關(guān)于本篇 催眠術(shù)說明：
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催眠療法　　(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
　　催眠是一種類似睡眠的恍惚狀態(tài)。催眠術(shù)就是心理醫(yī)生運用不斷重復的、單調(diào)的言語或動作等向求治者的感官進行刺激，誘使其意識狀態(tài)漸漸進入一種特殊境界的技術(shù)。通過催眠后的求治者，認知判斷能力降低，防御機制減弱，表現(xiàn)得六神無主、被動順從。這時，暗示的效果比在清醒狀態(tài)下明顯，求治者的情感、意志和行為等心理活動可憑心理醫(yī)生的暗示或指令轉(zhuǎn)換，而對周圍事物卻大大降低了感受性。在催眠狀態(tài)下，求治者能重新回憶起已被“遺忘”的經(jīng)歷和體驗，暢述內(nèi)心的秘密和隱私。換句話說，求治者在催眠狀態(tài)下呈現(xiàn)一種縮小了的意識分離狀態(tài)，只與心理醫(yī)生保持密切的感應關(guān)系，順從地接受心理醫(yī)生的指令和暗示。這樣，心理醫(yī)生對求治者運用心理分析、解釋、疏導或采取模擬、想象、年齡倒退、臨摹等方法進行心理治療。
　　從1775年奧地利醫(yī)生麥斯默(Mesmer，E·A)首次使用催眠術(shù)并運用于醫(yī)療到現(xiàn)在，催眠療法已有200多年的歷史。像英國醫(yī)生布雷德(J·Braid)、精神分析學的創(chuàng)始人弗洛伊德以及前蘇聯(lián)生理學家巴甫洛夫等，都對催眠現(xiàn)象進行了大量研究。在催眠狀態(tài)下，由于人的大腦皮層高度抑制過去的經(jīng)驗被封鎖，對新刺激的鑒別判斷力大大降低，從而使當作刺激物而被應用的暗示，具有幾乎不可克服的巨大力量。催眠療法的具體操作方法如下：
　　1．催眠治療前的準備工作。首先，要向求治者說明催眠的性質(zhì)和要求，把治療的目的和步驟講清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要測試求治者的受暗示性程度。這兩點是保證治療順利進行的必備條件，尤其是后者，是決定催眠療法療效好壞的關(guān)鍵。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜進行催眠治療。測試受暗示性高低的方法很多，現(xiàn)介紹4種：
　　(1)測嗅覺。用事先備好的3個裝有清水的試管，請求治者分辨哪個裝的是清水，哪個裝的是淡醋，哪個裝的是稀酒精。分辨不出得0分，辨別出后兩種中的一種得1分，辨別出后兩種的得2分。
　　(2)測平衡功能。令求治者面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘后，施治者用低沉語調(diào)緩慢地說：“你是否開始感到有些前后(或左右)搖晃，你要集中注意力，盡力體驗我的感覺，是否有點前后(或左右)搖晃。”停頓30秒，重復問3次后，要求求治者回答或觀察求治者，如未感到搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
　　(3)測記憶力。令求治者看一幅彩色畫，畫面畫的是一個房間內(nèi)有一扇窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒后拿走彩色畫。問：“房間里有3把還是４把椅子？”“窗簾是什么顏色，淺綠色還是淡紫色？”“房間有2扇還是3扇窗戶？”若回答與問話一致，則具暗示性，每一問得1分；若回答與畫面一致則得0分。此項測試的得分為0～3分。
　　(4)測視覺分辨力。在白紙上畫兩個直徑均為４厘米、間距為８厘米的大圓圈，圓圈中分別寫12與1４兩個數(shù)字。要求治者回答哪個圓圈大。若回答一樣大得0分，若回答其中之一大者得1分。通過四項測查，求治者可得0～８分，分數(shù)愈高表示求治者暗示性愈強，被催眠的可能性就愈大。
　　2．催眠的方式、方法。催眠的方式可分為集體催眠、個別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個或10多人一起進行催眠，其優(yōu)點是既可同時治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心理，還可通過效果好的求治者現(xiàn)身說法，與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，增加求治者對催眠效果的信服。個別催眠是施治者面對單個求治者進行的催眠。自我催眠是指在催眠師的指導下，由求治者對自己進行的催眠。求治者在接受暗示性測驗后即可進行催眠。催眠一般是在安靜、昏暗的房間內(nèi)進行，施治者最好有助手在場，尤其是對異性催眠時。求治者舒適地坐下或躺下，安靜、放松數(shù)分鐘，然后進行催眠。實踐證明，90％以上的人能進入程度不等的催眠狀態(tài)，30％左右的人可進入深度催眠狀態(tài)。
　　
　　催眠的具體方法很多，大致可分為四種：
