夢的釋義 -沈 政
　　
　　央視國際 2004年09月10日 15:04
　　主講人簡介：
　　沈 政：北京大學(xué)信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院視覺與聽覺信息處理國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)術(shù)委員會委員。長期承擔(dān)視覺、聽覺信息處理國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的跨學(xué)科研究工作。近20年來共發(fā)表近百篇研究報告，出版專署10部，專利3項。
　　內(nèi)容簡介：
　　我們?nèi)粘Ｉ钪杏羞@樣一種諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應(yīng)該說有一部分是經(jīng)驗(yàn)之談，也有一部分是科學(xué)根據(jù)。對于夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢》和弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德認(rèn)為人有意識活動和無意識活動，在白天醒著的時候，意識活動控制無意識活動，所以有些欲望就不能得以實(shí)現(xiàn)。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候無意識的欲望，就以夢的形式發(fā)泄出來，以夢的形式得到滿足。
　　那么大體上來說，我們每天晚上睡眠的時間是四到六個周期。上半夜睡眠的夢境，一般和當(dāng)天的以及最近一些日子發(fā)生的事情相關(guān)。而下半夜睡眠的夢境是和遠(yuǎn)事記憶相關(guān)，而黎明前也就是快要起床的時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。那么夢到底是怎么產(chǎn)生的呢？早在20世紀(jì)20代，俄羅斯偉大的生理學(xué)家巴甫洛夫，他用狗做條件反射的實(shí)驗(yàn)，他明確地指出夢的本質(zhì)就是大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點(diǎn)的局部興奮活動。為什么夢沒有邏輯？就是這個警戒點(diǎn)在不斷地在游動。夢的內(nèi)容我們概括的來講，一個是決定于你睡眠環(huán)境當(dāng)中的各種物理刺激，你蓋的被子壓沒壓著身體，壓身體的什么部位，你的手壓沒壓著胸，這和夢的內(nèi)容有關(guān)，你睡眠過程當(dāng)中，外面有沒有其他的聲音傳進(jìn)來，有沒有別人在那兒談話，或者你的同床者他在打呼嚕，打鼾聲，這個聲音傳到你耳朵里，也會引起你夢的變化。
　　另外一個方面我們認(rèn)識到，你的腦子盡管睡覺了，可是腦子還在不停地活動，它沒有意識的控制，它是自發(fā)的，隨即的在那兒興奮點(diǎn)在移動，移動到那兒，正處于睡眠做夢這個時期，那就會出現(xiàn)夢的內(nèi)容，因此這個夢的內(nèi)容我們不能說得那么準(zhǔn)確，說這個內(nèi)容一定預(yù)示著什么東西，但是我們可以科學(xué)地說，這個夢是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，這個物質(zhì)基礎(chǔ)就是環(huán)境的刺激，和你腦細(xì)胞的活動。因此我們要提高科學(xué)普及知識，使我們對它有個正確地認(rèn)識，不要因?yàn)橐恍舳鴣碓黾幼约旱呢?fù)擔(dān)，這樣對提高我們的生活質(zhì)量，使我們精力充沛地，面對我們自己的事業(yè)做得更出色，做得更好。
