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經(jīng)絡(luò)

 綠針堂 2010-05-23

(一) 什么是

(一) 什么是經(jīng)絡(luò)?

“經(jīng)絡(luò)”是中醫(yī)用了幾千年的名詞。經(jīng)脈大致是縱向分布于全身,如同縱向的水渠,好似人體的經(jīng)線。然而有經(jīng)必有緯,而脈輪恰似人體的緯線,全是橫向的,橫切所有縱向的經(jīng)脈。(帶脈就是橫向的,在腰上轉(zhuǎn)一圈)。

經(jīng)絡(luò)和脈輪在人體內(nèi)縱橫交錯,如一人形魚網(wǎng),很象用電腦畫出的人體三維立體網(wǎng)狀發(fā)光線條,縱橫交錯地排列又很象絲瓜筋,在人體里構(gòu)成了一張大網(wǎng),經(jīng)絡(luò)更是五臟六腑的一面鏡子,而人體各個臟器外部的保護(hù)膜,也是一片密密麻麻的光纖維,在這張網(wǎng)上出現(xiàn)異常時,相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)就會發(fā)送信號。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“經(jīng)絡(luò)有決生死,處百病,調(diào)虛實(shí),營內(nèi)衛(wèi)外”的作用,集診斷、治療和預(yù)防于一身。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)分為經(jīng)脈和絡(luò)脈:

經(jīng)脈——十二經(jīng)脈加上任、督二脈合稱“十四正經(jīng)”,在一般的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)圖中主要畫的就是經(jīng)脈。經(jīng)脈是主干,十二正經(jīng)如江河,奇經(jīng)八脈是水庫,五臟六腑如同燈泡,經(jīng)絡(luò)好像導(dǎo)線,經(jīng)絡(luò)上的脈輪就如同導(dǎo)線上的開關(guān)。

燈泡不亮可能是沒有電了,應(yīng)該檢查一下線路,找到不通的地方,電路一疏通燈就亮了?,F(xiàn)在有換臟器的,有些換了時間不久新?lián)Q的臟器也壞死了。是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通,真正有問題的部位沒有解決,是治表不治本。

絡(luò)脈——絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支,絡(luò)脈如同江河分布出來的橫向的小支流水系。絡(luò)圍繞在人體的皮下,細(xì)如發(fā)絲,實(shí)際上比頭發(fā)絲還細(xì)得多,從上到下非常均勻地排列,幾乎平均2 毫米就有一條,這就是中醫(yī)所指的“絡(luò)”,它是經(jīng)脈的分支,江河下面的小分支。象絲瓜筋一樣幾乎遍布全身,就如山溪小河流一樣。

脈輪——而脈輪正是橫向控制在經(jīng)絡(luò)水渠上的道道閘門。例如帶脈就是橫向的一個平面,橫切所有縱向經(jīng)絡(luò),在這一平面的任何一點(diǎn)如果有瘀塞,那么相連接的經(jīng)絡(luò)也不通。由于脈輪是控制經(jīng)絡(luò)的,因此,臨床中發(fā)現(xiàn),脈輪通暢時經(jīng)絡(luò)不一定都通暢;而脈輪不通暢時經(jīng)絡(luò)必然不通暢。當(dāng)把瘀塞的脈輪疏通后,原先不通暢的經(jīng)絡(luò)有時可瞬間即通。就像閘門是用來控制水渠的一樣。由此可見,脈輪是控制和調(diào)諧經(jīng)絡(luò)的(例如,臨床中發(fā)現(xiàn)帶脈通了,對治愈婦科病起到重要的作用)。

經(jīng)絡(luò)不僅外接四肢百骸(百骸即五官竅),內(nèi)通五臟六腑,而且經(jīng)絡(luò)之間也相互貫通。經(jīng)絡(luò)就是一張無處不通的網(wǎng),是人體的高速公路。

現(xiàn)在請大家來做一個簡單的動作,感受一下經(jīng)絡(luò)。伸出我們的大拇指放在腋下,來撥動腋下的經(jīng)絡(luò), 當(dāng)我們撥動到這個經(jīng)絡(luò)時,我們的手指會有類似過電的酸麻感覺,這就是經(jīng)絡(luò)傳遞的感覺。為什么?

(二) 經(jīng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)和作用

1、聯(lián)絡(luò)臟腑,溝通肢竅

經(jīng)絡(luò)在結(jié)構(gòu)上——遍布全身,聯(lián)系身體的上、下、內(nèi)、外,將全身的臟腑、形體、官竅以及皮毛等所有的器官組織聯(lián)系在一起。就像一張網(wǎng),將身體的各個部分網(wǎng)在一起,這個網(wǎng)的主繩是“經(jīng)”,原意是“縱絲”,就是直行主線的意思。網(wǎng)的支繩是“絡(luò)”,網(wǎng)絡(luò),支線的意思。大家可能都看過針灸穴位掛圖,人體模型圖上有線有點(diǎn),那點(diǎn)代表的是腧穴,線代表的就是經(jīng)線。圖的正面?zhèn)让嬉约氨趁婕悠饋硪还灿?font face="宋體, MS Song">26條線,其中有24條對稱的分布在身體的兩側(cè),每側(cè)12條,稱為“十二經(jīng)脈”。另外兩條分布于身體的正中線,一前一后,身體的前為任脈,身體的后是督脈。

這些就是中醫(yī)研究人體各部關(guān)系的整體觀,是建立在經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)之上的,可見經(jīng)絡(luò)對于人體的重要性。

2、運(yùn)行氣血,潤養(yǎng)周身

經(jīng)絡(luò)在功能上——運(yùn)行氣血,這是經(jīng)絡(luò)最重要的作用。血、氣,是血離不開氣,氣離不開血,有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。同時血?dú)庖彩?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體精神活動狀態(tài)的基礎(chǔ)。血?dú)獬涫r,人體才能表現(xiàn)出充沛的精力、良好的記憶力、活躍的思維力、敏捷的應(yīng)變力,就能夠容光煥發(fā)、神采奕奕、身心健康。我們經(jīng)常可以看到一些身體健康的老年人,腿腳很利索,你看他走起路來步伐很矯健。有些人你一聽他說話,聲音很響、很有底氣就可以知道他是身體健康的人。

人體上一些氣血循行的現(xiàn)象是經(jīng)絡(luò)概念產(chǎn)生的客觀依據(jù)。但是西醫(yī)用解剖的方法卻看不到。為什么?因?yàn)?#8220;當(dāng)身體的組織間隙或結(jié)構(gòu)能作為經(jīng)氣流通常道和有經(jīng)氣流通的時候就存在經(jīng)絡(luò);當(dāng)經(jīng)氣流通停止時經(jīng)絡(luò)體系就不復(fù)存在”。尸體上經(jīng)氣不流通了,所以西醫(yī)解剖就自然就找不到經(jīng)絡(luò)了。通常我們相遇到好久沒見面的朋友時,第一反應(yīng)就是,嘿!氣色不錯嘛,很精神哦!當(dāng)看到朋友面無血色,精神不振時,我們就知道他有病了。

經(jīng)絡(luò)對于女性朋友最關(guān)心的美容和減肥是特別有效哦!面色不好是因?yàn)闅庋獑栴},那么經(jīng)絡(luò)疏通了,氣色亮麗起來,還需要往臉上抹那么多的化妝品嗎?再說了肥胖也是局部氣血運(yùn)行不暢,至使脂肪和垃圾堆積。

  3、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體   

其實(shí)這兩個方面就是經(jīng)絡(luò)的診斷疾病和治療疾病的功能,經(jīng)絡(luò)在結(jié)構(gòu)上聯(lián)系內(nèi)外,縱橫交錯,遍布全身。在功能上運(yùn)行氣血,將氣血運(yùn)行到身體的各部,發(fā)揮氣血的濡養(yǎng)作用,維持身體各部正常的功能。當(dāng)有外邪侵襲時,能夠調(diào)動全身各部的氣血抵御外邪,并將病邪通過經(jīng)絡(luò)排出體外。

比如:當(dāng)我們在大熱天,身體很熱出了一身汗,一下子進(jìn)入有空調(diào)的房間,此時汗毛孔會一下子閉合,有時還會打個噴嚏,這就是身體在低御外邪和往外排寒氣。

當(dāng)經(jīng)絡(luò)自身有瘀阻時就不能抵御外邪,外邪就會引起人體的陰陽失衡,從而產(chǎn)生疾病。此時,經(jīng)絡(luò)雖然不能將病邪排出體外,卻仍然發(fā)揮著抵御病邪的作用。同時,會在經(jīng)絡(luò)上的主要結(jié)構(gòu)之一穴位上發(fā)出疼痛或者不舒服的信息,幫助我們診斷病邪情況。

剛才我們撥動腋下的經(jīng)絡(luò)時,我們的手指都會有感覺,這就是經(jīng)絡(luò)在外溝通肢竅;那么在內(nèi)聯(lián)絡(luò)臟腑是怎么聯(lián)絡(luò)的呢?有這么一句話,大家都是耳熟能詳?shù)模?#8220;十指連心”。那么我們撥動的這條經(jīng)絡(luò)就是在內(nèi)聯(lián)絡(luò)心胸,在外溝通肢竅。

