20歲，油脂分泌會(huì)非常旺盛，會(huì)經(jīng)常遭受“頭油過(guò)多”的困擾，這是因?yàn)轭^發(fā)根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”每天會(huì)持續(xù)不斷地活動(dòng)，而分泌出大量油脂并容易黏附環(huán)境中的灰塵讓頭發(fā)變得很臟；同時(shí)，過(guò)多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問(wèn)題，讓頭發(fā)變得難于清洗干凈。20歲護(hù)發(fā)秘笈 每日清潔 我們每平方厘米的頭皮上，會(huì)分布著144"192個(gè)皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會(huì)分泌油脂，所以說(shuō)如果你是天天洗臉，那么也要天天洗頭。只是不要用過(guò)熱的水，以避免洗去過(guò)量的油脂，可以每隔一兩天使用一次洗發(fā)露，并要使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗護(hù)用品。這不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還會(huì)刺激皮脂腺正常分泌，為頭發(fā)提供滋潤(rùn)并增加光澤，起到保護(hù)的作用。優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露洗發(fā)必然會(huì)洗去頭發(fā)上的一些污垢和油脂，但絕不會(huì)洗去過(guò)量的油脂，更不可能停止或阻礙油脂的分泌。 　

染發(fā)后要護(hù)色 男生染發(fā)也不是什么新鮮事情了，但染發(fā)后一定要學(xué)會(huì)護(hù)色才能讓秀發(fā)不受損，色彩不丟失。首先要使用適合染后使用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)楫?dāng)你染發(fā)時(shí)頭發(fā)會(huì)受到化學(xué)藥劑的傷害，導(dǎo)致毛鱗片受損讓頭發(fā)變得干枯。這時(shí)就要調(diào)換你的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用染發(fā)專用的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，修護(hù)毛鱗片并防止顏色脫落。 小提示：盡可能減少染燙頭發(fā)的次數(shù)除了日曬和粉塵，對(duì)頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。因此要盡可能減少染燙發(fā)的次數(shù)，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染發(fā)，最好不要嘗試與原來(lái)發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長(zhǎng)出就得補(bǔ)染，次數(shù)太頻繁對(duì)頭發(fā)的傷害更大。 　

防止頭屑越來(lái)越多 頭皮過(guò)于油膩或是過(guò)于干燥的話都容易生長(zhǎng)頭皮屑，頭皮屑是由于糠秕孢子菌的過(guò)度繁殖而引起，所以說(shuō)糠秕孢子與頭皮屑的關(guān)系是非常密切的。當(dāng)頭部皮脂與人體正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，導(dǎo)致頭皮刺激，造成細(xì)胞新陳代謝速度加快，最終就要形成頭皮屑。出現(xiàn)了頭皮屑，首先要使用去屑洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同時(shí)還要注意頭皮的清潔以減少頭皮油脂的分泌。 　

30歲的年齡，是事業(yè)上和生活上都十分忙碌的年齡段，這個(gè)時(shí)期往往讓你疏于頭發(fā)的護(hù)理，而頭發(fā)的問(wèn)題也多會(huì)出現(xiàn)在這個(gè)年齡段，所以說(shuō)還是工作和健康都不放棄吧，既要成為工作事業(yè)的強(qiáng)者，也好讓自己的頭發(fā)更健康。另外，如果你是個(gè)應(yīng)酬多活動(dòng)多的男士，可能還會(huì)經(jīng)常使用發(fā)膠或者喱水一類的美發(fā)產(chǎn)品，這也會(huì)影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，甚至?xí)岊^發(fā)變得很難清洗干凈。 　

30歲護(hù)發(fā)秘笈 經(jīng)常給頭發(fā)補(bǔ)水 頭發(fā)最主要的組成是蛋白質(zhì)纖維。纖維與纖維束之間，有一些間隙，間隙內(nèi)布滿了會(huì)吸收水分的間充物質(zhì)，即天然保濕因子。保濕因子N.M.F雖然僅占毛發(fā)組成的1%，但卻會(huì)吸收大量的水分，使水分含量占頭發(fā)組成的15%，所以頭發(fā)內(nèi)的保濕因子N.M.F越多，頭發(fā)水分越充足，頭發(fā)便越柔軟，越有光澤。因此經(jīng)常使用保濕型洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品保證頭發(fā)的滋潤(rùn)，對(duì)頭發(fā)的健康和外觀的美麗非常重要。小提示：油性發(fā)質(zhì)也要補(bǔ)水油性發(fā)質(zhì)也同樣缺水，這是很多人的誤區(qū)，認(rèn)為出油很多就不會(huì)缺水了，但恰恰是油脂分泌的過(guò)多就會(huì)造成水油不平衡，而導(dǎo)致出油越來(lái)越多的情況，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水護(hù)理，出了要使用保濕型洗護(hù)產(chǎn)品外，同時(shí)還不可過(guò)度按摩頭皮，以避免新陳代謝過(guò)度而加快了油脂的分泌速度。 　