　　(1)言語暗示加視覺刺激。此法又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語言開始進行暗示。“你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發(fā)沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進入催眠狀態(tài)；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，并把凝視物靠近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。
　　(2)言語暗示加聽覺刺激。催眠時，讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時還可以加上數(shù)數(shù)，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。”
　　(3)言語暗示加皮膚感覺刺激。施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復地、緩慢地、均勻地慢慢褹E動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是靠雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。
　　(4)藥物催眠。某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫噴妥品或5—10％的阿米妥品0.5克，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態(tài)時，再導入催眠狀態(tài)。
　　催眠狀態(tài)的表現(xiàn)有強弱、深淺之分。淺度催眠狀態(tài)的求治者感到渾身倦怠、肌肉松馳、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。中度催眠狀態(tài)的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態(tài)下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術(shù)。一般來說，淺度催眠狀態(tài)時進行心理治療效果最好。這時，可根據(jù)求治者的癥狀，其回憶已遺忘的過去的經(jīng)歷，宣泄其碼e在的創(chuàng)傷體驗；可以詢問其病史、生活和工作的挫折等，為治療收集資料，可以暗示其做一些動作或講話，如通過講話來糾正緘默癥；也可以告訴求治者某些癥狀很快就會消失，等等。例如，一長期失眠的神經(jīng)衰弱求治者，在催眠狀態(tài)下對其進行暗示：“你很容易接受催眠，說明你大腦功能良好！催眠已使你輕松、愉快，焦慮緊張狀態(tài)已經(jīng)消失，失眠已經(jīng)治好，你不會再失眠了！以后你每晚9時一定會很快睡熟……直至次晨６時方醒，醒后你會感到精力充沛……你的病已痊愈了。”
　　治療結(jié)束后，可以及時喚醒求治者，或讓其睡完覺后逐漸醒來。一般用這樣的指導語：“好了，治療結(jié)束了，你可以舒舒服服地睡一覺，睡醒后你一定會精神飽滿，頭腦清醒。”
　　催眠治療的療程一般是1～5次，間日或三日一次，三次后每周一次，最多不超過10次，每次半小時左右，療后還要加緊個別心理治療，以消除病因。
　　必須指出的是，催眠治療是一項嚴肅的工作，與巫醫(yī)與巫術(shù)有嚴格的區(qū)分，切不可視為兒戲，任意濫用。一般只有經(jīng)過專門訓練的心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生在出于研究和治療的需要時，并在求治者自愿配合的況下，方可使用。而且催眠療法除具有療效快、療程短的優(yōu)點外，也有其缺點。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治療；二是療效往往不甚鞏固。在使用時必須注意。
　　
　　暗示催眠治療適應癥

心理應激：工作、生活、人際關(guān)系的壓力造成的心理緊張、焦慮、抑郁。催眠下暗示作用，主要是通過良性言語暗示，幫肋放松、消除緊張不安的情緒，使受試者提高對應激因素的認知，學會應付應激的正確方法使其重新適應社會。
對各種神經(jīng)癥、精神病及心身疾病如哮喘、過敏性結(jié)腸炎，蕁麻疹等都有較好的效果。
各種疼痛性疾病如腰背痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、癌痛的治療可謂是一枝獨秀。
此外，對治療男女性功能障礙、青春期焦慮癥，解決學習問題及兒童的口吃、遺尿、行為問題也毫不遜色。對戒酒、戒煙，尤其是自我催眠下的戒煙，更是功不可沒。 。
　　催眠治療在精神科及其它科都有一定的實用價值，其主要適應于神經(jīng)癥，以及胃潰瘍、結(jié)腸炎、高血壓、慢性哮喘、冠狀動脈機能不足、癔病、疑病、恐怖病等身心疾病。此外，還可作為鎮(zhèn)痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手術(shù)。
    催眠治療另有催眠藥物治療、催眠曲治療和催眠音樂治療.