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　　我們?nèi)粘Ｉ钪杏羞@樣一句諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應(yīng)該說有一部分是經(jīng)驗(yàn)之談，也有一部分是科學(xué)根據(jù)。那么對夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢》。像歐洲最大的影響最深的叫弗洛伊德，他是奧地利的一位醫(yī)生。他和神經(jīng)官能癥打交道以后，弗洛伊德寫了一本書就叫做《夢的解析》，他基本的理論觀點(diǎn)就是人有意識活動，無意識活動，那么在白天醒著的時候，意識活動控制這種無意識活動，所以有些欲望就不能夠得以實(shí)現(xiàn)，得不到發(fā)泄。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候，無意識的這個欲望，就以夢的形式發(fā)泄出來，而且以夢的形式得到滿足，這是一種叫精神分析理論。
　　這是當(dāng)時他除了對正常人的睡眠解釋外，對一些人還要采取催眠術(shù)。比如說像這個照片，就是當(dāng)時弗洛伊德做的催眠術(shù)。讓這樣一個被試坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的語調(diào)來誘導(dǎo)，使他產(chǎn)生催眠狀態(tài)。下面這個照片，我們看，一位女士處于催眠狀態(tài)，身體很僵硬，頭和腳用兩個椅子把她墊起來，她身子就可能挺得很直，這個都是所謂催眠效應(yīng)所產(chǎn)生的。正因?yàn)楦ヂ逡恋履軌蚪忉屨Ｈ说囊恍?，也能夠解釋一些病人的夢，還有一些催眠的技術(shù)，因此他的理論在歐洲，在中國都有很廣泛的影響，就叫精神分析理論。
　　那么大體上來說，我們的睡眠是四到六個周期，所以上半夜的睡眠的夢境，一般和當(dāng)天的以及最近一些日子發(fā)生的事情，也就是說和近事記憶相關(guān)。而下半夜的睡眠，這個夢境是和遠(yuǎn)事記憶相關(guān)，早年生活的一些經(jīng)歷相關(guān)。而黎明前也就是快要起床的時候，這個時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。而正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。因?yàn)槭强煲鸫仓埃詈笞龅倪@個夢記憶就比較清楚。
　　我們除了知道這個夢的一般規(guī)律以外，還有很多睡眠和做夢的障礙。第一個最常見的就是夢游癥。有些人，就是睡覺起來以后，他就無意識地從床上起來，可以去做很多事情，做完了以后躺在床上又睡覺。比如說過去我們沒有自來水的時候，很多家庭都有缸，農(nóng)村都要到井里去用水桶去挑水。那么這樣精細(xì)的一些動作，他都能完成。把缸里的水挑滿了回來，他接著睡覺。第二天早上起來，他卻說誰把這缸水挑滿了，其實(shí)是他自己做的。有些家庭主婦半夜起來，把衣服洗了，然后第二天，就問誰把我衣服洗得這么干凈，實(shí)際是她自己做的，那么這種就是夢游癥?？梢娝瓿珊芏嘧詣踊?、精細(xì)的日常生活的動作，他能完成，但是仍然是無意識的，沒有投射到意識當(dāng)中來，沒有形成真正的記憶。也就是說他不是在自覺意識控制下的一種行為反應(yīng)，所以這種就叫夢游癥。
　　還有一種叫做發(fā)作性睡病。這種發(fā)作性嗜睡癥是在情緒激動，受到刺激的情況下，受到刺激隨后就有一個單調(diào)的環(huán)境，這個時候他就白天正做著事，突然間一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什么環(huán)境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那兒低著頭，身體發(fā)出鼾聲，睡得很鼾，這就發(fā)作性嗜睡癥，那么十分鐘、二十分鐘以后，也會自然醒來，這也是一種睡眠障礙。
　　另外我們幾乎每個人都有夢魘。這個時候，往往一醒來以后，被別人推醒以后，可能記得，說你做什么夢，說不很準(zhǔn)確，但是大體知道是一種什么噩夢。像這樣都是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)一些障礙，我們對這些問題要有個正確的認(rèn)識。
