中醫(yī)的養(yǎng)生之道，講究天人合一。怎么合？人要順天行道。“天”就是大自然，“道”就是規(guī)律。人要順從大自然的規(guī)律行事養(yǎng)生。
那么，天道是什么？中醫(yī)文化，講究取象比類，用有形的現(xiàn)象來體現(xiàn)無形的規(guī)律。每天，太陽(yáng)升起降落，萬事萬物隨之變化，這就是天道，就是“升降”。升降的本質(zhì)，就是溫度的變化，溫度就是熱量，就是能量，中醫(yī)稱之為“氣”。溫度-熱量-能量-氣。熱氣上升，冷氣下降。溫度升高，熱氣上升，萬物春天發(fā)動(dòng)，到夏季最熱，生命功能達(dá)到最旺盛的階段。到了秋冬，溫度下降，功能收斂【或者叫不足】。所以，溫度控制著萬物的變化，包括人。這里面還有一個(gè)無形的功能和有形的形態(tài)轉(zhuǎn)換的過程。溫度的變化，影響的是功能，如何體現(xiàn)到物質(zhì)【器質(zhì)性】變化呢？
一杯有形的水，加熱之后，就會(huì)化為無形的熱氣，無形的熱氣上升到天空中，遇冷，無形的氣就會(huì)凝結(jié)為有形的水下降。所以，有形的物質(zhì)也是由無形的能量變化而來的。形而上者謂之道，形而下者謂之器。道是規(guī)律，可以統(tǒng)領(lǐng)有形的器【物質(zhì)】的變化。所以，中醫(yī)是用道【規(guī)律】來了解并作用于物質(zhì)【人體】的。了解了道，就了解了人體的規(guī)律【疾病的規(guī)律】。
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先看春季。
春天，氣的升發(fā)，功能的釋放，最先體現(xiàn)為什么自然現(xiàn)象？換句話說，春天到了，自然界最早的變化是什么？——霧氣的出現(xiàn)。冬天，萬物沉寂，能量收斂，氣藏于地。春天，氣升出來，溫度升高，水分蒸發(fā)，可是天還是涼的，把蒸發(fā)的氣凝結(jié)在地表，就形成霧氣，凝結(jié)為露珠。霧氣在中醫(yī)叫什么？——濕氣。被霧水粘到頭發(fā)，我們會(huì)感覺到“粘稠”、“沉重”、“束縛”——這就是濕氣的特性，中醫(yī)用這些內(nèi)涵來形容疾病，只要具備這三個(gè)特征的疾病，都叫濕病：關(guān)節(jié)酸痛沉重束縛、頭腦暈沉、咳吐粘稠的痰、粘稠的溢脂性皮炎、濕疹、腳氣，排便后肛門重著下墜，因粘稠而成形的各種腫瘤、膿腫、痤瘡、痘痘……等等。
濕病怎么治？首先要知道濕病怎么來的。天人合一的原理，人與大自然是同步的，被環(huán)境所影響的。那么，當(dāng)環(huán)境變得“濕氣”很重，生活在其中的人肯定就容易感受到“濕”的變化而產(chǎn)生同步變化，但根據(jù)自身正氣能量的不同，有的人能夠化開濕氣的束縛，有的人不能，就生病。所以，人導(dǎo)致疾病，一個(gè)是外因：環(huán)境的變化；另一個(gè)是內(nèi)因：自身的正氣不足。正所謂“蒼蠅不叮無縫的蛋”，不要怪有蒼蠅，要怪就只能怪你為什么成了“壞”蛋。學(xué)術(shù)一點(diǎn)的話叫：邪之所湊，其氣必虛。
于是我們就知道，濕病的產(chǎn)生，來自于空氣水分增加，霧氣加重，多發(fā)于春季【多霧的季節(jié)】。那么，只要把霧氣消散了，就可以解決濕病的產(chǎn)生。問題就簡(jiǎn)單了：霧氣怎么消除？換句話：霧氣什么情況下最容易消散？——太陽(yáng)出來，還有風(fēng)。太陽(yáng)取“熱”能發(fā)散，風(fēng)，也是發(fā)散。其實(shí)，風(fēng)就是熱空氣膨脹流動(dòng)的現(xiàn)象。于是，治療濕病的方法就出來了：熱、發(fā)散。
具備熱和發(fā)散的是什么？——姜棗湯！并且還要大劑量的姜棗湯【首次使用生姜200克紅棗30枚，熬水后方紅糖適量】。
治濕用姜棗湯？？姜棗湯能夠化濕？用實(shí)例來告訴你吧：北京聽課現(xiàn)場(chǎng)，一位老人家服用大劑量的姜棗湯后，立即吐出一口濃濃的痰，足足有乒乓球那么大【手勢(shì)比劃】，“這口痰堵在胸口半個(gè)多月了！一直壓著好難受！”
如果沒有洗潔精，還有什么方法洗除油污？——熱水。陽(yáng)化氣。熱就有分解的作用。這就是姜棗湯化痰的原理。陳皮半夏蒼術(shù)茯苓這些燥濕化痰藥有沒有用？有，但是只能化解已經(jīng)形成的痰濕，而不能讓痰濕不再產(chǎn)生。痰濕產(chǎn)生的根源是什么？熱不足【也叫寒】，分解的動(dòng)力不夠。燥濕藥相當(dāng)于洗潔精，只是起分解的作用，而不針對(duì)寒的凝結(jié)，沒有溫陽(yáng)散寒。相當(dāng)于冷水放洗潔精，分解于當(dāng)下，但是沒有排出去的動(dòng)力。
