連;

4、花椒和紅辣椒不要煸煳,蔥姜蒜末煸干水分會更香。

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