常用者喱水要認(rèn)真洗頭 據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，者喱水是大家都非常喜歡的美發(fā)用品，女性占42%，男性占38%，這也是男女共用的最接近的一種美發(fā)產(chǎn)品了。者喱水可以瞬間打造發(fā)型，快捷而方便。但者喱水中含有大量的膠質(zhì)，每次都會(huì)裹附在頭發(fā)表面，簡(jiǎn)單的清洗不容易清洗干凈，不僅逐漸增加了頭發(fā)的重量，還會(huì)讓頭發(fā)變得粘膩。因此如果你經(jīng)常使用者喱水，一定要注意認(rèn)真洗頭，要經(jīng)常使用一些深層洗發(fā)水，把粘附在頭發(fā)表面的膠質(zhì)請(qǐng)洗干凈。當(dāng)心氧化傷害 皮膚受到紫外線的照射，在與空氣中的氧接觸后會(huì)形成過(guò)氧化脂質(zhì)，而導(dǎo)致皮膚逐漸松弛、老化。秀發(fā)也是一樣，當(dāng)紫外線使空氣中的氧與發(fā)內(nèi)的二硫化鍵化合，部分的二硫化鍵將因氧化而斷裂，秀發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)纖維間橫向連接的力量因而減弱，使秀發(fā)結(jié)構(gòu)松弛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)分叉；更何況，氧化傷害并不僅僅來(lái)自紫外線，染發(fā)和燙發(fā)同樣也會(huì)讓秀發(fā)遭到氧化傷害。陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)躲避強(qiáng)烈的紫外線，減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)都是對(duì)秀發(fā)的保護(hù)。 　

當(dāng)你到了40歲時(shí)，會(huì)感覺到發(fā)質(zhì)也發(fā)生了變化，首先是油脂的分泌減少了，昔日油性發(fā)質(zhì)已經(jīng)變成了干性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)逐漸變得干燥缺水，光澤也暗淡了許多，種種跡象告訴你，需要悉心地呵護(hù)頭發(fā)并要為頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)了。 　

40歲護(hù)發(fā)秘笈 每周做一次營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，而營(yíng)養(yǎng)來(lái)自哪里呢，就是來(lái)自發(fā)膜或焗油膏。其中的多種營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)讓秀發(fā)變得有彈性、有光澤。不去發(fā)廊自己在家也可以收到非常好的效果，剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開的，這時(shí)用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹得快干，吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)要選擇中低溫，距離頭發(fā)20厘米左右，之后趁著頭發(fā)還熱熱的時(shí)候涂上發(fā)膜或焗油膏，再帶上浴帽20分鐘，在這種狀態(tài)下頭發(fā)可以最大限度地吸收到發(fā)膜中的營(yíng)養(yǎng)成分，方法簡(jiǎn)單效果還好。 　

小提示：發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損最好是剪掉 如果發(fā)質(zhì)已經(jīng)干枯斷裂沒(méi)光澤，最好的護(hù)理方法就是剪掉，因?yàn)樵俸玫淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品都不可能把嚴(yán)重受損的頭發(fā)護(hù)理成健康的頭發(fā)，剪掉之后再進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理，既省事又節(jié)省開支。經(jīng)常做按摩減緩身心壓力如果你經(jīng)常處在工作或生活的快節(jié)奏之中，或者是情感困擾、用腦過(guò)度、睡眠不足等，都會(huì)使你的身心處于壓力之中，而長(zhǎng)期的壓力也會(huì)通過(guò)頭皮頭發(fā)顯現(xiàn)出來(lái)，例如干燥、枯黃頭皮屑等。其實(shí)睡覺之前做做頭皮的按摩對(duì)頭發(fā)頭皮的健康非常有益。每天用十個(gè)手指的指腹輕輕按壓頭皮的不同位置，可以增加細(xì)胞的活力，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，放松緊張的身心并能促進(jìn)睡眠。洗護(hù)要分開洗頭發(fā)還是不要涂省事而使用洗護(hù)二合一的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品會(huì)在洗頭的時(shí)候一部分成分將油脂、汗垢帶走，達(dá)到清潔作用；而另一部分成分依附在頭發(fā)上而不會(huì)被帶走，也不會(huì)被沖掉。正是由于此，長(zhǎng)時(shí)間使用二合一洗發(fā)水會(huì)使增加了頭發(fā)的重量感，光澤度也降低了，這是因?yàn)槟且徊糠志哂凶o(hù)理成分的包裹，使頭發(fā)鱗片不易打開，進(jìn)而影響了頭發(fā)的光澤與滋潤(rùn)感。