秋天到了，早晚的天氣很涼，自然界中的陽氣開始沉降了，渾濁的水中也開始變得清澈起來。我們身上的陽氣也開始向內(nèi)收藏了，所以會感覺到陣陣的涼意襲來，這是身體告訴我們要加衣服了，不然的話秋天的肅殺之氣不知不覺中就會銷蝕我們保貴的陽氣。尤其是愛美的女士們，這個時候千萬不要再穿露臍露腰露膝的服裝了，寒邪向賊一樣會獵偷生門（肚臍）與命門之中的元陽之氣，這是造成宮寒血虛的主要原因 之一。古語講：避風(fēng)寒如避賊殺。這個季節(jié)，上年齡的人都知道，不但要多穿衣，更重要的要保護(hù)好丹田，所以，女性要想暖宮還要加穿貼身的肚兜，來保護(hù)好丹田里面儲存的陽氣。為什么有這著多的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、畏寒怕冷手腳涼的人啊，看看現(xiàn)代的女士們的穿戴，就不難想到婦科疾病高發(fā)的原因了。所以大家要保護(hù)好生命的火種，不要人為的損傷我們的陽氣。

  陽氣為什麼這么重要呢?黃帝內(nèi)經(jīng)講到：陽氣者，若天與日，失其所折壽而不彰。意思是講陽氣是人身之根本，陽氣旺，猶若麗照當(dāng)空，萬物有生發(fā)之機。倘若陽氣衰敗，猶若陰霾滿布，萬物就會枯亡。在我們的道家文化中更是注重陽氣的保養(yǎng)，陽者升上九層天、陰者降下十八層獄。所以保養(yǎng)、養(yǎng)生就是修行，修行就是轉(zhuǎn)陰化陽，從心理（修善）從生理（扶陽）開始，思想上要放開而虛無就是善、就是扶陽、就是大補；生理上寧事溫補勿事寒涼，就是善、就是陽、就是補。人的一生就如同一個漏器，漏掉了心靈的善、漏光了丹田中的陽。人身難得，我么這一世要做一個什么樣的人，明白的人就是要做一個好的修理工，修理我們這個漏器的身心。學(xué)會老祖宗的智慧，聽老人言，從生活中的點滴開始，遠(yuǎn)離寒涼的境，遠(yuǎn)離寒涼的心。讓我們的心陽放光，讓我們的身陽溫暖，做一個健康的人，安詳?shù)娜?，解脫的人、照亮別人的人。