【前言】

一個(gè)人的悲劇不在于他輸了，而是他差點(diǎn)就贏了。投入畢生精力研究「低成就的高潛質(zhì)族群」，克利斯汀博士發(fā)現(xiàn)，很多人總是習(xí)于自我設(shè)限，導(dǎo)致天賦及潛力無(wú)法充分發(fā)揮，過(guò)著刪節(jié)版的人生。超過(guò)二十年臨床經(jīng)驗(yàn)的克利斯汀博士，從「自我挫敗行為」研究開(kāi)始延伸，發(fā)展出一套關(guān)于低成就的全觀視點(diǎn)，提出十五個(gè)實(shí)用且有效率的步驟，讓人可以突破障礙，發(fā)揮自己的極限潛能。

有潛質(zhì)卻低成就 你是這樣的人嗎？

下述哪些狀況，你覺(jué)得就是在說(shuō)你？

■ 凡事力求簡(jiǎn)便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。 
■ 花很多時(shí)間「準(zhǔn)備」工作、「逃離」工作，或找別人「代替」你的工作，但就是不「投入」工作。
■ 做事不持久，常常徒勞無(wú)功。
■ 無(wú)法樂(lè)在其中，即使是面對(duì)你人生中重要的活動(dòng)或人際關(guān)系。
■ 猶豫不決，無(wú)法做決定。
■ 「訂立」計(jì)劃、「談?wù)摗褂?jì)劃，但就是無(wú)法「貫徹」計(jì)劃。
■ 無(wú)法組織工作、組織人生。
■ 無(wú)法達(dá)成任何長(zhǎng)程目標(biāo)，因?yàn)槿狈m當(dāng)?shù)挠?jì)劃和持久度。
■ 總是對(duì)新鮮事物感到興奮莫名，當(dāng)新奇感消失后便開(kāi)始失望倦怠。
■ 追求目標(biāo)的動(dòng)機(jī)錯(cuò)誤，變動(dòng)頻繁。很快感到無(wú)聊，總是渴望開(kāi)始新的事物。
■ 無(wú)法完成重大計(jì)劃，無(wú)論是不是自己喜歡的事情。
■ 接近成功的時(shí)候，就萌生放棄的念頭。
■ 做事拖拖拉拉。
■ 只參與低于你真正能力的工作、人際關(guān)系和其它狀況，因?yàn)槟悴槐厝σ愿啊?/span>
■ 常被非傳統(tǒng)的事物吸引，一心回避傳統(tǒng)、按部就班的工作計(jì)劃或老板的命令。
■ 有些事情你認(rèn)為一下子就會(huì)過(guò)去，卻老是深陷其中。
■ 自我懷疑、自我評(píng)價(jià)過(guò)低或飄忽不定。
■ 總是害怕無(wú)法達(dá)成自我或他人的期望。
■ 總是擔(dān)心自己是虛有其表，而且即將被拆穿。
■ 無(wú)法力爭(zhēng)自己內(nèi)心真正想望的東西，因?yàn)槟悴幌胧蚴　?/span>
■ 對(duì)于「成功先決條件」的認(rèn)知不切實(shí)際。
■ 避免做出重大承諾，因?yàn)橄胍懈噙x擇。
■ 老是分不清「機(jī)會(huì)」和「冒險(xiǎn)」的差異，習(xí)慣性承擔(dān)無(wú)謂的風(fēng)險(xiǎn)，或是太過(guò)害怕失敗，或是在兩者之間搖擺不定。
■ 把失敗歸咎于運(yùn)氣不好或是他人過(guò)失，不肯承認(rèn)自己錯(cuò)誤。
■ 覺(jué)得自己有社會(huì)適應(yīng)不良癥，認(rèn)為自己落后同儕，無(wú)法實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想。
■ 總有一種「快沒(méi)時(shí)間了，自己卻還沒(méi)開(kāi)始」的感覺(jué)。
■ 常陷入沮喪的情緒中。

不跳舞的舞者，沒(méi)寫(xiě)作的作家

以上是HPPs（High Potential Persons，高潛質(zhì)族群，簡(jiǎn)稱HPPs）特質(zhì)摘要，主要是從我輔導(dǎo)過(guò)的人身上，歸納出的自我設(shè)限的慣性模式。你的答案可以提醒你，你正用什么方法限制自身的可能性。你回答Yes的次數(shù)越多，代表你可能已經(jīng)染上了某些習(xí)性。

