接受自己仿佛是一個(gè)永遠(yuǎn)都要做到底的事情，直至有一天我們對(duì)自己全然地滿意，不管我們的過往發(fā)生了多少跌宕起伏的事情，我們都能全然地接受，讓我們撫摸著自己的心說，在過往的那一刻，那個(gè)不更事的自己，面對(duì)陌生的人群，陌生的事件，那幾乎是唯一的反應(yīng)，在我們長(zhǎng)大后我們才知道父母是不完美的，在我們長(zhǎng)大后我們才知道自己是不完美的，在我們長(zhǎng)大后我們才知道他人是不完美的，在我們長(zhǎng)大后我們才知道世界是不完美的。可是小的時(shí)候我們并不知道。我們以為父母是安全的，以為他人是安全的，以為世界是安全的，當(dāng)小孩子感受到不是這樣的時(shí)候，他會(huì)驚恐失控，張皇失措，憤怒萬(wàn)分。這對(duì)一個(gè)幼小的孩子來說是一個(gè)再正常不過的反應(yīng)了。一個(gè)充滿溫情的小孩子，在被硝煙彌漫穿上了一成硬硬的盔甲，那是用來防御的盔甲，盔甲的里面隱藏著一個(gè)溫柔的自己。

    這是中國(guó)大多數(shù)家庭的孩子所面臨的狀況。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的父母對(duì)孩子都是否定的斥責(zé)的，甚至是打罵的，于是小孩子把自己藏了起來，用堅(jiān)硬的盔甲來抵御來自父母的負(fù)面能量。在小孩子長(zhǎng)大后，接納這一部分的自己就會(huì)成為一件非常非常困難的事情。其困難超乎人的想象。因?yàn)槟莻€(gè)盔甲太厚太硬了。他甚至不知道那一部分自己是真的，那一部分自己是假的。帶著這個(gè)硬殼在走向社會(huì)之后，多數(shù)在下意識(shí)地用自己的面具應(yīng)付著外界，真實(shí)的自我永遠(yuǎn)藏在里面，不敢露面，這會(huì)令他的內(nèi)在非常沖突。于是和人的關(guān)系也會(huì)非常沖突。

    解決之道有二，一種是快捷的短暫的，那就是遇到一個(gè)無(wú)條件愛你的人。你什么時(shí)候需要他的時(shí)候，他就會(huì)向你伸出愛的援助之手，于是你越來越信任他，依賴他，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種信任和依賴沒有帶給你絲毫傷害的時(shí)候，于是你把自己的心全然地向他打開了。允許他看到你最軟弱最無(wú)力，以及尚未愈合的傷口。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)美妙的事情發(fā)生了。他開始對(duì)著你的無(wú)助以及尚未愈合的傷口釋放愛的能量，那是一種永遠(yuǎn)的無(wú)堅(jiān)不摧的愛的支持，在他面前你沒有了盔甲，你第一次嘗到了不帶盔甲是多么得輕松和美好。于是你的內(nèi)心開始有愛的力量了，這個(gè)愛開始滋潤(rùn)著你身體每一個(gè)細(xì)胞，漸漸地讓你有力量，接納自己過往的每一刻。這時(shí)候你才知道，并不是自己不好，并不是自己多討厭，那是成年人和這個(gè)世界對(duì)自己的一場(chǎng)誤會(huì)。他沒有能力看到自己發(fā)光的地方，只看到自己一點(diǎn)小小的每個(gè)人都會(huì)有的不足之處。哦，自己原來其實(shí)挺好的?，F(xiàn)在才知道，于是你非常非常地感恩那個(gè)給予你無(wú)條件愛的人，如果不是他你怎么會(huì)知道自己是如此地美好呢？是他對(duì)你無(wú)條件的愛，肯定，贊美，讓你感受到自己的美好，最可貴的是你深深地感覺到，這種愛的力量永遠(yuǎn)會(huì)伴隨著你，永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。當(dāng)你有了這種確信后，慢慢地這種愛的力量因?yàn)楹湍闵跎畹倪B接而成為你生命的一部分，于是你也擁有了愛。當(dāng)你對(duì)愛不再饑渴的時(shí)候，當(dāng)愛的能量充盈你的全身的時(shí)候，你開始向他人散發(fā)愛的能量。這就是捷徑的方法：有幸遇到一個(gè)無(wú)條件愛你的人。

