從自己身上尋找幸福

　　●愛(ài)自己是女人幸福的開(kāi)始真正的幸福是從欣賞自己開(kāi)始，然后才來(lái)自于友誼。--英國(guó)文學(xué)家約索夫·艾迪遜愛(ài)自己是萬(wàn)愛(ài)之源，這是世界上最偉大的一種愛(ài)。從出生時(shí)起，女人就用數(shù)不清的方式去追求愛(ài)。有時(shí)愛(ài)很微妙，就像我們給路人一個(gè)善意的微笑;有時(shí)愛(ài)會(huì)持續(xù)一輩子，給你長(zhǎng)久的幸福;有時(shí)愛(ài)只把我們喚醒一會(huì)兒，就消失了。有人用一生的大部分時(shí)間去追求愛(ài)，卻很難認(rèn)識(shí)到生活中最重要的東西--自己。要知道，女人一生中最重要的關(guān)系是和自己的關(guān)系，最需要愛(ài)的人也是自己。只有做到愛(ài)自己，和其他人的關(guān)系才能真正算是一種愛(ài)的關(guān)系，而不是建立在需要、依靠、恐懼或不安全的感覺(jué)上。坐飛機(jī)的時(shí)候，飛行人員總是告訴我們:先把你自己的氧氣罩戴好，再給孩子戴。聽(tīng)起來(lái)很自私，卻有實(shí)際的原因在里邊。如果你自己都不能自保，又怎么能去幫助孩子呢?愛(ài)就像一個(gè)氧氣罩一樣。女人不能先愛(ài)自己，就不能完全地去愛(ài)別人，也沒(méi)力量去愛(ài)別人。如果你真的愛(ài)自己，把自己的快樂(lè)放在第一位，你就有能力去愛(ài)別人。愛(ài)自己首先要接受自己。當(dāng)我們否定自己，生活就被歪曲了。為什么這么說(shuō)呢?美國(guó)心理學(xué)家安吉拉講過(guò)一段她的親身經(jīng)歷。安吉拉曾經(jīng)深深?lèi)?ài)著一個(gè)人，她覺(jué)得自己和那個(gè)男人情投意合，甚至覺(jué)得找到了自己的靈魂伴侶。突然有一天，她發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人同其他女人也有和她一樣的關(guān)系。后來(lái)她又逐漸發(fā)現(xiàn)，這個(gè)男人給她們寫(xiě)的情書(shū)都是一樣的。相信有不少女人經(jīng)歷過(guò)或聽(tīng)過(guò)類(lèi)似的故事。她覺(jué)得自己垮了，她感到震驚、悲傷，覺(jué)得被欺騙、被利用。然而，她也感覺(jué)到自己并沒(méi)有失去什么，因?yàn)樗龔膩?lái)沒(méi)有得到過(guò)什么。作為心理學(xué)家，她給自己的感情做了這樣一個(gè)分析。她先問(wèn)自己:他不愛(ài)我，可我這么長(zhǎng)時(shí)間來(lái)感覺(jué)到的愛(ài)、得到的快樂(lè)，是從哪里來(lái)的呢?她得出了這樣的結(jié)論:她的愛(ài)是自己的，是她把愛(ài)放到了他的身上。安吉拉認(rèn)為，在和他交往的整個(gè)過(guò)程中，是她的愛(ài)給了自己歡樂(lè)，而不是他那外在的愛(ài)，因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有愛(ài)過(guò)她。這說(shuō)明，外界并不是女人快樂(lè)的唯一源泉，它只不過(guò)給了女人一個(gè)表示愛(ài)的機(jī)會(huì)而已。真正的愛(ài)和快樂(lè)，只來(lái)源于女人自身。你必須找到自己內(nèi)心的愛(ài)，然后才能感到別人的存在。愛(ài)在你心里，是你的財(cái)富，你就是愛(ài)。學(xué)校里有位叫巴巴拉的黑人老師，每當(dāng)有人問(wèn)她好不好(howareyou)時(shí)，她都會(huì)興高采烈地說(shuō):我美極了(iamsimplydelicious)!她的態(tài)度是那么的有感召力，以致每當(dāng)她問(wèn)我好不好時(shí)，我也高興地說(shuō):iamsimplydelicious!

　　有一次，我跟她說(shuō)我又忙又累。她拉著我的手，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):聽(tīng)著，你需要放慢節(jié)奏，給你自己點(diǎn)兒時(shí)間，深呼吸幾下。你要記著，只有照顧好自己，你才能照顧好你的家人。我們自己才是最重要的。我始終記著她的話(huà)。其實(shí)，女人愛(ài)自己是一種責(zé)任，就像愛(ài)你的家人和朋友一樣。我們只有小心翼翼地保護(hù)內(nèi)心的純凈，才會(huì)給所愛(ài)的人帶來(lái)一份真誠(chéng)的愛(ài)，同時(shí)也能保證家庭和事業(yè)都朝良性而又健康的方向發(fā)展，創(chuàng)造真正的幸福。女人要愛(ài)自己，首先要讓自己自由，時(shí)時(shí)傾聽(tīng)自己的心聲，與自己對(duì)話(huà)，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)內(nèi)心深處的各種欲念。這樣，當(dāng)我們置身于各種人、事、物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當(dāng)我們能用這樣的態(tài)度愛(ài)自己時(shí)，就能真正了解愛(ài)的意義，而且有能力去愛(ài)其他人。美國(guó)頭號(hào)主持人歐普拉采訪奧巴馬夫人時(shí)，問(wèn)她是不是覺(jué)得很快樂(lè)。奧巴馬夫人說(shuō):沒(méi)錯(cuò)，我很快樂(lè)。她很注意鍛煉和照顧好自己。她說(shuō):如果需要，我早晨4點(diǎn)半就會(huì)起床鍛煉身體，因?yàn)槊刻觳诲憻?，我就?huì)難受、很壓抑。那么早?如果我們需要上班，我們會(huì)早起;如果我們需要照顧孩子，我們會(huì)早起。可是，為什么為了我們自己，就不能呢?奧巴馬夫人希望讓女兒看到一個(gè)能照顧好自己的媽媽。如果你在電視上看到奧巴馬夫人，只要稍微注意她，你一定會(huì)覺(jué)得她很健美，因?yàn)樗啃瞧阱憻?次，也很注意全家的飲食。由此而見(jiàn)，女人的精神獨(dú)立和自愛(ài)是對(duì)自己的確認(rèn)。當(dāng)女人在自己的精神世界里建立起一個(gè)美好的王國(guó)，當(dāng)她自豪地感覺(jué)到自己是這個(gè)王國(guó)的女皇時(shí)，她就會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中找到自信和價(jià)值，找到愛(ài)。愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，這將是當(dāng)代女性最流行的口號(hào)?，F(xiàn)代女性會(huì)時(shí)時(shí)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，選擇自己想要的，不曲意承歡，不委曲求全，不刻意討好別人而壓抑自己。女人只有用這樣的態(tài)度來(lái)愛(ài)自己，才能了解愛(ài)的意義，才有能力去愛(ài)一個(gè)男人、孩子或其他人。

