成功的道路上，人脈比知識更重要。發(fā)展人際關(guān)系應(yīng)當(dāng)是你優(yōu)先級最高的事。《不要一個人吃飯（ Never Eat Alone）》一書介紹了21世紀(jì)的交際規(guī)則。書中包括了許多實用技巧，讓你通過人際關(guān)系而興旺發(fā)達。
保留精華，以下是從書中總結(jié)的106條技巧。在實踐中練習(xí)這些技巧，變成為生活成功充實的交際大師。
1、幫助他人成功
社交的本質(zhì)就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享出你的知識與資源、時間與精力、朋友與關(guān)系、同情與關(guān)愛，從而持續(xù)的為他人提供價值，同時提高自己的價值。

2、努力讓自己的付出多于回報
因為你會為別人提供價值，別人才會聯(lián)系你。所以多考慮別人而不是自己。

3、不要保留
不要以為友誼是有限的。這是投資，會越滾越多。

4、成功的關(guān)鍵是慷慨大方
在社交中通行的不是貪圖便利，而是慷慨大方。

5、明確你的人生目標(biāo)
你才能與渴望的交集就是你內(nèi)心的激情。什么是你最興奮的事？你做什么事時會覺得時間過的飛快？

6、明確知道自己想要什么
越清楚你要什么，你就越能找到實現(xiàn)的方法。

7、習(xí)慣于為自己設(shè)立目標(biāo)
讓你與眾不同的最簡單方式就是設(shè)立目標(biāo)。把夢想變?yōu)槿松繕?biāo)，再分解為小目標(biāo)。

8、為發(fā)展人際關(guān)系設(shè)定計劃
打造交際網(wǎng)絡(luò)是有過程的，你的計劃應(yīng)當(dāng)包括以下三分：
1. 你3年的目標(biāo)，及每3個月的進度。
2. 列出可以幫你實現(xiàn)每個目標(biāo)的人。
3. 如何與第2點中列出的人聯(lián)系。
一但你設(shè)立了目標(biāo)，就貼在你經(jīng)?？吹牡降牡胤?。

9、打造出你個人的”智囊團”
找到愿意盡責(zé)幫助你的有識之士。他們就是你的”智囊團”".

10、在你需要前，打造好人際網(wǎng)絡(luò)
要你發(fā)現(xiàn)要用到別人之前，就盡早的保持聯(lián)系。重要的是把這些人當(dāng)做是朋友，而不是潛在的客戶。

11、與你認(rèn)識的人保持好聯(lián)系
剛開始時，要關(guān)注于你當(dāng)前人際網(wǎng)絡(luò)中的人。

12、大膽
勇氣非常神奇。才能相似的兩個人發(fā)展不同，可能僅僅因為臉皮的厚薄不同。

13、樂于求助于別人
樂于索取可以創(chuàng)造出機遇。你應(yīng)當(dāng)像樂于幫助別人一樣，樂于向他人索取。記住，要做好別人說”不”的最壞打算。

14、在畏懼面前考慮到收獲
厚著臉皮和不認(rèn)識的人說話，自然會害怕你可以失敗的窘境。這是件有風(fēng)險的事，要有收獲，有成就就必須冒風(fēng)險。而什么也不做就只有平庸。

15、尊重別人
尊重每個人，不分高低貴賤。

16、透明
敞開心懷是一種有益并極受歡迎的態(tài)度。

17、結(jié)交朋友
擅于交際的人，不是在”打造網(wǎng)絡(luò)”，而是在”結(jié)交朋友”。廣泛收獲是自然的結(jié)果，而不精心設(shè)計的目標(biāo)

18、做好準(zhǔn)備工作
你要見誰？如何見？見你之后他對你是什么意見？這些都不容忽視。

19、了解與你交往的人
如何你有足夠了解你交往的人，可以深入他的領(lǐng)域，專業(yè)的與之對話。你就能很容易得到贊賞。找到一個豐富而有深度的共同點，之后你們就能容易交往并能留下深刻的印象。

20、了解其他人的興趣
愛屋及烏，你很快就會成為他們生活的一部分。

21、決不一個人吃飯
吃飯時非常易于輕松的交流。和別人一起吃，是交際的有效方法。

22、管理好你的信息
有效的信息管理非常重要。如果你有條理、專注、堅持，那沒有人會離開你的交際網(wǎng)。

23、列出清單
按自己的目標(biāo)分類（如潛在客戶、潛在雇主等）整理出自己的列表。不僅要列出相關(guān)的單位，還要列出單位里有話語權(quán)的人。

24、認(rèn)識你專業(yè)領(lǐng)域的權(quán)威
為了實現(xiàn)目標(biāo)，你要知道在你所從事的領(lǐng)域，誰最優(yōu)秀。列出當(dāng)前領(lǐng)域的權(quán)威。

25、列出你已經(jīng)認(rèn)識的人
列出你已經(jīng)認(rèn)識的人：親戚、大學(xué)同學(xué)、過去的同學(xué)、之前的老師、之前的同事…….