    第二種方法，會(huì)漫長(zhǎng)很多，也就是說你沒有條件遇到這樣的人的時(shí)候，就只能靠自己了?？砍赡甑挠袗鄣淖约?，慢慢地去愛童年的無(wú)助的自己。這是心理學(xué)里一個(gè)非常傳統(tǒng)的方法：愛自己內(nèi)在的孩童！其實(shí)這是一件不容易的事情，因?yàn)槌赡甑淖约?，是在童年的自己的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，因此成年的自己擁有巨大的愛是一件很遙遠(yuǎn)的事情。但是當(dāng)沒有更好的方法時(shí)，這至少是一個(gè)方法。慢慢地讓成年的自己擁有愛，擁有更多的愛，然后去愛那個(gè)被壓抑了很久的小孩。在這個(gè)過程中有的時(shí)候會(huì)發(fā)生些危險(xiǎn)的事情。這個(gè)危險(xiǎn)的事情就是因?yàn)閮?nèi)在的饑渴，你很容易接受異性向你輕易地示愛，更危險(xiǎn)的是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)你是如此的饑渴愛之后，他們會(huì)害怕被糾纏，因而跑掉。這就是女性為什么在婚姻中屢遭磨難。極力地和男人剪不斷，理還亂。從這個(gè)意義上說，一切有條件的愛都是帶有傷害性的。有條件的愛就是說，我愛你是因?yàn)槲倚枰?。?dāng)你不再能滿足我的需要的時(shí)候，我就不愛你了，我就離開你了。離開的那一刻就是危險(xiǎn)的一刻，會(huì)讓一個(gè)饑渴愛的人更加饑渴，甚至不再相信有愛的存在，于是因?yàn)閼岩啥忾]自己，把真實(shí)的自己埋藏得更深。甚至當(dāng)有一天無(wú)條件的愛來臨的時(shí)候，她也不敢再相信，因?yàn)樵谒臐撘庾R(shí)里會(huì)認(rèn)為，那個(gè)愛來了也會(huì)走的，沒有人會(huì)無(wú)條件地愛她，她身上的盔甲更深更厚了。真實(shí)的自己被悶在里面，痛苦不堪。這是大多數(shù)缺少愛的人所運(yùn)行的模式。如果我們不再單純，不再天真的話，我們便不會(huì)在愛情里尋找無(wú)條件的愛。愛情里沒有無(wú)條件的愛。愛情里所擁有的是互惠互愛。

    如果你有幸能夠遇上自己的心靈導(dǎo)師的話，你才知道什么叫無(wú)條件的愛。還有一個(gè)詞來形容他，就是慈悲。這位心靈導(dǎo)師，他的慈悲朝向所有的人群，只要你愿意，你就能跟他發(fā)生連接。他會(huì)平等地慈愛每一個(gè)眾生，沒有分別。他的心永遠(yuǎn)是暖洋洋的，向太陽(yáng)一樣，照耀大地，滋潤(rùn)萬(wàn)物。其中的關(guān)鍵在于，你愿不愿意走進(jìn)他，甚至親近他。只要你愿意，你一定被照耀。太陽(yáng)在照耀大地的時(shí)候，平地上的生命都接受到了溫暖。但是也有一些生命，亦如鉆在山洞里的，藏在地洞里的生命，是接受不到溫暖的，除非他愿意走出自己的洞穴。同樣，當(dāng)我們對(duì)心靈的導(dǎo)師打開自己的那一刻，就是鉆出洞穴的那一刻，那是一個(gè)奇跡的發(fā)生，在你知道什么叫做“兩重世界兩重天”。啊，美妙，只有自己才知道！我們的心靈導(dǎo)師亦如我們的再生父母，父母給了我們生命，心靈導(dǎo)師給了我們無(wú)條件的全然的愛。當(dāng)我們享受這種愛的時(shí)候，漸漸地我們會(huì)積蓄一種力量，這種力量就叫做感恩。當(dāng)這種感恩的力量越來越大的時(shí)候，這種力量一個(gè)朝向是報(bào)恩于心靈導(dǎo)師，另外一個(gè)朝向是嘗試用無(wú)條件的愛去愛你能夠愛的人。于是我們的內(nèi)心不會(huì)像以前那么計(jì)較，那么得失分明，煩惱與痛苦自然減少了許多。這是一種幸運(yùn)，是遠(yuǎn)離痛苦的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，是修行之路上升華自己心靈的關(guān)鍵所在。

    感恩自己的心靈導(dǎo)師，感恩自己的再生父母吧。如果沒有他，你怎會(huì)知道心靈竟然可以活出另番世界另重天呢？無(wú)條件的愛讓我們開始悅納自己，因?yàn)閻偧{自己從而悅納他人。這一切的一切都源自于那個(gè)心靈導(dǎo)師。

    感恩心靈導(dǎo)師，愿更多的人與您緣遇！