我媽媽去年體檢后就嚴格按要求飲食，復查大大降下來了

但今年又沒注意，結果又上去了

樓主一定要堅持哦，身體好才是最緊要的

1. 可吃的低嘌呤食物
    ① 主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片等）、面類制品（精白粉、富強粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕）、蘇打餅干、黃油小點心、淀粉、高梁、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
   ② 奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
   ③ 肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
   ④ 蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿卜（包括胡蘿卜、蘿卜干等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
   ⑤ 水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
   ⑥ 飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
   ⑦ 其他：西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

2. 宜限量的中等嘌呤食物：
   ① 豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆牙。
   ② 肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
  ③ 水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、鮑魚、魚丸、魚翅。
  ④ 蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花、龍須菜。
  ⑤ 油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

3. 禁忌的高嘌呤食物：
   ① 豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
   ② 肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。
   ③ 水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚干、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚干、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、干貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海參。
   ④ 其他：酵母粉、各種酒類。

好復雜，感覺好像什么都不能吃了……真痛苦！

哇，痛風是非常非常可怕的病?。。。。。。?！
千萬要小心，小心啊
一定要注意，不是嚇樓主啊，千萬要注意

痛風又被稱為死不了的癌癥，我們大家都注意吧

現在糖尿病也很嚴重`~~~我媽今天因為查出來血糖偏高，連飲料都不怎么敢喝了~~~~

別太恐懼了，我LG體檢也說尿酸高，我好好咨詢過大夫。
1、痛風是典型的男人病，女人得的概率很低。
2、尿酸高可以是痛風的前兆，但不一定就得痛風，別嚇自己。
3、體檢之前幾天的飲食對結果影響很大，比如前幾天喝啤酒。
4、吃海鮮的嘌呤是可以忍受的，但同時喝酒的話，嘌呤就大大高上去了，所以忌酒很必須，忌吃不用那么嚴格。

提高警惕防患未然是必要的，這并不是過分恐懼，而且要有充分的預防意識

女人的概率低，就是說有可能了，一不注意，那多少分之一就降臨了
我們領導的夫人、我的一個親戚就是痛風
他們平時不喝酒、飲食清淡，肉類基本都是以水產為主
他們也都是女性
我媽媽嘌呤高也是因為飲食上過于偏重海魚

其實不必把忌食想得多么痛苦而貪一時之快

樓主現在注意控制一下，等數值降下來了，注意營養(yǎng)均衡就行了

帶葉子的蔬菜,牛奶,雞蛋.

我的舅媽就得了痛風，同時還有糖尿病，幾乎什么都不能吃了，痛苦極了??！

如果吃海鮮同時喝啤酒那這個指數一下子就升高了，經常這樣吃容易得痛風的。

檢查之前如果你吃了這些含量高的東西也容易指標高的，其實沒什么關系，不一定會得痛風，大家吃東西時多注意。不要長期大量的食用羊肉之類的。

涮羊肉的湯含量最高。

我媽單位的一個同事也得這個了．說是因為老吃海鮮＋啤酒這樣．


搜索了下相關知識．
http://www./zhuanti/tongfeng/
痛風概述
　　痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝紊亂疾病。主要臨床特點是體內尿酸產生過多或腎臟排泄尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血癥以及反復發(fā)作的痛風性急性關節(jié)炎、痛風石沉積、痛風性慢性關節(jié)炎和關節(jié)畸形等。痛風常累及腎臟而引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。
　　痛風分為原發(fā)性痛風和繼發(fā)性痛風兩大類。原發(fā)性痛風除少數由于遺傳原因導致體內某些酶缺陷外，大都病因未明，并常伴有肥胖、高脂血癥、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病及甲狀腺功能亢進等。繼發(fā)性痛風是繼發(fā)于白血、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、溶血性貧血、真性紅細胞增多癥、惡性腫瘤、慢性腎功能不全、某些先天性代謝紊亂性疾病如糖原累積病I型等。某些藥物 如速尿、乙胺丁醇、水楊酸類（阿司區(qū)林、對氨基水楊酸）及煙酸等，均可引起繼發(fā)性痛。此外，酗酒、鉛中毒、鈹中毒及乳酸中毒等也可并發(fā)繼發(fā)性痛風。臨床診療工作中習慣把\"原發(fā)性\"省略，我們通常所說的\"痛風\"一般都指原發(fā)性痛風而方。