26、靈活的組織信息
你管理列表的方式要靈活。按地點、按行業(yè)、親近程度……

27、利用別人的聯(lián)系清單，補充自己的
他人的清單是你的資源。

28、建立”渴望認(rèn)識的人”名單
你清單的分類中可以包括”渴望認(rèn)識的人”，他們是一些高水平的人，你希望在未來可能 認(rèn)識他們。

29、聯(lián)系完全陌生的人（Cold Call）
當(dāng)你需要給陌生人打電話時，你多少都會有些懼怕。只管硬著頭皮。只想著自己會成功。去認(rèn)識一個新人是挑戰(zhàn)，也是機遇

30、堅持
如果你與他人聯(lián)系，別人沒有回音。你要繼續(xù)與他們聯(lián)系。你要占據(jù)主動。甚至是侵略性的。

31、聯(lián)系有間接關(guān)聯(lián)的人（Warm Call）
用下面四條規(guī)則來
１、表達可靠性：提及相關(guān)的人或單位。
２、提出有價值：你能為他們做什么？
３、告知急迫性和便利性：大部分情況下，冷不防打電話的唯一目的就是預(yù)約見面。
４、準(zhǔn)備好折衷的方案：開始時定位高些，留下商量的空間。

32、把門衛(wèi)看作盟友而非敵人
門衛(wèi)也應(yīng)當(dāng)受到尊重。不要去惹惱他們。

33、永遠不要消失
在建立社交網(wǎng)絡(luò)時記?。菏紫?，永遠不要消失。消失比失敗還要糟糕。

34、努力保持可見和活躍
排滿你的社交、會議和事件日程。你必須在初創(chuàng)的朋友和關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中保持可見和活躍。

35、將多件事安排在一起
你為了成功的聯(lián)系他人你要努力，但這并不意味著你得花很多時間?？梢园才磐皇录砉?jié)約時間。如邀請所有想見的人一起見面。

36、找到樂趣
交際是有趣的事，不是在浪費時間。.

37、分享你的激情
分享興趣是任何關(guān)系的基礎(chǔ)。當(dāng)你確實對某些事感興趣的時候，是很有感染力的。.

38、強調(diào)時間質(zhì)量
友誼建立在雙方花費時間的質(zhì)量上而非數(shù)量上。

39、跟進還是失敗
與要交往的人見面后，要讓別人記住你。跟進是關(guān)鍵。

40、立刻跟進
你與他們見面后12到24小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)繼續(xù)跟進。E-mail是快捷的方式。

41、不要忘記再次跟進
一個月后，再給別人一封郵件。保持聯(lián)系。

42、會議上花時間與人交流
會議總被人誤解為是尋找見解的地方。錯！會議只有一個好處：那就是提供一個場所來結(jié)交志同道合的人。

43、做會議組織者
不要僅做參加者；做組織者。提前做好信息準(zhǔn)備工作：打算見誰，怎么見，在哪見。

44、公開發(fā)言
發(fā)言是讓別人記住你的最簡單有效的方式之一。.

45、盡可能多的隨訪
不要整個會議都與最好的朋友形影不離。盡可能多的去隨訪別人。

46、與交際高手保持聯(lián)系
有一些人比我們認(rèn)識的人多得多。這些人是各個網(wǎng)絡(luò)的核心。你如果能和這些人交友。你與上千人的聯(lián)系，就只要通過這一個人。

47、盡可能多有相識的人
（acquaintance = 認(rèn)識、但并不特別親密的人）
通常我們?nèi)嗣}中最重要的人就是那些相識者。為什么？因為我們最親密的朋友和我們知道的東西都差不多。所以相識的人越多，你就越強大

48、結(jié)識各個領(lǐng)域的人
我們不僅認(rèn)識數(shù)以千記的人，而且認(rèn)識數(shù)以千計分布在不同領(lǐng)域的人。

49、與其它人交換人脈
擴大你朋友圈的最有效的方法就是把你的圈子與別人的圈子相連。

50、建立你的組織委員會
政治家有”組織委員會”：把在各個領(lǐng)域工作的人，組織在一起。如果你要更廣泛的接觸世界，那就要想辦法先找一個核心人物來當(dāng)做你的”組織委員”

51、提高你”語言流利度”
“語言流利度”：一種可以與任何人，在任何情況下都自信溝通的能力。這是許多成功人士的共同特征。 而與人和睦相處的能力，對于個人進步，比其它任何東西都重要。

52、做真實的自己
要讓人印象深刻，與眾不同是關(guān)鍵。要保證能與眾不同，就要做真實的自己。做自己才有魅力。你的獨特性是你的力量.

