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孫門八卦掌 八卦掌的基礎(chǔ)就是圍圓走轉(zhuǎn)，擺扣步。對于身體各部分的要求是很多的，三扭三扣，等。但是扭著身子轉(zhuǎn)圈子是最基本的工夫也是最重要的功夫。 只要親眼見識過黃萬祥的，孫劍云演練的八卦變掌和變劍，沒有不從心里佩服的。其實，這些高級套路的孫門八卦是由最基本的步法和掌法練出來的。 首先是步法，擺扣步圍圓走轉(zhuǎn)。沒有數(shù)年的勤苦練習(xí)，你是走不好的。你走好了，就知道八卦掌所說得百練不如一走的道理是多么地有學(xué)問了。 其次是身法，左旋右轉(zhuǎn)，靈活機動，變化無窮。十個基本掌法要精確掌握。 孫門的基本掌法更是簡練易行。雖然簡單，要到能變化，沒有數(shù)年的勤學(xué)苦練，是不可能熟練變化而且達(dá)到很高的水平的。 孫門八卦掌有基本的十大掌。其中有兩個是叫做單換掌和雙換掌的。另外有八個掌法叫做八大掌。按照舊有的八卦的說法就是乾坤坎離震墾奎兌八大掌。這八個掌法里邊有三個掌法是定型的掌法，獅，龍，猴，真正變化的動作只有五個掌法。也就是麟，蛇，鷂，熊，鳳五個掌法。10個掌法里也就是7個掌法是變化的，三個掌法是定型的。孫們正掌掌法不復(fù)雜，但是實在是很全面也很完整了。練好這7個動掌，那三個定型掌也就不難練習(xí)了。有了這個基本功夫，你就能變化無窮了。進(jìn)軍變掌的關(guān)鍵還有一個重要的是正掌左右的換掌變化，這個動作做好了，才具有資格進(jìn)軍變掌。脫身幻影的關(guān)鍵就在這個換掌里。 十大掌也叫做孫門八卦的正掌。正掌練成功了，就可以練習(xí)變掌。變掌是孫門八卦掌的高級練習(xí)方法。沒有正掌的基礎(chǔ)，變掌是無法煉出來的。但是只有正掌的基礎(chǔ)，不進(jìn)軍到變掌的高級階段，那就等于沒有明白孫門八卦的奧妙。孫門八卦掌還包括有八卦劍，也是分為正劍和變劍。正劍是基礎(chǔ)，變劍是高級練習(xí)方法。不能練習(xí)變劍就不懂孫門八卦劍的奧妙。八個正劍都是變化的動作，而且有的動作一個劍法里有幾個動作變化，所以變劍練習(xí)起來比起掌法還要變化大得多。 只有經(jīng)過多年的練習(xí)，八卦掌的練習(xí)才可能進(jìn)入了高級階段。才能旋轉(zhuǎn)自如，變化無窮。八卦劍變劍的練習(xí)也才能龍飛鳳舞，變換神奇，很能叫觀看的人看了吃驚。 八卦掌練習(xí)到最后練到化勁，就是含有太極拳的勁力了。連綿不斷，剛?cè)嵯酀?，渾然太極一體。但是這也不是太極拳。 特別是經(jīng)過很多年孫門拳術(shù)和劍法的練習(xí)，可以融會貫通了無數(shù)愛好者平生所學(xué)。過去的哪怕是西洋的拳擊摔跤刺殺搏擊，中國的太極活步推手散打等等全都能夠融為一體融會貫通了。甚至小時候?qū)W習(xí)的武術(shù)長拳長槍，散打摔跤，都有可能在孫門拳術(shù)里融會貫通。尤其是八卦掌變掌和變劍的練習(xí)，真正把人練活套了。一個人全部武藝的貫通，很可能就是由孫門變掌變劍和活步推手開始的。 孫門拳術(shù)的確高明。其中八卦掌變掌和變劍，更是身法步法練習(xí)絕對不可缺少的好項目。另外孫門的活步推手更是要多多練習(xí)。不練習(xí)活步推手，就無法把推手過渡到散打。也不能體會孫門八卦的內(nèi)涵。從變化的角度來研究，孫門八卦才是活步推手的必修課?