痛風的臨床表現
　　痛風的發(fā)生原因很多，這里只介紹原發(fā)性痛風:１、無癥狀性高尿酸血癥期：僅有尿酸持續(xù)或波動性增高。從尿酸增高到癥狀出現時間可長達數年至幾十年，有些終生不出現癥狀。但隨著年齡的增大，一般最終5%-12%的高尿酸血癥發(fā)展為痛風。２、急性痛風關節(jié)炎：典型的首次發(fā)作常在夜間突然發(fā)病因足痛而驚醒。疼痛高峰在24-48小時，如刀割或咬噬狀。關節(jié)周圍及軟組織出現明顯紅腫熱痛、局部不能忍受被單覆蓋或周圍震動。初為單關節(jié)炎， 以拇指、大腳趾多見，其次順序為足背、跟、膝、腕、指、肘等關節(jié)。偶有雙側同時或先后發(fā)作。關節(jié)紅腫熱劇痛和活動受限，可有發(fā)熱、白細胞增高、血沉增快（容易被誤診為蜂窩組織炎或丹毒）。一般在三天或幾周后可自然緩解。此時受累關節(jié)局部皮膚可出現脫屑和瘙癢為本病特有的癥候。開始痛風與炎癥發(fā)作間歇可達數月或數年，但以后發(fā)作越來越頻繁，癥狀越來越重，侵犯的關節(jié)也愈多。受寒、勞累、飲酒、食物過敏或吃高嘌呤食物，感染、創(chuàng)傷和手術為常見誘因。３、臨界間痛風：兩次痛風發(fā)作的間歇期稱為臨界間痛風。多數病人第二次發(fā)作是在6個月至2年之內。發(fā)作次數逐漸增加，常為未治療的病人，呈多關節(jié)性，在多關節(jié)發(fā)作者中約80% 累及下肢關節(jié)，但同時累及兩足者罕見。在次期間通常無癥狀，關節(jié)檢查也無異常發(fā)現。



痛風有哪些類型
　　一般說來，成年男性發(fā)生急性關節(jié)炎，尤其是大拇指受影響者，必須高度警惕患有痛風的可能性；如果其血中尿酸濃度也增高，即可診斷為痛風。個別病人癥狀典型而血中尿酸濃度不高，則須反復驗血，或抽取關節(jié)液檢查，找到尿酸鈉結晶，也可診斷為痛風。痛風有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
　　早在公元前5世紀，希臘醫(yī)學家希波克拉底就指出，痛風是一種遺傳性疾病?，F代醫(yī)學亦認為，原發(fā)性痛風與酶及代謝缺陷等有關，多半有家族史，國外報道為10％—25％，國內也有相似報道。該病最初出現癥狀的年齡可以從10多歲開始，一直到80歲左右，平均年齡在40歲上下。病人95％是男性成年人。不少病人在癥狀出現前，血中尿酸濃度早就明顯增高。女性病人約占5％，多數病人于絕經期后才出現癥狀。
　　繼發(fā)性痛風大多是由于慢性溶血性貧血、白血病、骨髓瘤、惡性腫瘤、甲狀旁腺功能亢進、各種腎臟器質性疾病等導致的腎功能減退所引起。一般初次出現痛風的時間，往往是在已有原發(fā)病的數年以后。另外，高熱量、高嘌呤飲食及飲酒也可誘發(fā)痛風。
　　根據痛風的臨床表現，可分為三類：①急性痛風性關節(jié)炎；②痛風石及慢性關節(jié)炎；③痛風性腎病變。




