◆有關(guān)大腦的十二個定律◆

■定律1：越運動，大腦越聰明

信不信，“驢友”比“沙發(fā)土豆”更聰明！

老板，請把辦公室的咖啡機換成跑步機！

每周兩次有氧運動，跟老年癡呆說Bye Bye！

定律2：大腦一直在進化

人類戰(zhàn)勝了猛犸象，因為我們的祖先選擇了給大腦增加神經(jīng)元，而不是為骨骼增加肌肉。

人類戰(zhàn)勝了大猩猩，因為我們看到五邊形，能想到五角大樓或克萊斯勒的面包車。

人類戰(zhàn)勝了大自然，因為我們不但有“蜥蜴腦”、“家貓腦”，還有像果子凍一樣滑溜溜的大腦皮層。

定律3：每個大腦都不同

在我們的大腦里潛伏著一個神經(jīng)元，只有詹妮弗·安妮斯頓才能刺激它——當然，也許你需要的是哈利·貝瑞或比爾·克林頓。

每個人大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可能有同樣的國道、省道，但那些小巷子和土路絕對不同。

人腦不存在“大規(guī)模定制”——如果你的學生或員工是邁克爾·喬丹，千萬別勉強他去打棒球。

定律4：大腦不關(guān)注無聊之事

不管你是誰，這三個問題都是大腦的注意力之源：“我能吃它嗎？它會不會吃我？”、“我可以與他交配嗎？他會不會與我交配？”、“我以前見過它嗎？”

多任務(wù)處理只是個神話。如果你強行將大腦帶入多任務(wù)環(huán)境，就是在把右腳塞到左腳的鞋子里。

警告！聽眾會在你講話開始的10分鐘后走神，你得及時用講故事或抖包袱來救場！

定律5：短期記憶取決于最初幾秒間

大腦記憶騎自行車的方式與記憶身份證號碼的方式，是一回事嗎？

大腦就像一個開著蓋子運轉(zhuǎn)的攪拌器。信息在進入大腦的瞬間就會被切成不連續(xù)的碎片，并在我們的腦子里四處飛濺。

精細和具體的例子就像門把手，幫助大腦打開通往信息的記憶之門。

定律6：長期記憶取決于有規(guī)律的重復(fù)

為了使一個故事連貫，大腦會樂于插入一些虛假的信息，因為大腦總是想讓困惑和混亂的世界變得有條理。

當老師不停地將不同的內(nèi)容一浪一浪地灌給學生時，學生的大腦就會將它們混淆。

記憶要像注射疫苗一樣：在打入第一針后，別忘了后續(xù)的多次補注。

定律7：睡得好，大腦才會轉(zhuǎn)得好

別以為你睡覺了，大腦就是在休息。相反，它的活動可能比完全清醒時更有節(jié)律。

在通宵熬夜前小睡30分鐘可以防止當晚大腦出現(xiàn)重大的認知性能損失。

為什么不讓百靈鳥型、貓頭鷹型、蜂鳥型員工按照各自的睡眠習慣來輪班？

定律8：壓力會損傷你的大腦

壓力會破壞大腦自然的即興本能，就像關(guān)節(jié)炎破壞舞蹈演員的身體能力一樣。

處于壓力之下的個體罹患普通感冒的風險是常人的3倍。

對人類腦細胞的攻擊就是對企業(yè)競爭力的攻擊。壓力會造成企業(yè)每年損失2000~3000億美元。

定律9：大腦喜歡多重感覺的世界

為什么有人在書上讀到“天空”這個詞，嘴里會涌出檸檬的酸味？

為什么有人會覺得數(shù)字1是一個驕傲的、體格健美的男子，而數(shù)字6是一個長了一雙大腳的男人？

為什么星巴克不允許員工在工作時間噴香水？

定律10：視覺是最有力的感官

我們用來看世界的，不是眼睛，而是大腦。

在感官王國的土地上，視覺是獨裁的皇帝，誰讓它占去大腦一半的資源呢？

如果你的左眼中有一只駱駝，右眼中也有一只駱駝，為什么你不會認為眼前有兩只駱駝？

定律11：大腦也有性別差異

對壓力引起的某一情感體驗，男性總會記住更多的要點，女性則會記住更多的細節(jié)。

男性與女性相比，更容易受到精神分裂癥的折磨；而女性與男性相比，更有可能罹患抑郁癥。

女性在說話時往往同時使用大腦的兩個半球，而男性主要使用一個半球。

定律12：我們是天生的探險家

嬰兒的頭腦中預(yù)裝了大量的信息處理軟件，它們用奇怪的策略獲取信息。

像令人上癮的藥物，探索讓人們產(chǎn)生進行更多探索的需求，以感受更多的快樂。

想要拆除或重建有違人類天性的環(huán)境，好奇心仍整個工程中最重要的員工。□

（文章來源：網(wǎng)絡(luò)）