絕大多數(shù)的男人都堅信：只要身體沒有出現(xiàn)“毀滅性”的問題，就不用去看醫(yī)生！怎么樣？有同感吧！他是不是從來都不肯聽從你告訴他必須定期體檢的要求？去醫(yī)院的原因要不是陪你，要不是去探望你，從來不是因為他自己本身！這并非因為男人的身體真正強壯到了這個程度，而可能是因為他害怕。害怕看了醫(yī)生

　　之后，查出身體有問題，從此得依靠藥片度日。

　　男人為什么比女人的壽命短？其實，很大程度上決定于男性對待健康的態(tài)度。所以，想讓他跟你活得一樣長，只需讓他跟你一樣在乎健康。

　　臺灣的一項健康調(diào)查顯示：臺灣男性十大死因排行榜上的疾病，許多都是可以及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，甚至是可以預(yù)防 的。“占發(fā)達國家老年人8成以上的高血糖、高血壓、高血脂都可以通過健康的生活形態(tài)而獲得良好地控制。”臺北市立陽明醫(yī)院新陳代謝科主任洪建德表示。美國癌癥學(xué)會資深醫(yī)療顧問麥克吉尼斯也說，即便是癌癥，大部分都有5～10年的潛伏期，你大有時間抓到它。

　　所以，趕快叫你的他坐在你身邊，讓他跟你一起看完下面的文字！

一起找出健康隱患

　　他已經(jīng)來到你身邊了嗎？那么，開始吧！

　　“沒事，我健壯得就像一頭牛！”

　　這是他的口頭禪嗎？其實這反映了他沒有把健康當(dāng)作一件重要的事情來看待，健康對于他的意義似乎還比不上他剛剛買的那輛新車！美國某醫(yī)學(xué)中心的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，她的男病人通常都不是自己主動前來求診，多半是跟著太太來的。

　　怎么做：

　　妻子：主動擔(dān)任他的健康顧問，將自己的健康之道不厭其煩地灌輸給他。但一定要注意方法，因為男人尤其討厭被嘮叨。你可以對他說：“我愛你，希望你一直陪在我身邊直到我倆都老得動不了。”這樣一句溫情的話，比喋喋不休地挑剔他更加有效。

　　丈夫：充分了解健康的重要性，悉心聽取妻子的建議，不再將妻子的叮囑當(dāng)作耳旁風(fēng)。

　　“不抽煙、不喝酒、不飚車，那還算是男人嗎？”

　　他總是用“是男人”來為他抽煙、喝酒等一系列不良習(xí)慣辯解，仿佛因為是男人就必須干一些出格的事情。這也許是他在生活中承受的壓力使然，他需要一個釋放壓力的出口。如果你想讓他改掉不良習(xí)慣，不能直接堵住這個出口，不妨分開瓦解，幫他多找?guī)讉€新的出口。

　　怎么做：

　　妻子：不要一味指責(zé)他的不良嗜好，因為他也沒有不斷指責(zé)你瘋狂購物。不如對他加以引導(dǎo)，比如讓他從每周喝酒和飚車的時間里分出一些時間，跟你一起去打球、散步。同時，很堅定地告訴他，你不會乘坐他喝酒之后開的車，而是寧愿打車回家。

　　丈夫：明知是不良習(xí)慣而不能放棄，主要是難以舍棄這些習(xí)慣帶來的刺激！那么不妨嘗試一下其他的刺激，也許隨著時間的推移你也會對打球或者其它活動產(chǎn)生興趣。

　　“疼？忍忍就過去了！這算什么，比起當(dāng)年……”

　　每個男人似乎都有忍痛的經(jīng)歷和能力，這仿佛代表著男性的性別特質(zhì)。其實，這種忍耐導(dǎo)致了男性對自己身體的敏感程度比女人低得多，當(dāng)然男性對自身疾病的認(rèn)知和警覺也相應(yīng)降低。美國聯(lián)邦基金2000年的一項調(diào)查顯示：男人與女人相比，很少定期做檢查或是做預(yù)防性照顧。

　　怎么做：

　　妻子：多關(guān)心他身體上的細(xì)微變化，并幫他安排定期的體檢。如果他討厭去醫(yī)院，你不妨用一些小計謀，比如選擇諸如你的生日、結(jié)婚紀(jì)念日這類他很難拒絕你的請求的日子要求他跟你一起去醫(yī)院體檢?；蛘呤侵鲃右髱退料瓷眢w，享受親密的同時，也幫他注意觀察毛發(fā)、體態(tài)及陰囊的變化。

　　丈夫：能忍痛不等于堅強，能承擔(dān)照顧自己和愛人一輩子的責(zé)任才顯示你的男人本色。不要隱忍疼痛，任何不清楚原因的疼痛都可能是某種疾病的警訊。

　　“哭是無能的表現(xiàn)，大男人掉眼淚像什么樣子！”