　　但是為什么人要睡眠，要做夢，也就是說睡眠和做夢有什么功能呢？大體有這樣幾方面的功能。一個方面，就是要解除疲勞，休整身體。解除疲勞與休整身體是什么意思呢？就是什么叫疲勞呢？疲勞就是人無論是體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，所謂能源的耗竭，我們說，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖，是能源耗竭。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用肌肉里面的肌糖原，肝臟里面的肝糖原，利用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當(dāng)中就會產(chǎn)生一種叫乳酸的。這個乳酸，顧名思義是一種酸性的。那么這個酸性的東西多了，比如說我們爬山，我們覺得腿肚子又酸又硬，那你說一個雞蛋放到醋里面，你看這個雞蛋是不是硬了，雞蛋的蛋白質(zhì)肯定變硬。 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上，生化上的一種表現(xiàn)。那么睡眠就可以解除這種疲勞。同樣這樣就補(bǔ)充肝糖原，補(bǔ)充肌糖原，這是生理上的。
　　同時為了解除這個疲勞，那么睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，這個時候?yàn)榱斯?jié)能，體溫也降低。所以我們睡眠要蓋被，有的人睡眠越是好的人，越要蓋被，甚至夏天也要蓋上被。因?yàn)樗菹⒌臅r候，他真正全部休息了，體溫都降了，比正常體溫要降低。所以他就會有冷的這個感覺。那么這個時候，還有一個功能，就是要合成新的蛋白質(zhì)。我們成年人也有，比如說我們的紅血球，我們的血液成分要隔一段時間換成新的，換就需要合成新的蛋白質(zhì)，多半都是在晚間睡覺的時候合成。而兒童長身體的時候，是在夜間睡眠的時候合成大量的蛋白質(zhì)，長個子。所以這個睡眠是解除疲勞與休整身體的一個必不可少的。因此人類要用三分之一的時間去休整身體，解除疲勞。
　　那么除了身體上，生理上是這樣，在知識的增長也是必要的。我們知道，我們白天經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦里面去。這樣，特別是視覺這個信息量很大，這樣多的信息，它白天是按照時間從早到晚，就把你的信息都儲存到腦子里。當(dāng)你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
　　另外，就是說夜間它還可以有學(xué)習(xí)的功能，這個功能，有很多科學(xué)家，最近二十多年有很多研究。比如說夜間學(xué)英語，夜間學(xué)一些音樂，那么對這個問題有不同的見解。有的人，試驗(yàn)的事實(shí)證明有的人有學(xué)習(xí)能力，有的人就證明不了。比如說nature和science這樣一個國際知名的雜志上，最近幾年也一直有討論這個問題，就是夜間是不是能夠?qū)W習(xí)？學(xué)習(xí)效果怎么樣？這是一個值得繼續(xù)深入研究的問題。
　　除了這個，今年2月份，nature有一篇文章，就是說睡眠中的頓悟和創(chuàng)新性。這張圖左側(cè)它給的是科學(xué)上的頓悟。是指一個縫紉機(jī)的發(fā)明者，是在夜間睡眠的時候，解決了輪子怎么樣轉(zhuǎn)，輪子之間怎么樣銜接，這個縫紉機(jī)才能很好地工作。而右邊圖是給的一些藝術(shù)上的創(chuàng)新。比如說西方很有名的一個叫奇案，偵探就構(gòu)想不出來這個案子怎么發(fā)生的，白天就百思不得其解，結(jié)果他晚間一做夢，夢出來是怎么回事，第二天按照他夢的提示，他就解決了，解決了這個案子，破了。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，這個夢，有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創(chuàng)新性。
　　下面我們看保持良好的心態(tài)，也是很重要的。那么我們說，睡眠以后，第二天感到精力充沛，心情很安適的這種感覺。如果做一些噩夢，噩夢很多第二天心情也不愉快，又覺得睡覺睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就會心情焦慮，煩躁，愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來?？梢娮鰤羰潜３至己眯膽B(tài)的一個必不可少的環(huán)節(jié)。
