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來自: 昵稱300026 > 《足療》
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手到病自除 | 含胸駝背體態(tài)不夠美?5步美頸健背法練起來
對(duì)于“S”形脊背或脊背部的其他毛病,如果您覺得在后背調(diào)理比較麻煩,不是很好操作,那您可以通過梳理第二掌骨反射區(qū)來調(diào)整,操作簡單,...
4種方法讓你挺直脊背做女神
姿勢不良最明顯的癥狀就是背部、肩膀和頸部疼痛。這種情況下,背部肌肉一般會(huì)變得更加脆弱,背部自然會(huì)感到疼痛和不適。雖然“扁平足”...
含胸……駝背……這招竟然有效
胸椎的后突引起脊柱形態(tài)的改變。針對(duì)感覺上背部僵硬,肩頸活動(dòng)受到限制、含胸駝背等人群,普提揚(yáng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師設(shè)計(jì)了以下6個(gè)瑜伽動(dòng)作,幫助...
糾正含胸駝背的體式治療
糾正含胸駝背的體式治療。新生兒剛出生時(shí)的胸椎生理曲度是凸向后最大限度的擴(kuò)展胸腔來保護(hù)心臟、肺臟等重要器官,骶椎生理曲度是凸向后...
「譯文分享」十大肌肉失衡導(dǎo)致的不良體態(tài)-矯正訓(xùn)練思路(下集)
「譯文分享」十大肌肉失衡導(dǎo)致的不良體態(tài)-矯正訓(xùn)練思路(下集)十大肌肉失衡問題。從上面的解剖圖可以看出,肩胛骨參與肩關(guān)節(jié)的組成。你...
大學(xué)生【你真的知道如何糾正含胸駝背嗎?】
大學(xué)生【你真的知道如何糾正你的含胸駝背嗎?】 上交叉綜合癥是由詹達(dá)于80年代提出的一個(gè)由于肌肉不平衡進(jìn)而導(dǎo)致的上肢體態(tài)問題。屈肘...
脊柱側(cè)彎、圓肩駝背的瑜伽理療操作方法(瑜伽課件分享)
脊柱側(cè)彎、圓肩駝背的瑜伽理療操作方法(瑜伽課件分享)一個(gè)圓肩的人和一個(gè)不圓肩的人,同樣相比的話,或者說一個(gè)人圓肩的時(shí)候跟不圓肩...
如果孩子含胸駝背,你該怎么幫助他?
如果孩子含胸駝背,你該怎么幫助他?家長都希望自己的孩子身姿挺拔、氣宇軒昂,可是如果孩子含胸駝背,那就軒昂不起來了。孩子為什么會(huì)...
駝背如何矯正?
健身老師和康復(fù)師角度不一樣,駝背,我們稱之為胸椎后凸,嚴(yán)重的胸椎后凸姿勢會(huì)伴有胸肌縮短、肋間肌緊繃、胸部容積變小可能導(dǎo)致呼吸變...
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