　　女人要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)自尊、自強(qiáng)、自重、自愛(ài)。歌星韋唯在談女人對(duì)婚姻的感悟時(shí)，引用了另一位歌星蘇芮說(shuō)過(guò)的一句話(huà):女人愛(ài)婚姻不如愛(ài)自己。這說(shuō)明，在經(jīng)歷過(guò)婚姻的坎坷后，她開(kāi)始明白，只有愛(ài)自己才最重要。如果把幸福的希望全部寄托于婚姻，未免讓自己太被動(dòng)了。其實(shí)，只要能真正珍愛(ài)自己，再婚也好，獨(dú)身也罷，都會(huì)很幸福。只要你足夠愛(ài)自己，沒(méi)有誰(shuí)能讓你不幸福。因?yàn)槟阃耆軌蛘瓶刈约旱男腋?，婚姻不過(guò)是你幸福生活的一小部分而已。愛(ài)自己，才會(huì)在任何時(shí)候都不傷害自己。情場(chǎng)失意、事業(yè)受阻只會(huì)帶給我們短暫的失意低落，我們絕不會(huì)因此而墮落或放縱。在現(xiàn)實(shí)生活中，女人往往會(huì)對(duì)自己的外貌不滿(mǎn)意，羨慕那些明星和模特，覺(jué)得她們才能和大自然媲美。然而，你要認(rèn)識(shí)到，不管我們有什么樣的外在條件，都應(yīng)該珍惜。每個(gè)女人都有自己的魅力，如果你懂得珍愛(ài)自己、善待自己、了解自己、相信自己、欣賞自己，別人就會(huì)看到你的魅力、稱(chēng)贊你，而你也會(huì)從這些贊揚(yáng)中得到更多的自信，會(huì)活得越發(fā)光彩，永遠(yuǎn)保持對(duì)生活的熱情，這是一個(gè)良性循環(huán)。女人過(guò)多地自謙，會(huì)讓自己不自信，會(huì)讓自己越來(lái)越自卑。不管別人怎么看你，都要深深相信，你是唯一的，你是一個(gè)有價(jià)值、值得愛(ài)的人。我們要以自己特有的姿態(tài)，去贏得世人注視的目光。女人愛(ài)自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己、包容自己、鼓勵(lì)自己，并時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開(kāi)發(fā)出來(lái)，把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)在更多的人面前展示出來(lái)。學(xué)會(huì)自愛(ài)的女人，無(wú)論是對(duì)生活、環(huán)境，還是對(duì)周?chē)挠H人、朋友，都會(huì)自然流露出一股喜悅之情，既能感動(dòng)自己，又能影響他人，從而越來(lái)越快樂(lè)幸福。●女人要懂得寬恕自己我們不是受所發(fā)生的事的影響，而是受我們頭腦對(duì)所發(fā)生的事的想法的影響。--希臘哲學(xué)家愛(ài)比特斯

　　女人的頭腦是用思想、信念和自己的自言自語(yǔ)組成的?？茖W(xué)家認(rèn)為，我們每天會(huì)有6萬(wàn)多個(gè)想法，即清醒的時(shí)候差不多每秒鐘有一個(gè)想法。怪不得我們一天下來(lái)這么累呢!據(jù)說(shuō)，人們80%的想法是消極的。美國(guó)國(guó)家健康研究所的研究證明，消極的想法會(huì)刺激大腦產(chǎn)生抑郁或焦慮。相反，積極的想法會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生一種平靜、有益的作用。要防止這些消極的思想使自己不快樂(lè)，不見(jiàn)得要擺脫它們，最簡(jiǎn)單的方法是接受一個(gè)事實(shí)，即:你的想法不一定正確，不要相信自己想的一切。女人習(xí)慣認(rèn)為自己想的就是對(duì)的，并下意識(shí)地對(duì)自己的想法有所反應(yīng)。其實(shí)，如果我們?cè)囍鴱牧硪粋€(gè)角度去想想，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)一種嶄新的境地。美國(guó)一位牧師、心理學(xué)家安色尼·麥羅說(shuō)過(guò):唯一造成不幸福的感覺(jué)是你頭腦里的錯(cuò)誤觀念，那種廣泛傳播的非常普通的觀念，那種你從沒(méi)有過(guò)疑問(wèn)的觀念。每一次女人寬恕自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從以前的想法中解脫出來(lái)了。在波尼歐島上居住的人們，常用一種很巧妙的方法捕捉偷食莊稼的猴子。他們拿一個(gè)空的椰子殼，上面掏一個(gè)只能放猴子一只爪子的小洞，再在小洞里放上點(diǎn)兒玉米。他們用玉米作誘餌，把椰子拴在地上。偷吃的猴子聞到食物的味道就來(lái)偷。它們把爪子伸到椰子里去抓玉米，可是想把爪子拿出來(lái)時(shí)卻拿不出來(lái)，因?yàn)檫^的爪子不能從小洞里出來(lái)。要想跑，猴子必須放開(kāi)玉米，但因?yàn)樯岵坏梅砰_(kāi)，這些猴子就只好被俘虜了。女人就像這些猴子一樣，陷在消極的思想里不能自拔，因?yàn)槲覀儾荒軐捤∽约海偸亲约汉妥约狠^勁、糾結(jié)，越陷越深。誰(shuí)都難免會(huì)有挫折和失意，生活和工作的壓力無(wú)時(shí)不在，要做好自我調(diào)節(jié)，女人應(yīng)開(kāi)始學(xué)會(huì)適時(shí)地饒過(guò)自己，理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整情緒，用寬松的心態(tài)去面對(duì)身邊的人或事，讓自己擁有一個(gè)健康的身心和愉快的情緒。著名作家海明威的孫女瑪瑞亞也是一位作家。海明威多年受害于抑郁癥及酗酒，最后終于控制不了，在瑪瑞亞出生前4個(gè)月時(shí)自殺了。他是這個(gè)家庭第4個(gè)自殺的人。從此，酗酒、吸毒、精神病和抑郁癥就一直纏繞著這個(gè)家庭。