　　男人從小就被教育要堅強，導(dǎo)致他長大之后心情低落、陷入困境之時難以抒發(fā)自己的情緒，最終容易引發(fā)抑郁癥，更嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致自殺。

　　怎么做：

　　妻子：不要指責(zé)丈夫偶爾流露的軟弱，因為他也有自己的不開心、不如意，當(dāng)你不開心的時候可以抱著他大哭，那么至少，在他不如意的時候，可以享受你溫柔的笑容和愛撫。

　　丈夫：學(xué)學(xué)自己的老婆，不要什么事都憋在心里，開放自己的心事讓她了解，輸導(dǎo)一下自己的情緒，對身體很有益處。

幫他渡過生命中的5個“魔鬼時刻”

　　幫他找到了健康問題中存在的隱患，還要陪他渡過生命中的5個“魔鬼時刻”。所謂的“魔鬼時刻”是指，不少疾病的發(fā)生與惡化都具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒。

　　1、最“可怕”的魔鬼時刻：每天的清晨（6～9點）

　　世界衛(wèi)生組織曾對4769例心肌梗死病人進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中28％在早晨6～10時發(fā)病。而且心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7～8時；心律失常以早晨6～9時最頻繁。

　　清晨是最可怕的魔鬼時刻，調(diào)查顯示，全天的死亡人數(shù)中，60％的人均死于凌晨。生物鐘學(xué)家研究指出，這是因為人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。同時，凌晨也是新生兒誕生的高峰期，也許真的是“新舊更替”的理想時間吧！

　　作怪魔鬼：心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌癥。

　　應(yīng)對方案：定期體檢，關(guān)注身體的每一個訊號。增加運動，提高心肺功能；保持充足的睡眠，缺少睡眠容易導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，產(chǎn)生對健康有害的化學(xué)物質(zhì)。

    2、最“應(yīng)季”的魔鬼時刻：每年最熱和最冷的幾個月

　　通常，當(dāng)夏季氣溫升高到35℃以上，就可能對人體構(gòu)成危險。而寒流降臨，醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會驟增，死亡率也會上升。天氣太熱或太冷，都會導(dǎo)致人精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝降低，從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。

　　作怪魔鬼：慢性疾病。

　　應(yīng)對方案：慢性疾病的預(yù)防應(yīng)從日常生活做起，注意飲食、調(diào)整作息時間、增加運動，并定期體檢。

　　3、最“知名”的魔鬼時刻：每周一

　　總是沒有來由地討厭星期一，是因為休息了兩天之后不得不繼續(xù)開始工作嗎？這個論點曾被最知名的動畫人物“加菲貓”充分表明過，他最不喜歡的就是星期一了。沒錯，當(dāng)我們的身體開始工作，身體里蘊含的疾病也同時開始工作了。

　　芬蘭的醫(yī)學(xué)專家證明，星期一中風(fēng)最多，而星期天下降至最低。星期一是心腦血管病人的危險時間，發(fā)病及死亡危險比其他幾天高出40％，在德國被稱為“黑色的星期一”。

　　作怪魔鬼：中風(fēng)、心腦血管疾病。

　　應(yīng)對方案：格外注意說話含糊不清、視覺問題、虛弱或身體麻痹等癥狀，這些癥狀可能是中風(fēng)的前兆。如果出現(xiàn)劇烈的頭疼也要馬上就醫(yī)，這可能是出血性中風(fēng)的癥狀。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太劇烈的運動。

4、最“中國”的魔鬼時刻：農(nóng)歷每月月中

　　科學(xué)家已經(jīng)證實，月亮的陰晴圓缺變換之時，其引力也在不斷變化，像海水的潮汐一樣，影響著我們身體的體液。因此，隨著月亮的變化，我們的身體和情緒也有著相應(yīng)的改變。

　　農(nóng)歷月中，滿月之時，人體內(nèi)血液壓力變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強差特別大，很多人感到緊張、煩躁，甚至這時進行外科手術(shù)都比平時出血多。

　　作怪魔鬼：心腦血管意外。

　　應(yīng)對方案：注意多從事一些能釋放壓力、平撫情緒的事情，如打球、散步，盡量避免從事一些令精神高度緊張的事情。

　　5、最“危險”的魔鬼時刻：中年

　　中年是一生中最危險的年齡段。人到中年，身體的各項機能開始走向低谷，可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，而家庭、工作、經(jīng)濟、人際關(guān)系等壓力增大，這些種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

　　作怪魔鬼：與免疫力相關(guān)的各種疾病。

　　應(yīng)對方案：清楚意識到身體機能開始下滑，不要刻意從事一些年輕時游刃有余的活動；可以根據(jù)醫(yī)生提供的身體檢查報告，適當(dāng)補充身體缺乏的營養(yǎng)素，注意休息、鍛煉，提高身體的免疫力。