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1.基本功的重要性。正輪劈、反輪劈就是劈拳的基礎，“齊步走甩臂”就是挑的基礎。摔背劈山是一定要每天都做的練習，可以整合全身的發(fā)力，并逐漸減小發(fā)力的動作。練站架一定要把腰轉到最大來練靈活性、活動范圍。
2.松透是基本的發(fā)力方式。結合我自己的問題：總是架肩、腰沒有轉開。應通過基本功訓練解決這個問題。例如劈拳練的時候整個胳膊大輪起來找沉墜的感覺，肩要松，用的時候就可以走小圓來劈。穿掌要找彈勁，不能靠架肩去豁。 3.不控制才是發(fā)力的訣竅。想控制身體就要用力，就會發(fā)硬，影響力的傳遞，造成損耗。 4.全身要協(xié)調一致。比如拳到步到，后腳在出后手的同時就看住對方的腳，可以追打而使對方無法逃脫。之后又可以馬上轉成劈。不拘泥于固定的套路而將技術根據情況組合。腦子要靈活。 5.與對手節(jié)奏相合，才能發(fā)揮出“粘人”的效果。 |
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