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心理輔導(dǎo)活動課——做快樂的小學(xué)生

 昵稱3579911 2010-09-26

主題:用美的眼光去看世界,尋找身邊的快樂

活動目的:
    1
、了解自己快樂程度,引導(dǎo)學(xué)生體驗快樂的情緒。
    2
、進一步學(xué)會更多的尋找快樂的策略,學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。
    3
、培養(yǎng)學(xué)生正確、積極的生活態(tài)度。能夠在生活中尋找到快樂,擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

活動過程:

(一)、熱身運動體驗快樂

    1.同學(xué)們,今天這節(jié)課,老師首先送給大家一個見面禮,你們猜會是什么呢?

2.學(xué)生各自猜想。

3.今天,老師要送給大家燦爛的笑容,銀鈴般的笑聲,還有無比快樂的心情!來,讓我們一起跟著音樂,把手舞起來,把腳動起來,讓整個身體扭起來吧?。▽W(xué)生一邊唱健康歌,一邊做健康操,體驗快樂。)

    師:同學(xué)們剛才我們跟著音樂做健康操,快樂嗎?

    師:快樂是一種美好的情緒體驗,能讓人身心健康,對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響,我們今天上課的主題就是做快樂的小學(xué)生(出示課題:)

(二)、傳快樂球游戲——說快樂

師:古人講獨樂樂,不如眾樂樂,你們愿意和大家分享自己的快樂,讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?現(xiàn)在讓我們在音樂聲中傳起快樂球,注意音樂一停,球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條,按照上面的要求說說自己的快樂,讓別人也和你一起快樂。(出示課件:快樂球傳快樂)

1、把你做的最有趣的夢說給大家聽。

2、說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。

3、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。

4、給大家講一個有趣的笑話。

……

    師(小結(jié)):對了,剛才大家享受到了很多快樂的事情,我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂,做自己喜歡的事情會快樂,別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人,就會發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊??墒巧钪胁粫偸顷柟饷髅?,不會總是快樂的,也有不快樂的時候,你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎?

    師(小結(jié)):不快樂是一種不良的情緒體驗,當(dāng)你被人誤解委屈時你會不快樂;當(dāng)你失敗時你會不快樂;當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時你會不快樂……如果我們能夠把不快樂變成快樂,那該多好呀。老師先給你們講一個故事吧。(出示課件)

三、故事小屋

 1 師:有一個老太太,她有兩個女兒,大女兒賣草帽,小女兒賣雨傘。她們都很孝順,照說老太太應(yīng)該很快樂,可是,她卻天天愁眉苦臉,為什么呢?原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去,晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁,總是不快樂。一位鄰居看到了,告訴他一個好方法,她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎?(學(xué)生議論)原來啊,此后每逢天晴,她就想老大的生意肯定好得很,每逢下雨,她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想,心情就舒暢了。

2、老太太是怎么改變自己的心情,趕走煩惱的呢?
3
、你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說?(評選出快樂天使

    師:向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。

    師:不開心的時候這樣自己發(fā)泄也是個好辦法,可見你一定是個心胸開闊的人。

師:對呀,這樣就把不快樂轉(zhuǎn)移了,漸漸也就忘記了不開心,你是聰明的孩子。真有辦法。

(板書:傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移……

師:你們真是聰明,不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。我們的快樂小博士也給我們提供了一些快樂小秘方,我們一起去看看吧!

A、當(dāng)你不高興時,可以深深呼幾口氣,馬上就會覺得心情輕松多了。(試著做一做)

B、看看漫畫和小笑話,說不定你會哈哈大笑起來。(看一幅漫畫)

C、聽聽歡快的音樂,唱唱歡快的歌,可以給我們帶來好心情。(聽《健康歌》)

四、快樂小天使在行動。

是啊!煩惱、不開心的事,你有,他有,老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法,我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單?,F(xiàn)在老師請你們這些快樂小天使們行動起來,幫幫他們,有信心嗎?

現(xiàn)在每個小組選其中一種情況思考討論:我們怎樣幫助這個同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒?請你把保持快樂的妙方告訴大家。

要求:(1)每組一位主持人,一位記錄員。

2)每組討論一個情境,看哪一組提供的方法又多又好。

自己學(xué)習(xí)進步了,考試也取得了比平時優(yōu)異的成績,可同學(xué)們還是不相信,說是偷看同桌的……

前段期間數(shù)學(xué)成績不理想,今天又考砸了,老師要求回家請家長簽字。

父母答應(yīng)一起吃肯德基或去旅游,結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。

和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),別人占上風(fēng),被同學(xué)當(dāng)成笑柄。

有時事情自已認為是對的,卻被老師、同學(xué)誤解。

課堂上老師提問,沒答出,被同學(xué)們嘲笑。

3、展示學(xué)生妙方。(各組主持人發(fā)言,其他同學(xué)補充)

4、小結(jié):真是非常感謝大家。同學(xué)們給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖好心情的妙方,也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

五、唱快樂歌

   今天這節(jié)課老師真快樂,分享了你們的快樂故事,學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂的秘方,還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉……那你們有什么收獲呢,說給大家聽聽好嗎?