；畈酵剖趾芟袷侨毡镜暮蠚獾谰毞?。日本的合氣道說穿了就是中國八卦掌的變形。他還加進(jìn)去了地躺摔跤的動作呢。 只有兩個人認(rèn)真地把活步推手練習(xí)到特別熟練的時候，很自然就可以過渡到散打了?？上?，不僅僅是練習(xí)活步推手的太少了，就是會活步推手的也太少太少了。你們老師都不會的東西，你怎么練習(xí)成功呢？還要有幾個人一起練習(xí)才行，良師益友。這幾個條件少了一個都不行。孫門的活步推手實際上就是八卦掌的實際運用的練習(xí)。用的是推手的方法而已。是過渡到散打的必由之路。這樣練習(xí)出來的拳手悟性高，吃挨打的苦頭少，不用鼻青臉腫就能達(dá)到很高的水平。 越是練習(xí)，體會出來的東西就越是和前面體會的不一樣。比如單換掌， 前一動的青龍?zhí)阶Γ羌傧氪驌舻淖约旱膫?cè)面對手，黑虎出洞的那一動作，實際上是如果右腳上步上前，但是是把對手向自己左邊的身后捋。而且是從自己的肋下和腹前向后捋。最后的風(fēng)擺荷葉是把對手從左面化解到右面去。充分體現(xiàn)出鋼絲球和以正取斜的八卦特別之處。仔細(xì)研究單換掌，其他的就可以舉一反三了。在八卦掌的練習(xí)里邊，最能體會表現(xiàn)的就是不伸不夠不是功夫。欲左而先右，欲前而先后，都是兩邊伸夠的。最后是要圈子盡量小了才實用。最好小到看不出來是弧線，只看出來是直線了。這種伸夠是身體整體的運動的伸夠。不是伸長胳膊探長腰身失去重心的伸夠。 練習(xí)還要盡可能體會合于孫存周先生所說的八卦掌在上字里找勁力的教導(dǎo)。八卦掌變掌的身法步伐更是靈活多變，所以有了百煉不如一走的說法。就是特別強調(diào)走轉(zhuǎn)的重要性。 只要多年堅持的練習(xí)，特別是結(jié)合實戰(zhàn)的練習(xí)來研究八卦掌，就會感覺到最后不是走轉(zhuǎn)，是跑轉(zhuǎn)。八卦和行意的最后不是走步而是跑動。否則就沒有勢如奔馬的說法。也沒有龍騰虎躍的感覺。就是孫氏太極拳也不是完全重心在腳跟而是在前腳掌。這就和拳擊擊劍幾乎一樣了。 孫老在武學(xué)錄里并沒有特別強調(diào)中心在腳跟，你仔細(xì)觀看他的照片，特別是太極拳，倒是覺得中心是在前腳掌。這樣才便于閃展騰挪，快速出擊退讓閃避。否則慢練就沒有快用的可能。 八卦掌的練習(xí)最后要能慢下來但是還和蛇一樣全身都柔軟地依次而動。高度協(xié)調(diào)。這個就和自行車能漫漫騎行一樣。在快速中保持平衡比慢行中保持平衡要容易。 有了正掌練習(xí)堅實的基礎(chǔ)，變掌也就不難了。八卦掌最后也要練出個柔化勁。也和太極拳一樣練習(xí)得叫人很舒服了。行意拳最后也是如此。八卦劍變劍加上去，還有活步推手。組成了孫門拳術(shù)系統(tǒng)練習(xí)的一整套的精華內(nèi)容。 但是，要是認(rèn)為八卦掌就是技擊的直接練習(xí)，那就誤解了，八卦掌僅僅是身法和步法的最佳練習(xí)，不是技擊的直接動作?？梢猿蔀榛畈酵剖值募挤ê蛣幼?。但是不是散打的技擊動作。 孫們八卦掌不同于其他門派八卦掌。長久練習(xí)自有體會。但是孫門八卦掌和孫門形意拳和孫門太極拳有極其深刻的內(nèi)在的聯(lián)系也有很明確的區(qū)別。既說三拳合一，但是各拳又不能相互取代。孫門八卦掌是孫門三拳的必修課 |
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