隨著強(qiáng)冷空氣的入侵，近些天來(lái)全國(guó)各地都普遍降溫，對(duì)于民眾來(lái)說(shuō)，這種天氣信號(hào)就意味著門(mén)窗緊閉的冬季生活正式開(kāi)始了。據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)室內(nèi)環(huán)境及人體舒適度關(guān)系進(jìn)行了試驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：當(dāng)室內(nèi)氣溫為13℃時(shí)，50%坐著的人感到冷；溫度低于12℃時(shí)，80%坐著的人感到冷，而且有人冷得難受，不能堅(jiān)持久坐，活動(dòng)著的人也有20%以上感到冷，室內(nèi)可居住性差，有損健康。試驗(yàn)結(jié)果表明：在冬季供暖條件下，80%的人感到舒適的溫度范圍為18℃—20℃。如果供暖溫度高于20℃，利用服裝保暖的比重就會(huì)偏低；若低于16℃，過(guò)于依賴服裝保暖又會(huì)影響到室內(nèi)活動(dòng)的便利和舒適。因此供暖溫度達(dá)到18℃左右比較合適。冬季居室溫度過(guò)高并不好,長(zhǎng)期不讓室內(nèi)空氣“吐故納新”，會(huì)導(dǎo)致老年人上呼吸道、心腦血管疾病發(fā)病率升高。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，危害最大的是又干又熱的室內(nèi)環(huán)境。當(dāng)室溫達(dá)到22℃以上時(shí)，會(huì)使室內(nèi)空氣異常干燥，破壞老年人體內(nèi)的溫濕環(huán)境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會(huì)有呼吸困難，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺(jué)。所以，即使老年人特別怕冷，也一定要保證讓室溫低于22℃，而且最好在室內(nèi)放盆水，以增加濕度。對(duì)于需要頻繁外出的老年人來(lái)說(shuō)，室溫過(guò)高，使室內(nèi)外溫差變大，會(huì)讓他們抵抗能力下降。同樣身體條件的老年人，分別從室溫18℃和室溫22℃的屋子里出來(lái)，后者出現(xiàn)上呼吸道感染，心腦血管疾病突然發(fā)作的幾率要高很多。屋里溫度高，而且還不經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)的話，會(huì)加速人體咽喉黏膜寄生細(xì)菌和病毒的繁殖，在談話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，病菌飛濺到周?chē)諝庵校椒e越多，對(duì)脆弱的老年人是很大的威脅。而適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)可以使室內(nèi)病菌減少，80平方米的居室，只要開(kāi)窗半小時(shí)，空氣就可以得到凈化。在陽(yáng)光明媚的天氣打開(kāi)窗戶，紫外線還能起到消毒、殺菌的作用。冬季兩扇窗不要對(duì)開(kāi)，避免形成對(duì)流風(fēng)；睡覺(jué)時(shí)最好不開(kāi)窗。