是啊,今天大家都很快樂??鞓纷屓四贻p,快樂讓人充滿活力,讓我們在生活中多一點開心,多一點快樂吧!最后,讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳,結(jié)束今天的活動。

(全班同學(xué)齊唱歌,結(jié)束全課。假如快樂你就拍拍手

 

主題:用美的眼光去看世界,尋找身邊的快樂

活動目的:
    1
、了解自己快樂程度,引導(dǎo)學(xué)生體驗快樂的情緒。
    2
、進一步學(xué)會更多的尋找快樂的策略,學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。
    3
、培養(yǎng)學(xué)生正確、積極的生活態(tài)度。能夠在生活中尋找到快樂,擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

活動過程:

(一)、熱身運動體驗快樂

    1.同學(xué)們,今天這節(jié)課,老師首先送給大家一個見面禮,你們猜會是什么呢?

2.學(xué)生各自猜想。

3.今天,老師要送給大家燦爛的笑容,銀鈴般的笑聲,還有無比快樂的心情!來,讓我們一起跟著音樂,把手舞起來,把腳動起來,讓整個身體扭起來吧?。▽W(xué)生一邊唱健康歌,一邊做健康操,體驗快樂。)

    師:同學(xué)們剛才我們跟著音樂做健康操,快樂嗎?

    師:快樂是一種美好的情緒體驗,能讓人身心健康,對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響,我們今天上課的主題就是做快樂的小學(xué)生(出示課題:)

(二)、傳快樂球游戲——說快樂

師:古人講獨樂樂,不如眾樂樂,你們愿意和大家分享自己的快樂,讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?現(xiàn)在讓我們在音樂聲中傳起快樂球,注意音樂一停,球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條,按照上面的要求說說自己的快樂,讓別人也和你一起快樂。(出示課件:快樂球傳快樂)

1、把你做的最有趣的夢說給大家聽。

2、說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。

3、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。

4、給大家講一個有趣的笑話。

……

    師(小結(jié)):對了,剛才大家享受到了很多快樂的事情,我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂,做自己喜歡的事情會快樂,別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人,就會發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚,不會總是快樂的,也有不快樂的時候,你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎?

    師(小結(jié)):不快樂是一種不良的情緒體驗,當(dāng)你被人誤解委屈時你會不快樂;當(dāng)你失敗時你會不快樂;當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時你會不快樂……如果我們能夠把不快樂變成快樂,那該多好呀。老師先給你們講一個故事吧。(出示課件)

三、故事小屋

 1、 師:有一個老太太,她有兩個女兒,大女兒賣草帽,小女兒賣雨傘。她們都很孝順,照說老太太應(yīng)該很快樂,可是,她卻天天愁眉苦臉,為什么呢?原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去,晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁,總是不快樂。一位鄰居看到了,告訴他一個好方法,她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎?(學(xué)生議論)原來啊,此后每逢天晴,她就想老大的生意肯定好得很,每逢下雨,她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想,心情就舒暢了。

2、老太太是怎么改變自己的心情,趕走煩惱的呢?
3
、你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說?(評選出快樂天使

    師:向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。

    師:不開心的時候這樣自己發(fā)泄也是個好辦法,可見你一定是個心胸開闊的人。

師:對呀,這樣就把不快樂轉(zhuǎn)移了,漸漸也就忘記了不開心,你是聰明的孩子。真有辦法。

(板書:傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移……

師:你們真是聰明,不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。我們的快樂小博士也給我們提供了一些快樂小秘方,我們一起去看看吧!

A、當(dāng)你不高興時,可以深深呼幾口氣,馬上就會覺得心情輕松多了。(試著做一做)

B、看看漫畫和小笑話,說不定你會哈哈大笑起來。(看一幅漫畫)

C、聽聽歡快的音樂,唱唱歡快的歌,可以給我們帶來好心情。(聽《健康歌》)

四、快樂小天使在行動。

是??!煩惱、不開心的事,你有,他有,老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法,我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單。現(xiàn)在老師請你們這些快樂小天使們行動起來,幫幫他們,有信心嗎?

現(xiàn)在每個小組選其中一種情況思考討論:我們怎樣幫助這個同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒?請你把保持快樂的妙方告訴大家。

要求:(1)每組一位主持人,一位記錄員。

2)每組討論一個情境,看哪一組提供的方法又多又好。

自己學(xué)習(xí)進步了,考試也取得了比平時優(yōu)異的成績,可同學(xué)們還是不相信,說是偷看同桌的……

前段期間數(shù)學(xué)成績不理想,今天又考砸了,老師要求回家請家長簽字。

父母答應(yīng)一起吃肯德基或去旅游,結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。

和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),別人占上風(fēng),被同學(xué)當(dāng)成笑柄。

有時事情自已認為是對的,卻被老師、同學(xué)誤解。

課堂上老師提問,沒答出,被同學(xué)們嘲笑。

3、展示學(xué)生妙方。(各組主持人發(fā)言,其他同學(xué)補充)

4、小結(jié):真是非常感謝大家。同學(xué)們給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖好心情的妙方,也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

五、唱快樂歌

   今天這節(jié)課老師真快樂,分享了你們的快樂故事,學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂的秘方,還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉……那你們有什么收獲呢,說給大家聽聽好嗎?

是啊,今天大家都很快樂??鞓纷屓四贻p,快樂讓人充滿活力,讓我們在生活中多一點開心,多一點快樂吧!最后,讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳,結(jié)束今天的活動。

(全班同學(xué)齊唱歌,結(jié)束全課。假如快樂你就拍拍手

 

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