如:當(dāng)我們感到胸悶心慌,心臟不舒服的時候,就是氣滯血瘀了,導(dǎo)致氣血供不應(yīng)求。此時就可以按摩和敲打手臂內(nèi)側(cè),通過疏通經(jīng)絡(luò)使血液循環(huán)起來,氣血運(yùn)行起來以后,就可以緩解心臟的壓力。我們推的是心包經(jīng),從勞宮一直到曲澤,“這一招‘推天河水’即可瀉肝經(jīng)之火,又可以補(bǔ)脾經(jīng)之血。對那些夜里手腳心發(fā)熱,汗出燒不退,煩躁難眠,夜咳不止等熱性病癥,小孩發(fā)燒不退等,最為有效”。

4、疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)

和道路不暢就容易產(chǎn)生交通阻塞一樣,如果人體的經(jīng)絡(luò)的某個部位不通暢,也容易產(chǎn)生氣血的阻塞,而形成瘀血,甚則形成硬結(jié)積聚,這個時候相應(yīng)的疾病也就隨之產(chǎn)生了。所以人體在治療疾病的過程就是疏通經(jīng)絡(luò)的過程,中醫(yī)常運(yùn)用針刺、艾灸、拔火罐、推拿、刮痧、貼敷相應(yīng)的中國灸等各種疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)方法來治療和防止疾病的發(fā)生。中醫(yī)更注重未病、整體平衡和辯證施治,而非頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:"諸病于內(nèi),必形于外",是說如果人體的內(nèi)部臟腑有病,必然會在外部表現(xiàn)出來。古人將這些人體的語言總結(jié)下來,替我們進(jìn)行了細(xì)致的翻譯,讓我們可以一目了然。

(三) 五臟與經(jīng)絡(luò)、五官等的對應(yīng)關(guān)系  

1. 腎開竅于耳,腎主骨;和膀胱相表里??謧I

2. 肝開竅于目,肝主筋;和膽相表里。怒傷肝

3. 肺開竅于鼻,肺主皮毛;肺與大腸相表里。憂傷肺

4. 脾開竅于唇,脾主肉;和胃相表里。思傷脾

5. 舌為心之苗,心主血脈;和小腸相表里。喜傷心

腎開竅于耳——一般年紀(jì)大一點(diǎn)的人,或者健康狀況不太樂觀的人,經(jīng)常會有耳鳴的情況。這也就是表明我們的腎功能虛了,這就是身體給我們發(fā)出了信號。“經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)部的信息高速公路”,信號傳導(dǎo)出來了,給人以提醒。

經(jīng)絡(luò)的作用不僅僅是治療已經(jīng)發(fā)生的疾病,更重要的是治“未病”!“未病”就是尚未成形,正在發(fā)展中的疾病,耳鳴,它是一個表像,一個癥狀,當(dāng)我們接到這個信號,馬上能夠意識到,在這個時候就進(jìn)行對應(yīng)的保健預(yù)防或治療,在疾病未成形的時候就阻止它的發(fā)展,不是比出了大問題再治療更容易和經(jīng)濟(jì)嗎?

腎主骨——病尚未成形時,我們?nèi)绻麤]有意識到,那么再發(fā)展下去就會形成病。會形成什么病呢?“腎主骨”已經(jīng)說的很清楚了,腰酸,腿疼,脖子僵硬等等,一切骨頭上的病,都是因?yàn)槟I氣不足了。這個時候病已經(jīng)形成,甚至它牢不可破了,再想拿掉它,那就不容易了,甚至吃力不討好。特別是一些年老體弱,常年大量服用藥物的人,拿藥當(dāng)飯吃的人,有些人吃藥比吃飯更認(rèn)真,這種情況對腎的傷害就更大。所以,腎氣虛弱是導(dǎo)致骨病的重要原因之一。

腎和膀胱相表里——腎功能嚴(yán)重受損,就會影響到膀胱,排尿障礙,前后二陰的病等。臨床經(jīng)常有這么一種情況,有些人總是憋不住尿,尿不盡,夜尿多等等。還有些人的表現(xiàn)形式是總會無緣無故的擔(dān)心,比如關(guān)好出門出去辦事,都走出一段路了,突然又轉(zhuǎn)回了,看看門是否關(guān)好了。或者到了家人下班、放學(xué)的時間了,怎么還不回來???會不會有什么事吧?這種擔(dān)心、害怕的心理,也是因?yàn)槟I功能有障礙。膀胱經(jīng)在后背督脈的兩側(cè),是人體最大的排毒通道,可以去經(jīng)常疏通之。

中國古代醫(yī)學(xué)不光把五臟與經(jīng)絡(luò)、五官等的對應(yīng)關(guān)系已經(jīng)描述的很清楚了,同時還指出了得病的原因。

恐傷腎——這句話就是告訴我們怎么預(yù)防。中醫(yī)是講預(yù)防為主,有句話說得好,‘上宮不治已病治未病’,它告訴你這個病還沒有來的時候你就要治,等到病已成再治就晚了,它還告訴你‘渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎’,口渴了再去挖井,要打仗了你再去打?qū)殑?,這不是晚了嗎!所以呢,它就告訴你,要以預(yù)防為主!”

在臨床中發(fā)現(xiàn)一些孩子很大了還遺尿,這都和恐俱有關(guān)。還有現(xiàn)在的孩子打針、吃藥對腎也造成了傷害。打針的時候他害怕啊,這是不是恐俱啊。再者孩子的器官還是在生長階段,還不足以抵御如此強(qiáng)大的攻勢。從小腎就受到如此的傷害,身體健康當(dāng)然會受影響,腎是先天之本嘛。正因?yàn)檫@樣,也形成了現(xiàn)在很多疾病年輕化的趨勢,我們的先天之本在如此小的年齡就受到傷害,后果可想而知。

中醫(yī)講“腎為先天之本,以后天養(yǎng)先天”什么意思呢?就是腎要靠后天我們吃的食物化成水谷精微來滋養(yǎng)。人體的燃燒能量處就在小腸!古人在醫(yī)著中說,“心與小腸相表里”,心是臟,小腸是腹,它們是一表一里的關(guān)系。

小腸在消化系統(tǒng)中,起著最關(guān)鍵的作用,食物進(jìn)入口中,經(jīng)過層層加工處理過的食糜才真正在小腸中開始吸收。在消化吸收的過程中產(chǎn)生人體需要的能量,也給人體造血輸送必需的養(yǎng)分。肚臍的位置正好在小腸的中部,中醫(yī)稱“神厥”,屬任脈。中醫(yī)認(rèn)為,臍乃人體上下左右交會之中心,臍系人體血脈之蒂,為精、氣、神之要沖?,F(xiàn)在的很多疾病如:糖尿病,心血管病、腦血管病、高血壓,以及中醫(yī)說的痰凝、血瘀、氣滯等病癥,都與小腸不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)有關(guān),所謂正常運(yùn)轉(zhuǎn),就是兩個字:“平衡”。

在整脊臨床中:發(fā)現(xiàn)白血病患者,在X光片上可清晰地可看到胸椎(T10-T12)向右彎曲。矯正后,即可獲顯著的改善,是血癌患者的福音!因?yàn)椋?font face="宋體, MS Song">T10-T12)是加強(qiáng)小腸功能的。小腸才是造血機(jī)構(gòu),不是骨髓!

我們治病也要找對方向,找到病根就可以通過針灸、推拿等很多簡單、方便、省時的方式來刺激經(jīng)絡(luò)和穴位,從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧,使氣血暢通,身心團(tuán)結(jié),從而提高我們對外來疾病的戰(zhàn)斗力。

經(jīng)絡(luò)就是我們的隨身醫(yī)生,經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng),它控制著血和氣的運(yùn)行流動,以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施。那么怎樣才能正確使用經(jīng)絡(luò)穴位,最重要的,不用說,就是找對地兒。不管你介紹的方法多優(yōu)越,如果不能正確地找到它們,一切都是枉費(fèi),不具有任何意義。在這里,我要介紹一些任何人都能使用的、能簡便地找到穴道的訣竅。

(四)痛就 找身體的反應(yīng)

中醫(yī)里有句話:“通則不痛,痛則不通”出了問題的臟腑器官由經(jīng)絡(luò)聯(lián)系于外,找到痛點(diǎn)也就找到了穴位,即阿是穴。

如果人體的經(jīng)絡(luò)的某個部位不通暢,也容易產(chǎn)生氣血的阻塞,而形成瘀血,甚則形成硬塊積聚,疾病也就隨之產(chǎn)生了,同時穴位上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括:壓痛(用手一壓,會有痛感); 硬結(jié)(用手指觸摸,有硬結(jié));感覺敏感(稍微一刺激,皮膚便會刺癢); 色素沉淀(出現(xiàn)黑痣、斑);溫度變化(和周圍皮膚有溫度差,比如發(fā)涼或者發(fā)燙)等。 在找穴位之前,先壓壓、捏捏皮膚看看,如果有以上反應(yīng),那就說明找對了!這時候我們就要疏通這里瘀塞的經(jīng)絡(luò)。

