以下是俺服過(guò)的中藥藥方

一、生地　7.5克　　　丹皮　5克　　赤芍　7.5克　　香附　5克　　牛子　5克　　　薄荷　3克　　二花　7.5克

　　黃柏　5克　　　　黃蓮　2克　　蜂房　5克　　　生甘草　3克　　黃芩　5克    (因內(nèi)分秘失調(diào)者適用)

二、炙桑皮12克      炙杷葉10克      黃芩12克        丹皮12克       赤芍30克     地骨皮15克      花粉15克     

　　元參 20克　　生地15克　　　二花30克　　連翹15克　　蟬衣10克　　內(nèi)金10克　　大青葉10克

　　生槐花15克　　生甘草10克　　　外加生姜3片　蔥根3個(gè)，　前兩前煎服，后一次晚上洗20分鐘，不要受風(fēng)寒

三、常用枇杷清肺飲 (枇杷葉 10克、桑白皮 10克、黃芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、

　　生槐花 15克、苦參 10克、黃連 6克 )

四、白芷10g 　牛蒡子15g 　桑皮20g 　枇杷葉15g 　白花蛇舌草30g 　白鮮皮15g 　土茯芩15g 　苦參15 　

　　生地30g 　益母草20g 　黃苓 10g 　甘草10g 　大黃15g

五、當(dāng)歸12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾葉8克、阿膠12（化烊另燉沖和）克、黃芪12克、香附9克、

　　郁金9克、益母草6克、黃芩6克、丹皮6克、生地12克、鱉甲12克（先煎）、牡蠣25克（先煎）。（調(diào)經(jīng)止痘）

粉刺痘痘可以這樣預(yù)防
                                                                                                   
   有些時(shí)候粉刺就是這樣產(chǎn)生  的，一定要注意喲！
　1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺(jué)的緣故。所以，應(yīng)該保持枕套和床單的清潔。
   2.便秘是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點(diǎn)已成為常識(shí)。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
   3.酒精、香辣的調(diào)味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
   4.從晚上十點(diǎn)到第二天凌晨?jī)牲c(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的階段，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守早睡早起的習(xí)慣，晚上十二點(diǎn)前必須上床睡覺(jué)。
   5.掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會(huì)刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應(yīng)避免梳這種發(fā)型。
   6.即使長(zhǎng)了粉刺，也絕對(duì)不能用手?jǐn)D壓。因?yàn)檫@會(huì)帶來(lái)一個(gè)嚴(yán)重的后果，即臉上會(huì)留下指甲摳挖的痕跡。
   7.20歲以后長(zhǎng)粉刺的另一個(gè)原因是心理壓抑。所以應(yīng)該在節(jié)假日里參加體育活動(dòng)，保持汗腺的暢通，愉快地生活

很多人進(jìn)入青春期后，臉上不知不覺(jué)地起了很多疙瘩，有時(shí)還伴有癢痛有黑色的稱(chēng)為黑頭粉刺。破潰或吸收后可出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著或凹狀疤痕。少數(shù)嚴(yán)重的紅疙瘩可出現(xiàn)更大的軟囊腫、膿腫，破潰愈合后留下比較明顯的疤痕，使顏面皮膚凹凸不平，顏色深淺不一，十分難看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤瘡比女性嚴(yán)重，且更難治愈。

痤瘡食療方

泡桐花治“青春痘”

臟腑失調(diào) “青春痘”來(lái)找

　　中醫(yī)主要采用清熱祛風(fēng)、涼血利濕的方法。成藥可選用防風(fēng)通圣丸、歸參丸等。內(nèi)服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦參9克、赤藥12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一劑。大便干燥者，可酌加酒軍6—10克；結(jié)節(jié)性囊腫可酌加貝母10克、凌霄花6克。外治可用顛倒散，每晚用茶水調(diào)后搽患處，白天洗掉。

　　也可用簡(jiǎn)便方法：

　?。?）白花蛇草15—30克，加水煎湯內(nèi)服，每日或隔日一劑，一天二次。

　?。?）仙人掌適量，搗爛，涂敷患處，每日2次。

　　（3）鮮馬齒莧、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎湯待溫后清洗患處，每日2次。

　?。?）鮮槐葉、絲瓜葉各30克，搗爛，涂敷患處。

【穴位按摩】

　　病人取站立位，醫(yī)者用手從上到下推足陽(yáng)明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)，手太陰肺經(jīng)和反復(fù)三次。(避開(kāi)痤瘡所在的部位)。應(yīng)用較重手法，然后用手指揉列缺、合谷、尺澤;足三里、三陰交等穴各1分鐘。然后病人取俯臥位，醫(yī)者用手或按摩刷從上到下擦足少陰腎經(jīng)。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，以皮膚發(fā)紅為度，然后用指指在大椎穴處提捏，并揉背部肺俞、膀胱俞、腎俞各1分鐘。

　　【食療】

　　1.每天早晚用淘米水(大米、小米均可)洗臉，堅(jiān)持半年。此水含有多種維生素及養(yǎng)料，洗后面部油脂減少，不再過(guò)分光亮，粉刺也就逐漸消失。

　　2.買(mǎi)豆腐時(shí)，留下1小塊，做當(dāng)天洗臉之用。把豆腐代替美容劑擦臉部，待稍干后馬上洗掉。這種洗法數(shù)天1次，效果也不錯(cuò)。此法貫在堅(jiān)持。

　　3.大蒜適量，將大蒜發(fā)片。每天擦臉上粉刺部，可使粉刺消退不留疤痕，但不能防治新的粉刺發(fā)生。