這就是為何溫病學(xué)派醫(yī)生最怕治療濕病的緣故。只用燥濕的二陳湯，不用溫陽(yáng)散寒的理中湯。既知道陽(yáng)化氣，就應(yīng)該知道陽(yáng)化痰。為何傷寒論不講燥濕化痰？這種說法是形而下的物化論【痰濕有形】，傷寒論是講氣化論的，只講陽(yáng)化氣【氣無形】。所以，傷寒論是六經(jīng)【六氣】辨證，后世的五行辨證和臟腑辨證更多的著力于有形病邪的辯證了。落實(shí)于藥物，溫病學(xué)派講半夏是燥濕化痰，經(jīng)方家只會(huì)講：半夏降氣。溫病學(xué)派即使講到氣化，也是平面的，偏重講氣足不足，升降這塊，模糊不清。所以只會(huì)看到肺氣太甚上火，看不到陽(yáng)明不降太陰不開，也看不到相火不位、外熱里寒的變化。
濕其實(shí)取的是一個(gè)收斂的力量，這個(gè)力量來源于寒氣的收引。熱取一個(gè)發(fā)散的力量。當(dāng)溫度漸漸升高，霧氣就會(huì)發(fā)散越來越高越來越濃。到農(nóng)歷三月，春夏交際，寒熱兩股力量相持，此起彼伏，就會(huì)出現(xiàn)乍暖還寒。諺語(yǔ)：三九亂穿衣——農(nóng)歷9月是另一個(gè)寒熱相持的階段。這時(shí)候容易就出現(xiàn)感冒——大家想想，感冒時(shí)是不是又怕冷又發(fā)燒的？以這種特征為病情的，傷寒論就叫少陽(yáng)病，半表半里之病。對(duì)治的處方也是半寒半熱的，就是大家非常熟悉的小柴胡湯【里面就包含姜棗湯】。這一段時(shí)期的感冒或者任何時(shí)期只要表現(xiàn)為寒熱交替的病情的，都用這個(gè)處方就可以解決。
溫度漸高，陽(yáng)氣漸盛，寒氣在最終被打敗時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一次竭力反撲，于是就出現(xiàn)了我們常說的倒春寒。倒春寒前后，都有一次寒溫力量持平的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，潮濕悶熱無風(fēng)，最不利于身體，但是最利于細(xì)菌病毒的滋生。敵強(qiáng)我弱，疫病就產(chǎn)生了。西醫(yī)命名為：非典，禽流感，豬流感、H5N1流感，后續(xù)還會(huì)有更多更多不斷的變體和命名——但是在中醫(yī)，還是叫感冒！還是按感冒的方法治療就可以。為什么？變的是病毒，不是人，人是不變的，人是病毒生存的環(huán)境，把人治好了，病毒不適合生存了，自然就會(huì)跑掉，即使進(jìn)來了，也存活不了。把污穢的砧板洗干凈，蒼蠅自然就不會(huì)飛過來了。只是用殺蟲劑只能殺死蒼蠅【病毒細(xì)菌】，但改變不了環(huán)境，蒼蠅【病毒細(xì)菌】還會(huì)繼續(xù)飛來滋生。
這就叫中醫(yī)治人，西醫(yī)治病。
這就叫智者察同，愚者察異。
所以，與其研究病毒怎么變，不如研究人體怎么不被侵襲。要預(yù)防病毒入侵，還是得學(xué)學(xué)中醫(yī)：正氣存內(nèi)，邪不可干！什么叫正氣？陽(yáng)氣!什么叫陽(yáng)氣？熱氣！什么補(bǔ)熱氣？——姜棗湯。
熱，有助于人體正氣，所以一般不容易導(dǎo)致疾病，容易導(dǎo)致疾病的是寒氣。導(dǎo)致感冒有兩種氣：熱氣寒氣。分類就叫風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒【傷寒論的叫法是“中風(fēng)”，熱就是風(fēng)】。大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，前面都帶一個(gè)“風(fēng)”。風(fēng)有一個(gè)特性，走竄很快。就很容易侵入我們的防衛(wèi)系統(tǒng)。如果只是寒熱，是難以傷到人體的。正是風(fēng)的走竄特性，導(dǎo)致我們?nèi)菀?wbr>被傷——所以風(fēng)又叫百病之長(zhǎng)【Zhang首領(lǐng)、統(tǒng)領(lǐng)】。
