日期：2010年8月21日     星期六 天氣：雨，無(wú)風(fēng) ，22℃～25℃

時(shí)間：4時(shí)50分至5時(shí)50分    總計(jì)：60分鐘

今日里程：10公里              本月累計(jì)：131公里

記錄：最近幾天一直下雨，昨天早晨沒(méi)有外出跑步。今天早晨醒來(lái)時(shí)手機(jī)定在4點(diǎn)半開(kāi)機(jī)才發(fā)現(xiàn)昨天老代又發(fā)短信定好今天如果不下雨就長(zhǎng)跑的急忙穿好衣服趕了過(guò)去，還好沒(méi)有太晚。大家商量了一下怕中途下大雨決定不再長(zhǎng)跑而是改為原地跑。大家今天輕松跑了有10圈左右，大概有10公里吧。由于天氣比較悶，所以大家也都大汗淋漓的。跑完后天還未見(jiàn)晴的意思，不知明天的天氣怎么樣。