　　
　　催　　眠
　　催眠（hypnosis）是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。此種恍惚的意識狀態(tài)，是在一種特殊情境之下，經(jīng)由催眠師的誘導而形成的。由催眠師所設(shè)計的特殊情境，與其所采用的誘導方法，兩者合之，即稱為催眠術(shù)（hypnotism）。
　　催眠或催眠術(shù)以前被人視為怪異之事，但現(xiàn)代心理學家咸認催眠的意識形態(tài)確實存在，而且肯定該特殊意識形態(tài)與睡眠狀態(tài)不同。因為，自從腦電波技術(shù)被用來研究睡眠之后，已清楚了解，進入催眠的意識狀態(tài)，及大腦活動所顯示在腦波圖上的波型特征，與睡眠中各階段的波形都不相同。
　　根據(jù)美國斯坦福大學教授希爾嘉氏實驗觀察發(fā)現(xiàn)，在催眠狀態(tài)下受式者在心理上一般顯示以下七種特征：　　１、主動性反應減低
　?。?、注意層面趨窄化
　　３、舊記憶還原現(xiàn)象
　?。础⒅X扭曲與幻覺
　?。?、暗示接受性提高
　?。?、催眠中角色扮演
　　７、催眠中經(jīng)驗失憶
　　催眠師能否對受試者予以催眠，取決于三個條件：（１）受試者的催眠感受性。根據(jù)調(diào)查，具有催眠感受性的人，約占百分之二十五；能進入深度催眠狀態(tài)者，欲占百分之十；大約百分之十的人，根本就無法施以催眠。由此可見，催眠術(shù)并非對所有人普遍有效。（２）適合于催眠的環(huán)境。催眠通常在安靜的室內(nèi)進行，一般采取個別的方式進行，并盡可能減少刺激的程度，如燈光，聲音等等。（３）良好的情緒關(guān)系。受試者對催眠師的態(tài)度，必須無恐懼，無懷疑。催眠師也應該表示出和善悅納受試者的態(tài)度，并使之了解催眠術(shù)是一種科學方法，不是神秘的魔術(shù)。
　　催眠誘導語示例
　　催眠誘導語，是催眠師在誘導受試者進入催眠狀態(tài)時，對受試者所講的一些暗示性的話。催眠誘導語的內(nèi)容雖不一定相同，但基本上必須符合三個原則：一、語音平抑；二、語意單調(diào)；三、語句重復。以下是催眠誘導語的一個例子：
　　請把眼睛閉起來!希望你專心仔細聽我所說的話，心里不去想其他任何事情。眼睛閉起來!……眼睛閉起來!希望你覺得很舒適，輕松，保持內(nèi)心清靜。除了我的話以外，什么都別想。……閉起眼睛來！舒舒服服的閉著眼睛，保持內(nèi)心清靜，除了我的話以外，什么都別想。……你覺得雙臂雙腳都很重吧，放松雙臂，放松雙腳，放松，放松全身。……放松兩腿肌肉，放松手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中，回到冥冥之中。你在冥冥之中，你會覺得更加放松，更加舒服。……你更加放松……更加舒服。……你現(xiàn)在只能聽到我的聲音，只聽到我的聲音……只聽到我的聲音。要保持內(nèi)心清靜，要保持內(nèi)心清靜。全神貫注，只聽到我的聲音?，F(xiàn)在你會覺得很舒服，全身很松弛。你開始想睡了，……開始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持內(nèi)心清靜……只聽到我的聲音。你覺得全身放松，全身舒適。有規(guī)則的深呼吸……有規(guī)則的深呼吸……深深的呼吸，……放松全身……只聽見我的聲音，保持內(nèi)心平靜。你已開始入睡，……開始入睡……保持內(nèi)心清靜……你已入睡……你已入 睡……你已睡著了……深深地睡著了。深深地睡著了。舒舒服服的睡吧!……深深地，舒舒服服地睡吧！……你睡的更深，更舒服，……你睡的更深，更舒服；更深，……更舒服；……更深，更舒服；你深深地睡著，保持內(nèi)心清靜，你睡的更深，更舒服；……你睡的更深，更舒服。