與自然界的外風(fēng)相對(duì)應(yīng)，我們?nèi)梭w內(nèi)還有一個(gè)“內(nèi)風(fēng)”——導(dǎo)致血液流動(dòng)的動(dòng)力，這股陽(yáng)氣，就叫內(nèi)風(fēng)。還是依據(jù)“邪之所湊，其氣必虛”的思路，外風(fēng)之所以傷害到我們，是因為正氣不足，正氣是以流動(dòng)的狀態(tài)運(yùn)行，就是我們的內(nèi)風(fēng)。外風(fēng)之所以傷了內(nèi)風(fēng)，是因?yàn)槭裁茨兀看蠹?wbr>可以看看高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，任何碰到它的小石子都會(huì)被彈開，無法動(dòng)搖它，就是因?yàn)樗陨硭俣瓤?，?dòng)能風(fēng)能充足。我們體內(nèi)血液循環(huán)的動(dòng)力-內(nèi)風(fēng)如果足夠強(qiáng)大，也會(huì)想這個(gè)陀螺一樣，不會(huì)被外風(fēng)侵襲。之所以被侵襲了，就是自身的動(dòng)力不足風(fēng)速變慢【遲脈，緩脈】。所以，內(nèi)因是能夠?qū)е峦鈶?yīng)，導(dǎo)致會(huì)生病的根源。預(yù)防和治療的方法，也就很明白了：增強(qiáng)內(nèi)風(fēng)的旋轉(zhuǎn)動(dòng)力【數(shù)脈】，就可以治療預(yù)防外風(fēng)的侵襲。治風(fēng)，增強(qiáng)內(nèi)風(fēng)動(dòng)力熱能的是什么？——姜棗湯。
所以，中風(fēng)為什么要用桂枝湯【內(nèi)含姜棗湯】??？為什么要用熱??？就是這個(gè)原理。但是溫病學(xué)說就不是這樣治療了。他們把人體抵御外寒的發(fā)燒視作為寒氣的變身【風(fēng)寒入里化熱】而要清除之。這就是為什么傷寒論叫“中風(fēng)”而不是叫“風(fēng)熱感冒”的原因。叫“熱”就會(huì)引導(dǎo)向“治以寒”。
麻黃湯證，是寒氣被我軍關(guān)起門包圍起來群毆【無汗，脈緊，脈數(shù)】；桂枝湯證是城門大開，兩軍混戰(zhàn)，勝負(fù)不分【有汗，脈緩】。小柴胡湯證是寒氣和我軍各有勝負(fù)，勢(shì)均力敵【我軍勝則發(fā)熱，寒氣勝則怕冷，不同戰(zhàn)場(chǎng)勝負(fù)不一，于是同時(shí)出現(xiàn)有發(fā)熱又怕冷的癥狀——教材里還有同時(shí)出現(xiàn)和先后出現(xiàn)的不同，個(gè)人覺得，區(qū)分意義不大，反正打勝仗就熱，而怕冷有兩個(gè)意思：一個(gè)是寒氣侵入更多占上風(fēng)；還有一個(gè)是寒氣被我軍趕出來經(jīng)過皮膚時(shí)就感到寒】。不管什么湯證，說白了就是寒氣來?yè)v蛋，只要是加熱就沒錯(cuò)就可以，所以，都可以用姜棗湯。
疫病病情一般到夏季就停止了，為什么？就是因?yàn)橄募緹釟怛v騰！寒氣早飛到九天云霄外去了——化為云了！所以，老天其實(shí)早就告訴我們?cè)趺?wbr>治病了。
春季的養(yǎng)生，就是要幫助陽(yáng)氣的升發(fā)：要早起床，早上洗熱水澡，多曬太陽(yáng)。還要助熱避寒——俗語(yǔ)“春捂秋凍”。
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接下來，到夏季。
夏季最典型的病就是中暑。中暑原因，就是熱量散發(fā)不出來。熱量發(fā)不出來有兩個(gè)原因：其一，沒水，無法形成汗液留出來泄熱；其二，通道閉塞，毛孔打不開，有汗出不來。沒水有兩種情況：其一，絕對(duì)沒水，就是不喝水的人，這種好辦，多喝水就行，不需要治療。還有一種是相對(duì)沒水。夏天喜歡喝冷飲的人，一定有這種感覺：冷飲或者冰凍西瓜吃喝越多，口越干渴。甚至于喝到滿肚子都是水，口還渴。為什么？口不渴，是因?yàn)橛锌谒虧?rùn)，那么口水來自于哪里？來自于熱的蒸發(fā)。肚子里面有熱量，水分蒸發(fā)上升，就形成口水解渴?？墒悄悻F(xiàn)在喝的是冰水凍西瓜，肚子里冰涼冰涼的，水分無法蒸發(fā)上行到口腔，于是越喝冷飲口越渴。所以應(yīng)該怎么辦？加熱，蒸發(fā)水分上升，所以應(yīng)該喝什么？——姜棗湯。
毛孔打不開，什么原因？空調(diào)寒涼閉塞毛孔。去寒開竅用什么？——姜棗湯。
這個(gè)世界很荒謬：用來解暑的寒涼飲食【西瓜、綠豆、冰鎮(zhèn)可樂】空調(diào)，偏 | 
