在婚姻心理咨詢中會接觸很多看似老實文質彬彬的丈夫（老婆）不知道什么原因出軌了，作為妻子（老公）在結婚前也是經過慎重挑選和家長的建議，特別是經過很長時間的戀愛，在外人眼里他們一直是模范夫妻，成為大家推崇的對象，但在婚后時間不長，就發(fā)現老公（老婆）經常夜不歸宿，特別是在證實在外面有了外遇，在妻子（丈夫）提出離婚，而對方多會找很多理由回避，說對其他女（男）人沒有什么感情，愛得只是老婆（老公）自己，只是在肉體背叛，在感情上一直在愛著自己的老婆（老公），也一直在關心自己的家還有自己的孩子，也會一再承諾不會再這樣下去，但時隔不長會發(fā)現老公（老婆）再次有了新歡，為此當事人陷入了深深的困惑中，這個男（女）人到底是怎么了，是自身的問題還是老公（老婆）真的不再愛了，當他們帶著諸多的困惑來到我們孫碩心理咨詢工作室，經過感情梳理，特別是能夠與老公（老婆）一起過來接受專業(yè)的咨詢，會讓他們能夠明白和清楚自身曾經發(fā)生過什么，自己如何去經營好屬于自己的婚姻。

在咨詢中能夠了解到，經常出軌但又對家庭還有一定的責任感和道德感的老公（老婆），性格一般比較內斂，過于追求盡善盡美，為自己設置了很不現實的標準；同時，很多方面對自己要求太高，在工作和生活中常遇到各種挫折，這些讓他感到極大的痛苦；而當情緒不安時，又不愿驚動自己的另一半，通過一種放蕩不羈的方式緩解心理騷動。時間一長，把與其他無愛女子（男子）的出軌當成了一種減壓的方式或是尋求一種異樣的刺激和莫名的自我挑戰(zhàn)（相信每個出軌的人都有自己合適的理由，但如果能夠真正坐下來打理后，你會發(fā)現當事人自己也是有諸多的壓抑和沖動），也是當下很多所謂出軌的當事人一個正當理由和借口。這也是在婚姻咨詢中經常遇見的問題，就像很多所謂的婚姻受害者在哭訴對方如何不會關心自己，不會對家庭付出時，而很少能夠理解和懂得對方內心的無奈和苦衷，不是他們不愿意回家，問題是所謂的家是否是對方或是當事人自己喜歡和愿意回家，我們把自己的家又經營成怎樣的一個地方呢，這才是值得當事人自己反思的問題。

　　在婚姻咨詢中能夠整理出男人（女人）出軌一般有三種情況：第一種是精神出軌，第二種是肉體出軌，最后一種是精神和肉體的雙重出軌。從諸多的咨詢個案中能夠清楚，如果是第一種和第二種情況，還可以原諒。這個當事人也在挽救范圍之內，經過一段時間的努力，能夠讓當事人梳理和重新認識自己，或者能夠及時接受專業(yè)的心理咨詢工作室?guī)椭涍^雙方的努力，還有可能找回屬于自己的幸福，最后一種，已經不能算是出軌了，而是徹底的背叛。男人（女人）出軌一旦到了最后一種，這個家早晚有一天會解散。即使是為了所謂的理由在彼此維持，相信也是形同虛設，除非當事人自己愿意接受這樣的生活，否則如此的婚姻也是無法走下去。

生活中常見的一種情況是，很多女人（男人）都把丈夫（老婆）出軌的現實歸結于“他吃著碗里的看著鍋里的”“外面的--真是不要臉”等等，卻從來就沒有意識到，丈夫（老婆）出軌和自己有什么關系。如果設身處地想想自己一段時間的表現，是否太“作”、過于邋遢、對丈夫（老婆）關心不夠、令對方感到沒有新意等，然后與對方做徹底的溝通，相信會把對方即將游離的心抓回到自己身邊。需要的是做一個智慧的女人（男人），不要總是盯著對方，多在生活細節(jié)相處中關注對方，給予彼此更多信任和理解還有適時的寬容，在對他工作和生活的悉心照顧中還要留意他的情緒變化和心理波動，用自己內在的善解人意來化解對方的不快，讓他能得到充分的宣泄，婚姻需要的是彼此用心經營，多給予婚姻添加新鮮劑，能夠彼此多享受生活中的激情和浪漫，相信一定會打理好屬于自己的幸福的。

當自己的婚姻出現問題，不要總是過于指責和抱怨對方，需要的是能夠靜下心梳理，對彼此一起走過的風風雨雨能夠有一個清晰的認識，也是在我們孫碩心理咨詢工作室接觸的婚姻咨詢經驗中清楚的是，婚姻中彼此能夠坦誠地，平靜地，人性化地處理夫妻關系之間的問題和矛盾是一種行之有效的好辦法，這就需要夫妻雙方首先解決自己的心理問題，至少有一方能夠認識到自己的問題并找到解決問題的方式方法，而不是一味等對方怎么改變，生活不是能夠等來的，讓自己的改變來影響對方，相信自己的付出一定會得到回報，而不是讓自己變成一個十足的怨婦，做一個智慧的自己，要自己開心是我們生活至上的追求！