適當(dāng)?shù)?span id="opkdopnojk" class=t_tag href="#">選擇衣服，有改善情緒的功效。，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)應(yīng)該注意四“不”：
　　1.不穿易皺的麻質(zhì)衣服。不少專家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。
　　2.不穿硬質(zhì)衣料衣服。硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
　　3.不要穿過分緊身而狹窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。
　　4.不系領(lǐng)帶。不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺。

給大家推薦一下下面的款式顏色

 
心情不同 衣服色彩的選擇也不同
情緒一：緊張、壓力大、疲憊
推薦色彩：藍(lán)色、綠色
忌諱色彩：紅色
科學(xué)家們通過人么腦電波隨顏色視覺而有所變化的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腦電波對紅色的反應(yīng)是警覺，對藍(lán)色是放松。藍(lán)色和綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮(zhèn)靜劑。人都有這樣的體會(huì)，當(dāng)心情煩躁不安時(shí)，到公園或海邊看看，心情會(huì)很快恢復(fù)平靜，這正是藍(lán)色和綠色對心理調(diào)節(jié)的結(jié)果。這些色調(diào)還有幫助降低皮膚溫度、減少脈搏次數(shù)、降低血壓、減輕心臟負(fù)擔(dān)等作用。
所以,當(dāng)工作了一天的你感覺身心疲憊.壓力重重.精神緊張時(shí),適當(dāng)接觸一下這兩種顏色會(huì)有調(diào)節(jié)神經(jīng).鎮(zhèn)靜安神,解除疲勞的作用.尤其是自然的綠色對暈眩.疲憊.惡心與消極情緒有一定的作用.但也提要注意適度,長時(shí)間在綠色的環(huán)境中可能使人感到冷清,影響胃液的分泌,造成食欲減退.
另外,一般來說紅色是容易讓人感覺激動(dòng).心奮的顏色,不利于情緒的放松.

情緒二：悲觀.抑郁.失落
推薦色彩：紅.黃.橙色.粉紅
忌諱色彩：藍(lán)色
通常在人感到壓抑.失落時(shí)，視覺上接觸暖色調(diào)，例如紅.黃.橙色可使人心情舒暢，產(chǎn)生興奮感。所以一些娛樂場所常用暖色調(diào)，如粉紅.橙黃色等，并配以燈光效果，使房間顯得活潑.熱烈，可幫助人們內(nèi)心郁悶得以緩解和釋放。
一般認(rèn)為，心情郁悶時(shí)，尤其是患有抑郁癥的人不宜接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。另外，對患有孤獨(dú)癥。精神憂郁的患者也不宜在白色環(huán)境中久住。

情緒三：心煩.多疑.想發(fā)火.情緒不穩(wěn)定
推薦顏色：白色.黑色.粉色.淺藍(lán).淺黃
忌諱顏色：大紅等過于鮮艷顏色
研究證明，鮮明的顏色往往能強(qiáng)烈地激起情緒的奔放，而暗淡的顏色則對情緒起鎮(zhèn)靜和壓抑的作用。一般來說白色具有清熱.鎮(zhèn)靜.安定效果，對激動(dòng).煩躁.失眠的人來說，接觸黑色可起恢復(fù)安定的作用。白色和粉紅色都可對易動(dòng)怒的人起調(diào)節(jié)作用。粉紅色.淺藍(lán)能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。例如醫(yī)院病房里常出現(xiàn)的淡藍(lán)色.淡黃.淡粉色可使病人情緒穩(wěn)定。

情緒四：受挫失意.缺乏自信.孤獨(dú)
推薦色彩：紅.橙色.黃色
忌諱顏色：灰色
眾所周知，紅色能使人激動(dòng)興奮，給人以燃燒和熱情感，是一種較具有刺激性的顏色，對適宜的人可祈禱鼓舞的作用；另外 ，黃色給人清純.溫暖的感覺，是暖色系中最溫暖的色彩，容易給人積極的聯(lián)想，如聯(lián)想到碩果累累的金色秋天等，帶來積極效應(yīng)；橙色可以讓內(nèi)心寂寞.孤獨(dú)的人感到溫暖.安全。
灰色容易給人沉悶.無力的感覺，對受挫.失意的人來說，會(huì)增強(qiáng)內(nèi)心的失敗.無力感，不利于負(fù)性情緒的消除。