53、“順從”
順從的力量被許多人所忽視。順從別人在閑談時作用巨大。

54、說真心話
當(dāng)你明白打破沉默最好的方式就是說心里話后，再想發(fā)起談話就沒那么可怕了。

55、學(xué)會利用非語言的溝通
別人見到你，只要10秒鐘就可以下意識的決定是否會喜歡你。這樣的判斷是基于出語言的溝通。

56、準(zhǔn)備談?wù)摰牟牧?br>準(zhǔn)備好可以談?wù)摰臇|西。關(guān)注時事，培養(yǎng)出一些興趣愛好。

57、學(xué)會傾聽
先要理解別人，才能被理解。

58、一定要記住別人的名字
沒有什么比自己的名字聽起來更舒服的了。

59、真誠
毫無疑問，要想被別人看做是特別的人，你要要讓別人覺得他在你眼里很特別。

60、試著找出他人的動力
你初次與別人交流時，就可以找到對方的動力。他們的動力一般就是基于三種：賺錢、找到愛情、改變世界。

61、幫忙別人實現(xiàn)他們心靈深處的渴望
主動的去幫助別人解決他們的關(guān)鍵問題，可以讓他們關(guān)系非常緊密。

62、讓自己成為別人不可缺少的人
不可或缺性非常重要。要想不可或缺，就需要你不斷的把自己的信息、社會關(guān)系、善意傳達給盡可能人。.

63、去想想你如何才能讓自己身邊的每個人都取得成功
當(dāng)有人告訴你他遇到了點問題，你要想想有什么辦法。解決辦法源自于你的經(jīng)驗、你的知識，還有你的朋友、你幫手

64、主動提供幫忙
不要等別人提出了才幫助，要主動。

65、傳播知識
當(dāng)你財務(wù)和人脈都還不多時，要想通過社交獲利也是可行的。這是是要通過知識。你很容易就可以學(xué)會在你的人際網(wǎng)絡(luò)中傳播知識。

66、對他人的成功感興趣
對其他人的成功感興趣，你可以在2個月內(nèi)就變的更成功。你也可以花2年時間，讓別人對你的成功感興趣。(戴爾·卡內(nèi)基)

67、時不時的小聯(lián)系
80%的關(guān)系僅僅是通過小聯(lián)系來維持的。你要不斷的聯(lián)系、聯(lián)系、聯(lián)系……永遠不要停。你要不斷的為你的人系網(wǎng)絡(luò)加料，以保證其不會枯萎。

68、重復(fù)、再重復(fù)
要想讓別人腦子中記好你，有個非常關(guān)鍵的方法：重復(fù)。.

69、建立評分體系
建立評分體系可以讓你維護關(guān)系變得容易。比如：
1. ”1級″至少一個月聯(lián)系一次。
2. ”2級″至少每個季度要打個電話或是發(fā)封郵件。
3. ”3級″ 至少每年要聯(lián)系上一次。

70、把小聯(lián)系納入你的日程
你需要把小聯(lián)系納入你的工作范圍之一。

71、以個人的名義
如果可能盡力讓一切信息以你個人的名義。

72、不要忘記生日
生日應(yīng)當(dāng)是你最好的聯(lián)系機會。

73、和”主力軍”一起吃飯
我們與更年長、更智慧、更有經(jīng)驗的人建立了關(guān)系。這些人就是”主力軍”。和他們一起吃飯，同時充點電。

74、做個有趣的人
其實你見到的每個人都會問自己類似于這樣的問題：”我有必要花1小時時間和這人一起吃午飯？”

75、做個有內(nèi)容的人
內(nèi)容就是知識的專業(yè)性。是你與眾不同的地方。讓你有獨特品牌的地方。所以要有自己獨特的見解。

76、毫無保留的不斷學(xué)習(xí)、不斷分享你的內(nèi)容
要與其它人不同，你就要毫不留情的學(xué)習(xí)、分享、兜售你的內(nèi)容。

77、得到別人的內(nèi)容
有時你可以得容易的將別人的創(chuàng)意變?yōu)樽约旱膬?nèi)容。然后領(lǐng)先的分享、應(yīng)用這些創(chuàng)意。

