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治療打鼾，當從宣肺祛痰入手。按揉中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個穴位就可以。每天早晚各1次，每個穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
中脘在上腹部，肚臍上4寸。
天樞在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是?！?/div>
陰陵泉是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
豐隆更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。
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