　　雖然瑪瑞亞在很多方面擺脫了海明威的詛咒，但是她生活中最大的問(wèn)題是自卑。多年來(lái)，她腦子里總有一個(gè)聲音對(duì)她說(shuō):你不好。她對(duì)自己的相貌感到深?lèi)和唇^:她的臉很寬，胸脯很扁，腿長(zhǎng)得又瘦又細(xì)，而且說(shuō)話(huà)聲音很難聽(tīng)。瑪瑞亞對(duì)自己的身體自卑極了。這種情緒也有家族史。據(jù)說(shuō)海明威非常注意自己的體重，他所住的每個(gè)房子的廁所墻上都有他寫(xiě)的體重?cái)?shù)?，斎饋喌慕憬阋彩且?yàn)樯眢w問(wèn)題受壓抑最后自殺了。不難看出，這個(gè)家庭有一種災(zāi)難性宿命:要么得精神病，要么自殺，甚至兩者都有。對(duì)瑪瑞亞這樣一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，都不是很好的征兆?，斎饋喗?jīng)常擔(dān)心自己早晨起來(lái)后會(huì)像家里其他人一樣突然發(fā)病，所以她變成了一個(gè)控制狂，特別是控制自己的飲食。一直以來(lái)，她吃完上頓就想下頓該吃什么、不吃什么。她從不放縱自己，她覺(jué)得精神病和抑郁癥自己不能控制，但自己的飲食和生活習(xí)慣可以控制。她過(guò)分嚴(yán)格地鍛煉自己，嚴(yán)格控制任何進(jìn)嘴的東西。總之，她就是苛刻地要求自己?，斎饋営X(jué)得，只要控制飲食和生活習(xí)慣，她的那種自卑就會(huì)消失。然而，它從來(lái)就沒(méi)消失過(guò)。后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，她越擔(dān)心、越焦慮，就越放棄不了這種想法;而當(dāng)她停止控制自己、開(kāi)始放過(guò)自己時(shí)，反而覺(jué)得輕松了?，斎饋喺J(rèn)為，最好的放松方法就是爬山。像她的祖父一樣，她也熱愛(ài)自然，當(dāng)她發(fā)覺(jué)自己不快樂(lè)時(shí)，她就到外面去。有一次，她很不開(kāi)心，覺(jué)得自己像一個(gè)一點(diǎn)兒也不吸引人的東西。那天天氣很好，她就去爬山。當(dāng)她走在林中小路上，覺(jué)得快樂(lè)極了。等她回到家里，一照鏡子，發(fā)現(xiàn)還是同一個(gè)人，穿著同樣的衣服，一磅也沒(méi)減，她對(duì)自己說(shuō):嗯，你看著不錯(cuò)。其實(shí)，她的身體沒(méi)有任何變化，唯一不同的是她寬恕了自己，放棄了那些使她煩惱的思想?，斎饋嗊^(guò)去一直和自己的身體過(guò)不去，現(xiàn)在她終于能寬恕自己，不再和自己較勁?，F(xiàn)在的她能很好地照顧自己，因?yàn)樗雽?duì)自己好一點(diǎn)兒，而不再是想改變自己的外表，和自己過(guò)不去。

　　今年，瑪瑞亞已經(jīng)45歲，她已經(jīng)學(xué)會(huì)了寬恕自己，找到了自己的生活中心和幸福。就像瑪瑞亞一樣，很多女人常常不能放過(guò)自己，讓各種各樣的事務(wù)或想法使自己煩惱。其實(shí)，很多時(shí)候你想的或感覺(jué)的未必就是正確的事實(shí)。女人要學(xué)習(xí)超越自己的頭腦，放棄一些不好的思想和感覺(jué)。有一個(gè)人第一次演講，她在演講里加了許多玩笑，可是坐在人群中間的一個(gè)人一直雙手抱在胸前，面無(wú)表情地看著她，對(duì)她的笑話(huà)沒(méi)有任何反應(yīng)。她想:完了，我的演講肯定是糟透了。等演講完了以后，那個(gè)人立刻站起來(lái)沖她走來(lái)。她的胃縮成一團(tuán)，緊張極了。沒(méi)想到，那個(gè)人用顫抖的聲音對(duì)她說(shuō):謝謝你，你的講話(huà)將會(huì)改變我的一生。這說(shuō)明什么呢?這說(shuō)明我們的大腦并不是永遠(yuǎn)說(shuō)真話(huà)，有時(shí)我們的感覺(jué)是錯(cuò)誤的。其實(shí)有時(shí)候，女人是否能夠放過(guò)自己，全在一念之間。我們不但要學(xué)會(huì)瀟灑地放過(guò)別人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)寬容自己，這才是聰明女人的做法。放過(guò)自己，需要勇氣。我們不是神仙，不能把生活過(guò)得風(fēng)輕云淡，總會(huì)為了七情六欲而大喜大悲。然而，得與失，真的沒(méi)有那么重要，應(yīng)該好好把握平靜快樂(lè)的時(shí)光，盡可能地完善自己、寵愛(ài)自己。當(dāng)你學(xué)會(huì)寬恕自己，不再自我虐待、自我否定，你的心就會(huì)保持微笑，就會(huì)更懂得去愛(ài)。理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整情緒，你不但會(huì)用寬松的心態(tài)去面對(duì)身邊的人或事，也會(huì)用同樣的態(tài)度去對(duì)待自己，讓自己擁有一個(gè)健康的身心和愉快的情緒，從而得到幸福?！駥W(xué)會(huì)提高自我價(jià)值當(dāng)一個(gè)人走過(guò)生活時(shí)，你會(huì)認(rèn)識(shí)到如果你自己不擺渡，你的小船是不會(huì)動(dòng)的。未來(lái)屬于那些有美麗夢(mèng)想的人。--美國(guó)前總統(tǒng)夫人埃莉諾·羅斯福什么是自我價(jià)值?自我價(jià)值是一種內(nèi)心深處對(duì)自己的感覺(jué)，是你怎么看待自己和對(duì)自己在生活里有多大重要性的評(píng)判。這是一種對(duì)自己說(shuō)我喜歡我自己或我不喜歡我自己的感覺(jué)。這是假想中的自我形象，就像想像中的照片，你覺(jué)得照片里的自己是什么樣，就是什么樣。然而，你的自我印象并不是真正的你。那么，應(yīng)該怎樣正確評(píng)價(jià)自己的價(jià)值呢?

　　毫無(wú)疑問(wèn)，健康的形象是一個(gè)人成功和幸福的關(guān)鍵原因，因?yàn)槟愕囊谎砸恍卸挤从沉四阏J(rèn)為自己是什么價(jià)值。心理學(xué)家的研究證明，一個(gè)人的風(fēng)度和他假想中的自我形象相吻合。雖然有時(shí)一個(gè)消極的人也能得到朋友、走好運(yùn)，一個(gè)樂(lè)觀理智的人也會(huì)有出格的言行，但總的來(lái)說(shuō)，頭腦支配著我們?cè)鯓涌坍?huà)自己。如果一個(gè)女人覺(jué)得自己是個(gè)不合格的、不重要的、低下的或者無(wú)能的人，她就會(huì)根據(jù)自己的思想去支配行為。你自卑，就會(huì)覺(jué)得自己生來(lái)就是失敗者，不值得被人愛(ài)和接受。相反，如果一個(gè)女人把自己看成上帝的寵兒，對(duì)自己很滿(mǎn)意，她就會(huì)滿(mǎn)心歡喜，言行中帶著自信和感恩，周?chē)娜艘矔?huì)受影響。潛意識(shí)主宰你的行為和表現(xiàn)，就像汽車(chē)上的速度控制機(jī)一樣，一旦速度控制機(jī)設(shè)定為每小時(shí)70千米，如果你的車(chē)加速或者遇到阻力，速度控制機(jī)總是會(huì)自動(dòng)調(diào)整速度。同樣，當(dāng)你超過(guò)你的自我形象，走得遠(yuǎn)一點(diǎn)兒時(shí)，自我形象和理智就會(huì)把你拉回來(lái)。女人的自我價(jià)值從哪里來(lái)?通常一個(gè)人的自我價(jià)值不是別人怎么看待的結(jié)果，不在于家人和朋友怎么描述你，而是你在頭腦里根據(jù)自己的性格、外表、能力和成就刻畫(huà)自己的結(jié)果。每一個(gè)女人都應(yīng)該建立自己的價(jià)值，做自己生活的主人。上星期，我去看女兒學(xué)校的足球賽。有個(gè)女孩叫阿利亞，她是一個(gè)守門(mén)員。從頭到尾，這個(gè)孩子一次球都沒(méi)碰到。只有唯一的一次，她得到了球，往右邁了一步，又往后退了一步，往四周觀望，準(zhǔn)備把球傳出去。然而，對(duì)方敏捷的前鋒很快就把球搶走了，還好后衛(wèi)補(bǔ)防及時(shí)，才沒(méi)有釀成大錯(cuò)。我真感到尷尬，不知說(shuō)什么好，這場(chǎng)比賽對(duì)她來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一團(tuán)糟?？墒前⒗麃喌膵寢屇樕蠋е吲d的笑容對(duì)我說(shuō):你看見(jiàn)她那兩個(gè)動(dòng)作了嗎?太干凈利落了。只有一個(gè)充滿(mǎn)母愛(ài)的媽媽才能看到女兒的這兩個(gè)動(dòng)作，并為之感到榮耀。同樣的行為，在不同的人的眼里，就有不同的價(jià)值，所以，女人要把眼光放在自己閃光的地方，看到自己最好的地方，讓人把你當(dāng)成寶石看待。你也許說(shuō)錯(cuò)了話(huà)、犯了什么錯(cuò)誤，但不要由此貶低自己的價(jià)值。只要你昂起頭不停地前進(jìn)，自我價(jià)值就會(huì)得到提升。要知道，在很大程度上，是你掌握自己的命運(yùn)，決定自己的價(jià)值。