睡著……睡著……睡著……全身舒舒服服地睡著，……睡著……睡著……睡著。你睡得很舒服……睡著。……當我從一數(shù)到十的時候，你會睡得更深，……如今睡的更 深。當我從一數(shù)到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我從一數(shù)到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深。
　　催眠是如何進行的
　　由于被催眠的對象不同，催眠分集體催眠、單人催眠和自我催眠。
　　集體催眠是讓病情和年齡相近、性別相同的數(shù)人或10余人同在一間治療室里進行催眠。
　　自我催眠是在催眠師的指導下進行的，是解除失眠的一項有效方法。受試者平臥床上，閉目，全身肌肉放松。眼皮放松不緊閉。上下頜放松，不咬牙。頸部放松。雙上肢放松，不握拳。胸腹部放松，腹式緩慢呼吸。雙下肢放松，自然伸直，兩足向外倒。把全部思想集中在全身肌肉放松，呼吸緩慢，不主動想別的事，把闖人頭腦里來的一切雜念清除出去。當覺得全身有一種下沉感，是即將入睡的前兆。再堅持做下去，全身肌肉放松……呼吸緩慢，便能進入睡眠。
　　一般所說的催眠是指單人催眠。 現(xiàn)在的催眠一般不采取神秘的作用和離奇的布置，而是向受試者說明催眠的性質(zhì)和要求，取得當事人的完全同意和充分合作的情況下，在一間安靜舒適的普通工作室里即可進行。催眠前測試當事人的暗示性的高低是催眠成功與否的關(guān)鍵。
　　催眠的方法分為直接法(或自然法)和間接法。直接法就是憑著催眠術(shù)者的威信，通過簡短的幾句話，或輕輕地觸摸，便使對方進人催眠狀態(tài)。一般都采用間接法。
　　先讓受試者閉目安坐或平躺臥數(shù)分鐘，放松全身肌肉。然后借助于光亮的小物體，或發(fā)出節(jié)拍音的小聲源，或一木棍接觸受試者額部。要受試者凝視光亮的小物體，或傾聽聲源，或注意接觸額上的物體，術(shù)者在一旁以單調(diào)、低沉、肯定的言浯，反復暗示受試者：“你專心看……盯著眼睛看……越看眼皮越沉……眼皮沉得睜不開……全身也越來越放松……越來越?jīng)]勁……越來越想睡。”當受試者顯示頭頸或四肢無力，眼裂越來越小，可囑受試者“你的眼皮沉得睜不開了，你試試看”。接著暗示：“你的手也松得沒勁了，動不了啦，你試試看”。受試者欲睜眼而不能，想舉手舉不起。標志受試者已進人催眠狀態(tài)。當受試者不是逐漸閉眼，令試睜眼，不試；令舉手，不動，皆是不合作的表現(xiàn)，不可視為進入催眠。對此，應終止催眠，或囑受試者認真按要求再做。
　　以上是借助光亮物體進行的間接法催眠。對癔病性失明或視力有障礙者，則須利用節(jié)拍聲，或木棍木板接觸額部，要受試者專心聽或注意額上的“催眠器”。術(shù)者暗示“全身肌肉放松”，“全身越來越?jīng)]勁”，“越來越想睡”等等。具體過程大致和上述相似。
　　催眠的深度一般分為三級：淺催眠、中度催眠、深催眠。上面所講的是淺催眠，在此基礎(chǔ)上可繼續(xù)深化。暗示受試者“你現(xiàn)在很安靜……睡得很好……全身很舒服……全身越來越輕松……你的左手輕得往上飄……越飄越高……越飄越有勁……左胳膊越來越有勁。”當受試者緩緩抬起左手，術(shù)者彎屈他的左臂，感到有抗力，這是中度催眠的標志。再度深化，暗示“你全身越來越輕松……雙腿輕得自己走動”。若受試者緩慢站立并行走，是深催眠即夢行的標志。
　　引導催眠的時間短的約3至5分鐘，一般為10多分鐘。半小時仍不能人眠者，停止催眠。有的人可在多次誘導后進入催眠。
　　人群中能進人催眠狀態(tài)的人約為60％—90％，能達到深催眠即夢行的只是這些人中的30％。能否進入催眠，重要的因素是受試者的合作程度、主動性和信任的心情。與被試者的年齡、性別和智力無關(guān)。
