作者：nebula.yang   

文字是每天生活的一部分。從最基本的方面講，寫作是一種溝通方式。這是寫作本身一個(gè)不可分割的特點(diǎn)，無論你是和同事溝通、和朋友溝通亦或是和你自己溝通——例如列一張購物清單。除了寫作是每天生活中不可避免的活動這一事實(shí)，有很多好的理由讓寫作成為你每天生活的一部分，即使只是寫百十來字。你不必成為一個(gè)職業(yè)的寫手來從寫作中獲利。

1.放下思想的包袱，擺好紙張

寫作是有益健康的。它可以是一種用來把你思想上壓抑很久的負(fù)擔(dān)宣泄到很容易緩解的程度的方法，寫在紙上（或輸出到屏幕上）。你可以把你的憤怒、恐懼、焦慮和壓力寫出來而不必用鎮(zhèn)紙對帶給你這些情緒影響的人大打出手。

寫作可以作為一種宣泄壓力的形式，你可以說出你不能大聲在現(xiàn)實(shí)生活中想說的東西。只是不要讓你宣泄的感情被錯(cuò)誤的人利用，否則你可能需要付出巨大的代價(jià)來結(jié)束它。

2.梳理你的頭腦

每天的寫作習(xí)慣讓你有規(guī)律的時(shí)間來對你的大腦進(jìn)行梳理，對那些忘在腦后的任務(wù)和想法進(jìn)行梳理。它能使你讓那些無序的想法在你鬧鐘無重力的天馬行空，讓這些想法成為有序的計(jì)劃和行動。

這是基本的原則，即大腦梳理和每周回顧的依據(jù)是：想方設(shè)法獲得你的大腦能想到的一切東西，讓他們付諸與書面的形式。當(dāng)事情變得十分艱巨和復(fù)雜時(shí)，這個(gè)簡單的過程可以節(jié)約你寶貴的時(shí)間。

3.保持你的筆鋒

每天寫作以保持你用詞準(zhǔn)確的寫作技巧。像其他的技能一樣，能讓溝通清楚、簡潔和美觀的能力也會下降，如果你練習(xí)的話。因此，那些不經(jīng)常寫作的人會出現(xiàn)頭腦空白，難以言語，即使是給朋友寫一封E-Mail這么簡單的事情上。每天寫作，即使是意識流，沒有經(jīng)過修改過的形式也會保持和逐步提高你的寫作技巧，而現(xiàn)在處理文字已經(jīng)是現(xiàn)代生活的基本組成部分的時(shí)代，常常寫作也沒有什么壞處。

4.賺些零花錢

如果你不是一位專業(yè)的作家，零花錢可能是你最想從你的文字中賺取的了。但是，如果你有訣竅，如剛剛在一個(gè)新的餐廳吃了個(gè)午飯，然后像往常一樣把它寫下來，那么是不是讓它成為一個(gè)出版的作品比讓它什么都不是來的更好呢？

如今，你可以很容易提交到許多出版物上而不必花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢。雖然你不太可能像有良好記錄的作家那樣得到太多的關(guān)注，但至少很容易讓你的付出得到回報(bào)，相信你的錢包是十分高興的。

5.遠(yuǎn)離噪音

遠(yuǎn)離這種持續(xù)的低質(zhì)量的輸入輸出系統(tǒng)般的生活，如無意義閑談和關(guān)于天氣的交流，發(fā)短信、Twitter，查看郵箱，郵件和很多網(wǎng)站。你接收了大量無用的干擾，既無益與你也無益于你認(rèn)識的人；靜下心來寫作讓你遠(yuǎn)離他們。

保證噪音在最小的范圍讓你能夠?qū)Ｗ⒂趧?chuàng)造和接收那些真正值得閱讀和寫作的有益的材料是十分重要的。

6.增強(qiáng)你的溝通技巧

每天寫作可以提高你的溝通技巧。如今，溝通經(jīng)常被阻礙因?yàn)槲覀儾恢廊绾伪磉_(dá)我們自己，不論是口頭上還是書面形式。經(jīng)常寫作可以磨練自我表達(dá)技巧，這在書面溝通上很有用，例如寫E-Mail，并且能轉(zhuǎn)化為更好的口頭交際能力。

如果你在溝通中講述你的需求或詢問棘手的問題時(shí)遇到了麻煩，定期的寫作是能給你提供思路、組織語言讓你快速達(dá)到預(yù)期效果的有效途徑。

7.知道什么才是你想要的

很多人沒有從生活中得到他們想要的東西，其中的原因是因?yàn)樗麄兏静恢浪麄兊降紫胍玫绞裁础．?dāng)然這不是主要的原因，但在很多情況下這是一種阻礙。你怎么能得到你想要的或?qū)崿F(xiàn)你的夢想如果你不是100%清楚他們到底是什么？

每天寫作給你時(shí)間仔細(xì)思考，反省一下你最渴望的是什么，并為實(shí)現(xiàn)這一結(jié)果制定一個(gè)更清晰的切實(shí)可行的計(jì)劃。

8.提升你的分析技能

定期寫作能提升你合理分析的能力。當(dāng)在一張紙上解決你的問題時(shí)能激勵你清晰地想問題，不論用線性（一般思維）還是非線性（創(chuàng)意思維）的方法。最好的解決方案來自邏輯性和創(chuàng)造性思維二者的組合。

許多人往往會恐慌和很情緒地面對他們的問題，但當(dāng)你習(xí)慣于把問題各部分分解寫出來解決他們時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的方法和技巧。至少在下次問題來臨時(shí)你會在陷入恐慌之前停下來透徹的看待當(dāng)前情形。

9.遠(yuǎn)離高科技

在第5點(diǎn)中我們已經(jīng)談及了遠(yuǎn)離噪音，那是從所有來源——不僅僅是科技相關(guān)的來源。但另一個(gè)問題時(shí)我們對科技的依賴，而且似乎是可以在電腦上完成的一切，都是在電腦上完成的。

如果您選擇使用一支筆和一張紙，而不是一臺電腦，你就給了自己許多遠(yuǎn)離科技的寶貴時(shí)間來收集你的想法而不用受那些不固定的，毫無意義的打斷和干擾。但是更重要的是，你給了自己時(shí)間來感受觸覺和真實(shí)。

10.重新徹底認(rèn)識你自己

在這個(gè)快節(jié)奏的社會很容易讓人忘記一些事情，譬如你所相信的和你做這件事（不論這件可能是什么事）為了什么。讓文字在腦中天馬行空可以把你介紹給你那自我設(shè)定的來對付日常生活的自己。你為什么走上了你當(dāng)前的道路？這是一個(gè)非常重要的問題，無論你認(rèn)為所在的道路是從幾天前開始的還是從十幾年前開始的。

不滿，失望和失落往往來自于忘記了為什么我們要做這么些個(gè)事情（或者，從另一個(gè)角度來說，以一種特定的方式生活沒有一個(gè)很好的理由），并且讓這些簡單的原因保持在思想的最前面是很重要的，否則你很可能使你的生活變成一系列的無聊的卑微的行為。

不僅提醒你自己你的當(dāng)前行為的動機(jī)是很重要的；更重要的是監(jiān)督你的行為，以了解他們是否很你的生活目標(biāo)一致，以便你可以改變他們。有時(shí)，唯一能密切監(jiān)督你的行為和目標(biāo)的方法就是每天把他們寫下來。