　　當(dāng)然，這并不意味我們應(yīng)該對(duì)自己做錯(cuò)的地方不屑一顧，實(shí)事求是地說(shuō)，每個(gè)人都有需要改進(jìn)的方面。不能把精力集中在我們的錯(cuò)誤上，而停止享受所擁有的一切。女人要為自己感到快樂(lè)，接受自己的對(duì)與錯(cuò)。每個(gè)女人都有自己的價(jià)值觀。不管做對(duì)還是做錯(cuò)，過(guò)多地把注意力放在錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失敗上，會(huì)奪走自信，使我們感到不安全或者自卑。女人的價(jià)值感不是建立在工作業(yè)績(jī)或者你怎么表現(xiàn)、別人怎么對(duì)待你、你多受歡迎上，而是建立在你是世界上一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體上，你為這個(gè)世界所貢獻(xiàn)的，世上沒(méi)有第二個(gè)人能做到。有的女人對(duì)自己感覺(jué)不好，總是過(guò)分地批評(píng)自己，一直困在內(nèi)疚和自責(zé)中。如果不能讓自己平和，那么你和別人的關(guān)系也搞不好。女人的快樂(lè)應(yīng)該從使自己快樂(lè)開(kāi)始。沒(méi)有任何一個(gè)人是完美的，每個(gè)女人都有缺點(diǎn)，要想真正得到精神自由，必須對(duì)自己有一種健康的評(píng)價(jià)。不要對(duì)自己太苛刻，雖然生活中有不快活的時(shí)候，每個(gè)人都有難以克服的壞習(xí)慣，但是我們都在不停地磨煉自己、改善自己。成長(zhǎng)就是生活的目的，關(guān)鍵在于現(xiàn)在和未來(lái)我們將如何成長(zhǎng)。也許生活中你有過(guò)許多痛苦的經(jīng)歷--別人錯(cuò)待你、利用你，你有過(guò)痛苦的離婚經(jīng)歷，你的好朋友無(wú)緣無(wú)故對(duì)你發(fā)火，讓你感覺(jué)非常無(wú)助，還有在小時(shí)候受到的虐待使你一直生活在恥辱中……我們不能讓別人和環(huán)境來(lái)影響對(duì)自己價(jià)值的評(píng)價(jià)。女人要正確認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)槿伺c人性格差異很大，所以要了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，有助于形成獨(dú)特的自信心。人在不斷變化發(fā)展，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好、更完美。正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。女人特別需要充滿(mǎn)自信，來(lái)完成自己的目標(biāo)和事業(yè)。每個(gè)女人都有自己的特殊才能，但是只有少數(shù)人能意識(shí)到它的價(jià)值。你認(rèn)為自己的身價(jià)有多少就有多少。別人認(rèn)為你不值錢(qián)，那是因?yàn)闆](méi)有發(fā)現(xiàn)你很值錢(qián)的特殊才能，對(duì)此，應(yīng)該有充分的自信。當(dāng)然，一定要搞清楚自己到底有多少才能。不管以前怎么評(píng)估自己，只要你能稍稍改變一下內(nèi)心的想法，就能徹底改變?nèi)松?。無(wú)論何種才能，一旦開(kāi)始運(yùn)用，就會(huì)如同啟動(dòng)開(kāi)關(guān)按鈕一般，立刻在你心里涌起這方面的自信。

　　女人的自我價(jià)值就是對(duì)自我的肯定、對(duì)自我的接納程度。很多女人之所以膽小、懦弱，害怕被拒絕，缺乏自信和勇氣，其中一個(gè)重要原因就是自我價(jià)值低。提高自我價(jià)值，其核心就是使自己喜歡自己，最有效的方法就是積極的心理暗示。也許你不了解目前發(fā)生在自己身上的事，但是有一天你會(huì)明白，不管有什么磨難，受到什么挫折，你的自我價(jià)值都在那里，誰(shuí)也無(wú)法動(dòng)搖。女人要有自信心，從心底確認(rèn)自己能行，給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會(huì)為一點(diǎn)兒困難而退縮，相信自己的價(jià)值，就能充滿(mǎn)信心地完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，女人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。只要女人能夠克服自卑心理，樹(shù)立自信心，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，就能做幸福的締造者。●幸福就是只看自己擁有的為自己和自己所擁有的而快樂(lè)，對(duì)兩者都知足，你就不用再去尋找快樂(lè)。--英國(guó)政治家威廉·格拉斯頓很多人常常犯攀比的毛病，比丈夫、比房子、比收入、比工作、比車(chē)子……當(dāng)不如別人時(shí)，就抱怨他人，埋怨社會(huì)，認(rèn)定上天不公。在美國(guó)，我經(jīng)常在電視上看到某個(gè)演員對(duì)幾百萬(wàn)的片酬不滿(mǎn)意，因?yàn)槟衬逞輪T的片酬更高。如果那些演員與他們的中學(xué)同學(xué)比比，就會(huì)對(duì)自己現(xiàn)在擁有的財(cái)富感到滿(mǎn)意。很多演員的回憶錄都有這樣一個(gè)共同點(diǎn)--他們的生活并沒(méi)有普通人快樂(lè)，因?yàn)槊麣夂拓?cái)富并沒(méi)有給他們帶來(lái)幸福。在日常生活中，大多數(shù)人都擺著一副沒(méi)有任何難處的面孔，別人問(wèn):你怎么樣?基本都會(huì)回答:很好。這是一種自然反應(yīng)--沒(méi)有人認(rèn)真思考過(guò)你的問(wèn)題。我們從每個(gè)人快樂(lè)的面孔上仿佛得到一種信息--其他人的生活都很好。我們可以想象這樣的情形。兩對(duì)夫妻前往一個(gè)餐館吃飯，在來(lái)餐館的路上，這兩對(duì)夫妻都打了一架。但他們到餐館的時(shí)候，兩對(duì)夫妻都裝著沒(méi)事。你們?cè)趺礃?兩對(duì)夫妻都這么問(wèn)彼此。很好。兩對(duì)夫妻都這么回答。

