●最熊貓眼睛

　　眼睛說話：有黑眼圈

　　健康解密：腎功能不太好喲？

　　盡管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來說，通常腎功能不太好的人，最容易出現(xiàn)眼部的水腫問題。首先，中醫(yī)認(rèn)為腎主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內(nèi)水液平衡的作用，如果它出了問題，水腫會(huì)在全身的各個(gè)部位發(fā)生，眼部尤甚。

　　●最緊張眼睛

　　眼睛說話：眼瞼抽動(dòng)

　　健康解密：天那，你的壓力太大了！

　　當(dāng)我們的身體或心情感受壓力、或者太疲勞的時(shí)候，我們的神經(jīng)會(huì)隨之緊張以至于不能自主放松，在眼睛上的表現(xiàn)是：一直眨眼，眼瞼抽動(dòng)，視力一陣陣模糊，畏光等。所以有的時(shí)候出現(xiàn)眼皮跳，不管是左眼皮跳，還是右眼皮跳，其實(shí)都是我們太緊張、太疲勞的表現(xiàn)。

　　●最干涸眼睛

　　眼睛說話：眼睛干燥

　　健康解密：你老盯著電腦看……

　　眼睛干燥和長時(shí)間的注視，眨眼的次數(shù)減少有關(guān)。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤濕。正常人眨眼為10~20次/每分鐘，而由于我們忘我地在電腦面前癡情的工作，喝水顧不上不說，眨眼也顧不上了，干燥就到了眼睛！

　　●最突出眼睛

　　眼睛說話：眼球突出

　　健康解密：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)了？！

　　甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，簡稱甲亢，是指各種原因?qū)е碌募谞钕贆C(jī)能增高、分泌激素增多的一組內(nèi)分泌疾病。這樣的妹妹還會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃、食欲不振、腹脹便秘、關(guān)節(jié)不靈活、肌肉酸痛和精神不振等癥狀呢，如果真要是這樣的話，趕緊去看醫(yī)生好嗎？

　　●最呆滯眼睛

　　眼睛說話：瞳孔擴(kuò)大

　　健康解密：你抑郁啦？

　　這已經(jīng)不是新聞，瞳孔的動(dòng)態(tài)變化與某些神經(jīng)精神病關(guān)系密切。抑郁癥病人常表現(xiàn)出持久的瞳孔擴(kuò)大，這種瞳孔擴(kuò)大與大腦活動(dòng)有關(guān)：抑郁癥患者的選擇性注意是受損的，這使得他們視線遲鈍、目光呆滯，瞳孔擴(kuò)大說明他們用眼睛看外面的世界的資源減少，不予關(guān)注。

　　●最血色眼睛

　　眼睛說話：結(jié)膜充血

　　健康解密：結(jié)膜炎來了？

　　你知道正常的時(shí)候，我們眼白處，醫(yī)學(xué)上稱為“鞏膜”，上面覆蓋著的一層結(jié)膜，眼結(jié)膜的血管都是癟著的，血管內(nèi)并沒有血液通過，呈現(xiàn)出潔凈的瓷白色。但當(dāng)遇到細(xì)菌、病毒等入侵時(shí)，紅色的血液從四面八方蜂擁面至，鞏膜也就紅起來了，糟糕！結(jié)膜炎來了。

　　●最異物眼睛

　　眼睛說話：結(jié)膜粗糙

　　健康解密：沙眼襲擊了你？

　　就像它的名字一樣，因患眼瞼結(jié)膜粗糙不平，形似砂粒，所以就叫“沙眼”。被它襲擊后，還會(huì)感到眼睛發(fā)澀、干燥磨痛、逆風(fēng)流淚、睫毛倒長等……如不及時(shí)治療，不僅會(huì)造成視力下降，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)失明。注意眼部衛(wèi)生是對沙眼的最好預(yù)防，像用手揉眼的習(xí)慣要改掉！

　　●最哭泣眼睛

　　眼睛說話：莫名流淚

　　健康解密：你需要眼鏡幫忙

　　如果眼睛總是莫明地流眼淚，同時(shí)伴有眼部疲勞，有可能是你的近視或散光得不到及時(shí)矯正的結(jié)果，或者呢，你眼鏡的度數(shù)應(yīng)該調(diào)換了。當(dāng)你想看清楚一個(gè)物體，而又無法看清楚的時(shí)候，眼部自動(dòng)的努力調(diào)節(jié)會(huì)讓眼睛很累，出現(xiàn)干澀、酸、流眼淚等現(xiàn)象。

　　●最蒼白眼睛

　　眼睛說話：結(jié)膜蒼白

　　健康解密：貧血滋補(bǔ)要進(jìn)行？

　　從眼瞼結(jié)膜（眼皮內(nèi)面）的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進(jìn)而推測是否有貧血的可能。貧血大多和營養(yǎng)狀況有關(guān)，不是營養(yǎng)不良就是偏食厭食。你會(huì)感到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動(dòng)，就兩眼冒金星。進(jìn)補(bǔ)是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。

　　●最癢癢眼睛

　　眼睛說話：眼睛發(fā)癢

　　健康解密：嬌氣的敏感體質(zhì)？

　　眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過敏體質(zhì)的表現(xiàn)之一，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀，脫離過敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數(shù)過敏癥狀。

　　●最骯臟眼睛

　　眼睛說話：出現(xiàn)眼屎

　　健康解密：你怎么“上火”了？

　　如果只是眼屎多，而沒有其他的眼部不適，有可能是“上火”了，你是不是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢？看一眼你的舌苔，如果發(fā)黃、很厚，還有著大便干燥、怕熱口干的情況，就更說明你有內(nèi)熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。

　　●最水樣眼睛

　　眼睛說話：膠水樣物

　　健康解密：有過敏性結(jié)膜炎？

　　在清晨醒來的時(shí)候，你可以從眼睛里拉出絲來，就是一種黏稠的白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水十分相似。眼角有時(shí)還癢癢的，這是為什么呢？這就是急性過敏性結(jié)膜炎，不僅和你的用眼衛(wèi)生有關(guān)，還可眼睛的疲勞程度有關(guān)，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。

　　●最黑暗眼睛

　　眼睛說話：有夜盲癥

　　健康解密：緊急補(bǔ)充維生素A

　　是否當(dāng)黃昏悄悄降臨的時(shí)候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內(nèi)缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也很簡便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動(dòng)物肝臟等；吃維生素A補(bǔ)品：魚肝油。

　　明眸醫(yī)囑：

　　1.?？淳G色樹木和草叢，它們能減少強(qiáng)光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。

　　2.在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那么累。

　　3.菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。

　　4.多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對眼睛的放松小操呢。

　　5.當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒！

　　6.在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者采用加濕器，濕潤的空氣對肌膚和眼睛都有好處。

　　7.要知道任何疾病的癥狀都很復(fù)雜，以上從眼睛的小表現(xiàn)來看疾病只是一個(gè)可能性診斷，確診還需要到醫(yī)院與醫(yī)生面對面交流！

　　哪些食物能護(hù)眼睛

　　目前有許多孩子小小年紀(jì)都佩戴了眼鏡。保護(hù)眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護(hù)眼睛。

　　那么對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充。

　　蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益。

　　缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時(shí)候，消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

　　豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。