　　當病人進入催眠狀態(tài)，便可進行治療。治療畢，對病人說：“治好了……你安靜睡吧。”讓病人安靜數(shù)分鐘后，解除催眠。具體步驟是，暗示病人：“現(xiàn)在治療好了……你該醒來了……你會隨著我數(shù)的數(shù)越大……頭腦越清醒……數(shù)到9你會完全醒來。”術(shù)者便緩慢數(shù)數(shù)，1、2、3……并對病人說：“你現(xiàn)在越來越清醒了。”這時可見到受試者身體活動，睜開眼睛。有的受試者聽一次數(shù)數(shù)醒不了，可數(shù)兩次到三次。一般都能醒來。再不醒者，可讓病人睡一會兒再叫，或作腦電圖等檢查。 (趙舉德撰 金瑋審)
　　
　　催眠療法用于臨床的依據(jù)是什么?
　　催眠術(shù)作為心理治療的有效方法之一，已在醫(yī)學臨床創(chuàng)造出令人鼓舞的奇跡，受到人們矚目。許多科學家為探究催眠的實質(zhì)。闡明治療作用的機理，付出了艱辛的勞動，但都未能揭示現(xiàn)象背后的內(nèi)在奧秘。
　　一般認為，催眠療法是通過施術(shù)者詞的暗示產(chǎn)生治療作用的。實踐證明，在催眠狀態(tài)下，暗示語所產(chǎn)生的效應要比清醒時大得多。雖然詞的暗示在清醒狀態(tài)下也能起一定作用，但是在催眠狀態(tài)下，由暗示引起的意象會更有威力，作用到潛意識會更強而且持久。病人對暗示詞會象海綿一樣地吸取，并仿佛“溶化到了血液中”而成為自己固有觀點的一部分。把那些抑郁、焦慮、厭惡、緊張等有害的負性意念，不愉快的事件和痛苦的經(jīng)歷徹底清除掉，用積極的“正性意念”(如自信、滿足、勇氣、沉著、勝任、協(xié)調(diào)、專心、信奉等)來調(diào)整心理生理活動，改善情緒，增強機體的免疫、生長與修復功能。
　　巴甫洛夫認為，催眠的有效作用是由于運用了良性詞，改善了機體的內(nèi)環(huán)境。他在第二信號系統(tǒng) — 詞的心理生理研究中，證明了大腦皮層在調(diào)節(jié)機體過程中的重要作用，并斷言：“暗示是最簡單最典型的條件反射。”當個體接受暗示后，處于一種對指令與吩咐不加分析、批判、五條件執(zhí)行和相信的狀態(tài)，從而調(diào)動了個體內(nèi)部的積極性，促進了機體的代償功能，達到治療的目的。拉托霍布在《言語是生理的和治療的因素》中，列舉了言語暗示對利尿、代射和皮膚營養(yǎng)有積極作用的事實。許多科學家也做了神經(jīng)心理及神經(jīng)生理等實驗，證實了催眠確能提高人的免疫功能，具有防病治病的作用，從而確立了催眠術(shù)在醫(yī)療保健中的地位。
　　催眠也能提高人的社會適應性和對應激的應變能力。主要也是通過言語暗示調(diào)節(jié)情緒，克服不良個性，改善人際交往，使受應激的個體提高分辨和正確處理問題的能力。改變對有害刺激的評價，從而使自己適應社會生活，保持心理平衡。例如，在催眠狀態(tài)下可用肯定、有力的言語幫助患者分析應激的有害作用，鼓勵振作精神，使想象的翅膀飛向舒適愉快的境地，忘掉那些不愉快的遭遇，同時，提出解脫的方法。暗示語可用“人在生活實踐中，總是在良、惡的各種刺激下生活，人不但應能在良性刺激下生活，還要有對付惡性環(huán)境的應變能力。作為生活的強者，要有主宰一切困難的本領(lǐng)，而不被任何困難所嚇倒?，F(xiàn)在困難已擺脫，壓力已消除，情緒已好轉(zhuǎn)，已無任何憂慮。你清醒后仍然會保持這種穩(wěn)定的心理狀態(tài)，這是一種輕松愉快的情緒狀態(tài)。” (馬維樣撰 楊立能審) 心理治療手冊
　　什么是催眠療法?催眠術(shù)有哪些種類?