　　前面講的就是人為什么會做夢。那么關(guān)于夢的科學(xué)理論，我們說盡管弗洛伊德，剛才我們講的精神分析是在一百多年以前，可是真正對夢的科學(xué)解釋，還是在20世紀(jì)20到30年代，第一個科學(xué)理論就是俄羅斯的偉大生理學(xué)家叫巴甫洛夫，他就用狗做條件反射的試驗(yàn)，這是第一個最早的。他明確地指出夢的本質(zhì)是什么呢？夢的本質(zhì)就是腦的抑制活動，而且還揭露了從清醒狀態(tài)到睡眠要經(jīng)過很多催眠相，這就解釋了夢和睡眠障礙的問題，這是第一個比較科學(xué)的理論。
　　這是巴甫洛夫，靠左邊這面是他的學(xué)生，對一個狗進(jìn)行試驗(yàn)，狗在架子上面進(jìn)行條件反射訓(xùn)練。巴甫洛夫的這個理論主要有三點(diǎn)：一點(diǎn)他說，睡眠的本質(zhì)是大腦的彌散性抑制。腦可以興奮，也可以抑制，它是兩種基本的神經(jīng)過程。那么腦是全腦的彌散性的抑制，就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而這個夢是什么呢？是在普遍大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點(diǎn)的局部興奮活動，就是夢。為什么夢沒有邏輯？就是這個警戒點(diǎn)，普遍抑制的警戒點(diǎn)不斷地在游動。為什么一定要保持警戒點(diǎn)，因?yàn)檎怯辛司潼c(diǎn)，所以你隨時有危險的事情，別人隨時喊你，你可以隨時醒來。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危險了。所以這個警戒點(diǎn)的活動，就是夢的一個基礎(chǔ)。
　　第三個貢獻(xiàn)，他就說，從正常到清醒狀態(tài)，到睡眠狀態(tài)，要經(jīng)過低常相，反常相，超反常相。而睡眠當(dāng)中醒來的過程，正好是從超反常相，反常相，低常相再轉(zhuǎn)到睡眠相清醒狀態(tài)，那么這個解釋了很多疾病的問題，很多睡眠障礙的問題。比如說低常相，我們說正常的時候，對于弱的刺激，我們給出弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，我們就給強(qiáng)的反應(yīng)。比如說肌肉，如果輕輕碰你一下，你可能手不大動，但是你有感覺。我使勁一掐，你疼了，你手一定會縮回去，那么這個弱的刺激，有弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，有強(qiáng)的反應(yīng)。反常相的時候相反了。就是說低的刺激，給強(qiáng)的反應(yīng)，這個強(qiáng)的刺激，給弱的反應(yīng)。咱們生活當(dāng)中也有體會，比如說你睡眠想要睡覺，一開始你還沒注意，過了一會兒，你會有一個階段，什么呢？旁邊有人小聲說話，對你的刺激，你覺得特重，反而遠(yuǎn)遠(yuǎn)的砰、砰門響，你倒不在意，這個就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，夢的一些障礙，就是催眠相所形成的。所以這個就是巴甫洛夫的科學(xué)理論。
　　第二個科學(xué)理論是在隨后，在20年代到50年代。那么用生理學(xué)的方法，就發(fā)現(xiàn)了調(diào)解睡眠的腦中樞在腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這是大腦皮層，這個底下是小腦。我們看，這底下的小腦和大腦最下角有一個細(xì)長的這個，就叫腦干。這個腦干中間的部分就叫腦干的被蓋，里面有一些結(jié)構(gòu)，神經(jīng)細(xì)胞它的軸突發(fā)出的方向四通八達(dá)的，所以就叫做網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。那么30年代到50年代，就發(fā)現(xiàn)人從清醒到睡眠，睡眠到清醒，由那個腦干結(jié)構(gòu)負(fù)責(zé)。所以腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)是清醒和睡眠調(diào)節(jié)的一個重要的腦中樞。