(五) 經(jīng)絡(luò)在治療方面的運(yùn)用

1.調(diào)諧心理——人世間的疾病千奇百怪,常見病就有幾百種,而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。怎么辦呢?中醫(yī)里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源,那么不管它如何變化多端,如何紛繁復(fù)雜,皆是萬變不離其宗,盡在掌控之中。

恐傷腎、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、喜傷心,這是古人早已總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。病是怎么來的,就要怎么回去,所以治病的首要問題是放松情緒。大家一定看到過這樣的事情:有人一生氣,就會感到胸口堵的很,血壓上升。有人呢氣的吃不下飯,有人更厲害,一生氣上火全身都會抽抽,圈成一團(tuán),因?yàn)楦沃鹘盥铩8位鹨簧蟻斫罹统槠饋砹?。病由心生,都是因?yàn)椴涣记榫w致病。

有人會想啊,我天天都開開心心的不是很好嘛!是??!保持一個樂觀的心情就可以了,任何情緒都不能太過分。就是提醒人們不要高興的‘忘其所以’,樂極就會生悲。有種情況是胸口老是堵的很,氣不爽,就是因?yàn)闅膺^頭啦。久而久之胸口這里就會有硬塊,按下去會很痛。有很多慢性病和胸前的任脈不通有關(guān)。

病由心生,是我們給自己輸入了得病的程序。洪昭光教授講了一個發(fā)生在他們醫(yī)院里的故事:有這么一個健康的人,因?yàn)殄e拿了癌癥患者的檢驗(yàn)報告,回去就得癌癥了。心想事成嘛!本來是假的啊,是錯誤的信息??墒且坏┠愦_認(rèn)了,就弄假成真了。所以我們一定要輸入健康良性的信息。重新檢查以后專家告訴說不是癌癥,當(dāng)時就從床上下來了??梢娦睦頉Q定著命運(yùn)哦!

癌癥患者到最后都是自己嚇?biāo)雷约旱?。最難治的就是心病,身體的病治好了,心結(jié)如果不打開,身體上的病還會回來。一切命運(yùn)都是掌握在自己手??!

2.疏通任督二脈——任督二脈是十四經(jīng)的“水庫”;

脊椎是生命的支柱,有保護(hù)神經(jīng)的作用,人體一切活動都是靠與脊椎有密切連帶關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)來指揮的。如果脊椎狀況不良,就會影響經(jīng)絡(luò)的通行,經(jīng)絡(luò)不通,則氣血凝滯,陰陽失去平衡,必然波及神經(jīng)系統(tǒng),波及到內(nèi)臟器官,出現(xiàn)功能障礙,最終會影響人體健康,導(dǎo)致器質(zhì)性病變。醫(yī)學(xué)證實(shí),脊椎損傷會影響到人體神經(jīng)、呼吸、消化、泌尿、生殖及內(nèi)分泌等各系統(tǒng)。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱脊椎為督脈。其督率周身陽氣,與五臟六腑相通,確保人體健康,抵御病邪侵入。具有“決生死,處百病”的作用,乃人體健康之本?!肚f子》說:“沿順督脈這條命脈,可以貽養(yǎng)身體,可以保全生命,可以涵養(yǎng)精神,可以享盡天年”。人體前正中線任脈和背部正中線督脈相通、一陰一陽、古人養(yǎng)生氣功之法,開通任督二脈,則一身百脈皆通,人必大壽。

a.督脈號稱是陽脈之海,背俞穴是五臟六腑之氣輸注于背部的腧穴,與五臟六腑有特殊聯(lián)系,分布在足太陽膀胱經(jīng)距離脊柱1.5寸的那條線上,身體的任何地方不正常,在脊椎兩邊都可以找到痛點(diǎn),可以稱為膀胱經(jīng)背俞穴段,大體上依據(jù)臟腑在體內(nèi)所處位置的高低而由上向下排列。痛點(diǎn)就是氣血瘀阻的地方。清除瘀血,讓毒氣排出去,膀胱經(jīng)是人體的最長的排毒通道,分布在脊椎兩側(cè)。

如:凡是有腸胃、臟腑脹氣的患者,100%患有脊椎兩旁鈣化癥。所以,31對神經(jīng)都有不同程度受壓,人體就產(chǎn)生分泌失調(diào)。我們用按摩手法把脊椎兩旁的“華佗夾脊穴”(脊椎每旁有17個穴位,共計(jì)34個穴位)的硬塊及鈣化物找到,會有痛感,這就是找到了督脈瘀阻處。就可以貼上相應(yīng)的中國灸,或用熱敷、熏蒸、艾灸、按摩等活血化瘀的方法。如果通過這些方法解除了脊神經(jīng)的“電阻”,患者會頓覺輕松,并且內(nèi)臟馬上就舒服起來。這就相當(dāng)于接通了中樞神經(jīng)的電線,使神經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)”正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。

b.任脈是陰脈之海,最補(bǔ)腎的非任脈莫數(shù);腹部是制造人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的場所,人體腹部對大腦供血的影響,和對健康及衰老的影響。俗話說:“八分飽人不老”,八分飽是比較合適的量。既能夠滿足人體的營養(yǎng)供給,又不增加臟腑的負(fù)擔(dān),還不會造成由于熱量過剩引起的身體老化。

第一性保健大穴——關(guān)元;

人體性命之祖——?dú)夂#ǖぬ铮?/p>

人體命根子的大門——神闕(肚臍眼);

脾胃之疾,無所不療——中脘穴;

寬心順氣——膻中穴;這些主要的大穴都在任脈上。所以要把任督二脈先疏通。

3.疏通與疾病相關(guān)的經(jīng)絡(luò)——治療病灶

脊髓對內(nèi)臟活動的調(diào)節(jié)是:

血管張力反射,發(fā)汗(散熱)反射,排尿反射,排便反射,勃起反射等活動都在脊髓完成,但平時這些反射活動都受高位中樞神經(jīng)的控制。

人的脊髓神經(jīng)自脊髓發(fā)出到全身各相關(guān)部位,共計(jì)有31對,頸神經(jīng)8對,胸神經(jīng)12對,腰神經(jīng)5對,骶神經(jīng)5對,尾神經(jīng)1對。

據(jù)調(diào)查,全世界約70%的人處于“亞健康”狀態(tài),而“亞健康”的人80%與脊柱病有關(guān)。因?yàn)?,脊柱是百病之源,?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體的命脈之柱。人體所有的疾病病根幾乎都在脊椎上。脊椎是主要“脈輪”的控制部位,由它控制著經(jīng)絡(luò)和臟腑。所以,如果能夠經(jīng)常疏通脊椎上的經(jīng)絡(luò),可以治療和緩解很多疾病,防止未病,起到有病治病,無病保健的作用。

脊柱病是世界各類人群的常見病。雖然頸椎病、腰椎病發(fā)病率最高,而胸椎病引起的內(nèi)臟病則更多見并且不被人們所知或發(fā)現(xiàn)。某些職業(yè)頸腰椎病發(fā)病率可高達(dá)90%以上,輕者頭、頸、肩、臂、腰腿痛,重者癱瘓,給社會、家庭、個人造成嚴(yán)重危害。

a.頭面部找頸椎

診斷方面根據(jù)患者的癥狀檢查:盡管沒有恒定的節(jié)段癥狀規(guī)律,但從大量臨床資料統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看,仍有如下一些規(guī)律可循。

頸椎上段(C1-C3)以頭面、五官、心臟和腦血管神經(jīng)癥狀為主,如頭痛、眩暈、失眠、視力下降、耳鳴、胸悶、心動過速。

頸椎下段(C4-C6)以頸、肩、背、上肢麻木,疼痛和功能障礙以及心臟出現(xiàn)心動過緩等癥狀。

臨床提示:心律不齊,在X光片上呈現(xiàn)頸椎第三椎到第五椎(C3-C5)向右彎曲。

b.胸部疾病找胸椎

胸椎上段(C7-T3)以血管系統(tǒng)的植物神經(jīng)功能紊亂和肋間神經(jīng)痛為主,如心房纖顫、低血壓、心慌、胸悶、心率失常、心煩易躁、肩胛部痛、左上胸部痛等。

臨床提示:在帶狀皰疹生水泡的上方3-5厘米處,即可找到異位的椎體(通常是T3-T5)。矯正此處,帶狀皰疹即可治愈;帶狀皰疹不屬于運(yùn)動神經(jīng)痛,而是屬于知覺神經(jīng)痛,所以患者異常疼痛。