痛風治療方法
　　痛風是一種慢性疾病，耐心長期服藥是成功治療的不二法門。如果服用降尿酸藥物一段時間之后，因痛風不再發(fā)作而停藥，血中尿酸不久后會再度升高，通常痛風也會不定時再度發(fā)作！ 未曾發(fā)作過之高尿酸血癥通常不須要用藥 ! 無癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥，但應找出其基本原因，并可使用飲食療法降低尿酸以及預防痛風發(fā)作。如果曾經發(fā)作過就要積極開始治療 ! 如果有過關節(jié)炎發(fā)作，就要開始﹝低嘌呤﹞食物控制，之后若是再有發(fā)作，就要開始使用降尿酸藥物，這樣一來既可使痛風不會再發(fā)作，更可避免痛風并發(fā)癥的產生。 即使現在不痛還是要長期服藥，因為根據觀察沒有治療的痛風患者，幾乎都會得到痛風石，雖然痛風石大部分時間不會疼痛，但它對關節(jié)的破壞是持續(xù)在進行。
飲食控制
　　由于嚴格飲食控制大多只能使尿酸下降1─2 mg/dl，所以在更有效的降尿酸藥發(fā)明以后，這項療法已較不受重視，但在未使用降尿酸藥物及某些特殊情況下，仍為一可行的方法。
痛風患者如果食物控制后仍會關節(jié)炎發(fā)作，應與醫(yī)師討論使用藥物長期治療。
食物控制的三大原則 1. 不喝酒 2. 不吃內臟 3. 少吃海產，并且喝充足的水分。
使用藥物注意事項
　　治療時患者自己首先要分清楚并且了解，哪些是止痛藥或是降尿酸藥物，兩者使用的時機完全不同。止痛藥是突然關節(jié)急性疼痛時使用，不痛時就要停用，而降尿酸藥物一般沒有止痛效果，但可以使尿酸降至正常范圍及預防痛風發(fā)作，所以平常要每日服用。
急性疼痛期使用的止痛藥有兩大類：
非類固醇類消炎止痛劑 [如 Indomethacin,Voren]
　　可以短期內迅速解除疼痛，已漸成為止痛藥的主流。但若患者有消化性潰瘍或本身腎臟功能不好者應避免或小心使用﹝應依醫(yī)師的處方指示﹞，不可擅自服用，以免造成不必要的副作用。
秋水仙素 [Colchicine]
　　因大量使用常有胃腸不適或腹瀉等副作用，因此漸少在急性期使用。目前它較受重視的是有預防痛風發(fā)作的功能，例如在經常發(fā)作患者或是在調降尿酸藥物使用初期，少量使用它可以減少痛風的發(fā)作，若不再發(fā)作則可嘗試將它停用。
　　不痛時期是使用降尿酸藥物的時機
降尿酸藥物分成兩大類：
　　一為促進尿酸由腎臟排泄的藥物 ─ 例如 Benzbromarone 或 Probenecid 服用此類藥物須白天使用，并喝充足水分，以避免結石。
　　一為抑制尿酸在肝臟產生的藥物 ─ 例如 Allopurinol 服用Allopurinol時，須注意有無藥物過敏﹝身上起疹子或皮膚癢﹞!!! 如有過敏應馬上停藥！并應回診請醫(yī)師做鑒定！
上述兩種藥物使用的時機不同，應由醫(yī)師根據病情及個人需要處方，才可使不必要的副作用降到最低或零﹝這是醫(yī)師的專業(yè)﹞。常見的狀況是，朋友介紹什么藥物就拿來吃，也不管自己適不適合，等到有副作用出現再去找醫(yī)師，就只有自作自受了。
要喝足夠的水分 充足的水分，可以促進尿酸由腎臟排泄，并可預防尿路結石。
　　相關的疾病也要一并治療
　　如有肥胖、高血壓、糖尿病、血脂肪過高，動脈硬化等也要找出并同時治療。






痛風病10大飲食原則
痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：
1. 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3. 蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6. 少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7. 禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。
8. 少用強烈刺激的調味品或香料。
9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟扰K、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。