1、測量尺寸：盡可能選擇專門的內(nèi)衣店進行測量。自己也可以測量，前提是明白測量的正確方法，明確到底是哪個杯型，下胸圍是多少。

　　2、選購款式：要注意合體、舒適、有益乳房保健的原則。根據(jù)乳房形狀、大小佩戴。胸部豐滿的可以選擇全罩杯，將胸部整個輕松舒適的包?。恍夭客鈹U的可以選擇3/4罩杯，集中效果最佳；胸部大小不一的，以相對較大的一邊選擇型號，而另一邊只用價格內(nèi)墊就ok了。

　　3、質(zhì)地：夏季選擇純棉布、漂白布或棉織文胸；春秋季選擇滌綸料的文胸；冬季選擇較厚實的或襯海綿的文胸。

　　4、試穿：請根據(jù)自己的不同穿衣風格進行搭配試穿。著襯衣時，選擇吊帶的款式；著吊帶上衣或裙裝時，選擇無肩帶款式；著運動裝時，一定要選擇背心式的運動內(nèi)衣。

　　5 推薦，黛安芬Triumph，差不多國內(nèi)最好的牌子，像世界頂級內(nèi)衣品牌"維多利亞的秘密"這樣的，估計一般人不好接受

　　注意：睡眠時應摘除文胸，避免胸部持續(xù)受裹，有利于呼吸。

　　文胸選購必備知識：

　　◆ 全罩杯：顧名思義，就是指可以將全部的乳房包容于罩杯內(nèi)，具 有支撐、提升和集中的效果，是最具功能型的罩杯。適合搭配運動、休閑裝等

　　◆ 3/4罩杯：具有將胸部集中的功能，機能性比全罩杯差一些，但具有更好的造型效果，1/4露在外，呈現(xiàn)乳溝，性感迷人，是文胸設計中效果最好的款式。適合不同的服裝需求選用。

　　◆ 1/2罩杯：整個文胸呈半球狀利于搭配服裝，露背、吊帶服裝效果最佳。機能性比較弱，但提升乳房的效果非常好，胸部較小的女性穿著后會顯得比較豐滿。