胸椎上中段(T2-T6)以呼吸系統(tǒng)的植物神經(jīng)功能紊亂和胸壁痛為主,如哮喘、慢性支氣管炎、胸壁痛、乳房痛、呃逆、胸悶等。

臨床提示:很多患胃病的人經(jīng)過吃藥或開刀,巳經(jīng)痊愈,可是隔數(shù)月或數(shù)年后,胃病又復(fù)發(fā)了。這說明胃病因服藥或開刀巳經(jīng)好了,可是引起胃病的椎體(第六胸椎)仍然是歪斜著,所以胃病又犯了。

臨床提示:氣喘病,在X光片上呈現(xiàn)胸椎(T4-T5)向右彎曲。

胸椎中段(T6-T9)以消化系統(tǒng)功能紊亂為主,如胃痛、胃脹、反酸暖氣、食欲不振、肝區(qū)痛、膽囊炎、膽石癥、上腹脹等。

很多患胃病的人經(jīng)過吃藥或開刀,巳經(jīng)痊愈,可是隔數(shù)月或數(shù)年后,胃病又復(fù)發(fā)了。這說明胃病因服藥或開刀巳經(jīng)好了,可是引起胃病的椎體(第六胸椎)仍然是歪斜著,所以胃病又犯了。這也說明“很多病痛是因局部肌肉疲勞、緊張、瘀血、腫脹以致脊柱錯位或彎曲所引起的神經(jīng)回路不通”這是慢性病的根源。可以針對患病處化解瘀血、疏松緊張的肌肉,使受壓的神經(jīng)得以恢復(fù)正常。例如,可以在病患處敷以中國灸之“胃炎灸”,脊椎處的痛點(diǎn)同時貼敷,再配合足療灸效果會更好。

臨床提示:肝機(jī)能障礙、肝硬化,絕大部分因頸椎(T7-T10)向左捻轉(zhuǎn),造成脅間神經(jīng)痛,久而久之即演變成肝硬化!

臨床提示:糖尿?。?font face="宋體, MS Song">T7-T10)向右捻轉(zhuǎn)。左側(cè)肋間神經(jīng)痛。a、胃部出口幽門障礙。b、十二指腸疾病。c、胰腺疾病,這三大疾病的發(fā)生源。

胸椎下段(T9-T12)以泌尿生殖和消化系統(tǒng)功能紊亂為主,如胃痛、肝區(qū)痛、腹脹、睪丸炎、子宮炎、卵巢炎、胰腺炎、排尿異常、尿路結(jié)石、糖尿病等。

臨床提示:大量流鼻血、經(jīng)血、吐血……等病,都于胸椎(T10-T12),疏通后可獲令人驚訝的止血作用。

臨床提示:胃脘痛或脹痛,或痛時隱隱,或劇痛,或痛如針刺,于胸椎(T11-T12)旁較為明顯,多發(fā)于進(jìn)食后34小時。伴有胸脘痞悶,嘈雜,吞酸噯氣,食欲不佳,畏食,夜寐不安,大便干結(jié)或溏薄,便色黯黑,精神萎靡,四肢乏力,面色無華,苔薄白或黃膩,脈弦細(xì)或澀。本病往往和胃下垂,胃潰瘍,腸粘連等慢性消化道疾病同時出現(xiàn)。

c.腰腹以下看腰骶椎

如果患者有下列癥狀,即先檢查腰間有無痛點(diǎn)!因?yàn)檫@些疾病往往是因?yàn)檠炊l(fā)的:尿頻、便秘、前列腺肥大、慢性膀胱炎、輸尿管障礙、卵巢、痔瘡、走路困難、坐骨神經(jīng)痛。

臨床提示:痛風(fēng)誘因最大的部分是骶椎向右傾斜,腰骶關(guān)節(jié)也向右彎曲,引起了總腓骨型的坐骨神經(jīng)痛,而后才引起痛風(fēng)。所以治愈腰痛和坐骨神經(jīng)痛,當(dāng)可消除痛風(fēng)。

臨床提示:腿痛,病根卻在腰椎、尾椎上,如果只治腿,而不打通腰椎和尾椎,則無明顯療效。如果按通腰椎和尾椎,再治療腿痛當(dāng)時既可減輕,再配合患病處化解瘀血,徹底把管道輸通,真正治療疾病。

腰痛的原因很多,而因腰骶關(guān)節(jié)錯位導(dǎo)致腰痛占百分之70左右。尾椎錯位或骶尾關(guān)節(jié)錯位,造成老人性跛行,孕婦患得此病,生產(chǎn)時要開刀。(:頸椎C,胸椎T,腰椎L,骶椎S)

所以人體在治療疾病的過程就是疏通與疾病相關(guān)的經(jīng)絡(luò)的過程,排除毒素和瘀阻的過程。醫(yī)生能治的病,原來都是人體自身可恢復(fù)的病。

令人遺憾的是,上述疾病是因?yàn)檫`背自然規(guī)律,追求享受(經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技進(jìn)步)的結(jié)果,如脊柱病的形成絕大部分是病人自已一手造成的,是自已不懂得呵護(hù)脊柱引起的,是人們對脊柱的保健知識太無知而釀的苦果。如隨意的坐臥,特別是躺在沙發(fā)上或床上看電視,不良的姿勢習(xí)慣,長期偏一側(cè)睡覺,喜歡蹺二郎腿,久坐辦公或玩電腦,缺少運(yùn)動等,使脊柱多處彎曲,肌肉拉緊,緊而不通,長時間牽拉使肌肉內(nèi)產(chǎn)生條索狀硬條。脊椎因堵塞不通時,人體內(nèi)運(yùn)行的氣流和能量就會從此處外溢,使身體受損。其原理如同水渠,某處堵塞,水流受阻則會憋漲而潰口外流,下游流量則會明顯減少。這些因素都會使脊柱受到傷害。久之軟組織對脊柱保護(hù)能力減弱,從而引起頸、胸、腰椎?。怪。?。調(diào)查發(fā)現(xiàn),從事財務(wù)、機(jī)關(guān)工作人員、教師、學(xué)生、司機(jī)等職業(yè)和缺乏運(yùn)動的人群,是脊柱病多發(fā)人群。

求醫(yī)還是要求自己,身體出現(xiàn)癥狀,其實(shí)是提醒我們用錯了身體,該改變了!醫(yī)生只是在關(guān)鍵時間、關(guān)鍵的地方、準(zhǔn)確地診斷、幫了病人關(guān)鍵的一步而已。醫(yī)生不應(yīng)該只是人體的維修工,哪壞修哪,哪壞拆哪。

中醫(yī)治病是“以防為主,以治為輔”,要想少生病,要想身體健康,防止人體過早衰老,就要克服外來的“六淫“,主要是人的“情”,對小腸功能的影響。心情舒暢,合理善食,合理的睡眠,合理健身,保持人體內(nèi)的相對平衡,有身體不適或病,應(yīng)及時正確地調(diào)理或治療,這都是健康長壽的關(guān)鍵。

最后把韋以宗教授《脊柱亞健康》的口訣奉獻(xiàn)給朋友們 :

脊柱勞傷,筋骨錯縫;百病滋生,壽命多兇。

頸椎不正,失眠多夢;肩臂手麻,頭暈頭痛。

視物昏花,耳鳴耳聾。咽痛生嘶,面無花容。

胸椎側(cè)凸,背似駝峰;乳房瘦垂,心慌悶胸。

下胸扭彎,肝膽無功;腹肌無力,胃腸不通。

上腰不正,步態(tài)龍鐘;性事無能,分泌亂籠。

下腰曲歪,腰酸腿痛;大腹便便,身材臃腫。

骶尾骨斜,臀傾不豐;頭痛神昏,二便失控。

脊梁骨氣,生命至重;骨正筋柔,青春雄風(fēng)。

據(jù)調(diào)查,全世界約70%的人處于“亞健康”狀態(tài),而“亞健康”的人80%與脊柱病有關(guān)。因?yàn)椋怪前俨≈?,?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體的命脈之柱。人體所有的疾病病根幾乎都在脊椎上。脊椎是主要“脈輪”的控制部位,由它控制著經(jīng)絡(luò)和臟腑。

脊柱病是世界各類人群的常見病。雖然頸椎病、腰椎病發(fā)病率最高,而胸椎病引起的內(nèi)臟病則更多見并且不被人們所知或發(fā)現(xiàn)。某些職業(yè)頸腰椎病發(fā)病率可高達(dá)90%以上,輕者頭、頸、肩、臂、腰腿痛,重者癱瘓,給社會、家庭、個人造成嚴(yán)重危害。

今天給朋友們介紹了個人對經(jīng)絡(luò)的浮淺認(rèn)識,以及經(jīng)絡(luò)于人體的關(guān)系、經(jīng)絡(luò)的功能、作用和使用。這是我們整合了各種療法的優(yōu)勢,經(jīng)過對《黃帝內(nèi)經(jīng)》理實(shí)踐證實(shí)了的,高效實(shí)用符合規(guī)律的。當(dāng)然一定還會有不足之處,歡迎朋友們批評指正,更歡迎學(xué)術(shù)交流。

我們的宗旨:宏楊傳統(tǒng)文化,回歸自然醫(yī)學(xué)。把健康和幸福帶給朋友們。

 

