松振周期：起動期、不穩(wěn)定與穩(wěn)定交替期、假疲勞期、最佳穩(wěn)定期、不穩(wěn)定與穩(wěn)定交替期、疲勞期。

振腹療法的禁忌：振腹也是按摩的一個手法，所有按摩禁忌也適用于振腹療法，特別是飯后一小時之內(nèi)不得使用

評定標(biāo)準(zhǔn)：判斷松振這個手法的優(yōu)劣，就是從起動期到最佳穩(wěn)定期用時最短是其一，最佳穩(wěn)定期保持時間最長是其二；怎樣才能判斷松振是否練成呢？很簡單，你的手在患者肚子上哆嗦半個小時不累，恭喜你，練成了！

松振力的根源：由上臂的屈肌和伸肌共同完成，引發(fā)腕痙攣

松振的位置關(guān)系：掌根振關(guān)元穴，其實應(yīng)該改為關(guān)元區(qū)，應(yīng)包括氣海穴，這兩個穴位之間都可以說是我們練氣功稱謂的丹田，有強壯作用。臧老的振腹療法所提到的壯腎陽及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，主要就是這里了。最經(jīng)典的就是臧老常說的“我只是對關(guān)元穴的開發(fā)和利用”。全掌振在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌上不如掌根振來的直接，但在使整個腹部達到溫?zé)嵝Ч日聘竦男Ч?，也更能達到臧老所提振腹的最高境界（能與患者腹部產(chǎn)生共振）。掌振法還能使患者很快處于胃腸蠕動加快，神經(jīng)活動處于抑制狀態(tài)，患者處于半或全睡眠狀態(tài)。指振主要作用于胃脘部，主要用于治療上腹部的病，如消化和肝膽系統(tǒng)的病。這三種振法在對患者所產(chǎn)生的效果也不一樣。掌根振使患者較全掌振很快就達到應(yīng)激狀態(tài)，如唾液吞咽動作，性反應(yīng)等，亦有四肢發(fā)熱，胸悶等反應(yīng)。指振幾乎沒什么太大的全身反應(yīng)，只有局部的，如局部溫?zé)岣?，或氣感，或流動感等。這三種振法在位置上和使用上應(yīng)相互配合，使術(shù)者能夠交替以減少疲勞。

松振的時間：以30分左右為最佳。最長單次連續(xù)使用不超過兩個小時。

松振的手臂：左還是右呢，最好是兩面開弓。

練成還能有其它收獲：指振法，如指振太陽；前臂振法，如前臂振胸部等。

臧老還說振腹療效雖好，可是這個振動技法正常人很難練成呀！言不可治者未得其法也

松振練習(xí)的小技巧：本人在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)用能讓上臂肌肉自主顫動。

振腹的外在與內(nèi)在作用：我通過多年的應(yīng)用，有這么一點探索，供同道們參考。

臧老在講課時特別強調(diào)振腹療法女性要比男性敏感，特別是性生活不和諧的，我就想，為什么呢？只是關(guān)元區(qū)（身體內(nèi)在的改變）的功勞嗎？在我對振腹療法的長時間的應(yīng)用和對性知識的了解，有如下見解：

1、振腹療法的手形與操作上，掌根對關(guān)元，也就是說在女性患者小腹部位；前臂放松置于患者任脈上，也就是說在患者恥骨聯(lián)合上。通過術(shù)者振動引發(fā)女性患者的小腹400-600次/每分振動，同時術(shù)者的前臂也在女性患者的恥骨聯(lián)合上以400-600次/每分振動，這正符合女性性生活中引發(fā)女性性高潮的性愛原理，并且這種振動遠(yuǎn)快于性伙伴的插入頻率，也就是說大于性伙伴對其小腹及恥骨聯(lián)合處的碰撞，所以也就更易引發(fā)性沖動，特別還是性生活不和諧的女患者。這說明手法的外在形式也很主要，并且有科學(xué)性。

2、松振的頻率幅度也有關(guān)：治療期間，在達到最佳的狀態(tài)前，每個術(shù)者都有不穩(wěn)定的時間段，或在整個治療期間，術(shù)者根據(jù)患者病情采用不同的振動頻率，達到不同的效果。如調(diào)內(nèi)分泌，在不穩(wěn)定的時間段就應(yīng)用很明顯的變頻，增加上下的幅度，使患者更容易應(yīng)激。如調(diào)胃腸，兩個時間段最好少變頻，應(yīng)均勻?？偟膬A向是變頻能使交感神經(jīng)受到應(yīng)激，而頻率均勻則副交感神經(jīng)興奮。所采用的振的頻率不同作用機理也就不同。

3、振腹是一個手法，無論是在練習(xí)還是在使用過程中，臧老均強調(diào)應(yīng)在精神完全放松的情況下，才能將腕棄攣誘導(dǎo)出來。我經(jīng)過練習(xí)和使用，有自己不同的認(rèn)識，放松是必須的，但應(yīng)是形松意不能松。松振強調(diào)的是腕痙攣的釋放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意識運動變?yōu)椴皇芸氐倪\動，由意識變?yōu)椴皇芸兀@個過程就不能意松；即便達到最佳穩(wěn)定期，腕的不受控運動，但術(shù)者也應(yīng)根據(jù)患者的情況掌握頻率，時刻把握動態(tài)的治療情景，以達到治療的最佳狀態(tài)。

4、松振強調(diào)的是腕痙攣的釋放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意識運動變?yōu)椴皇芸氐倪\動，怎樣才能呢？疲勞令人找到啟動前臂屈肌群和伸肌群不受控的頻率，這種頻率得到反復(fù)強化，松振也就練成功了。

5、在振腹時出現(xiàn)的胸悶及相應(yīng)的不舒適的反應(yīng)（如肚里的脹痛）是經(jīng)常的嗎？肯定不是，因為在我臨床上發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不多見，只能說是振腹手法的過敏現(xiàn)象，這種現(xiàn)象只發(fā)生特定的患者身上，他們身體肯定隱藏更深的隱患。在振腹時出現(xiàn)的四肢發(fā)熱或出現(xiàn)一些得氣的感應(yīng)，我臨床上發(fā)現(xiàn)這種患者也不多見，只能說是患者是敏感的人，容易受暗示，治療效果好。

振腹時的雙松雙意：術(shù)者要放松，但意不能松；患者要放松，但意放在腹部

振腹補腎陽的觀察：振腹療法在中醫(yī)的治療原理上，主要是通過調(diào)沖任，達到補腎陽的目的。我經(jīng)過多年觀察，對男女患者數(shù)百例的觀察發(fā)現(xiàn)，達到補腎陽的目的，但沒有任何的副反應(yīng)，符合中醫(yī)補陰中之陽的金匱腎氣丸的原理，沒有出現(xiàn)補陽中之陽的副反應(yīng)，這就說明其實振腹手法也有補陰的一面。人是以陽統(tǒng)治下的陰陽平衡，在許多疾病過程中，人們過于強調(diào)滋陰，包括高血壓。振腹也可用于治療高血壓。