　　隨后在50到60年代的生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，利用睡眠期間記錄腦電圖和一些其它生理指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)睡眠是有階段性的，分很多階段，而且有周期性的，這是第三個時期。我們看這位女士在睡覺，她頭上就戴有很多電線。我們要特別注意，她右眼的上眼眶這兒和下眼眶下面，貼著一個小膠布，貼著一個電極，上下電極，這個就記錄她睡眠過程當(dāng)中，腦電變化的同時，她眼睛是不是也動，這種記錄方法本來是腦電生理學(xué)，記錄腦電圖所必需的，看看有沒有眼動。因?yàn)檠劬ο喈?dāng)于一個小電池。眼睛一動，它產(chǎn)生電場的變化比大腦腦波要強(qiáng)。所以要把有眼動的這個腦電，把它去掉，然后就利用這種方法記錄睡眠過程的腦電圖和眼動。結(jié)果意想不到的，1953年一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人睡眠到一定階段就會眼睛出現(xiàn)撲騰、撲騰的快速眼動。
　　那么我們就看看記錄。那么這個就是隨著睡眠深度的變化，從清醒的時候，經(jīng)過嗜睡期，淺睡期，中睡期，深睡期四個階段，這四個階段有一個共同特點(diǎn)是什么呢？是腦電波周期變慢，就是慢波逐漸增多，幅值逐漸增高。所以這四個期就叫做慢波睡眠。另外還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你入睡以后，上半夜，經(jīng)過這四期以后，腦電圖就從深睡期，一下子回躍到類似清醒和嗜睡期這個腦電圖，這個波就快了，比慢波就快得多了，幅值降低了，就好像醒了。這個時候有一個特點(diǎn)，眼睛動，眼球在眼眶里動，每秒鐘1次，一分鐘60次左右，所以就叫做REM，R就是rapid，E是eye，M是movement，就是快速眼動現(xiàn)象。那么這個就叫做一個異相睡眠。為什么說異相睡眠呢？就是從他的腦電圖上來看，他是快要醒了，類似清醒和剛?cè)胨臅r候，腦電圖是這樣，可是肌肉張力比深睡期的肌肉張力還軟，還弱。所以這就不相同了，叫異相的變化。
　　睡眠的60年代就發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律，這個規(guī)律發(fā)現(xiàn)有什么用呢？就是說找來心理學(xué)家和生理學(xué)家們就研究，讓被試睡眠記錄他的腦電圖，也記錄他的眼動，發(fā)現(xiàn)他屬于深度睡眠，慢波很慢的時候，這時候就把他叫醒就發(fā)現(xiàn)，最深睡眠被剝奪的時候，連續(xù)兩夜到三夜，這個人體力就不行了，精力、體力都很差，有疲勞的感覺，但是心情還是可以的，就是有點(diǎn)疲勞感。如果快波睡眠，叫異相睡眠，要把它剝奪，他眼睛一動，一發(fā)現(xiàn)他眼球在動了，馬上就把他推醒，然后他一會兒又睡了，等一會兒眼睛一動，又給他推醒，這一夜每次都在這個波段把他推醒，就發(fā)現(xiàn)三、四天以后，這個人就處于一個抑郁癥的狀態(tài)。所以看來異相睡眠也就是快速眼動睡眠更重要。
　　還有一種是試驗(yàn)就發(fā)現(xiàn)，這個試驗(yàn)我做研究生的時候，第一個進(jìn)試驗(yàn)室吸引我的就是這么一個試驗(yàn)。我們讓被試睡，我們在屏蔽室外面看著，一看見他有快速眼動現(xiàn)象，這個時候進(jìn)去，有幾種做法，一種做法就拿這個噴霧器，我們那個年代噴蚊子沒有現(xiàn)在這個高級的熏蚊器，那個時候叫噴霧器，噴敵敵畏的。那個時候，我們就拿這個東西用清水，就在被試的頭上就推兩下，水霧就噴在他的頭上，然后把噴霧器放下來，把他推醒，醒醒，你做夢了沒有，夢見什么了？哎呀！這雨下得好大，也有人說不是下雨，我在大海里游泳，我怎么游也游不動，很著急。總之，他不是雨，就是水，再不就是海洋，反正離不開水。他這個夢的內(nèi)容，這是一種。還有一種辦法，就是他有快速眼動的時候，我們就進(jìn)去了，他不是說這個時候異相睡眠，就是快速眼動的時候，他肌肉特軟，他腿像面條一樣，我們就把他小腿拿起來，就這么折兩下，折完以后，再給他放平，放平了就把他推醒，請醒醒，說你做什么夢了，這時候他的夢幾乎都是，我碰到有誰追趕我，怎么跑也跑不動。再就是我掉進(jìn)深淵里去了，就是這樣和運(yùn)動相關(guān)的夢，而且是劇烈運(yùn)動，一個可怕的，一種運(yùn)動相關(guān)的。所以這個時候呢，你給他腿部的刺激，他會有和運(yùn)動相關(guān)的夢。