　　吃飯中，兩對(duì)夫妻都沒(méi)有提他們的爭(zhēng)執(zhí)?；丶业穆飞?，一對(duì)夫妻說(shuō):你瞧人家多親密!為什么我們就不快樂(lè)?同時(shí)在另一輛車(chē)?yán)铮硪粚?duì)夫妻也同樣說(shuō):你瞧人家多相愛(ài)!為什么我們不能那么快樂(lè)?兩對(duì)夫妻對(duì)他們的爭(zhēng)執(zhí)都不高興，和另一對(duì)夫妻對(duì)比的結(jié)果讓他們更加不開(kāi)心。這是雙重的不快樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致加倍的不幸福。這就是對(duì)比的結(jié)果。人不要盲目地比較。人比人，氣死人。人是為自己活的，而不是為別人生活，千萬(wàn)不要在別人的擁有里尋找自己的痛苦。要知道，世界上所有的女人都比上不足，比下有余。有一位牧師的女兒，她天生就是一位腦性麻痹患者，全身不能正?；顒?dòng)，而且無(wú)法言語(yǔ)。然而，她卻靠著無(wú)比的毅力與信仰的支持，在美國(guó)拿到了藝術(shù)博士，并到處現(xiàn)身說(shuō)法，幫助他人。有一次，她應(yīng)邀到一個(gè)場(chǎng)合演寫(xiě)(不能講話(huà)的她必須以筆代口)。會(huì)后發(fā)問(wèn)時(shí)，一個(gè)學(xué)生當(dāng)眾小聲地問(wèn):你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己?你都沒(méi)有怨恨嗎?這個(gè)無(wú)心但尖刻的問(wèn)題，讓在場(chǎng)人士無(wú)不捏了一把冷汗，擔(dān)心會(huì)深深刺傷了她的心。只見(jiàn)她回過(guò)頭，用粉筆在黑板上吃力地寫(xiě)下了我怎么看自己這幾個(gè)大字。忽然，教室內(nèi)鴉雀無(wú)聲，沒(méi)有人敢講話(huà)。她笑著再回頭看了看大家后，又轉(zhuǎn)過(guò)身去繼續(xù)寫(xiě)著:一、我很可愛(ài)!二、我的腿很長(zhǎng)、很美!三、爸爸媽媽這么愛(ài)我!四、上帝這么愛(ài)我!五、我會(huì)畫(huà)畫(huà)!我會(huì)寫(xiě)稿!六、我有只可愛(ài)的貓!七、還有……她又回過(guò)頭來(lái)靜靜地看著大家，再回過(guò)頭去，在黑板上寫(xiě)下了她的結(jié)論:我只看我所擁有的，不看我沒(méi)有的。眾人安靜了幾秒后，全場(chǎng)響起了如雷的掌聲。那天，許多人因?yàn)樗臉?lè)觀與堅(jiān)強(qiáng)而得到激勵(lì)。這個(gè)樂(lè)觀的腦性麻痹患者是誰(shuí)?她就是美國(guó)南加州大學(xué)藝術(shù)博士，在臺(tái)灣開(kāi)過(guò)多次畫(huà)展的黃美廉女士。

　　我只看我所擁有的，不看我沒(méi)有的。這樣的人生觀，很健康也很愜意?？茨銚碛械模侵敢獙?duì)自己所擁有的感恩。這是很重要的一點(diǎn)。不妨拿出筆和紙，寫(xiě)下讓你感激的人或事，寫(xiě)下你對(duì)自己的愛(ài)和對(duì)工作的熱愛(ài)。敞開(kāi)心靈，讓所有美好的事情充滿(mǎn)你的心，讓壞的事情離去，你就會(huì)得到一個(gè)平靜的心境。放棄過(guò)去，想想現(xiàn)在，會(huì)使你更有力量、更快樂(lè)，并給別人也帶來(lái)快樂(lè)。多和朋友接觸，你會(huì)很開(kāi)心，就不會(huì)有意識(shí)地去苛求自己，把自己的短處和別人的長(zhǎng)處比。要珍惜自己擁有的，要懂得回報(bào)。只有在回報(bào)中，你才能體味出人生的真諦，才能享受人生的快樂(lè)?，F(xiàn)在，你很健康，有床睡覺(jué)，有吃有喝，這都是快樂(lè)。美好的東西如果刻意去追求，它總是與你擦肩而過(guò)。但如果你懷有一顆平常心，學(xué)會(huì)珍惜，那么幸福就會(huì)常伴你左右?！窠?jīng)濟(jì)獨(dú)立才能挺直腰桿使婦女解放的原因是她們不在經(jīng)濟(jì)上依靠男人。--美國(guó)經(jīng)濟(jì)編輯簡(jiǎn)·坤許多女人認(rèn)為:男人應(yīng)該比我們有錢(qián)!這種想法造成了她們生活中的種種磨難和危機(jī)。女人在財(cái)政上的獨(dú)立會(huì)是生活上的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)成為成長(zhǎng)的源泉，關(guān)鍵是我們?cè)鯓尤ミx擇。在當(dāng)今世界，女人在經(jīng)濟(jì)上已經(jīng)有了很大進(jìn)步，然而我們走得還不夠遠(yuǎn)。雖然有一些女性總裁經(jīng)常出現(xiàn)在美國(guó)的雜志封面上，但很多女人還是忽視了自身應(yīng)該承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)責(zé)任，仍然把家里的經(jīng)濟(jì)收入寄托在丈夫身上。更有女人天真地認(rèn)為，男人完全可以管理好家里的財(cái)政，而且相信父親、兄弟或丈夫比自己強(qiáng)。有很多女人甘當(dāng)家庭主婦，整天大門(mén)不出、二門(mén)不邁，跟社會(huì)完全脫節(jié)，靠丈夫養(yǎng)活，覺(jué)得自己的責(zé)任只是在家相夫教子，辛苦打拼是男人的事。其實(shí)，在目前世界經(jīng)濟(jì)蕭條的狀況下，這種思想很危險(xiǎn)。前兩天，我朋友的鄰居要賣(mài)房。這家六口人，只有父親一個(gè)人工作，結(jié)果父親失業(yè)，房子的貸款付不起了，為了不讓銀行收回，不得不立刻賣(mài)房。如果這家的女主人也有工作，也許不至于搞得這么慘。受金融風(fēng)暴的沖擊，這種例子在美國(guó)屢見(jiàn)不鮮。