“經(jīng)絡(luò)”是中醫(yī)用了幾千年的名詞。經(jīng)脈大致是縱向分布于全身,如同縱向的水渠,好似人體的經(jīng)線。然而有經(jīng)必有緯,而脈輪恰似人體的緯線,全是橫向的,橫切所有縱向的經(jīng)脈。(帶脈就是橫向的,在腰上轉(zhuǎn)一圈)。

經(jīng)絡(luò)和脈輪在人體內(nèi)縱橫交錯,如一人形魚網(wǎng),很象用電腦畫出的人體三維立體網(wǎng)狀發(fā)光線條,縱橫交錯地排列又很象絲瓜筋,在人體里構(gòu)成了一張大網(wǎng),經(jīng)絡(luò)更是五臟六腑的一面鏡子,而人體各個臟器外部的保護(hù)膜,也是一片密密麻麻的光纖維,在這張網(wǎng)上出現(xiàn)異常時,相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)就會發(fā)送信號。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“經(jīng)絡(luò)有決生死,處百病,調(diào)虛實(shí),營內(nèi)衛(wèi)外”的作用,集診斷、治療和預(yù)防于一身。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)分為經(jīng)脈和絡(luò)脈:

經(jīng)脈——十二經(jīng)脈加上任、督二脈合稱“十四正經(jīng)”,在一般的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)圖中主要畫的就是經(jīng)脈。經(jīng)脈是主干,十二正經(jīng)如江河,奇經(jīng)八脈是水庫,五臟六腑如同燈泡,經(jīng)絡(luò)好像導(dǎo)線,經(jīng)絡(luò)上的脈輪就如同導(dǎo)線上的開關(guān)。

燈泡不亮可能是沒有電了,應(yīng)該檢查一下線路,找到不通的地方,電路一疏通燈就亮了?,F(xiàn)在有換臟器的,有些換了時間不久新?lián)Q的臟器也壞死了。是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通,真正有問題的部位沒有解決,是治表不治本。

絡(luò)脈——絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支,絡(luò)脈如同江河分布出來的橫向的小支流水系。絡(luò)圍繞在人體的皮下,細(xì)如發(fā)絲,實(shí)際上比頭發(fā)絲還細(xì)得多,從上到下非常均勻地排列,幾乎平均2 毫米就有一條,這就是中醫(yī)所指的“絡(luò)”,它是經(jīng)脈的分支,江河下面的小分支。象絲瓜筋一樣幾乎遍布全身,就如山溪小河流一樣。

脈輪——而脈輪正是橫向控制在經(jīng)絡(luò)水渠上的道道閘門。例如帶脈就是橫向的一個平面,橫切所有縱向經(jīng)絡(luò),在這一平面的任何一點(diǎn)如果有瘀塞,那么相連接的經(jīng)絡(luò)也不通。由于脈輪是控制經(jīng)絡(luò)的,因此,臨床中發(fā)現(xiàn),脈輪通暢時經(jīng)絡(luò)不一定都通暢;而脈輪不通暢時經(jīng)絡(luò)必然不通暢。當(dāng)把瘀塞的脈輪疏通后,原先不通暢的經(jīng)絡(luò)有時可瞬間即通。就像閘門是用來控制水渠的一樣。由此可見,脈輪是控制和調(diào)諧經(jīng)絡(luò)的(例如,臨床中發(fā)現(xiàn)帶脈通了,對治愈婦科病起到重要的作用)。

經(jīng)絡(luò)不僅外接四肢百?。ò俸〖次骞?a target=_blank name=baidusnap3>竅),內(nèi)通五臟六腑,而且經(jīng)絡(luò)之間也相互貫通。經(jīng)絡(luò)就是一張無處不通的網(wǎng),是人體的高速公路。

現(xiàn)在請大家來做一個簡單的動作,感受一下經(jīng)絡(luò)。伸出我們的大拇指放在腋下,來撥動腋下的經(jīng)絡(luò), 當(dāng)我們撥動到這個經(jīng)絡(luò)時,我們的手指會有類似過電的酸麻感覺,這就是經(jīng)絡(luò)傳遞的感覺。為什么?

(二) 經(jīng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)和作用

1、聯(lián)絡(luò)臟腑,溝通肢竅

經(jīng)絡(luò)在結(jié)構(gòu)上——遍布全身,聯(lián)系身體的上、下、內(nèi)、外,將全身的臟腑、形體、官竅以及皮毛等所有的器官組織聯(lián)系在一起。就像一張網(wǎng),將身體的各個部分網(wǎng)在一起,這個網(wǎng)的主繩是“經(jīng)”,原意是“縱絲”,就是直行主線的意思。網(wǎng)的支繩是“絡(luò)”,網(wǎng)絡(luò),支線的意思。大家可能都看過針灸穴位掛圖,人體模型圖上有線有點(diǎn),那點(diǎn)代表的是腧穴,線代表的就是經(jīng)線。圖的正面?zhèn)让嬉约氨趁婕悠饋硪还灿?font face="宋體, MS Song">26條線,其中有24條對稱的分布在身體的兩側(cè),每側(cè)12條,稱為“十二經(jīng)脈”。另外兩條分布于身體的正中線,一前一后,身體的前為任脈,身體的后是督脈。

這些就是中醫(yī)研究人體各部關(guān)系的整體觀,是建立在經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)之上的,可見經(jīng)絡(luò)對于人體的重要性。

2、運(yùn)行氣血,潤養(yǎng)周身

經(jīng)絡(luò)在功能上——運(yùn)行氣血,這是經(jīng)絡(luò)最重要的作用。血、氣,是血離不開氣,氣離不開血,有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。同時血?dú)庖彩?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體精神活動狀態(tài)的基礎(chǔ)。血?dú)獬涫r,人體才能表現(xiàn)出充沛的精力、良好的記憶力、活躍的思維力、敏捷的應(yīng)變力,就能夠容光煥發(fā)、神采奕奕、身心健康。我們經(jīng)??梢钥吹揭恍┥眢w健康的老年人,腿腳很利索,你看他走起路來步伐很矯健。有些人你一聽他說話,聲音很響、很有底氣就可以知道他是身體健康的人。

人體上一些氣血循行的現(xiàn)象是經(jīng)絡(luò)概念產(chǎn)生的客觀依據(jù)。但是西醫(yī)用解剖的方法卻看不到。為什么?因?yàn)?#8220;當(dāng)身體的組織間隙或結(jié)構(gòu)能作為經(jīng)氣流通常道和有經(jīng)氣流通的時候就存在經(jīng)絡(luò);當(dāng)經(jīng)氣流通停止時經(jīng)絡(luò)體系就不復(fù)存在”。尸體上經(jīng)氣不流通了,所以西醫(yī)解剖就自然就找不到經(jīng)絡(luò)了。通常我們相遇到好久沒見面的朋友時,第一反應(yīng)就是,嘿!氣色不錯嘛,很精神哦!當(dāng)看到朋友面無血色,精神不振時,我們就知道他有病了。

經(jīng)絡(luò)對于女性朋友最關(guān)心的美容和減肥是特別有效哦!面色不好是因?yàn)闅庋獑栴},那么經(jīng)絡(luò)疏通了,氣色亮麗起來,還需要往臉上抹那么多的化妝品嗎?再說了肥胖也是局部氣血運(yùn)行不暢,至使脂肪和垃圾堆積。

  3、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體   

其實(shí)這兩個方面就是經(jīng)絡(luò)的診斷疾病和治療疾病的功能,經(jīng)絡(luò)在結(jié)構(gòu)上聯(lián)系內(nèi)外,縱橫交錯,遍布全身。在功能上運(yùn)行氣血,將氣血運(yùn)行到身體的各部,發(fā)揮氣血的濡養(yǎng)作用,維持身體各部正常的功能。當(dāng)有外邪侵襲時,能夠調(diào)動全身各部的氣血抵御外邪,并將病邪通過經(jīng)絡(luò)排出體外。

比如:當(dāng)我們在大熱天,身體很熱出了一身汗,一下子進(jìn)入有空調(diào)的房間,此時汗毛孔會一下子閉合,有時還會打個噴嚏,這就是身體在低御外邪和往外排寒氣。

當(dāng)經(jīng)絡(luò)自身有瘀阻時就不能抵御外邪,外邪就會引起人體的陰陽失衡,從而產(chǎn)生疾病。此時,經(jīng)絡(luò)雖然不能將病邪排出體外,卻仍然發(fā)揮著抵御病邪的作用。同時,會在經(jīng)絡(luò)上的主要結(jié)構(gòu)之一穴位上發(fā)出疼痛或者不舒服的信息,幫助我們診斷病邪情況。

剛才我們撥動腋下的經(jīng)絡(luò)時,我們的手指都會有感覺,這就是經(jīng)絡(luò)在外溝通肢竅;那么在內(nèi)聯(lián)絡(luò)臟腑是怎么聯(lián)絡(luò)的呢?有這么一句話,大家都是耳熟能詳?shù)模?#8220;十指連心”。那么我們撥動的這條經(jīng)絡(luò)就是在內(nèi)聯(lián)絡(luò)心胸,在外溝通肢竅。