　　再有一個，我們不是試驗(yàn)，平常我們也有體驗(yàn)，就是如果我們睡覺的時候，前胸被手壓著了，呼吸不暢，心臟活動，胸受到壓力，這個時候你就會有些噩夢，就是面臨著危險，面臨著追殺，這樣一個想喊，喊不出來。同樣我們說接觸身體的這種刺激。
　　除了接觸身體以外，我們還會有聲音。你夜間睡眠，周圍鄰居，也許別人高興了，聽個什么音樂，這個樂曲傳到睡眠者的耳朵里，也會勾起他相應(yīng)的夢境。所以不同的聲音，也會引起不同的夢。所以睡眠環(huán)境的這種刺激，對夢的內(nèi)容有直接相關(guān)，這是一個外因。
　　另外一個內(nèi)部因素，影響這個夢境的腦內(nèi)有因素。我們剛才說巴甫洛夫所說的，大腦在睡眠期的夢就是大腦警戒點(diǎn)的漫游。那么這個漫游，因?yàn)槲覀兊哪X子不是一個均一的物質(zhì)，它有不同的結(jié)構(gòu)，每一些結(jié)構(gòu)，它的生理特性不同，它的功能也不同。所以這個漫游點(diǎn)，大腦睡眠當(dāng)中警戒點(diǎn)，游到什么部位，比如說游到和視覺相關(guān)的這樣一個腦結(jié)構(gòu)，那么你這個時候，你的夢的內(nèi)容，你會看到很多稀奇古怪的東西。如果游到聽覺皮層，你就會感覺到夢的內(nèi)容和聲音相關(guān)。大體上有這樣一個規(guī)律，就是上半夜的夢，剛才說上半夜和近事相關(guān)，下半夜的夢和遠(yuǎn)事相關(guān)，而快醒來時候的夢，遠(yuǎn)事記憶，它都整理好了，那么這個時候它很隨機(jī)的。所以很多白天想不到的事，視覺、聽覺很多這種感覺湊在一起，就會出現(xiàn)稀奇古怪的，很多視、聽綜合的一些知覺成分，這就是影響夢的內(nèi)容的腦內(nèi)因素。
　　我們已經(jīng)看到，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)最近十幾個年有更大的發(fā)展。那么這個發(fā)展有這么幾個方面：一種就是比較了不同種動物，就發(fā)現(xiàn)睡眠的長度和腦的結(jié)構(gòu)之間的這個關(guān)系；還比較了兒童和成年人；第三個方面從分子和神經(jīng)細(xì)胞水平上；然后從基因的水平上；從腦功能成像這樣五個方面。當(dāng)前的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，正在為這個夢的解釋提供更多的科學(xué)基礎(chǔ)。比如說這張圖，它比較了腦的大小和REM睡眠。也就是做夢長短的關(guān)系。那么我們剛才說的，我們講的是人為什么會做夢，那動物會不會做夢？動物也做夢。怎么知道動物做夢呢？它也有REM，也就是快速眼動現(xiàn)象。把貓像人一樣給它拿來做試驗(yàn)，這個貓你給它接上腦電圖，然后在眼睛上下眼眶上，擱一個電極，記錄它的眼動，它的睡眠規(guī)律和人的規(guī)律幾乎相近，只是不同的，這個時間比例和人不同。那么其它所有的動物都有做夢的現(xiàn)象。
　　下面從兒童的研究，比較了兒童夢的內(nèi)容，和成年人的內(nèi)容比較起來，兒童的夢靜止的景物比較多和成人相比。成人是移動的、豐富的活動比較多?？梢娺@個夢的內(nèi)容的豐富性和人的經(jīng)歷有關(guān)。如果他的生活經(jīng)歷很豐富，各種稀奇古怪的事都遇到過，那他的夢也很豐富。如果他的生活很單調(diào)，接觸的環(huán)境很小，他的生活經(jīng)歷很短，那么他夢的內(nèi)容相對靜止的畫面就比較多，而且兒童和成年人一個重要區(qū)別就在這兒。所以這個看來，夢的內(nèi)容和生活經(jīng)歷是有密切相關(guān)的。
　　下面我們再看基因水平上。兩年前，美國的斯坦福大學(xué)，它用狗的試驗(yàn)研究。把狗的第六對染色體，讓它某一個位點(diǎn)的基因發(fā)生突變，這個狗就會出現(xiàn)我們前面所說的發(fā)作性嗜睡病。從而證明這個睡眠當(dāng)中，腦的神經(jīng)功能的變化，以及肌肉的變化，受基因的調(diào)節(jié)控制。因此，隨著當(dāng)代科學(xué)的發(fā)展，會有更多的科學(xué)知識揭示這個夢。為什么會做夢，夢的神經(jīng)機(jī)制，細(xì)胞的機(jī)理，生物化學(xué)和基因的機(jī)制，這都會對夢的解釋提供更新的科學(xué)根據(jù)。
