學(xué)習(xí)營養(yǎng),我們首先要建立正確的營養(yǎng)觀,不管一個(gè)人生了什么病,真正對他造成影響的有三個(gè)因素:缺氧、能量不足、血液循環(huán)有問題。
蛋白質(zhì)和水是生命必須的元素。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,老化速度加快,能量不足,傷口不易修復(fù),骨質(zhì)疏松,血管失去彈性,便溺(腸道失去彈性造成的),神經(jīng)異常,皮膚容易起皺紋,胃酸不足(胃酸也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的),內(nèi)分泌異常,不孕,體力下降,容易疲勞,智力下降。蛋白質(zhì)構(gòu)成白細(xì)胞,是抗體的材料,也是構(gòu)成人體細(xì)胞的養(yǎng)分,蛋白質(zhì)還是人體能量來源的一部分。
慢性病的調(diào)整不要分??疲w修復(fù),從整體來考慮。
許多慢性病與VB的缺乏有關(guān)。VB亞洲的飲食中較缺乏。
VB主要存在于動(dòng)物肝臟,小麥胚芽和酵母當(dāng)中,而肉類有少許,果蔬中也含有少量。
蛋白質(zhì),脂肪,糖轉(zhuǎn)酶是將身體任何轉(zhuǎn)化成人體可利用物質(zhì)的一種催化劑。
VB身體必須,但需要的量不多。正常人一天只需要幾毫克。
VB的缺乏主要的表現(xiàn)有反應(yīng)遲鈍、兩眼無神、容易煩燥、食欲不振。
VB還參與了人體的解毒,它對肝臟的解毒起到了非常重要的作用。所有的解毒酵素都有維B的參與。所有脂肪的代謝都有VB的參與。
VC的缺乏會(huì)使得嘴唇容易破、口腔潰瘍、口臭、上火、皮膚容易過敏、頭痛和嘔吐,同時(shí)VC對消化系統(tǒng)有很大的影響,因?yàn)楦鞣N各種酶(如蛋白酶,脂肪酶,淀粉酶),胰島素。
維C主要有三個(gè)作用,幫助解毒、幫助構(gòu)成膠原蛋白、直接對抗病毒和細(xì)菌,對人體免疫力有極大影響。
靈長類是唯一無法制造VC的動(dòng)物。
VC不足,皮膚容易松馳,人容易老化,皮膚斑點(diǎn),妊娠紋,牙齦出血。紫斑癥,劃痕癥,骨組織弱化,黑色素沉淀,白內(nèi)障。
人體毛細(xì)血管脆化的原因是VC的不足,造成人體膠原組織不夠緊密。(紅點(diǎn))點(diǎn)狀出血。紫一塊青一塊。
疾病的發(fā)生,都是跟免疫力下降有關(guān)系。
VC可以防止活性氧的危害,阻止自由基的產(chǎn)生。從而防止老年性的白內(nèi)障,緩和壓力和疲勞,預(yù)防感冒,維持肌肉血管的彈力,增強(qiáng)黏膜和gu骼的張力。抑制過敏,降低血中膽固醇,預(yù)防壞血病,預(yù)制癌癥。
死細(xì)胞的堆積,就給細(xì)菌提供了大量的營養(yǎng),細(xì)菌是不能傷害到你的正常的細(xì)胞的,它只能傷害到已經(jīng)受到損傷的或者已經(jīng)死亡的細(xì)胞。
所有炎癥的關(guān)鍵就在于死細(xì)胞的堆積,而死細(xì)胞的大量堆積,來自于身體不能夠及時(shí)地新陳代謝,同時(shí)免疫力下降。
真正的干凈是指人體具有很強(qiáng)的免疫力,也就是人的身體狀態(tài)良好。
營養(yǎng)素的過量并不可怕,真正可怕的是不足,過量會(huì)排出體外,不足則會(huì)造成身體的損傷。
VE主要作用是保護(hù)細(xì)胞膜(黏膜,漿膜,細(xì)胞膜.血管的膜,骨頭的膜)
最典型的有子宮,卵巢,輸卵管,宮頸,乳腺
不要用堿性的洗滌用品來洗滌你的皮膚,因?yàn)檫@樣會(huì)損傷你的表皮的保護(hù)膜。
VE缺乏容易造成習(xí)慣性流產(chǎn),受精卵外層就是一層膜。
VE缺乏容易造成內(nèi)分泌失調(diào),所謂的內(nèi)分泌是指身體的腦下垂體,身體的腎上腺,身體的甲狀腺,身體的各種分泌荷爾蒙的腺體。
VE缺乏會(huì)造成周期不順,經(jīng)期癥候群,提早進(jìn)入更年期(荷爾蒙分泌不正常),傷口容易留下疤痕,造成凍瘡,斜眼(VE與血管的彈性有關(guān),對人體的微循環(huán)有關(guān),近視,遠(yuǎn)視,斜視都跟VE不足有關(guān)),老化。人體在VE充足的時(shí)候會(huì)減少對氧氣的需要..現(xiàn)代人處于缺氧環(huán)境下,會(huì)增加VE的需求..
VE缺乏容易使不飽合脂肪以及脂質(zhì)受到氧化破壞,這是后期引發(fā)癌癥的一個(gè)因素。VE缺乏會(huì)影響到血管,進(jìn)而影響到所有組織。
肝硬化,胰腺纖維化這類疾病都是因?yàn)樯眢w的疤痕組織形成,然后不斷地?cái)U(kuò)大所引起的,只有補(bǔ)VE。才能使疤痕組織得到修復(fù)。
重癥肌無力(肌肉萎縮)也與VE的缺乏有關(guān)
VE缺乏會(huì)造成貧血和黃疸,紅血球因VE不足容易破裂,造成貧血和黃疸
VE缺乏會(huì)使骨鈣轉(zhuǎn)移到軟組織造成動(dòng)脈硬化,關(guān)節(jié)炎與及皮膚角質(zhì)化,這是因?yàn)槁呀M織,關(guān)節(jié)膜,動(dòng)脈的膜,都需要VE的保護(hù).
VE可以提升精子的品質(zhì),精子需要足夠的氧氣,補(bǔ)VE可以使精力活力增加。