很實用的按摩“后溪穴”治療頸椎、腰椎酸痛

風(fēng)情云淡一片云 2010-12-12

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很方便的按摩“后溪穴”治療頸椎、腰椎酸痛【有圖】

一位老中醫(yī)告訴我一個按摩“后溪穴”可以治療頸椎、腰椎酸痛的方法，把它告訴從事電腦工作的所有親們，共享祖國中醫(yī)自我保健按摩的精湛醫(yī)術(shù)。由于文字較多，為了便于大家理解自學(xué)，將分段奉告。

㈠

按摩“后溪穴”治療頸椎、腰椎酸痛

頸椎、腰椎有病，揉“后溪穴”百用百靈。

伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，頸椎病會提前光臨。當(dāng)長期保持同一姿勢工作或學(xué)習(xí)的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，不會完全導(dǎo)致近視；真正導(dǎo)致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。這一系列問題，出于同一原因，那么，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是后溪。 [color=red]
后溪穴，是小腸經(jīng)上[/color][color=red]的一個穴，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。[/color]這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。（待續(xù)）

頸椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百靈

過去，頸椎病是40歲之后人的專利，但現(xiàn)在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。

　　當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什么還可以看什么。（待續(xù)）

后溪穴怎么找？把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭，赤白肉交際處即是（即把手握拳，

掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）【見圖】。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌

子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸

痛。這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，這個簡單的治頸肩腰

椎病的方法，這叫滾揉后溪穴法。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有非常非常好的療效，對保護視力也很

好。工作繁忙時，我每天在電腦前的工作時間很長，但多么多年來我的視力、頸椎都沒有問題，靠的也正

是這個方法。

   很久以前，我就養(yǎng)成了揉后溪穴的習(xí)慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，我開車的時候，如果碰見

堵車，或是紅燈，也會把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，很舒服，甚至很瀟灑。這時候，別人在著急上

火，而我在按揉后奚穴，達到通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮。一不著

急，二不發(fā)火，精神振奮。這么一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！