糖尿病患者每日攝入的總熱量，要根據(jù)年齡、性別、身高、體重、血糖、勞動強度、有無并發(fā)癥等來確定，以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為原則。近年來，筆者采用以下公式計算，深感方便、快捷、準(zhǔn)確，介紹如下：

    有關(guān)公式：

    1、標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝【身高（cm）－100】×0.9。肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上。消瘦：低于標(biāo)準(zhǔn)體重20％。超過或低于標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比計算方法是（實測體重－標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重。

    2、三大營養(yǎng)物質(zhì)比例分配：碳水化合物（糖類）占總熱量的50％～65％（平均57.5％），蛋白質(zhì)占15％～20％（17.5％），脂肪占20％～25（22.5％）。

    3、勞動強度與體型每公斤體重的熱能（kcal/ kg/日）供給量見下表。

    體型　   休息   輕體力勞動  中等體力勞動  重體力勞動

    正?！　?2.5　　  30　　        35　　          40

    消瘦　    30　　    35　　         40　　          48

    肥胖　  17.5　　  23　　        30　　          35

    注：兒童、孕婦、哺乳期婦女熱能供給量酌情放寬

    4、全日總熱量（kcal）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×千卡／體重／日所需熱量。

    5、全日營養(yǎng)物質(zhì)重量：糖類（g）＝（全日總熱量×57.5％）÷4，蛋白質(zhì)（g）＝（全日總熱量×17.5％）÷4，脂肪（g）＝（全日總熱量×22.5％）÷9。糖類和蛋白質(zhì)每克均產(chǎn)生4kcal熱量，脂肪每克產(chǎn)生9kcal熱量?！　?/p>

    例如一身高1.65，體重70 kg的糖尿病患者平時作輕體力勞動?！　?/p>

    標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝【165－100】×0.9＝58.5kg　　

    超重百分比＝（70－58.5）÷58.5＝19.6%≈20%，屬肥胖體型?！　?/p>

    全日總熱量（kcal）＝58.5×23＝1345.5（kcal）

    全日營養(yǎng)物質(zhì)重量：　　

    糖類（g）＝(1345.5×57.5％)÷4＝193.5（g）÷50≈3.9(兩)　　

    蛋白質(zhì)（g）＝(1345.5×17.5％)÷4＝58.9（g）÷50≈1.2(兩)　　

    脂肪（g）＝(1345.5×22.5％)÷9＝33.6（g）÷50≈0.67(兩)

    6、三餐營養(yǎng)素重量及比例：根據(jù)中國人的生活和工作習(xí)慣，早餐、中餐、晚餐飲食分配應(yīng)各占全日食物總量的1／3，或1／5、2／5、2／5，也可每日四餐，各占1／7、2／7、2／7、2／7?！?/p>