醫(yī)學(xué)科學(xué)家經(jīng)過多年的深入研究發(fā)現(xiàn)，在人的生命中有四個危險時段。這四個時段對人的健康至關(guān)重要，應(yīng)引起大家重視，以做好預(yù)防工作。
　　黎明
　　一天中，人最危險的時刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨的死亡人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60％。
　　月中
　　一個月里對生命最有威脅的是農(nóng)歷月中，這與天文氣象有關(guān)。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用于人體的體液。
　　每當(dāng)月中明月高掛之時，人體內(nèi)血液壓力可變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。
　　年末
　　對生命而言，一年中最危險的月份要數(shù)12月。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4％。據(jù)分析，這與氣候寒冷、環(huán)境蕭瑟，人到歲末年關(guān)，精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝低等有關(guān)。此時，一些慢性病常常會加重，或病情變化大。
　　中年
　　人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作、經(jīng)濟、人際關(guān)系等壓力增大，增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
　　中年健康注意五?？?
　　一看“飲食”。食欲是身體健康的晴雨表。當(dāng)您的食欲突減、食量下降時，一定要請醫(yī)生查清原因。當(dāng)然，食欲陡然亢進(jìn)也是異常表現(xiàn)。
　　二看“體重”。體重迅速增加或急劇下降，都對健康不利。所以，將體重控制在一定范圍內(nèi)尤為重要。
　　三看“睡眠”。每個人都有自己的生物鐘。如果長時間改變生活節(jié)奏，就會改變內(nèi)分泌，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致睡眠障礙。
　　四看“顏色”。即大、小便的顏色。不同質(zhì)量的飲食，排出的糞便也會呈不同顏色。當(dāng)便中混雜血液或粘液，說明胃腸道出了毛病；若大便呈瀝青般黑粘稠狀，說明消化道出血；大便若呈白色，可能是患了膽道疾病。
　　五看“脾氣”。自己是否經(jīng)常無端地發(fā)脾氣，若是，則可能由疾病所致。一般來講，高血壓、胃病、肝炎等都會引起煩躁不安，使人容易動輒發(fā)脾氣。