食材:
雞胸肉/雞腿肉 200克
花生 少許
干紅辣椒 少許
蔥段 少許
姜 少許
蒜末 少許
色拉油 4大勺
腌料:
醬油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、松肉粉少許。
宮保汁:
醬油1大勺、米酒1大勺、醋1小匙、糖1小匙、淀粉1小匙調(diào)成宮保汁。
做法:
1.蔥姜蒜切成碎末,干紅辣椒用剪刀剪成小段、雞肉切成1.5厘米左右的小丁,將宮保汁調(diào)好備用。
2.在切好的雞丁中加入醬油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、和少許松肉粉腌制20分鐘。
3.鍋中倒入4-5大勺色拉油,將腌好的雞肉倒下小火翻炒,待雞肉變色即可盛出備用。以往用的鐵鍋炒菜油煙很大,多層的不銹鋼鍋不但傳熱均勻,雞肉很容易熟而且?guī)缀蹩床坏接蜔煟@樣不但不會破壞料理環(huán)境而且對皮膚都非常的好。
4.鍋中留少許底油,加入紅辣椒超香,待辣椒開始變白的時(shí)候,加入蔥姜蒜末,超香并加入雞丁翻炒,同時(shí)倒入宮保汁快速翻炒入味,最后加入少許花生米淋少許香油出鍋即可。