需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。做法：上述物共搗為末，和勻備用。怎么吃最有效：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

    靈芝鵪鶉蛋湯 ：需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。 　　

    做法：1.將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。 2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

    美膚祛皺飲 ：需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。做法：1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。2.葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。怎么吃最有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效， 

   使皮膚嫩白紅潤：富有光澤。地黃抗皺粥 ，具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。做法：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用。粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。 　　怎么吃最有效：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。­