如:當(dāng)我們感到胸悶心慌,心臟不舒服的時候,就是氣滯血瘀了,導(dǎo)致氣血供不應(yīng)求。此時就可以按摩和敲打手臂內(nèi)側(cè),通過疏通經(jīng)絡(luò)使血液循環(huán)起來,氣血運(yùn)行起來以后,就可以緩解心臟的壓力。我們推的是心包經(jīng),從勞宮一直到曲澤,“這一招‘推天河水’即可瀉肝經(jīng)之火,又可以補(bǔ)脾經(jīng)之血。對那些夜里手腳心發(fā)熱,汗出燒不退,煩躁難眠,夜咳不止等熱性病癥,小孩發(fā)燒不退等,最為有效”。

4、疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)

和道路不暢就容易產(chǎn)生交通阻塞一樣,如果人體的經(jīng)絡(luò)的某個部位不通暢,也容易產(chǎn)生氣血的阻塞,而形成瘀血,甚則形成硬結(jié)積聚,這個時候相應(yīng)的疾病也就隨之產(chǎn)生了。所以人體在治療疾病的過程就是疏通經(jīng)絡(luò)的過程,中醫(yī)常運(yùn)用針刺、艾灸、拔火罐、推拿、刮痧、貼敷相應(yīng)的中國灸等各種疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)方法來治療和防止疾病的發(fā)生。中醫(yī)更注重未病、整體平衡和辯證施治,而非頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:"諸病于內(nèi),必形于外",是說如果人體的內(nèi)部臟腑有病,必然會在外部表現(xiàn)出來。古人將這些人體的語言總結(jié)下來,替我們進(jìn)行了細(xì)致的翻譯,讓我們可以一目了然。

(三) 五臟與經(jīng)絡(luò)、五官等的對應(yīng)關(guān)系  

1. 腎開竅于耳,腎主骨;和膀胱相表里??謧I

2. 肝開竅于目,肝主筋;和膽相表里。怒傷肝

3. 肺開竅于鼻,肺主皮毛;肺與大腸相表里。憂傷肺

4. 脾開竅于唇,脾主肉;和胃相表里。思傷脾

5. 舌為心之苗,心主血脈;和小腸相表里。喜傷心

腎開竅于耳——一般年紀(jì)大一點(diǎn)的人,或者健康狀況不太樂觀的人,經(jīng)常會有耳鳴的情況。這也就是表明我們的腎功能虛了,這就是身體給我們發(fā)出了信號。“經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)部的信息高速公路”,信號傳導(dǎo)出來了,給人以提醒。

經(jīng)絡(luò)的作用不僅僅是治療已經(jīng)發(fā)生的疾病,更重要的是治“未病”!“未病”就是尚未成形,正在發(fā)展中的疾病,耳鳴,它是一個表像,一個癥狀,當(dāng)我們接到這個信號,馬上能夠意識到,在這個時候就進(jìn)行對應(yīng)的保健預(yù)防或治療,在疾病未成形的時候就阻止它的發(fā)展,不是比出了大問題再治療更容易和經(jīng)濟(jì)嗎?

腎主骨——病尚未成形時,我們?nèi)绻麤]有意識到,那么再發(fā)展下去就會形成病。會形成什么病呢?“腎主骨”已經(jīng)說的很清楚了,腰酸,腿疼,脖子僵硬等等,一切骨頭上的病,都是因?yàn)槟I氣不足了。這個時候病已經(jīng)形成,甚至它牢不可破了,再想拿掉它,那就不容易了,甚至吃力不討好。特別是一些年老體弱,常年大量服用藥物的人,拿藥當(dāng)飯吃的人,有些人吃藥比吃飯更認(rèn)真,這種情況對腎的傷害就更大。所以,腎氣虛弱是導(dǎo)致骨病的重要原因之一。

腎和膀胱相表里——腎功能嚴(yán)重受損,就會影響到膀胱,排尿障礙,前后二陰的病等。臨床經(jīng)常有這么一種情況,有些人總是憋不住尿,尿不盡,夜尿多等等。還有些人的表現(xiàn)形式是總會無緣無故的擔(dān)心,比如關(guān)好出門出去辦事,都走出一段路了,突然又轉(zhuǎn)回了,看看門是否關(guān)好了。或者到了家人下班、放學(xué)的時間了,怎么還不回來???會不會有什么事吧?這種擔(dān)心、害怕的心理,也是因?yàn)槟I功能有障礙。膀胱經(jīng)在后背督脈的兩側(cè),是人體最大的排毒通道,可以去經(jīng)常疏通之。

中國古代醫(yī)學(xué)不光把五臟與經(jīng)絡(luò)、五官等的對應(yīng)關(guān)系已經(jīng)描述的很清楚了,同時還指出了得病的原因。

恐傷腎——這句話就是告訴我們怎么預(yù)防。中醫(yī)是講預(yù)防為主,有句話說得好,‘上宮不治已病治未病’,它告訴你這個病還沒有來的時候你就要治,等到病已成再治就晚了,它還告訴你‘渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎’,口渴了再去挖井,要打仗了你再去打?qū)殑Γ@不是晚了嗎!所以呢,它就告訴你,要以預(yù)防為主!”

在臨床中發(fā)現(xiàn)一些孩子很大了還遺尿,這都和恐俱有關(guān)。還有現(xiàn)在的孩子打針、吃藥對腎也造成了傷害。打針的時候他害怕啊,這是不是恐俱啊。再者孩子的器官還是在生長階段,還不足以抵御如此強(qiáng)大的攻勢。從小腎就受到如此的傷害,身體健康當(dāng)然會受影響,腎是先天之本嘛。正因?yàn)檫@樣,也形成了現(xiàn)在很多疾病年輕化的趨勢,我們的先天之本在如此小的年齡就受到傷害,后果可想而知。

中醫(yī)講“腎為先天之本,以后天養(yǎng)先天”什么意思呢?就是腎要靠后天我們吃的食物化成水谷精微來滋養(yǎng)。人體的燃燒能量處就在小腸!古人在醫(yī)著中說,“心與小腸相表里”,心是臟,小腸是腹,它們是一表一里的關(guān)系。

小腸在消化系統(tǒng)中,起著最關(guān)鍵的作用,食物進(jìn)入口中,經(jīng)過層層加工處理過的食糜才真正在小腸中開始吸收。在消化吸收的過程中產(chǎn)生人體需要的能量,也給人體造血輸送必需的養(yǎng)分。肚臍的位置正好在小腸的中部,中醫(yī)稱“神厥”,屬任脈。中醫(yī)認(rèn)為,臍乃人體上下左右交會之中心,臍系人體血脈之蒂,為精、氣、神之要沖?,F(xiàn)在的很多疾病如:糖尿病,心血管病、腦血管病、高血壓,以及中醫(yī)說的痰凝、血瘀、氣滯等病癥,都與小腸不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)有關(guān),所謂正常運(yùn)轉(zhuǎn),就是兩個字:“平衡”。

在整脊臨床中:發(fā)現(xiàn)白血病患者,在X光片上可清晰地可看到胸椎(T10-T12)向右彎曲。矯正后,即可獲顯著的改善,是血癌患者的福音!因?yàn)椋?font face="宋體, MS Song">T10-T12)是加強(qiáng)小腸功能的。小腸才是造血機(jī)構(gòu),不是骨髓!

我們治病也要找對方向,找到病根就可以通過針灸、推拿等很多簡單、方便、省時的方式來刺激經(jīng)絡(luò)和穴位,從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧,使氣血暢通,身心團(tuán)結(jié),從而提高我們對外來疾病的戰(zhàn)斗力。

經(jīng)絡(luò)就是我們的隨身醫(yī)生,經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng),它控制著血和氣的運(yùn)行流動,以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施。那么怎樣才能正確使用經(jīng)絡(luò)穴位,最重要的,不用說,就是找對地兒。不管你介紹的方法多優(yōu)越,如果不能正確地找到它們,一切都是枉費(fèi),不具有任何意義。在這里,我要介紹一些任何人都能使用的、能簡便地找到穴道的訣竅。

(四)痛就 找身體的反應(yīng)

中醫(yī)里有句話:“通則不痛,痛則不通”出了問題的臟腑器官由經(jīng)絡(luò)聯(lián)系于外,找到痛點(diǎn)也就找到了穴位,即阿是穴。

如果人體的經(jīng)絡(luò)的某個部位不通暢,也容易產(chǎn)生氣血的阻塞,而形成瘀血,甚則形成硬塊積聚,疾病也就隨之產(chǎn)生了,同時穴位上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括:壓痛(用手一壓,會有痛感); 硬結(jié)(用手指觸摸,有硬結(jié));感覺敏感(稍微一刺激,皮膚便會刺癢); 色素沉淀(出現(xiàn)黑痣、斑);溫度變化(和周圍皮膚有溫度差,比如發(fā)涼或者發(fā)燙)等。 在找穴位之前,先壓壓、捏捏皮膚看看,如果有以上反應(yīng),那就說明找對了!這時候我們就要疏通這里瘀塞的經(jīng)絡(luò)。

