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每天時針和分針對齊12：00的時候，公司的同事們就兵分幾路去尋找自己的午餐了。 一部分人去物美大賣場的小吃部吃麻辣燙，一部分人吃面條和炒飯，另外一部分去商務(wù)部的食堂打飯吃。 在商業(yè)繁華的中心地帶，也就是寫字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，有60%的人選擇叫餐(盒飯)，有40%的人是自帶便當(dāng)?shù)?。我調(diào)查過很多人的午餐基本都是叫的外賣=葷素搭配的快餐（屬于一般打工者，不包括效益好的機(jī)關(guān)單位人員） 我一般在商務(wù)中心的內(nèi)部食堂就餐，食堂的飯餐倒也衛(wèi)生，葷素搭配也可以，一般都是5個素菜 2個葷菜 還有綠豆湯 豆?jié){什么的都是免費供應(yīng)。 但是 ，常常吃就覺得有些厭倦了，總想來點別的食物換換胃口。 我原先是：一份葷菜+2份素菜+一小碗綠豆湯和一小碗豆?jié){（其實也就這幾樣） 于是乎我改變了一下：來一份素菜+半份米飯+半份葷菜=在食堂吃的6成飽，到超市去購買一瓶酸奶+一點水果=8-9分飽了 得出一個小小的建議：當(dāng)你感覺中午每天吃的都是一樣的食物時候，你要換個吃法了。留點小肚子吃點水果喝點奶也是不錯的補充哦 |
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