　　女人提倡男女平等，但往往在經(jīng)濟(jì)上又覺(jué)得男人應(yīng)該是頂梁柱，以弱者身份自居，于是經(jīng)濟(jì)上的壓力就成了男人一方的事情。這是一種錯(cuò)誤的觀念。其實(shí)，女人除了力氣比男人小，其他方面并不比男人差。古代女人一旦嫁給男人就成了丈夫的附屬品，不需要分擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力，所以沒(méi)有什么地位可言。那時(shí)候，女人沒(méi)有自己的收入，只能依靠男人，但是現(xiàn)在的社會(huì)，女人的權(quán)利基本上和男人一樣了。當(dāng)女人談女權(quán)運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要忘記自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)責(zé)任。男女交往，不是非得由男人買(mǎi)單，房子也不是一定得要男人來(lái)搞定。如果不講經(jīng)濟(jì)上的平等，我們所要求的男女平等就是畸形的，說(shuō)穿了就是什么都站在自己利益上思考問(wèn)題，而不是站在公正的角度思考問(wèn)題，更不用說(shuō)換位思考了。美國(guó)人消費(fèi)，男女都是aa制，越來(lái)越多的女人覺(jué)得買(mǎi)房子是雙方的事情，不是男人一個(gè)人的責(zé)任。在她們看來(lái)，女人如果在經(jīng)濟(jì)上還附庸男人，那永遠(yuǎn)都不可能平等。對(duì)于離婚的女人，有一份職業(yè)或者保持經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立就更重要了。在現(xiàn)代社會(huì)中，女人擁有一張長(zhǎng)期飯票的幾率越來(lái)越低，當(dāng)婚姻破碎了，金錢(qián)糾紛很容易導(dǎo)致男女雙方反目，受害的一方往往是女人。女人有自己的職業(yè)，有自己的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，才能從家庭瑣碎中脫離出來(lái)，走到社會(huì)上，像男人一樣競(jìng)爭(zhēng)，取得經(jīng)濟(jì)和政治地位。即使沒(méi)有愛(ài)情的滋潤(rùn)，也不會(huì)像斷線(xiàn)的風(fēng)箏般飄蕩在無(wú)垠的曠野里。有了經(jīng)濟(jì)上的支持，就能滿(mǎn)足物質(zhì)上的需要;物質(zhì)富足，自然會(huì)使女人考慮精神上的需求，于是隨心所欲地交友、讀書(shū)、娛樂(lè)，充實(shí)自己的生活。讀書(shū)可以明智明理，豐富自己的內(nèi)涵;交友可以讓生活變得更多彩，開(kāi)闊視野，驅(qū)走寂寞;娛樂(lè)，可以讓人忘掉一切不順、落寞、孤單，讓自己幸福起來(lái)。女性的職業(yè)追求和努力工作，不僅僅是謀生的手段，更是內(nèi)心價(jià)值的體現(xiàn)，也許我們不能像男人一樣拼搏闖蕩，但至少應(yīng)該有自己的工作，能夠養(yǎng)活自己。這樣，我們就會(huì)對(duì)自己更有信心，覺(jué)得自己有價(jià)值。

　　女人不應(yīng)該完全相信男人的承諾，這種承諾是會(huì)變的。女人要相信自己，不依賴(lài)男人也能活得很好，不要把希望完全寄托在男人身上，擁有堅(jiān)實(shí)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，才能維護(hù)自己的尊嚴(yán)。另一方面，即使婚姻幸福的女人，也會(huì)單獨(dú)面對(duì)人生，因?yàn)榕云毡楸饶行蚤L(zhǎng)壽8~10歲，年輕守寡的事也時(shí)有所聞。女人總覺(jué)得這一天永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)臨，缺乏居安思危的觀念，不愿意去想負(fù)面的事情，等到問(wèn)題發(fā)生了才祈求上蒼眷顧。其實(shí)，女人如果早些發(fā)展自己的事業(yè)，學(xué)會(huì)理財(cái)，為沒(méi)有依靠的日子做好準(zhǔn)備，命運(yùn)就可以掌握在自己手中。美國(guó)主婦朱蒂·瑞斯尼克在《女人要有錢(qián)》這本書(shū)里強(qiáng)調(diào):女人要青春，要美麗，要遇見(jiàn)好男人，更要自己有錢(qián)才會(huì)幸福。從來(lái)不替自己的未來(lái)生活做打算是很危險(xiǎn)的事。她在書(shū)中一再?gòu)?qiáng)調(diào):聰明女性尋覓的是一個(gè)溫馨和充滿(mǎn)關(guān)懷的伴侶，而不是長(zhǎng)期飯票。她說(shuō):女性必須認(rèn)識(shí)到，白馬王子早在20世紀(jì)50年代就絕跡了，而且職場(chǎng)不是一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的地方，如果女人完全依賴(lài)別人，最終吃虧的還是自己。朱蒂在書(shū)中提出了這樣的忠告:女人應(yīng)該盡早開(kāi)始投資和儲(chǔ)蓄，起步越早，成功的機(jī)會(huì)越大。在能力范圍內(nèi)犧牲物質(zhì)享受，學(xué)習(xí)精打細(xì)算，為未來(lái)做準(zhǔn)備，才能擁有真正的自由，當(dāng)然，絕對(duì)不可為了金錢(qián)而不擇手段。女人和男人并肩做家庭的經(jīng)濟(jì)支柱，也有利于婚姻。夫妻共同經(jīng)營(yíng)家庭，會(huì)使感情更牢固，有益于家庭的穩(wěn)定和幸福。一位可口可樂(lè)前總裁說(shuō):人都像小丑，手中玩著五個(gè)球，這五個(gè)球是:工作、健康、家庭、朋友、靈魂。而這五個(gè)球只有一個(gè)是用橡膠做的，掉下去會(huì)彈起來(lái)，那就是工作。另外四個(gè)球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。事實(shí)上，在目前經(jīng)濟(jì)不景氣的形勢(shì)下，連工作都是玻璃做的，作為家庭經(jīng)濟(jì)支柱的男性都覺(jué)得壓力很大。但如果女人和男人都拿著球，一個(gè)破了還有另一個(gè)，就能避免家庭經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)，保證生活水平。同時(shí)，男人會(huì)非常感激女人，也就加深了夫妻感情。和這樣的女人生活在一起，壓力大大減少，哪個(gè)男人不喜歡輕松生活呢?

　　要家庭和事業(yè)兼顧，照顧丈夫和孩子是女人的天性。女人有自己的職業(yè)并不代表可以忽視在家里的責(zé)任，要以對(duì)工作的熱情經(jīng)營(yíng)家庭，以對(duì)家庭的責(zé)任去開(kāi)展工作。總而言之，女人獨(dú)立最重要的是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。只有在經(jīng)濟(jì)上取得獨(dú)立以后，才能在感情和人格上實(shí)現(xiàn)真正的獨(dú)立。工作讓女人有了展示自我的空間，經(jīng)濟(jì)讓女人擁有了追尋夢(mèng)想的資本。女人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，就不需要把婚姻和飯票劃等號(hào)了。有了獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來(lái)源后，不管是成家還是單身，都會(huì)使自己輕松快活、揚(yáng)眉吐氣。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，是幸?；橐龅谋Ｕ希强鞓?lè)生活的保障。金錢(qián)雖然不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)有金錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的!●幸福就是被忽略的細(xì)節(jié)幸福的秘密就是關(guān)注一些細(xì)碎的東西。--美國(guó)文學(xué)家約翰·布羅幸?？此茝?fù)雜，其實(shí)很簡(jiǎn)單。有些人總覺(jué)得自己很不幸，也有人覺(jué)得自己每天都很幸福。其實(shí)幸福與不幸只是一念之差，主要是怎么看待自己的生活。我們每一天都會(huì)遇到各種各樣的情形，有些令人歡欣鼓舞，有的卻令人沮喪。對(duì)于那些令人不愉快的事件，我們可以拒絕想它們;對(duì)于那些愉快的事情，則要津津有味地回味。幸福就像千里馬，每個(gè)人都是尋找千里馬的伯樂(lè)。幸福時(shí)時(shí)刻刻都存在，愿不愿做真正的伯樂(lè)，能不能發(fā)現(xiàn)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福，只有靠自己修煉。著名指揮家托斯卡尼在他80歲生日那天，有人問(wèn)他的兒子沃爾特，他的父親認(rèn)為自己最成功的地方是什么。沃爾特回答說(shuō):對(duì)我父親來(lái)說(shuō)就沒(méi)有這回事。他目前干的就是最大的事情--不管是指揮一個(gè)交響樂(lè)團(tuán)還是剝一個(gè)橘子。幸福并不在于精心設(shè)計(jì)的美麗，而是由許多平淡編織而成的真實(shí)。幸福是一種不可言傳的感覺(jué)，它無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不有，只是看你是否有慧眼。當(dāng)男人拿著九十九朵玫瑰，跪下送上鉆戒，說(shuō)嫁給我吧的時(shí)候，女人總是詭秘地笑著，不是不想嫁給他，而是還沒(méi)準(zhǔn)備好。