(五) 經(jīng)絡(luò)在治療方面的運(yùn)用

1.調(diào)諧心理——人世間的疾病千奇百怪,常見病就有幾百種,而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。怎么辦呢?中醫(yī)里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源,那么不管它如何變化多端,如何紛繁復(fù)雜,皆是萬變不離其宗,盡在掌控之中。

恐傷腎、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、喜傷心,這是古人早已總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。病是怎么來的,就要怎么回去,所以治病的首要問題是放松情緒。大家一定看到過這樣的事情:有人一生氣,就會感到胸口堵的很,血壓上升。有人呢氣的吃不下飯,有人更厲害,一生氣上火全身都會抽抽,圈成一團(tuán),因?yàn)楦沃鹘盥?。肝火一上來筋就抽起來了。病由心生,都是因?yàn)椴涣记榫w致病。

有人會想啊,我天天都開開心心的不是很好嘛!是??!保持一個樂觀的心情就可以了,任何情緒都不能太過分。就是提醒人們不要高興的‘忘其所以’,樂極就會生悲。有種情況是胸口老是堵的很,氣不爽,就是因?yàn)闅膺^頭啦。久而久之胸口這里就會有硬塊,按下去會很痛。有很多慢性病和胸前的任脈不通有關(guān)。

病由心生,是我們給自己輸入了得病的程序。洪昭光教授講了一個發(fā)生在他們醫(yī)院里的故事:有這么一個健康的人,因?yàn)殄e拿了癌癥患者的檢驗(yàn)報告,回去就得癌癥了。心想事成嘛!本來是假的啊,是錯誤的信息??墒且坏┠愦_認(rèn)了,就弄假成真了。所以我們一定要輸入健康良性的信息。重新檢查以后專家告訴說不是癌癥,當(dāng)時就從床上下來了。可見心理決定著命運(yùn)哦!

癌癥患者到最后都是自己嚇?biāo)雷约旱?。最難治的就是心病,身體的病治好了,心結(jié)如果不打開,身體上的病還會回來。一切命運(yùn)都是掌握在自己手?。?/p>

2.疏通任督二脈——任督二脈是十四經(jīng)的“水庫”;

脊椎是生命的支柱,有保護(hù)神經(jīng)的作用,人體一切活動都是靠與脊椎有密切連帶關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)來指揮的。如果脊椎狀況不良,就會影響經(jīng)絡(luò)的通行,經(jīng)絡(luò)不通,則氣血凝滯,陰陽失去平衡,必然波及神經(jīng)系統(tǒng),波及到內(nèi)臟器官,出現(xiàn)功能障礙,最終會影響人體健康,導(dǎo)致器質(zhì)性病變。醫(yī)學(xué)證實(shí),脊椎損傷會影響到人體神經(jīng)、呼吸、消化、泌尿、生殖及內(nèi)分泌等各系統(tǒng)。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱脊椎為督脈。其督率周身陽氣,與五臟六腑相通,確保人體健康,抵御病邪侵入。具有“決生死,處百病”的作用,乃人體健康之本?!肚f子》說:“沿順督脈這條命脈,可以貽養(yǎng)身體,可以保全生命,可以涵養(yǎng)精神,可以享盡天年”。人體前正中線任脈和背部正中線督脈相通、一陰一陽、古人養(yǎng)生氣功之法,開通任督二脈,則一身百脈皆通,人必大壽。

a.督脈號稱是陽脈之海,背俞穴是五臟六腑之氣輸注于背部的腧穴,與五臟六腑有特殊聯(lián)系,分布在足太陽膀胱經(jīng)距離脊柱1.5寸的那條線上,身體的任何地方不正常,在脊椎兩邊都可以找到痛點(diǎn),可以稱為膀胱經(jīng)背俞穴段,大體上依據(jù)臟腑在體內(nèi)所處位置的高低而由上向下排列。痛點(diǎn)就是氣血瘀阻的地方。清除瘀血,讓毒氣排出去,膀胱經(jīng)是人體的最長的排毒通道,分布在脊椎兩側(cè)。

如:凡是有腸胃、臟腑脹氣的患者,100%患有脊椎兩旁鈣化癥。所以,31對神經(jīng)都有不同程度受壓,人體就產(chǎn)生分泌失調(diào)。我們用按摩手法把脊椎兩旁的“華佗夾脊穴”(脊椎每旁有17個穴位,共計(jì)34個穴位)的硬塊及鈣化物找到,會有痛感,這就是找到了督脈瘀阻處。就可以貼上相應(yīng)的中國灸,或用熱敷、熏蒸、艾灸、按摩等活血化瘀的方法。如果通過這些方法解除了脊神經(jīng)的“電阻”,患者會頓覺輕松,并且內(nèi)臟馬上就舒服起來。這就相當(dāng)于接通了中樞神經(jīng)的電線,使神經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)”正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。

b.任脈是陰脈之海,最補(bǔ)腎的非任脈莫數(shù);腹部是制造人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的場所,人體腹部對大腦供血的影響,和對健康及衰老的影響。俗話說:“八分飽人不老”,八分飽是比較合適的量。既能夠滿足人體的營養(yǎng)供給,又不增加臟腑的負(fù)擔(dān),還不會造成由于熱量過剩引起的身體老化。

第一性保健大穴——關(guān)元;

人體性命之祖——?dú)夂#ǖぬ铮?/p>

人體命根子的大門——神闕(肚臍眼);

脾胃之疾,無所不療——中脘穴;

寬心順氣——膻中穴;這些主要的大穴都在任脈上。所以要把任督二脈先疏通。

3.疏通與疾病相關(guān)的經(jīng)絡(luò)——治療病灶

脊髓對內(nèi)臟活動的調(diào)節(jié)是:

血管張力反射,發(fā)汗(散熱)反射,排尿反射,排便反射,勃起反射等活動都在脊髓完成,但平時這些反射活動都受高位中樞神經(jīng)的控制。

人的脊髓神經(jīng)自脊髓發(fā)出到全身各相關(guān)部位,共計(jì)有31對,頸神經(jīng)8對,胸神經(jīng)12對,腰神經(jīng)5對,骶神經(jīng)5對,尾神經(jīng)1對。

據(jù)調(diào)查,全世界約70%的人處于“亞健康”狀態(tài),而“亞健康”的人80%與脊柱病有關(guān)。因?yàn)椋怪前俨≈?,?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體的命脈之柱。人體所有的疾病病根幾乎都在脊椎上。脊椎是主要“脈輪”的控制部位,由它控制著經(jīng)絡(luò)和臟腑。所以,如果能夠經(jīng)常疏通脊椎上的經(jīng)絡(luò),可以治療和緩解很多疾病,防止未病,起到有病治病,無病保健的作用。

脊柱病是世界各類人群的常見病。雖然頸椎病、腰椎病發(fā)病率最高,而胸椎病引起的內(nèi)臟病則更多見并且不被人們所知或發(fā)現(xiàn)。某些職業(yè)頸腰椎病發(fā)病率可高達(dá)90%以上,輕者頭、頸、肩、臂、腰腿痛,重者癱瘓,給社會、家庭、個人造成嚴(yán)重危害。

a.頭面部找頸椎

診斷方面根據(jù)患者的癥狀檢查:盡管沒有恒定的節(jié)段癥狀規(guī)律,但從大量臨床資料統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看,仍有如下一些規(guī)律可循。

頸椎上段(C1-C3)以頭面、五官、心臟和腦血管神經(jīng)癥狀為主,如頭痛、眩暈、失眠、視力下降、耳鳴、胸悶、心動過速。

頸椎下段(C4-C6)以頸、肩、背、上肢麻木,疼痛和功能障礙以及心臟出現(xiàn)心動過緩等癥狀。

臨床提示:心律不齊,在X光片上呈現(xiàn)頸椎第三椎到第五椎(C3-C5)向右彎曲。

b.胸部疾病找胸椎

胸椎上段(C7-T3)以血管系統(tǒng)的植物神經(jīng)功能紊亂和肋間神經(jīng)痛為主,如心房纖顫、低血壓、心慌、胸悶、心率失常、心煩易躁、肩胛部痛、左上胸部痛等。

臨床提示:在帶狀皰疹生水泡的上方3-5厘米處,即可找到異位的椎體(通常是T3-T5)。矯正此處,帶狀皰疹即可治愈;帶狀皰疹不屬于運(yùn)動神經(jīng)痛,而是屬于知覺神經(jīng)痛,所以患者異常疼痛。

胸椎上中段(T2-T6)以呼吸系統(tǒng)的植物神經(jīng)功能紊亂和胸壁痛為主,如哮喘、慢性支氣管炎、胸壁痛、乳房痛、呃逆、胸悶等。

臨床提示:很多患胃病的人經(jīng)過吃藥或開刀,巳經(jīng)痊愈,可是隔數(shù)月或數(shù)年后,胃病又復(fù)發(fā)了。這說明胃病因服藥或開刀巳經(jīng)好了,可是引起胃病的椎體(第六胸椎)仍然是歪斜著,所以胃病又犯了。

