養(yǎng)生：十大能幫助潤(rùn)腸治便秘的好粥(8)

老古董ok 2010-11-27

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養(yǎng)生：十大能幫助潤(rùn)腸治便秘的好粥(8)

http://www. 2010-10-21 8:06:08 中國(guó)食品科技網(wǎng)

　　 8、芝麻粥：
　　
　　用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

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