　　對(duì)于她的婉拒，男人并不氣餒，而是溫柔而含蓄地說(shuō):沒(méi)關(guān)系，如果有一天，等你累了時(shí)，我會(huì)借你一雙臂膀，讓你好好靠著。那一刻，她覺(jué)得很溫馨，心里也很踏實(shí)，心里想，就這樣一直被他寵著多好啊。但是對(duì)于結(jié)婚，她一直在猶豫。不久就是情人節(jié)了，兩人去逛街。走在大街上，男人忽然蹲下身子，為她系好散了的鞋帶。一個(gè)身家千萬(wàn)的老總，為她在大街上系鞋帶。女人看著傻傻的他，無(wú)言以對(duì)，只是在剎那間，她感覺(jué)有一種溫暖從心靈深處傳出--大概這就是幸福吧。就在那個(gè)滴水成冰的夜晚，女人把自己的頭靠在男人的肩上，告訴他:現(xiàn)在，別無(wú)選擇了，嫁你吧。僅僅因?yàn)橐粋€(gè)小小的細(xì)節(jié)，女人便決定將自己的終身托付給他。有時(shí)候，幸福就是這些點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)，往往只需要一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)表情、一句話(huà)便夠了。幸福不是由生活的大事來(lái)創(chuàng)造的，而是每天的生活點(diǎn)滴所組成。女人可以用許多小事給自己帶來(lái)快樂(lè)，為自己減壓。如果每天都有一些使你高興的事情，那比生活中的大事件令人興奮得多。哈佛大學(xué)有一個(gè)非常受學(xué)生歡迎的選修課叫幸福課，教這門(mén)課的是一位名不見(jiàn)經(jīng)傳的年輕講師，名叫泰勒·沙哈爾。據(jù)說(shuō)，沙哈爾經(jīng)常講一個(gè)蒂姆的故事。在這個(gè)故事里，晃動(dòng)著許多人熟悉的影子。蒂姆大學(xué)畢業(yè)后，被一家著名的公司錄用了。他興奮地告訴自己，這回終于可以享受生活了?？伤芸炀透杏X(jué)到，這份每周需要工作84小時(shí)的高薪工作充滿(mǎn)壓力。他又說(shuō)服自己:沒(méi)關(guān)系，拼命工作才能更快升職。當(dāng)然，他也有開(kāi)心的時(shí)刻--加薪、拿到獎(jiǎng)金或升職時(shí)，但這些滿(mǎn)足感很快就消退了。經(jīng)過(guò)多年打拼，蒂姆成了公司合伙人。他曾多么渴望這一天。可是，當(dāng)這一天真的到來(lái)時(shí)，他卻不覺(jué)得快樂(lè)。蒂姆擁有了豪宅、名牌跑車(chē)，存款一輩子都用不完。他被身邊的人認(rèn)定是成功的典型，朋友們拿他當(dāng)偶像來(lái)教育自己的小孩?？墒堑倌纺?，由于無(wú)法找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒來(lái)麻醉自己。他盡可能地延長(zhǎng)假期，在陽(yáng)光下的海灘一待就是一整天，享受著毫無(wú)目的的人生，再也不去擔(dān)心明天的事。起初，他快活極了，但很快就感到了厭倦。

　　做忙碌奔波型并不快樂(lè)，做享樂(lè)主義型也不開(kāi)心，因?yàn)檎也坏讲畔?，蒂姆決定向命運(yùn)投降，聽(tīng)天由命。但他的孩子們?cè)趺崔k呢?他該引導(dǎo)他們過(guò)怎樣的人生呢?蒂姆為此深感痛苦。沙哈爾總結(jié)說(shuō):一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來(lái)快樂(lè)和意義的目標(biāo)，然后努力追求。真正快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺(jué)得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。許許多多小活動(dòng)都有意義，包括柴米油鹽、衣食住行，都可以給人帶來(lái)幸福感。不妨列一個(gè)單子，想想你每天的生活程序，家庭里的，工作上的，和朋友一起做的事，和家人一起做的事等。在生活中，只要注意日常生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，就能收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的溫馨。一個(gè)會(huì)意的微笑，一句輕聲的問(wèn)候，一個(gè)默契的眼神，一份真誠(chéng)的牽掛，都是那么美好。建立一個(gè)個(gè)小的生活目標(biāo)，并以一個(gè)個(gè)小滿(mǎn)足來(lái)衡量自己的幸福。如果把每一個(gè)生活小點(diǎn)滴都積攢起來(lái)，在一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成熟了許多。在紛紛擾擾的世界里，放慢節(jié)拍，停下來(lái)做一做深呼吸，放松一下自己，好好感覺(jué)一下這個(gè)世界的美好。其實(shí)，許多唾手可得的幸?？偸茄诓赜谄降瓨銓?shí)的風(fēng)景中。如果用一顆快樂(lè)的心去體驗(yàn)，就會(huì)在被你忽略了的生活點(diǎn)滴中找到幸福。●信心造就女人的不平凡所有對(duì)自己有信心的人，她們的勇氣來(lái)自面對(duì)自己的恐懼，而非逃避。你也必須學(xué)會(huì)這樣，坦誠(chéng)面對(duì)你的自我挑戰(zhàn)，主宰你自己。--美國(guó)企業(yè)家亨利·福特美國(guó)有慶祝婦女信心日的官方法令。2006年，歌手兼演員拉蒂法和眾議員卡羅琳麥聯(lián)合提出全國(guó)婦女信心日，現(xiàn)在印在國(guó)會(huì)記錄上。全國(guó)各地的婦女將在每年6月的第一個(gè)星期三慶祝婦女信心日，其目標(biāo)是承認(rèn)和增加每個(gè)女人對(duì)其個(gè)人生活和職業(yè)生涯的自信。幸福和快樂(lè)與自信有很大關(guān)系。今天，我們不鼓勵(lì)婦女走出去征服世界。我們只鼓勵(lì)她們開(kāi)始征服自己的小世界。拉蒂法說(shuō)，這一天是你的。