臨床提示:氣喘病,在X光片上呈現(xiàn)胸椎(T4-T5)向右彎曲。

胸椎中段(T6-T9)以消化系統(tǒng)功能紊亂為主,如胃痛、胃脹、反酸暖氣、食欲不振、肝區(qū)痛、膽囊炎、膽石癥、上腹脹等。

很多患胃病的人經(jīng)過吃藥或開刀,巳經(jīng)痊愈,可是隔數(shù)月或數(shù)年后,胃病又復(fù)發(fā)了。這說明胃病因服藥或開刀巳經(jīng)好了,可是引起胃病的椎體(第六胸椎)仍然是歪斜著,所以胃病又犯了。這也說明“很多病痛是因局部肌肉疲勞、緊張、瘀血、腫脹以致脊柱錯位或彎曲所引起的神經(jīng)回路不通”這是慢性病的根源??梢葬槍疾√幓怵鲅⑹杷删o張的肌肉,使受壓的神經(jīng)得以恢復(fù)正常。例如,可以在病患處敷以中國灸之“胃炎灸”,脊椎處的痛點(diǎn)同時貼敷,再配合足療灸效果會更好。

臨床提示:肝機(jī)能障礙、肝硬化,絕大部分因頸椎(T7-T10)向左捻轉(zhuǎn),造成脅間神經(jīng)痛,久而久之即演變成肝硬化!

臨床提示:糖尿?。?font face="宋體, MS Song">T7-T10)向右捻轉(zhuǎn)。左側(cè)肋間神經(jīng)痛。a、胃部出口幽門障礙。b、十二指腸疾病。c、胰腺疾病,這三大疾病的發(fā)生源。

胸椎下段(T9-T12)以泌尿生殖和消化系統(tǒng)功能紊亂為主,如胃痛、肝區(qū)痛、腹脹、睪丸炎、子宮炎、卵巢炎、胰腺炎、排尿異常、尿路結(jié)石、糖尿病等。

臨床提示:大量流鼻血、經(jīng)血、吐血……等病,都于胸椎(T10-T12),疏通后可獲令人驚訝的止血作用。

臨床提示:胃脘痛或脹痛,或痛時隱隱,或劇痛,或痛如針刺,于胸椎(T11-T12)旁較為明顯,多發(fā)于進(jìn)食后34小時。伴有胸脘痞悶,嘈雜,吞酸噯氣,食欲不佳,畏食,夜寐不安,大便干結(jié)或溏薄,便色黯黑,精神萎靡,四肢乏力,面色無華,苔薄白或黃膩,脈弦細(xì)或澀。本病往往和胃下垂,胃潰瘍,腸粘連等慢性消化道疾病同時出現(xiàn)。

c.腰腹以下看腰骶椎

如果患者有下列癥狀,即先檢查腰間有無痛點(diǎn)!因?yàn)檫@些疾病往往是因?yàn)檠炊l(fā)的:尿頻、便秘、前列腺肥大、慢性膀胱炎、輸尿管障礙、卵巢、痔瘡、走路困難、坐骨神經(jīng)痛。

臨床提示:痛風(fēng)誘因最大的部分是骶椎向右傾斜,腰骶關(guān)節(jié)也向右彎曲,引起了總腓骨型的坐骨神經(jīng)痛,而后才引起痛風(fēng)。所以治愈腰痛和坐骨神經(jīng)痛,當(dāng)可消除痛風(fēng)。

臨床提示:腿痛,病根卻在腰椎、尾椎上,如果只治腿,而不打通腰椎和尾椎,則無明顯療效。如果按通腰椎和尾椎,再治療腿痛當(dāng)時既可減輕,再配合患病處化解瘀血,徹底把管道輸通,真正治療疾病。

腰痛的原因很多,而因腰骶關(guān)節(jié)錯位導(dǎo)致腰痛占百分之70左右。尾椎錯位或骶尾關(guān)節(jié)錯位,造成老人性跛行,孕婦患得此病,生產(chǎn)時要開刀。(:頸椎C,胸椎T,腰椎L,骶椎S)

所以人體在治療疾病的過程就是疏通與疾病相關(guān)的經(jīng)絡(luò)的過程,排除毒素和瘀阻的過程。醫(yī)生能治的病,原來都是人體自身可恢復(fù)的病。

令人遺憾的是,上述疾病是因?yàn)檫`背自然規(guī)律,追求享受(經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技進(jìn)步)的結(jié)果,如脊柱病的形成絕大部分是病人自已一手造成的,是自已不懂得呵護(hù)脊柱引起的,是人們對脊柱的保健知識太無知而釀的苦果。如隨意的坐臥,特別是躺在沙發(fā)上或床上看電視,不良的姿勢習(xí)慣,長期偏一側(cè)睡覺,喜歡蹺二郎腿,久坐辦公或玩電腦,缺少運(yùn)動等,使脊柱多處彎曲,肌肉拉緊,緊而不通,長時間牽拉使肌肉內(nèi)產(chǎn)生條索狀硬條。脊椎因堵塞不通時,人體內(nèi)運(yùn)行的氣流和能量就會從此處外溢,使身體受損。其原理如同水渠,某處堵塞,水流受阻則會憋漲而潰口外流,下游流量則會明顯減少。這些因素都會使脊柱受到傷害。久之軟組織對脊柱保護(hù)能力減弱,從而引起頸、胸、腰椎?。怪。?。調(diào)查發(fā)現(xiàn),從事財務(wù)、機(jī)關(guān)工作人員、教師、學(xué)生、司機(jī)等職業(yè)和缺乏運(yùn)動的人群,是脊柱病多發(fā)人群。

求醫(yī)還是要求自己,身體出現(xiàn)癥狀,其實(shí)是提醒我們用錯了身體,該改變了!醫(yī)生只是在關(guān)鍵時間、關(guān)鍵的地方、準(zhǔn)確地診斷、幫了病人關(guān)鍵的一步而已。醫(yī)生不應(yīng)該只是人體的維修工,哪壞修哪,哪壞拆哪。

中醫(yī)治病是“以防為主,以治為輔”,要想少生病,要想身體健康,防止人體過早衰老,就要克服外來的“六淫“,主要是人的“情”,對小腸功能的影響。心情舒暢,合理善食,合理的睡眠,合理健身,保持人體內(nèi)的相對平衡,有身體不適或病,應(yīng)及時正確地調(diào)理或治療,這都是健康長壽的關(guān)鍵。

最后把韋以宗教授《脊柱亞健康》的口訣奉獻(xiàn)給朋友們 :

脊柱勞傷,筋骨錯縫;百病滋生,壽命多兇。

頸椎不正,失眠多夢;肩臂手麻,頭暈頭痛。

視物昏花,耳鳴耳聾。咽痛生嘶,面無花容。

胸椎側(cè)凸,背似駝峰;乳房瘦垂,心慌悶胸。

下胸扭彎,肝膽無功;腹肌無力,胃腸不通。

上腰不正,步態(tài)龍鐘;性事無能,分泌亂籠。

下腰曲歪,腰酸腿痛;大腹便便,身材臃腫。

骶尾骨斜,臀傾不豐;頭痛神昏,二便失控。

脊梁骨氣,生命至重;骨正筋柔,青春雄風(fēng)。

據(jù)調(diào)查,全世界約70%的人處于“亞健康”狀態(tài),而“亞健康”的人80%與脊柱病有關(guān)。因?yàn)?,脊柱是百病之源,?strong style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">人體的命脈之柱。人體所有的疾病病根幾乎都在脊椎上。脊椎是主要“脈輪”的控制部位,由它控制著經(jīng)絡(luò)和臟腑。

脊柱病是世界各類人群的常見病。雖然頸椎病、腰椎病發(fā)病率最高,而胸椎病引起的內(nèi)臟病則更多見并且不被人們所知或發(fā)現(xiàn)。某些職業(yè)頸腰椎病發(fā)病率可高達(dá)90%以上,輕者頭、頸、肩、臂、腰腿痛,重者癱瘓,給社會、家庭、個人造成嚴(yán)重危害。

今天給朋友們介紹了個人對經(jīng)絡(luò)的浮淺認(rèn)識,以及經(jīng)絡(luò)于人體的關(guān)系、經(jīng)絡(luò)的功能、作用和使用。這是我們整合了各種療法的優(yōu)勢,經(jīng)過對《黃帝內(nèi)經(jīng)》理實(shí)踐證實(shí)了的,高效實(shí)用符合規(guī)律的。當(dāng)然一定還會有不足之處,歡迎朋友們批評指正,更歡迎學(xué)術(shù)交流。

我們的宗旨:宏楊傳統(tǒng)文化,回歸自然醫(yī)學(xué)。把健康和幸福帶給朋友們。

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