心臟病人的保健按摩

 簡單易行的按摩療法，?？蓪π呐K病人起到有效的治療、預(yù)防和康復(fù)作用。至少，可以作為藥物治療的輔助療法，兩者取長補(bǔ)短，相輔相成。

  1.點揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴是心臟的保護(hù)傘。‘胸脅內(nèi)關(guān)謀’，內(nèi)關(guān)自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，點揉內(nèi)關(guān)，能增強(qiáng)心肌收縮力，可提高心肌無氧代謝的能力，使心肌在缺血缺氧的條件下，仍能正常工作；能防治冠心病心絞痛，心律失常，甚至預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心悸等癥狀。

  內(nèi)關(guān)穴在前臂正中，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

  用一只手的拇指壓住冷一只手的內(nèi)關(guān)穴，稍向下用力按，保持壓力不變半分鐘；然后順時針按揉月60次，逆時針按揉約60次。直至產(chǎn)生‘酸、麻、脹、痛’的‘得氣’效果。也可用一只手的拇指和食指同時點揉內(nèi)關(guān)和外關(guān)，內(nèi)外關(guān)同步按摩，可加強(qiáng)效果。外關(guān)在前臂外側(cè)，內(nèi)關(guān)穴的對應(yīng)點上。

  2.按膻中：膻中穴在胸部前正中線上，平第四肋間，于兩乳頭連線的中點取穴。

  按揉膻中穴，能改善心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)，增加心肌供血。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心煩和心悸，減少早搏。

  膻中穴的按揉方法，與內(nèi)關(guān)相同。壓1分鐘；按揉1分鐘。也可以將手掌壓在膻中穴上，順時針轉(zhuǎn)100次，逆時針轉(zhuǎn)100次。

  3.至陽：穴位在背部正中第7、8胸椎棘突之間。

   中醫(yī)認(rèn)為，至陽是人體的陽氣極致之處，按摩至陽，可很好地補(bǔ)心陽；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，至陽穴有神經(jīng)枝與心臟相交通。術(shù)者雙手疊加用力按壓至陽穴，能有效緩解冠心病心絞痛發(fā)作。至陽是緩解心臟病人心慌、胸悶的舒心穴。病人自己也可以用該穴對準(zhǔn)桌子角自行按壓。換可用五分硬幣用力按壓至陽，直至癥狀緩解后數(shù)分鐘。如果能把膻中穴和至陽穴同時做按摩，效果會更好。

  4.拍揉左胸：用右手掌平放在左胸部心前區(qū)，順時針按摩36次，逆時針按摩36次；然后，右手半握拳，以橈側(cè)輕叩心前區(qū)36次。能改善心肌供血?；蛴糜沂终婆拇蛐那皡^(qū)36次也行。

  5.神門：保養(yǎng)心臟血管系統(tǒng)的重要穴位。位于腕橫紋尺側(cè)端凹陷處。用拇指按摩該穴100次；每日兩次。可緩解心臟病人的胸悶、胸痛、心慌、頭痛、頭暈、失眠。

  6.心俞：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，刺激心俞穴，能緩解冠心病心絞痛，并改善心電圖的心肌缺血。心俞穴位于背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。按揉心俞穴，能緩解胸悶、胸痛、氣短、心悸等癥狀。按摩心俞，往下推至膈俞（背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸），效果更好。

7.勞宮：勞宮穴在手掌心，握拳屈指，無名指指尖所指處。勞宮是心臟的強(qiáng)壯穴，經(jīng)常按摩勞宮穴，能起到強(qiáng)壯心臟的作用；。按摩方法是：用對側(cè)手拇指按摩勞宮100次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

膈俞（背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸），效果更好。

  心臟病人的保健按摩，主要是穴位按摩，簡便易行，行之有效。與藥物配合，定會相形益彰。