　　應(yīng)該承認(rèn)到目前為止，睡眠的腦機(jī)制，我們說基本可以解釋清楚了。但是夢的內(nèi)容對我們來說，對人類來說仍然是神秘的。說夢的內(nèi)容具有神秘性，正是當(dāng)代的科學(xué)還需要更多的研究，才能發(fā)現(xiàn)更多的科學(xué)規(guī)律，所以正是因?yàn)橥耆茖W(xué)的東西，還沒有達(dá)到充分地使每個人都能夠理解這個狀態(tài)。因此就會出現(xiàn)一些迷信，導(dǎo)致一些迷信，甚至一些不完全科學(xué)的，或者說不是標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)的一個解釋夢的一種方式。我個人認(rèn)為，比如說弗洛伊德盡管在國際上他是很有名的，但是他是在一百多年以前。那個時候，自然科學(xué)，腦科學(xué)是很落后的，他能有這樣一種認(rèn)識，對睡眠與夢有這樣的認(rèn)識，應(yīng)該說他是個天才。但是從現(xiàn)代科學(xué)來比，他不是標(biāo)準(zhǔn)的自然科學(xué)，他對夢的解釋怎么能證實(shí)呢？一個人做一個夢，你找解釋夢的人，這個解釋夢的專家可以這么解釋，到另外一個人又可以有另外一種解釋，精神分析不同的醫(yī)生也有不同的解釋。那么他們的解釋誰是誰非，你怎么證明，沒有辦法證明。可是我剛才說的那個，你就有辦法重復(fù)，你讓一個人睡覺，你記錄他的眼動，一發(fā)現(xiàn)眼動，你給他臉上、頭上噴上水霧，你把他喊起來，我去做是這樣，任何一個人做，換一個人做被試，換一個人做主試都是這樣的結(jié)果。那么這個重復(fù)的東西，這是科學(xué)的、可信的。
　　那么比如說周公釋夢，那更是經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)之談的比較多。這個經(jīng)驗(yàn)之談不一定都對。比如說一種指導(dǎo)思想，夢是神靈的寄語，說是你做一個好夢，是一個神靈保佑你，祝福你，說你是個善人，你做了好事，神靈保佑你，祝福你，給你托了一個夢，你將來有好兆頭。要做一個噩夢，就是說你做了什么不好的事，在警告你，對你的懲罰和警告。如果背上這么一種包袱，那我恰巧這幾天老做噩夢，豈不是我是個惡人，給自己增加了一個包袱。所以這種說夢是神靈的寄語實(shí)際是不科學(xué)的，不要去信，不要用這樣一種指導(dǎo)思想去解釋夢。另外一種夢，夢是未來的預(yù)言，特別是我常聽，我小的時候就常聽，我母親在講，夢不好。我做夢，掉了一顆牙，說夢掉哪顆牙，表示那個親人要有什么大難，說上牙好像中間是代表父母，旁邊是代表丈夫，再下面一點(diǎn)牙要是掉了，要是疼了，壞了，是子女。因此夢牙疼了，牙掉了，好幾天吃不好，睡不好了，就認(rèn)為要大禍臨頭了，親人要遇難了，有這樣一種負(fù)擔(dān)?；蛘咭灿幸环N解釋說，你要是夢到水和火那是好兆頭，說你的事業(yè)要大發(fā)展，那你就是樂滋滋的，這個也不現(xiàn)實(shí)，你白空喜一場，也證實(shí)不了。因此無論是把夢看作是未來的預(yù)言，還是夢是作為神靈的啟示，這些都是不科學(xué)的。用這種不科學(xué)的方法解釋夢，給我們帶來的這樣一個心理上不必要的負(fù)擔(dān)，那就太不劃算了。因此這個夢的內(nèi)容，我們不能說得那么準(zhǔn)確，說這個內(nèi)容一定預(yù)示著什么東西。但是我們可以科學(xué)地說，這個夢是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，這個物質(zhì)基礎(chǔ)就是環(huán)境的刺激，和你腦細(xì)胞的活動。因此我們要提高科學(xué)普及知識，使我們對它有個正確的認(rèn)識，不要因?yàn)橐恍舳鴣碓黾幼约旱呢?fù)擔(dān)，這樣對提高我們的生活質(zhì)量，使我們精力充沛地，面對我們自己的事業(yè)做得更出色，做得更好，謝謝大家。
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