　　催眠療法是應用催眠術(shù)使人進入催眠狀態(tài)，并以暗示進行治療的一種方法。由于在催眠狀態(tài)下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識清晰狀態(tài)下的暗示更為理想。
　　誘發(fā)催眠的方法各異，命名繁多，至今仍無統(tǒng)一的分類，現(xiàn)根據(jù)不同的施術(shù)方式、時間和條件，把催眠術(shù)的種類劃分如下：
　　(1)按施術(shù)者來分：①自我催眠，即自己為自己進行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法。
　　(2)按暗示條件來分：①言語催眠，即運用語言進行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激，達到催眠狀態(tài)。
　　(3)按意識狀態(tài)來分：①覺醒時催眠，即在意識清晰時進行暗示性催眠；②睡眠時催眠，即在睡眠狀態(tài)下進行催眠。
　　(4)按配合情況來分：①合作者催眠，即對自愿或合作者進行催眠；②反抗性催眠，即對不合作者進行催眠。
　　(5)按進入催眠的速度來分：①快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態(tài)的方法；②慢速催眠，即逐漸使受術(shù)者進入催眠狀態(tài)的方法。
　　(6)按受術(shù)的人數(shù)來分：①個別催眠，即施術(shù)者對單一受術(shù)者進行催眠；②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進行催眠。
　　(7)按距離來分：①近體催眠，即面對面的為受術(shù)者催眠；②遠離催眠，即施術(shù)者與受術(shù)者相距甚遠進行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。
　　(8)按客觀因素來分：①自然催眠，即受客觀自然條件的影響產(chǎn)生的自然的催眠現(xiàn)象，如汽車駕駛員出現(xiàn)的公路催眠等；②人工催眠，由施術(shù)者來進行的催眠，即他人催眠。
　　(9)按催眠程度來分：①深度催眠，即受術(shù)者達到深層催眠狀態(tài)，如呈僵直或夢行狀態(tài)；②中度催眠，即受術(shù)者達到中層催眠狀態(tài)，如呈無力、迷茫狀態(tài)；③淺度催眠，即受術(shù)者進入淺層催眠狀態(tài)，如呈寧靜、，肌肉松弛狀態(tài)。
　　(10)按催眠對象和手段來分：①人的催眠，即使人進入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；②動物催眠，即使動物進入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；③麻醉藥物催眠，即應用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物，使人進人催眠狀態(tài)；④非麻醉藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激，以達到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。(馬維樣撰 車文博審)
　　 催眠療法適于治療哪些疾患?
　　隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，心理致病和治病的作用日益受到人們的重視。催眠術(shù)作為一種有效的心理治療手段，不但用于臨床治療和預防多種疾病，而且對養(yǎng)身修性、延年益壽、戒煙戒酒、矯正不良行為習慣，都有實際的應用價值。催眠能提高人們的情緒，激發(fā)人們進取向上，開發(fā)人的潛在能力，它是一種經(jīng)濟易行、行之有效的方法。
　　
　　催眠療法的主要適應癥有：
　　(1)神經(jīng)癥。這是催眠療法最為適應的病癥，包括神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥等。
　　(2)心身疾病。催眠治療不但能消除致病的心理因素，還能使機體病損康復。
　　(3)性功能障礙。包括男子和女子的性功能障礙。如阻痿、早泄、射精困難、女子性樂缺乏、陰道痙攣等。
　　(4)兒童行為障礙。包括咬指甲、拔頭發(fā)、遺尿、口吃等兒童不良行為，兒童退縮行為，兒童多動癥，兒童品德問題。
　　(5)神經(jīng)系統(tǒng)某些疾患，包括面神經(jīng)麻痹、偏頭痛、神經(jīng)痛、失眠等。
　　(6)其它適應癥。如戒酒、戒煙、術(shù)后鎮(zhèn)痛、無痛分娩、減輕癌和關(guān)節(jié)炎疼痛，改善機體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其它疾病。 (馬維祥撰 楊立能審)
　　
　　何謂催眠，催眠狀態(tài)與正常睡眠有何區(qū)別?