78、提供你自己的內(nèi)容
其它時間，你得花腦筋自己提供內(nèi)容。你需要了解各種信息，然后與眾不同的把他們串起來。

79、引起注意
一但有了共鳴，就會引起注意。你要提供的很簡單：生動的故事。

80、成為專家
要成為創(chuàng)造內(nèi)容的人，最常見方法就是做一個專家。做專家做的事：把你的專業(yè)知識教給別人、寫給別人、說給別人。

81、教你想學(xué)的東西
教別人，這是你學(xué)習(xí)、理解的最佳方式。

82、用故事表達你的內(nèi)容
有力的內(nèi)容用故事的形式來表達，可以幫助完成目標(biāo)。在你說故事時，用你的感情來讓那些懷疑者相信

83、建立個人品牌
強大的品牌非常有競爭力，但它永遠是基于提供產(chǎn)品的價值而不是描述的方式。好的個人品牌能可做3件事：讓別人覺得真實可信、與眾不同、可以被信賴。

84、讓自己獨一無二
你的品牌表達了你能提供的東西，表達了為什么你很特別，告訴了別人他們?yōu)槭裁戳伺c你保持聯(lián)系。

85、不斷增加價值
在成為品牌，你需要專注與你所做的事并不斷的增加價值。這意味著你需要不斷超越。

86、建立個人品牌的標(biāo)志
當(dāng)別人聽到讀到你的名字時，你想讓別人想到什么？你的品牌標(biāo)志應(yīng)當(dāng)包括了別人提到你時會用的所有的詞。

87、包裝你的品牌
要看上去有價值，你就要看上去光亮而又專業(yè)。所以為什么不建一個個人網(wǎng)站？

88、推廣你的品牌
如果你自己不推廣自己，其它人也不會。你的成功取決于其它人如何認(rèn)可你的工作，這還依賴與你工作的質(zhì)量

89、和媒體保持聯(lián)系
你從現(xiàn)在開始就要和媒體保持聯(lián)系，而不是等你真要故事要告訴他們時你才去找他們。

90、極力推廣信息內(nèi)容，而不是作者
你推廣給眾人的應(yīng)當(dāng)是你心中的使命感，而不是你的自傲。

91、共同寫作
如果你寫作技巧不佳，你可以和別人一起寫。通過這樣共同寫作，你原來不多聯(lián)系的人，可以讓你的人際網(wǎng)絡(luò)程指數(shù)增長。

92、寫文章
寫文章可以極大的促進你的職業(yè)發(fā)展。讓你在短時間里就成為被人關(guān)注。

93、堅持寫作以成為好的寫手
要成為好的寫手：”寫作，再寫作。當(dāng)你寫完了，繼續(xù)寫作”

94、和名人交往
你只與無名小輩保持聯(lián)系？你需要把注意力傳到一些重要人物上，這樣會對你以及周圍朋友的生活帶來很大的不同。

95、建立信任
信任是與這些權(quán)威接近的關(guān)鍵。讓別人信任你與他們聯(lián)系時沒有任何不可告人的動機。讓別人信任你把他們當(dāng)做一個普通人而不是明星

96、參加協(xié)會
現(xiàn)在有各種協(xié)會。如果你要想同那些有影響的人物面對面，你得先成為參與者。

97、建立你自己的俱樂部
有時你要參加些有價值的俱樂部，確由于種種原因無法參加。為什么不自己辦個俱樂部呢？擬定自己的推廣計劃，建立一個新的組織。邀請那些你想見的人來加入你的組織。

98、謙虛
傲慢是一種病，它會讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。在你進步時，保持謙虛。幫助其它人和你一起進步，甚至超過你。

99、回顧你的過去
經(jīng)常的回顧你的過去，和那些從小就對你很重要的人保持聯(lián)系

100、找?guī)讉€導(dǎo)師
找到有材、有經(jīng)驗，又愿意投入時間來幫助你進步的導(dǎo)師。而不是僅依據(jù)薪水與聲望來決定自己的職業(yè)發(fā)展方向。

101、取眾家之長
三人行必有我?guī)煟闵磉呌性S多可以學(xué)習(xí)的人。

102、建立良好的師徒關(guān)系
成功的師徒關(guān)系需要效果與熱情。效果意味著你可以讓老師可以看到他對你產(chǎn)生的影響。激情意味著你的導(dǎo)師會為了你的進步而投入。

103、找?guī)讉€徒弟
當(dāng)你不斷努力向上發(fā)展時，一定要回過頭來幫助其它人。你會從你的學(xué)生身上學(xué)會很多東西。

104、堅持原則
交際應(yīng)當(dāng)是向前發(fā)展，而不是向后妥協(xié)。與人交往決不能違背自己的價值觀。

105、不要試圖平衡你的職業(yè)與私人生活
你應(yīng)當(dāng)為不同關(guān)際的人都提供同樣的價值。而不是把生活分為工作生活兩部分。

106、打造親密的友誼
有多少人可以走進你家里，自己打開冰箱找吃的？有親密的朋友，才會讓你快樂。