心主血脈，其華在面。就是說心臟能推動(dòng)血液的運(yùn)行，將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身，面部是血脈最豐富的部位之一，心臟功能的強(qiáng)弱可以從面部的色澤上直接表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，面部就會(huì)紅潤光澤；若心氣不足，心血虛弱，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無華。心氣虛虧，平時(shí)用龍眼、蓮子煮粥，最能養(yǎng)心補(bǔ)血、潤膚紅顏。

        肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和舒暢全身氣機(jī)，使全身血液清潔、氣血平和。如果肝臟疏泄失職、氣機(jī)不調(diào)、血行不暢、血液瘀滯，就會(huì)面色青黃，臉上容易出現(xiàn)黃褐斑，脾氣也不好；肝血不足，雙眼容易干澀、視物不清、血虛生風(fēng)，還會(huì)讓我們的臉容易過敏呢。另外，肝臟還承擔(dān)內(nèi)分泌代謝的功能，肝臟不健康會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)期容易長蝴蝶斑，就是因?yàn)閮?nèi)分泌改變了的緣故。肝臟不好的人，采采建議平時(shí)要多吃些枸杞、銀耳、菊花、玫瑰花來調(diào)理。

        脾乃“后天之本”，是氣血生化之源。脾就像運(yùn)轉(zhuǎn)的石磨，使吃進(jìn)的食物化為水谷精氣，運(yùn)送到全身。脾胃功能健康，氣血才能旺盛，肌膚就會(huì)像出水芙蓉，白皙、紅潤、彈性良好；反之，脾臟運(yùn)作失調(diào)，氣血津液不足，會(huì)使人精神萎靡、面部肌膚松弛萎黃、唇色淡白。一般說來，食欲不振的人，脾臟功能比較虛弱；容顏憔悴、口唇干燥裂口甚至糜爛、唇形萎縮、面頰有紅血絲的人，則是脾臟受到了損傷；喜歡吃甜食的人，表明脾氣不足。如果脾失健運(yùn)，要多喝茯苓薏米粥，能起到健脾養(yǎng)顏的作用。

        腎是人體的“先天之本”，主藏精。腎精充盈、腎氣旺盛時(shí)，五臟功能正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)未老先衰的樣子——容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋、齒搖發(fā)落。想要養(yǎng)好咱們的腎，采采建議用黑芝麻和核桃一起煮粥，效果奇好！

        肺主皮毛，運(yùn)行津液于全身，起到潤澤肌膚、毛孔的作用。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。肺氣虛，肺的宣發(fā)功能就會(huì)減弱，毛孔開合、代謝過程都會(huì)失常，人就會(huì)肌膚干燥、顏色淡白、干澀脆弱；肺氣失調(diào)，人會(huì)容易長痤瘡、酒糟鼻、患各種皮膚炎癥。肺功能失常的人需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可用百合來煮粥吃，這可是奶奶親授的方子呢。

        調(diào)理五臟是中醫(yī)美容的一大特色，只有五臟健康、氣血豐沛，生命力才能旺盛，容顏?zhàn)匀荒茇S潤、白嫩，光彩照人。許多女子穿著時(shí)尚，可是膚色無華、慘白或是灰暗、粗糙，甚至斑點(diǎn)叢生、皺紋累累、神態(tài)疲倦，穿什么漂亮衣服都顯不出女性風(fēng)采來，根源就在于臟腑功能已經(jīng)失調(diào)了。若不注意內(nèi)環(huán)境調(diào)整，即使是頂級(jí)美容師，恐怕也難以掩飾從內(nèi)而外的憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)該增強(qiáng)臟腑的生理功能，從骨子里精神起來，才能紅顏不老。