　　催眠是一種特殊的睡眠狀態(tài)。巴甫洛夫說道：“催眠狀態(tài)當然是與睡眠相同的。就催眠狀態(tài)的本質(zhì)說，它跟睡眠是無區(qū)別的，所不同的僅是一些個別的特點，比方說，催眠狀態(tài)是一種進行很緩慢的睡眠，也就是說，它起初是被限制在很狹小的范圍內(nèi)，而以后愈益擴大起來，最后竟達到這種程度，即從大腦半球到皮質(zhì)下部，只剩下呼吸中樞和心搏中樞等安然無恙，而且，就這兩種中樞說，也是顯著地被削弱了。”巴甫洛夫把催眠看作是部分的睡眠。由于各種條件的不同，催眠性抑制可以時而籠罩大腦半球的這一區(qū)，時而那一區(qū)，時而范圍大，時而范圍小。催眠性抑制的深度和強度也可以不同。由抑制過程廣度和強度的變化決定催眠性睡眠有不同的程度。
　　那么，催眠狀態(tài)與正常睡眠的實質(zhì)區(qū)別何在呢?催眠狀態(tài)是由催眠師用暗示的方法引出來的。催眠性睡眠可以很深，對外界刺激不起反應，無論周圍的聲音如何嘈雜都不能使他醒轉(zhuǎn)，甚至針刺也感覺不到疼痛。然而，被催眠者與催眠師之間卻保持著“感應關(guān)系”。催眠師的低聲細語以及姿態(tài)手勢便足以在被催眠者的身上產(chǎn)生強烈效果，可以命令被催眠者作出某些動作和行為，甚至影響其植物神經(jīng)系統(tǒng)，例如惡心嘔吐、出汗、心搏加速或減緩。被催眠者對在催眠狀態(tài)中所發(fā)生的一切，事后可全部遺忘或部分遺忘。催眠性睡眠的外在表現(xiàn)與正常睡眠類似，也是雙目閉合，全身肌肉松弛，有時還有鼾聲。他對外界的一般動靜也像正常睡眠者那樣不起反應，甚至對十分嘈雜的聲響以及強烈的光線不起反應，唯獨保持著與催眠師之間的感應關(guān)系，催眠師的輕言細語他都能感受，甚至姿勢和動作的變化他也能覺察。雖然催眠性睡眠的外形類似正常睡眠，二者的腦電圖卻迥然不同，催眠性睡眠的腦電圖既不同于非眼快動睡眠，也不同于有夢的眼快動睡眠，它比較接近于醒覺狀態(tài)時的腦電圖。因而就本質(zhì)看，催眠性睡眠與正常睡眠還是有區(qū)別的。不過，二者之間可以互相轉(zhuǎn)化，由催眠性睡眠可以轉(zhuǎn)入正常睡眠，亦可由正常睡眠移行到催眠性睡眠。
　　
　　暗示治療和催眠術(shù)是否是一回事?