如果你符合上述許多項(xiàng)目，別擔(dān)心，你并不孤單，你的情況并不絕望。自我挫敗的習(xí)慣、退而求其次的期望，搭配二流的努力，其實(shí)是很常見(jiàn)的。有太多舞者不再跳舞、太多作家停止寫(xiě)作、太多運(yùn)動(dòng)員放棄并懷疑自己的過(guò)去──有才華的人閃耀短暫光芒，然后因?yàn)槟撤N原因突然消失，這種人太多了。在會(huì)議室、臥室，在高檔酒吧，從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)到醫(yī)學(xué)院，不同的年齡層，不同的活動(dòng)種類，不分人種民族、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位……，人們成就的遠(yuǎn)比所能成就的還要低，或是直接放棄他們真正想追求的東西。

如果你在這份清單中看見(jiàn)了自己，也不代表你正在走下坡，或是被判出局、一事無(wú)成。從外人的眼光看來(lái)，搞不好你的表現(xiàn)還不錯(cuò)呢。然而，你可以做得更多，不要安于「未滿」的狀態(tài)，或因襲簡(jiǎn)單、傳統(tǒng)、取巧的方法，也不要放棄尋找讓自己熱血沸騰的夢(mèng)想，或是把夢(mèng)想棄置在一旁。

也許你多才多藝，而且很早就已顯現(xiàn)出來(lái)；在學(xué)校時(shí)學(xué)習(xí)的速度比別人快，在舞蹈、詩(shī)歌、體育、音樂(lè)等方面，表現(xiàn)得比同儕突出；也許別人勉強(qiáng)才能完成的事，對(duì)你來(lái)說(shuō)卻是輕而易舉。你有成就的潛力，然而，一路走來(lái)，事情就變成這樣了，在工作、創(chuàng)意、人際關(guān)系或某些重要活動(dòng)中，你就是無(wú)法完全發(fā)揮；關(guān)于你的目標(biāo)和追求的方法，感覺(jué)就是少了些什么。

哪些東西不見(jiàn)了？有哪些內(nèi)在潛能尚未被開(kāi)發(fā)，阻撓著你成功？「才華」本身是否變成了你的負(fù)擔(dān)，甚至造成你的成就不足？或是你的內(nèi)心有種恐懼，讓你不敢發(fā)揮天賦，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想？

可惜的是，當(dāng)我們深入探討個(gè)中原因，發(fā)現(xiàn)越有天賦的人，越容易陷入這樣的情境，成為低成就的族群。針對(duì)高中資優(yōu)生做調(diào)查，很讓人驚訝的是：百分之五十的學(xué)生在大學(xué)表現(xiàn)不佳。這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)令人錯(cuò)愕和不解，然而學(xué)業(yè)成績(jī)只是潛力受限、表現(xiàn)不如預(yù)期的一小部分而已。

當(dāng)天賦異稟的人在無(wú)意間揮霍他們非凡的才能，渾渾噩噩生活，難免引起人們的關(guān)注。你可能聽(tīng)過(guò)某人IQ很高，大學(xué)一帆風(fēng)順，也漂亮的完成論文，就快要拿到博士頭銜，只剩下口試這一關(guān)，但他在最后關(guān)頭卻放棄所學(xué)，成日放蕩不羈，年紀(jì)輕輕就酗酒身亡?；蚴悄憧赡苈?tīng)過(guò)才華洋溢的作家或天才音樂(lè)家，也是這樣揮霍天賦。

然而「低成就」并不限于特別有才華的人，也不一定會(huì)造成嚴(yán)重的后果。很多才華洋溢的人就算自我設(shè)限，卻也甘于平凡。大部分的人都會(huì)說(shuō)，當(dāng)初只要再努力一點(diǎn)，就可以做得更好，覺(jué)得自己已經(jīng)完全發(fā)揮潛能的人，幾乎少之又少。

就算你沒(méi)有落入上述自我設(shè)限的行為模式，還是可以了解抑制潛力的狀況。不論是有意的選擇或是無(wú)意的懈怠，不論程度的輕重，如果你忽視個(gè)人的雄心，不肯全力以赴，并接受低于自身期望的成果，那么你就是妨礙了自身的可能性，限制了自己的人生。