一年之際在于春'，一年的開端也是女人打造美麗，改變自己生活狀態(tài)的絕好時機(jī)。

當(dāng)你思索著改變自己的日常妝容時，不僅僅是購買一支新的口紅那么簡單。要知道，女人的美麗和身體、心理的健康密不可分。但是不要讓美麗難倒你，在這里精確的列出了12種方法，你不妨在這一年里作作一次嘗試：每個月貫徹一種方法，讓美麗伴隨你度過這一年的時光。

一、健身    如果你還在反復(fù)思索如何使自己更靚，沒有什么比長期的鍛煉能使你看起來更健康了。不管你是否熱衷于游泳、排球、網(wǎng)球、拳擊和騎車。選擇一種運(yùn)動成為你每天生活的一部分，即使每天花15到30分鐘散步，也能見到它的成效。

二、變換妝容    時時變換新鮮的妝容會使你的外表看起來清新動人。有些人，多年來使用同一種眼影，口紅，香水成習(xí)慣后不嘗試更換別的品牌的化妝品（你應(yīng)該經(jīng)常去化妝品柜臺尋求一些建議，不要就買化妝品有所顧慮，你只需要誠懇的向美容顧問獲取一些好的提議）。

三、清理衣柜    定期打開你的衣柜檢查更換衣物。把穿著時間滿18個月（最多兩年）的衣服清理掉。給衣柜做一次大掃除（哪些需要添加的，哪些需要更換的）可以留出空間支配--添置最新潮的服飾。同樣也對你的化妝柜做一次整理，把當(dāng)前不用的化妝品清理掉。

四、體檢    每年抽出時間去醫(yī)院做檢查。超過12個月不去看內(nèi)科醫(yī)生和牙科醫(yī)生，不要讓這樣的事情發(fā)生在你身上。

五、定期修剪頭發(fā)    當(dāng)你在美容院里修剪頭發(fā)時應(yīng)該把下一次的美發(fā)時間預(yù)定好。通常是在臨走之前定下（尤其是修剪的式樣和顏色）--保持這個習(xí)慣！這樣可以為你節(jié)省下一些你不必要花費(fèi)的精力和時間。  

六、SPA養(yǎng)生水療    度一個假放松心情或者體驗SPA養(yǎng)生水療。給你的思維和身體充充電，從中獲益無窮。輸入spafinder.com尋找一些建議。

七、科學(xué)的食譜    重新安排你的食譜以最大限度的攝取能量。嘗試使用不同的食譜直到你找到一種適合自己的公式?？紤]吃素食，豆制品和低糖食品，一旦你找到了屬于自己的營養(yǎng)美食，就能在生活中和工作中保持充沛的精力。

八、一次大改觀    試著給自己的外表做一次大的改觀。例如剪一個新的發(fā)型，漂白牙齒。

九、彬彬有禮    做善事不求任何回報。生活中點(diǎn)滴的善事都會使你的外表看起來更自信，更有魅力。彬彬有禮的你散發(fā)出的是由內(nèi)而外的美麗。

十、喝水    大量的喝水，并且注意到你生活中每一個能改善你外觀和行為的小細(xì)節(jié)：微笑，虛心聽取別人的意見，注重禮節(jié)，坐有坐姿，站有站姿。把這些滲透到每天的生活習(xí)慣中去。

十一、減肥    制定一個減肥目標(biāo)，選擇一種安全又明智的方法，減去令你頭疼的那三至六磅贅肉。

十二、睡出來的美麗    保持充足的睡眠！夜間美美的睡上一覺醒來時你就會發(fā)現(xiàn)膚色白皙光亮。黑眼圈不見了，皮膚光滑了--精力充沛了--因為美麗是睡出來的。