心理健康需要達(dá)到哪些要求

    按照通行的國際標(biāo)準(zhǔn)，心理健康標(biāo)準(zhǔn)要達(dá)到如下要求：

    ①具有正常的智力。智力正常是人正常生活最基本的必要條件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力、注意力、想象力、思維能力和實(shí)踐能力的綜合。人的智力高低有先天因素，但主要靠在生活實(shí)踐中提高，因此它可以通過人的努力而得到加強(qiáng)。

    ②能夠較好地控制情緒。人在生活中難免會(huì)遇到這樣那樣的挫折，心理健康的人善于把握和控制情緒，保持穩(wěn)定和積極向上的心態(tài)。善于從生活中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望。

    ③具有愛心。熱愛生活，熱愛我們生存的環(huán)境與自己相處的一切人。

    ④知道感恩。一個(gè)人從出生開始就享受母愛、父愛、社會(huì)的關(guān)愛，我們成長(zhǎng)進(jìn)步的每一過程無不接受著社會(huì)的影響和支持，對(duì)此人要有感恩之心，回饋之意。

    ⑤具有堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。意志是人意識(shí)能動(dòng)性的集中體現(xiàn)，是個(gè)體重要的精神支柱。健康的意志品質(zhì)應(yīng)是不怕困難、英勇果斷、自制力好，具有毅力和心理承受能力。每個(gè)人都應(yīng)在大風(fēng)大浪中鍛煉自己，磨煉個(gè)人堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，以迎接各種挑戰(zhàn)，把握各種機(jī)遇，使生活更加充實(shí)。

    ⑥具有健康完整的人格。人格是個(gè)人比較穩(wěn)定的心理特征的總和。要做到心理健康必須首先培養(yǎng)健全的人格，具有崇高理想目標(biāo)、清醒的自我意識(shí)；以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并有效地支配自己的心理行為，并具有從眾的公共意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神和強(qiáng)烈的事業(yè)心。