　　暗示治療是指醫(yī)生通過語言或結(jié)合其他藥物，使病人被動地接受這種治療的影響。如給病人一種安慰劑，通過醫(yī)生的語言，告訴病人這種藥物的特定作用，以及某些味道和顏色的安慰，達到治療的目的。如用10%的葡萄糖酸鈣靜脈注射治療因失眠而引起的頭痛，醫(yī)生加以語言強化暗示，注射完畢后病人的頭痛就有可能隨之減輕或消失。這種效果不是藥物的作用，而是由于暗示的結(jié)果。暗示治療作用的大小，主要取決于以下兩個因素：
　　(1)個人接受暗示性的程度。這與人們的素質(zhì)、性別、年齡、性格、文化程度，以及當時的心境和健康情況等有關(guān)。一般講女性患者、兒童及文化程度偏低，而且治病心切的人易于接受暗示。
　　(2)與信任度有關(guān)。如果病人對某一位大夫高度信任或崇拜，那么病人也就易于接受這位大夫的暗示。通過暗示，病人獲得某種安全感或保證，從而有利于病情的好轉(zhuǎn)與康復。
　　催眠術(shù)是精神科的一種特殊心理治療，其基本原理與暗示機理密切相關(guān)。催眠者讓病人舒適地躺在光線適度的沙發(fā)椅上，全身放松，注視頭部上方的光亮燈罩，并進行誘導性暗示，直至使病人進入催眠狀態(tài)。催眠的深度一般分為3級：
　　(1)淺度催眠：病人處于舒適地肌肉松弛狀態(tài)，不愿意動，也沒有力氣睜開眼睛，呼吸深而慢，仍保持著隨意運動。在催眠解除后，能記得催眠中所發(fā)生的一切事情。
　　(2)中度催眠：病人瞌睡加強，隨意運動消失，四肢僵直難屈。催眠解除后，只保留部分記憶，而大部分遺忘了。
　　(3)深度催眠：病人除了對施術(shù)者說話的聲音之外，其他什么也聽不見。痛覺減退，對針刺不起反應，可施行外科手術(shù)。催眠解除后，對催眠過程中的事全部不能回憶。
　　一些高明的催眠術(shù)家，不但可將一個頑固性失眠者在短時間內(nèi)催眠，而且還可將許多人同時催眠。由于病人對催眠者的暗示往往會絕對接受，因此這時對病人進行心理治療或指導特別有效。
　　從上述可以看出，暗示與催眠術(shù)的原理相似，事實上都是對病人進行暗示治療，所不同的是暗示是在覺醒狀態(tài)下進行，不用經(jīng)過催眠，方法簡便，易于掌握、施行，故應用也較廣泛。催眠術(shù)是在催眠狀態(tài)下，暗示的治療作用主要是由于催眠造成了一個特殊的意識閾非常狹窄的狀態(tài)。這時病人頭腦中的比較和聯(lián)想有限，批判能力減弱，所以無批判地接受施術(shù)者的指令——暗示，從而使暗示的作用大大加強。但由于掌握與使用這項技術(shù)并不太容易，施術(shù)者必須要經(jīng)過專門的訓練與學習，故不易推廣運用。
　　
　　暗示也能提神或催眠嗎?
　　暗示是一種心理影響，人在感覺、知覺、記憶、想象、思維、情感、意志等方面都能受到暗示。人在睡眠方面同樣也能受到暗示，并且暗示的作用有時會超過某些藥物的作用。有這樣一個實例。
　　大家都知道咖啡能提神，這是因為里邊含有大量的咖啡因，咖啡因?qū)Υ竽X皮層有明顯興奮作用。睡前喝一杯濃咖啡，可使人遲遲不能入睡。在筑波大學進行過一項實驗，教授把學生分成兩組，第1組睡前喝一杯不含咖啡因的咖啡(已無興奮作用)，第2組睡前喝一杯加入咖啡因的牛奶(學生只知是牛奶)，在此之前教授詳細講解了咖啡因為什么能興奮的道理。第2天檢查睡眠效果，第1組多數(shù)學生反映“很長時間睡不著覺”，第2組則說“睡得比平時好多了” 。由此可以看出，暗示作用已經(jīng)超過了咖啡因的藥理作用。
　　暗示起作用的道理在哪里呢?暗示在人頭腦中會形成一種強烈印象，這可以影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，植物神經(jīng)系統(tǒng)再來調(diào)節(jié)睡眠活動。很多人有這樣一種體會：如果第二天有個重要的會議或要趕火車……睡前會認真地核對鬧鐘的時間，并反復提醒自己千萬別遲到，第二天早晨卻是鬧鐘未響人已經(jīng)醒了，而且往往是在所定時刻之前十幾分鐘醒來。“千萬別遲到” 這種念頭無意中起了暗示作用，然后通過自律神經(jīng)系統(tǒng)來控制你的睡眠時間。上述現(xiàn)象通過反復強化，就能建立起一種條件反射，通過身體的反應自由地控制你的睡眠和覺醒。