　　在某小鎮(zhèn)上有一個(gè)非常窮困的女孩子，她失去了父親，跟媽媽相依為命，靠做手工維持生活。她非常自卑，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)穿戴過(guò)漂亮的衣服和首飾。在這樣極為貧寒的生活中，她長(zhǎng)到了18歲。在她18歲那年的圣誕節(jié)，媽媽破天荒給了她20美元，讓她用這個(gè)錢(qián)給自己買(mǎi)一份圣誕禮物。她大喜過(guò)望，但是還沒(méi)有勇氣從大路上大大方方走過(guò)。她捏著這張錢(qián)，繞開(kāi)人群，貼著墻角朝商店走去。一路上，她看見(jiàn)行人的穿戴都比自己好，心中不無(wú)遺憾地想:我是這個(gè)小鎮(zhèn)上最抬不起頭來(lái)、最寒酸的女孩子?？吹阶约禾貏e心儀的小伙子，她又酸溜溜地想:今天晚上盛大的舞會(huì)上，誰(shuí)會(huì)成為他的舞伴呢?她就這樣一路嘀嘀咕咕，躲著人群來(lái)到了商店。一進(jìn)門(mén)，她感覺(jué)自己的眼睛都被刺痛了，柜臺(tái)上擺著一批特別漂亮的發(fā)飾。正當(dāng)她站在那里發(fā)呆的時(shí)候，售貨員對(duì)她說(shuō):小姑娘，你的亞麻色的頭發(fā)真漂亮!如果配上一朵淡綠色的頭花，肯定美極了。她看到價(jià)簽上寫(xiě)著16美元，就說(shuō):我買(mǎi)不起，還是不試了。但這個(gè)時(shí)候，售貨員已經(jīng)把頭花戴在了她的頭上。售貨員拿起鏡子讓她看。當(dāng)這個(gè)姑娘看到鏡子里的自己時(shí)，突然驚呆了，她從來(lái)沒(méi)看到過(guò)自己這個(gè)樣子--一朵頭花讓她變得像天使一樣容光煥發(fā)!她不再遲疑，掏出錢(qián)來(lái)買(mǎi)下了這朵頭花。她的內(nèi)心無(wú)比陶醉、無(wú)比激動(dòng)，接過(guò)售貨員找的4美元后，轉(zhuǎn)身就往外跑，結(jié)果被一個(gè)剛剛進(jìn)門(mén)的老紳士撞了一下。她仿佛聽(tīng)到有人叫她，但已經(jīng)顧不上這些，就一路飄飄忽忽往前跑。她不知不覺(jué)就跑到了小鎮(zhèn)最中間的大路上，看到別人投給她的都是驚訝的目光。她聽(tīng)到人們?cè)谧h論:沒(méi)想到這個(gè)鎮(zhèn)子上還有如此漂亮的女孩子，是誰(shuí)家的孩子呢?她又一次遇到了自己暗暗喜歡的那個(gè)男孩，那個(gè)男孩竟然叫住她說(shuō):不知今天晚上我能不能請(qǐng)你做我圣誕舞會(huì)的舞伴?這個(gè)女孩子簡(jiǎn)直心花怒放!她想:我索性就奢侈一回，用剩下的這4塊錢(qián)回去再給自己買(mǎi)點(diǎn)兒東西吧。于是她又飄飄然地回到了小店。

　　剛一進(jìn)門(mén)，那個(gè)老紳士就微笑著對(duì)她說(shuō):孩子，我就知道你會(huì)回來(lái)的，你剛才撞到我時(shí)，這個(gè)頭花也掉下來(lái)了，我一直在等著你來(lái)取回它……一朵頭花真的改變了她的容顏嗎?一朵頭花真的改變了小鎮(zhèn)的審美觀嗎?沒(méi)有!一切都沒(méi)有改變，除了女孩的信心。你是什么樣的人，往往決定于你的內(nèi)心。自信的時(shí)候，你會(huì)煥發(fā)出一種超乎想象的美麗，變得更有魅力，體會(huì)到無(wú)窮的快樂(lè)和幸福。自信的人很容易辨別事物的發(fā)展規(guī)律，積極調(diào)整自己。信心高漲，心境就會(huì)寬;心境寬了，運(yùn)氣就會(huì)好;運(yùn)氣好了，周?chē)娜司透茫愕氖澜缇蜁?huì)一路陽(yáng)光一路歌，感受快樂(lè)，擁抱幸福。按照一般人的想法，卡麗不可能會(huì)幸福。幼年的時(shí)候，由于事故，她的一條腿比另一條腿短。長(zhǎng)大后，她在一個(gè)男人主宰的公司里上班。有些人笑話(huà)她的外貌和走路的樣子，有時(shí)還說(shuō)一些尖酸的話(huà)，甚至當(dāng)面也是如此。雖然處于這些不利因素中，但她卻一路高升，直到成為這個(gè)公司的總裁。卡麗的秘訣就是信心。她相信她能成功，不強(qiáng)求別人的承認(rèn)，不靠同事和上級(jí)的奉承來(lái)使自己感覺(jué)好。她聰明友善，能言善道，對(duì)自己的工作極有信心，以微笑來(lái)面對(duì)生活。當(dāng)別人嘲諷她的缺陷時(shí)，她卻過(guò)著快樂(lè)的生活。發(fā)展自信不是一項(xiàng)容易完成的任務(wù)，但絕對(duì)是值得努力的目標(biāo)，對(duì)女人的幸福有關(guān)鍵性作用。幸福需要信心，一定的勇氣和自信是一個(gè)女人不平凡的基礎(chǔ)。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生信心并不容易。即使是一個(gè)最成功的領(lǐng)袖人物，有時(shí)信心也會(huì)動(dòng)搖。自信不是一蹴而就的。不管自己的生活是什么樣，與伴侶關(guān)系如何，成功的關(guān)鍵是通過(guò)信心和實(shí)踐展現(xiàn)更好的自己。據(jù)研究，一個(gè)人看到具有紀(jì)念價(jià)值的物品時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生美好的聯(lián)想。比如，當(dāng)你看到獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯時(shí)，便會(huì)回憶起從前獲得勝利時(shí)的一幕幕情景;而照片則更能喚起往事的回憶，將一個(gè)生動(dòng)的自我形清晰地刻在自己的腦海里。自信心不強(qiáng)的人不妨隨身帶著自己最得意的照片，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動(dòng)的臉、飛揚(yáng)的神采和洋溢的喜悅，對(duì)你來(lái)說(shuō)無(wú)異于一種振奮劑，它能明確地提醒你，你能以一種光彩照人的形出現(xiàn)。信心會(huì)讓人產(chǎn)生更大、更強(qiáng)的信心，而這種力量能促使自己走向成功、走向快樂(lè)。如果女人要想自己受人歡迎，那就必須具有絕對(duì)的信心，這一點(diǎn)非常重要。信心使人產(chǎn)生勇氣。假使對(duì)自己都沒(méi)有信心，世界上還有誰(shuí)會(huì)對(duì)我們有信心呢?如果對(duì)自己都沒(méi)信心，你怎么對(duì)自己的幸福有信心呢?自信是一份永遠(yuǎn)都屬于自己的財(cái)富，是女人最核心的魅力。自信的女人，無(wú)論家庭、事業(yè)、人際關(guān)系，都能處處逢源，即使遇到一些挫折，也總能被她們輕巧化去。擁有自信，才能擁有美好幸福的人生。