讓性生活充滿悅意：據(jù)調(diào)查，目前社會上有相當一部分人程度不同地有性厭惡心理。這種情況極易造成夫妻間的感情裂痕。那么，怎樣才能改善夫妻性生活的狀況呢？醫(yī)學和心理學專家們?yōu)樗麄兲岢隽艘韵陆ㄗh：

1、把性生活情趣的責任放在自己身上，而不是一味地推到配偶的身上。夫妻之間大多數(shù)都希望對方能主動些。如果其中一方能主動示意，對方很可能也會興奮起來?！　?/span>

2、通過不同方式改變一下性生活的氣氛。過性生活要有點變化，使性愛不至于太平淡?！　?/span>

3、要創(chuàng)造適宜的做愛時機。不要把性生活當作生活日程來安排。要想使性生活成為夫妻間共同快樂的享受，就應該掌握對方對性要求的表示方法與生活規(guī)律，選擇最輕松適宜的時間過性生活?！　?/span>

4、不要太在意雙方都要達到同一性興奮水平。如果偏要等兩人的興奮水平平衡后再同房，那么興奮水平高的一方會感到失望，而另一方則會因此覺得內(nèi)疚，如此便易產(chǎn)生性生活上的隔閡?！　?/span>

5、不要把心中的煩惱帶進居室。要坦率地告訴配偶自己對性生活的感受，遇到不適的時候，要坦率地告訴對方，要弄清不適的原因，必要時應該就醫(yī)。無論是誰，都要接受這樣一個事實，即婚后性生活不會永遠保持新鮮或持續(xù)的興奮感覺。同時，也不要把任何短暫的性興趣喪失看成是一種失敗，這種誤解往往會造成不易彌補的裂痕。